00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אוכל מכל הלב

חזה עוף ,ירקות ונודלס מוקפצים

איטריות {נודלס}ביצים עם ירקות וניתחי חזה עוף מוקפצים
מתכון קל ביותר להכנה ,מורכב מ 4 מרכיבים :
ירקות מוקפצים,חזה עוף מוקפץ ,איטריות נודלס ורוטב .
מכינים כל מרכיב בנפרד ומחברים בינהם.


ירקות

פלפלים אדומים וירוקים כהים ,פרוסות גזר מוקפצים בשמן זית ושיני שום .

בשר
פרוסות חזה עוף חתוכות לקוביות לא קטנות ,להקפיץ בשמן זית לתבל במלח ,פלפל והרבה פפריקה מתוקה .

איטריות
לבשל 3 דקות במים רותחים ומלח ,לסנן ולשטוף במים קרים.

רוטב
1/3 כוס רוטב צ`ילי מתוק /חריף , 1/3 כוס רוטב סויה 1/3 כוס  מים רתוחים ,כמה כפות עיטורי עגבניות מיובשות בשמן זית עם זיתים ושום . לחמם במחבת עד רתיחה ולכבות .

הגשה
להניח בשכבות איטריות ,ירקות ,ניתחי בשר ,רוטב מעל ולפזר פטרוזיליה קצוצה דק



קל עד גיחוך ,טעים בטירוף בתאבון

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

34 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל baronm10 אלא אם צויין אחרת