00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

מרק ירקות עם אטריות מקמח מלא

מצרכים ל- 6 מנות:
 
חופן אטריות מחיטה מלאה
 
קישוא חתוך ארוכים
בצל חתוך ארוכים
גזר חתוך ארוכים
5 שיני שום קצוצים
חופן פטרוזיליה טרייה קצוצה
חופן שמיר טרי קצוץ
חופן כוסברה טרייה קצוצה
2 עלי בזיליקום טריים קצוצים
שמן זית - 2 כפות
כמה טיפות שמן סומסום
אבקת ירקות- כף שטוחה
תבלינים: מלח לימון, מלח אטלנטי, פלפל שחור, מיורן, זנגוויל, מלח שורשים, קארי, כמון, כורכום, פפריקה חריפה, זעפרן, עלה דפנה.
 
הוראות הכנה:
 
לערבב הכל ולהביא לרתיחה, לאחר רבע שעה של רתיחה להנמיך את האש ולבשל עוד חצי שעה.
בנתיים בסיר לחוד לבשל את האטריות.
רק בהגשה לצקת אטריות למנה.
 
בתאבון!
 
 
 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

3 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת