00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

חציל אפוי ברוטב טחינה ותפוזים

ערכים תזונתיים:
 
סיבים תזונתיים, חלבון, שומן חד בלתי רווי, שומן רווי, פחמימות, אשלגן, נתרן, ברזל, ויטמין C, ניקוטין, מגנזיום, סידן, ויטמין A, ויטמין B3, ויטמין E, חומצה פולית, חומצות אמינו, אנזים ציטוקרום, נחושת, אנטי אוקסידנט (סזמין).
 
למה זה טוב?
 
הזנה, מניעת מחלות.
 
מצרכים למנת חציל אחד:
 
חציל קל ארוך
כף טחינה
4 כפות מים
4 כפות מיץ תפוזים סחוט טרי
כף שמן זית כתית מעולה
פטרוזיליה
מלח ופלפל
 
הוראות הכנה:
 
לשים בתנור את החציל עם שמן זית למשך שעה כאשר הוא מקולף בחצי האורך.
לערבב טחינה, מים, תפוזים ומלח ופלפל.
 
להגיש עם פטרוזיליה.
 
בתאבון!
אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת