00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

פתיתים מחיטה מלאה עם ירק קצוץ

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, פחמימות, חלבונים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C, ויטמין A, ברזל, סידן, מגנזיום, אבץ, אשלגן, נתרן.
 
למה זה טוב?
 
הזנה
 
מצרכים ל- 2 מנות:
 
כוס פתיתים מחיטה מלאה
2 כוסות מים רותחים
צרור פטרוזיליה טרייה קצוצה
צרור שמיר טרי קצוץ
שן שום אחת
מלח ופלפל
 
הוראות הכנה:
 
בישול הפתיתים במים רותחים למשך 20 דקות.
הוספת התבלינים, השום והירק.
 
בתאבון!
 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת