00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

עוגיות נס קפה עם שוקולד מריר, אגוזים וקשיו

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, פחמימות, חלבונים, שמן, ויטמין B1, ויטמין B2, ויטמין B3, מגנזיום, ברזל, סידן, אשלגן, נתרן.
 
למה זה טוב?
 
הזנה
 
מצרכים ל- 20 עוגיות:
 
2 כוסות קמח מלא
רבע כוס סוכר קנים
שליש כוס שמן זרעי ענבים מכבישה קרה
2 כפות נס קפה איכותי/ תחליף קפה
3 כפות זרעי פשתן
כפית אבקת סודה לשתיה
קמצוץ מלח
חצי כוס מים
שורת שוקולד מריר מגורד
חצי כוס פצפוצי שוקולד מריר
חצי כוס אגוזי מלך מגורדים
חצי כוס אגוזי קשיו מגורדים
 
הוראות הכנה:
 
לנפות את הקמח עם המלח והשוקולד.
בנפרד לטחון את זרעי הפשתן עם הנס קפה והמים.
לערבב סוכר עם שמן ולהוסיף את הפשתן, הנס והמים ביחד.
לערבב עם הקמח סודה לשתיה ואת שאר המרכיבים עד לתערובת אחידה.
לאפות בתנור ב180 מעלות למשך 18 דקות.
לצנן ולהגיש!
 
בתאבון!
 
 
המתכון בהשראת אורן גולדפינגר.
אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

11 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת