00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טבעונות ובריאות מתכונים טבעונים - נטלי שוינקלשטיין נטורופתית N.D

תחליף עוף "סייטן" על איטריות מחיטה מלאה ברוטב חמאת בוטנים וקוקוס

מרכיבים ל- 2 מנות:
 
חצי חבילה של אטריות מחיטה מלאה
חצי חבילה סטיין עוף חתוך לרצועות
 
מרכיבים לרוטב:
 
כף חמאת בוטנים
כף שמן זית
2 כפות קרם קוקוס
תבלינים: צ`ילי, מלח, פלפל.
 
הוראות הכנה:
 
מרתיחים את האיטריות במים עד שמתרכחים, בנתיים לוקחים את רצועות תחליף העוף הצמחי ומטגנים 5 דקות במעט שמן במחבת עד להשחמה.
מערבבים את כל החומרים של הרוטב ולאחר שהאטריות מוכנות מערבבים אותם עם הרוטב ומעליהם שמים את הסייטן.
 
להגיש חם!
 
בתאבון!

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

18 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל nataly210 אלא אם צויין אחרת