44
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

לחיות בכבוד, בזכות ולא בחסד! (נכים) טיולים, אוכל ,אקטואליה

ירקות ברוטב אנשובי, מתכון פיליפיני של גיני

ירקות ברוטב אנשובי, מתכון פיליפיני של גיני
 
 

ירקות ברוטב אנשובי, מתכון פיליפיני של גיני

 

 

 

החומרים:

 

סיר רחב עם מכסה

קערה לירקות

250 גרם במיה מנוקה מסביב לראש

250 גרם סטרינג בינס (שעועית ארוכה מאוד חתוכה לחתיכות
של 3 ס"מ)

חצי דלורית קטנה מקולפת חתוכה לקוביות

4 חצילים ירוקים קטנים מחולקים ל-4 לאורך

כף רוטב אנשובי (חנויות המזרח)

קורט מלח

קורט פלפל גרוס

מים רותחים

 

 

אופן ההכנה:

 

 

לאחר שכל הירקות חתוכים, מרתיחים את המים. ברתיחה מכניסים כף רוטב אנשובי.

 

 

 

מוסיפים למים בסדר הבא. את  השעועית, ברתיחת המים מוסיפים את הדלורית את החציל ובסוף את הבמיה.
מבשלים על אש קטנה עד שמתרכך מעט. משפרים טעמים

 

 

 

 



אם אהבתם לחצו על דרגו אותי,   אהבתי , תודה

בתאבון

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

מרקים טעימים למתכונים לחצו

מרקים טעימים לחץ על הצילום

תגיות
עוף בשר מתכונים לחץ1
חצילים
טיולים בחול ובארץ 2
Bubbles
קוביית אלבום
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אתי אברהמי אלא אם צויין אחרת