00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

בורגול עם פיסטוקים, ירק, לימון ובצל

ערכים תזונתיים:
 
פחמימות, שמן, סיבים תזונתיים, סוכרים, חלבון, ברזל, סידן, ויטמין B1, ויטמין B6, ויטמין A, ויטמין C, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן.
 
למה זה טוב?
 
הזנה
 
מצרכים ל- 2 מנות:
 
חצי כוס בורגול
2 כפות פיסטוקים
חצי בצל קצוץ
חופן שמיר טרי קצוץ
חופן פטרוזיליה טריה קצוצה
חצי לימון טרי סחוט
כף שמן זית כתית מעולה
מלח, פלפל
 
הוראות הכנה:
 
לבשל בכוס מים רותחים את הבורגול עד שמוכן, להוסיף את כל המרכיבים ולערבב.
 
בתאבון!
 
:
אין לקדם פוסט זה

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת