00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

סלט אטריות שעועית עם גזר, מלפפון ואצות היזיוקי

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, פחמימות, חלבונים, שמן, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, ויטמין B6, ברזל, סידן, אשלגן, נתרן, מגנזיום, זרחן.
 
למה זה טוב?
 
הזנה, מניעת מחלות.
 
מצרכים למנה אחת גדולה:
 
חופן אטריות שעועית
גזר
מלפפון
2 כפות אצות היזיוקי
 
לרוטב:
 
כף שמן זית כתית מעולה
כפית חרדל
כפית קטשופ
מלח ופלפל שחור
 
הוראות הכנה:
 
לבשל את השעועית רבע שעה על אש גבוה.
לשים את האצות לנוח במים עד לריכוך.
לגרד עם קולף את הגזר והמלפפון לרצועות דקות.
לערבב את הרוטב.
 
לצנן, לערבב ולהגיש.
 
בתאבון!
אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת