00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

סלט אבוקדו

ערכים תזונתיים:
 
חלבונים, פחמימות, שומן חד בלתי רווי, סיבים תזונתיים,  ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E,  ויטמינים מקבוצת B, ברזל, סידן, אשלגן ו- נתרן.
 
למה זה טוב?
 
הזנה, מניעת מחלות.
 
מצרכים למנה שבתמונה:
 
2 אבוקדו
כף מיונז צמחי (אפשר גם בלי).
מלפפון חמוץ אחד
חופן שמיר טרי קצוץ דק
בצל ירוק חתוך קטן
כף שמן זית כתית מעולה
מלח ופלפל לפי הטעם
כף שטוחה לימון סחוט טרי
כף שטוחה צנוברים
 
הוראות הכנה:
 
למעוך את האבוקדו, לאחר מכן להוסיף את כל המרכיבים, לערבב ולפזר מעל צנוברים.
 
טיפ* למי שיש מטחנה עדיף לטחון את האבוקדו לפני העירבוב עם המרכיבים (זה יוצא יותר טעים).
 
בתאבון!

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת