00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

חיי

דיאטה או דרך חיים

אין מפגש חברתי שאינו סובב סביב האוכל, ואין מפגש חברתי שאינו מגיע מהר מאוד ל- דיאטה, כי כמעט כל האנשים שאני מכירה נמצאים בדיאטה, היו בדיאטה או מתכננים דיאטה.

 כל אחד מתגאה במגוון הדיאטות שעבר בחייו – דיאטת פחמימות או דיאטת חלבונים, לפי סוג הדם או לפי אטקינס או סקרסדייל, חומץ תפוחים לפני כל ארוחה או אשכולית? מילק שייק או רק מיצים? ובכלל – דיאטת הכרוב מנצחת את כולן. והשיחה קולחת, והקולות עולים וכל אחד מקלס ומשבח את הדיאטות שבהן התנסה, תוך כדי פיצוח גרעינים או לקיחת ביס מבורקס חמים, ריחני ומתפצפץ, הגברים משתדלים לנשום עמוק בנסיון לצמצם את מראה הכרס התופחת, והנשים – מחזיקות בחיקן כרית שתסתיר את המשמנים.

 

גם אני עליתי במשקל מהלך השנים, בתהליך זוחל אך עקבי. גם אני התנסיתי במגוון מכובד של דיאטות מטורפות, לא מאוזנות, וברגע כשהפסקתי אותן – עליתי במשקל ועוד .  

 

כשעברתי את גיל החמישים מצאתי גם צידוק רפואי שהרגיע את יסור המצפון – מעל גיל 45-50 חילוף החומרים יורד וכמעט כולם עולים במשקל !! תירוץ טוב להמשיך ולאכול כאוות רצוני, ולהמשיך בדיאטות הפלא.   

 

אבל, שלא ברצוני, הפכתי להיות מודעת לגופי.

להיות מודעת לכך שהוא מלאכת מחשבת של מכונה משוכללת, תחשבו על הדיוק הנדרש והאיזון המתבקש כדי שמכונה זו תמשיך לתפקיד בתקינות ובהרמוניה. אנחנו שוכחים שגוף האדם מכיל אלפי מיליארדים של תאים שהם יחידות חיים בסיסיות, הפועלות ביחד בצורה מבוקרת על מנת לקיים את עצמם ואת המערכת הגדולה שאליה הם שייכים – גוף האדם.

 

אני לא מחדשת לאיש, אבל תראו לי כמה אנשים אכן מעלים לתודעה את העובדה הזו, ולמרות שיודעים ה- כל,  אכן מתייחסים לגוף כאל מכונה מופלאה שצריך לתחזק אותה כראוי.

 

בקורס לקבלה שהשתתפתי בו, הביא המרצה לדוגמא, את התהליכים הקורים בתא, כהוכחה לקיומו של הבורא.

אני לא אדם מאמין, אבל זה בהחלט מעלה תהיות לגבי מקורה של המכונה המדויקת והמושלמת, יותר מכל רובוט שיוצר על ידי בן אנוש. מי שתורתו של דארוין מספקת לו את התשובות – שיערב לו.

 

התחלתי לבדוק את המזון שאנחנו אוכלים, חומרים משמרים, תוספים, צבעים, מדגישי טעם ועוד. זה לא שהפכתי פריקית של מזון בריאות ואני לא מתרוצצת מחנות טבע אחת לשנייה. החלטתי להתמודד דרך הראש, כי שם המשחק הוא – מודעות.  להגיד לעצמי שזו לא דיאטה, זו דרך חיים חדשה, זה תהליך לכל החיים.

 

ואנקדוטה

על פי מחקרים אחרונים שפורסמו, יש קשר בין שעות השינה לגודל התיאבון. ככל שישנים יותר – פוחת התיאבון, תוספת של שעת שינה ללילה תגרום לנו לרדת 5 ק"ג בשנה !

 

אז הבוקר קמתי ב-10:30.... ואני רעבההה

 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

6 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל פל אלא אם צויין אחרת