00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

עוגיות טחינה נימוחות מקמח חיטה מלאה

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, פחמימות, חלבון, שמן, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין M, ויטמין A, סלניום, מנגן, נחושת, אבץ, נתרן, אשלגן, זרחן, מגנזיום, ברזל, סידן, גלוקוז.
 
למה זה טוב?
 
הזנה
 

מצרכים:

כוס קמח חיטה מלאה

חצי כוס סוכר קנים

חצי כוס טחינה משומשום מלא

4 כפות שמן זרעי ענבים מכבישה קרה

אופצייה: ניתן להוסיף חצי כוס פצפוצי שוקולד מריר

הוראות הכנה:

לחמם תנור על 180 מעלות.

לערבב את כל החומרים יחד עד לקבלת בצק שומני אחיד. אם לא נוצר בציק אחיד יש להוסיף טחינה.

לערבב בידיים עיגולים ולשים על מגש התנור. על כל עיגול יש ללחוץ מעט עד לקבלת עיגול שטוח.

לאחר 10-12 דקות להוציא את העוגיות.

להיזהר לא לשרוף אותם!!!

בתאבון!

אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

30 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת