00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

עוגיות שיבולת שועל עם חמוציות בטעם צ`אי הודי

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, חלבון, פחמימות, שמן, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, סידן, מגנזיום, ברזל.
 
למה זה טוב?
 
הזנה
 
מצרכים ל- 30 עוגיות:
 
2 כוסות קמח מלא
רבע כוס סוכר קנים
שליש כוס שמן זרעי ענבים מכבישה קרה
כוס שיבולת שועל דקה
3 כפות זרעי פשתן
כפית סודה לשתייה
חצי כוס מים
חצי כוס חלב סויה
חצי כוס חמוציות יבשות
תיון של צ`אי הודי
 
הוראות הכנה:
 
לחמם תנור ל180 מעלות.
 
לערבב קמח, סודה לשתיה, שיבולת שועל וחמוציות.
לטחון זרעי פשתן עם מים ספוגים בתה צ`אי הודי.
לערבב את העיסה הרטובה עם סוכר, שמן וחלב סויה.
לערבב את העיסה הרטובה עם הלא רטובה עד למרקם אחיד.
 
למרוח שמן על התבנית ולאפות במשך 20 דקות בידיוק.
 
בתאבון!
אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת