00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

סלט יווני קוביות בולגרית מטופו

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, פחמימות, חלבון, שמן, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, ויטמין C, ויטמין A,  ויטמין E, ברזל, סידן, נתרן, אשלגן.
 
למה זה טוב?
 
הזנה, מניעת מחלות.
 
מצרכים ל- 2 מנות:
 
2 כוסות חסה חתוכה
2 מלפפון
1 עגבנייה
שליש בצל סגול
2 כפות זיתים סורים
שליש טופו
מיץ לימון
שמן זית כתית מעולה
מלח, פלפל וזעתר
 
הוראות הכנה:
 
לחתוך לרצועות את החסה, לחתוך את המלפפון לחצי עיגולים, לחתוך את העגבנייה לחצאים שלמים, לחתוך את הבצל לרצועות.
לחתוך את הטופו לקוביות ולהשרות לילה במיץ לימון, שמן זית ומלח.
לערבב הכל יחד ולהגיש.
 
בתאבון!

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

5 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת