33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

"ילדים" נמצאו 19 פוסטים

תן לאצבעות ללכת בשבילך...

משתפת אתכם בהמלצה למשהו טעים קטן ונעים בפה.  חברת "אחווה" הוציאה חטיפים חדשים, סדרת מארזים של חטיפי חלווה,  אורך ורוחב אצבע, fingers , בטעמים של וניל, עם פיסטוק, עם פולי קקאו...חוויה..., ועם שקדים ללא סוכר.  חטיפי חלווה במתיקות מעודנת, מכילים טחינה משומשום מלא ועד 99 קלוריות לחטיף.  נמכרים במארז , כל מארז מכיל 7 יחידות , אצבעות, במשקל של 18 גרם כל אחת.  המוצרים כשרים גם לפסח.  החטיפים נימוחים בפה, רכים וטעימים... כפי שכבר סיפרתי על חלווה המבוססת על זירעוני שומשום טחונים העשירים בחומצות שומן חיוניות וורכיבי תזונה טובים כגון  חלבון, סיבים תזונתיים, ברזל ,סידן. החטיפים מתאימים בשל גודלם לחטיף מתוק אחרי ארוחה, לפני פעילות ספורטיבית כהליכה, לילדים ומבוגרים כאחד. לא תופסים מקום בתיק ואפילו בארנק... אנחנו מאוד אהבנו את האצבעות ..כל הטעמים.  מאחלת לכולם התארגנות טובה לקראת החג, אל תגיעו עייפים לליל הסדר .  ביי, אתי.       
לדף הרשומה

ברבריא- חטיפים מן הטבע

קיבלתי לידי ולטעימה חבילה של סידרת חטיפים בשם Barbary - ברבריא. מגוון חטיפים טבעיים על טהרת האגוזים והפירות ללא גלוטן, של חברת "טבעית מוצרים מן הטבע".   חברת "טבעית מוצרים מן הטבע" פעילה משנת 2001 . מתמחה בפיתוח וביצור חטיפי בריאות. המפעל מייצר תחת כל התקנים והנהלים לאיכות ובטיחות במזון. כל  מוצרי החברה הינם ללא גלוטן ויש מגוון מוצרים ללא תוספת סוכר וחטיפי בריאות אורגנים.   המוצרים בעלי כשרות פרווה למהדרין - בד"צ בית יוסף.  ניתן להשיג ברשתות השיווק.  הסידרה מכילה ארבעה טעמים, המכילים יותר מ 70% אגוזים ופירות: חטיף תמרים עם אגוזי מלך ושומשום מלא,  חטיף שזיפים עם אוכמניות וקוקוס,  חטיף קשיו, אגוזי מלך חמוציות וסילאן,  חטיף אגוזי מלך שקדים צימוקים ודבש.  משקל החטיף הוא 30 גרם. ערך קלורי נע מ 125 קק"ל לחטיף עד 138 קק"ל. החטיפים מיוצרים מרכיבים טבעיים בלבד, תוך הקפדה על מינימום עיבוד  כדי שטעמם יהיה "נקי" וטבעי כמה שיותר.   המוצרים הינם ללא גלוטן ,המפעל בעל תקן מתאים לאנשים הסובלים מאלרגיה לגלוטן, חולי צליאק , ואחרים המקפידים על תזונה ללא גלוטן.  החטיפים הינם ללא צבעי מאכל וללא חומרים משמרים, ללא מוצרי /תחליפי חלב ומתאימים ברובם לטבעונים.  החטיף מהווה ארוחת ביניים מתאימה לילדים, מתאים לטיולים, לאנשים העוסקים בספורט בגלל תכולת החלבון המגיע מהאגוזים ותכולת הסוכר והפחמימות מהפירות היבשים.  לכל חטיף יש ערך תזונתי רב והשפעה שונה על הגוף:  חטיפי השזיפים וגם התמרים, מכילים מינרלים וסיבים תזונתיים ובשל כך יכולים להקל ולשפר תפקוד של מערכת העיכול בהיותם מניעים תנועתיות מעיים.   חטיף האגוזים ושקדים מתאים לאנשים הסובלים מהתכווצויות שרירים.  רציתי לשתף אתכם במספר הגיגים ומחשבות בנוגע לסידרה זו... אחרי שאכלתי ומאוד נהניתי מטעם החטיפים הבנתי שאנו רגילים לאכול כמות סוכר גבוהה מאוד , החיך שלנו מבקש ורוצה מתוק ובגדול . הורגלנו לכמויות סוכר, נתרן ושומן גבוהות בכל מיני חטיפים, מזונות מוכנים אחרים , של חברות נפוצות בשוק.  אני שתזונתי עשירה באגוזים, שקדים, פירות יבשים באופיים
לדף הרשומה

עוגת שוקולד וקוקוס.

המצב הנוכחי מטריד בכל האופנים, אזעקות, פגיעות ברכוש ובנפש, חרדות ופחדים, מחשבות טורדניות לגבי המשך המבצע....מה יקרה?  הנה אנחנו כבר שבעה ימים במבצע  צוק איתן. האזעקה תופסת אותנו בכל מיני מקומות בבית ובחוץ. ניתן למצא מרחבים מוגנים בכל הישוב.  ביום שישי בבוקר , לא הופעלו גני הילדים וחברת הנעורים הפעילה את הילדים במשחקים ושעת סיפור, אזעקה בשעת הצהרים המוקדמות , שלחה את כולם הביתה למרות שהיו במרחב מוגן.  בשבת בערב הוקרנו סרטים באולם , שלושה סרטים לקבוצות גיל שונות.  בכל ערב מחדש צוות מיוחד אוסף נתונים ביחד עם פיקוד העורף ומקבלים החלטה לגבי היום הבא.  מסגרת הקיטנה ממשיכה , הסעות באחריות ההורים. וזה טוב בעיני, הילדים שומרים על שיגרה איכותית וטובה עם מורים וצוותים שהם מכירים.  העבודה בקליניקה מצטמצמת מטבע הדברים.  מסתבר שבשיגרת חירום החיים משתנים, אי אפשר לצאת להליכה בשטח....המחשבה על אזעקה ונפילות בשטח פתוח מעוררת צמרמורת, נוסעים למרחקים קצרים רק כשצריך , פעילות רק במרחבים סגורים ומוגנים, אני לא מרשה לבת הקטנה לצאת אחה"צ מהבית לחברים בישוב, חלילה אם תהיה אזעקה מספיקה האחריות על המשפחה המצומצמת , למה צריך להוסיף עוד אחד .    אז אם אנחנו בבית , נתפנק באוכל מנחם. עוגה טעימה שכדאי לטעום ממנה בכמות קטנה בכל פעם, רק כדי להעלות סרטונין  ודופמין ,לחייך לעולם עד יעבור זעם, להרפות מתחים ופחדים המושפעים מרמות גבוהות של קורטיזול הגורמים לנו לעייפות, תשישות, וכאבים בגוף.  חומרים לעוגה.... 200 גרם שוקולד מריר, עדיפות ל 60% - 70% אחוזי קקאו.  20 מ"ל נס קפה או אספרסו 100 גרם חמאה 2 ביצים 120 גרם סוכר  125 גרם קמח תופח 1 כפית ת. וניל מילוי קוקוס : 200 גרם קוקוס טחון  100 גרם סוכר 2 כפות ברנדי או איריש קרים  3/4 קופסת שמנת סויה של אלפרו או 1/2 פחית  קרם קוקוס ,  (לאוהבי הקוקוס).  אופן הכנה : תבנית אפייה 25*20 , משמנת ומקומחת.  לחמם תנור ל 180 מעלות בסיר באן מרי להמיס את השוקולד והחמאה, ולהוסיף את משקה האספרסו.   להקציף 2 ביצים שלמות עם הסוכר למשך כ 10 דקות לקצף יציב
לדף הרשומה

תרועה ותקיעה בעיכול...

אוקיי, הנה זה קרה. תם החופש הגדול, ואני החמצתי פעימה....סוף הקיץ  מתקרב וכן סוף השנה נראה באופק. הילדים חזרו למסגרת הלימודים, שמחים ומאושרים, כן כן  ללא טרוניות וקיטורים. תחנת ההסעה בבוקר עמוסה בילדים , קבוצה חדשה נוספה של ילדי כיתה א, ההתרגשות גדולה מצד המשפחות . הבת שלי הקטנה עולה כבר לכיתה ב' ואילו הבן הצעיר בכיתה ח' . הבת הגדולה, בשבוע הבא מסיימת טירונות במכווה אלון ואחר כך מתחילה את הקורס שלה, מורות חיילות ,למשך חודשיים. הבן הגדול , עבר לחדר משלו ,אמנם לא מסודר ומתוקתק אבל לישון שם אפשר. כבר לפני שבועיים ,התחיל את שנת השירות במועצה איזורית גלבוע  וטוב לו. בלי עין הרע איך הילדים גדלו, התעצבו והתבגרו....הרי רק נולדו. (תודו שזה נשמע פולני לחלוטין, נדבקתי.....  ). ביום הראשון של החופש שלי, הבית היה ריק ושקט אבל לא נשארתי הרבה כדי להינות מהשקט ונסעתי  לסידורים  בעיר. שלחתי את כרטיסי הברכה שעשיתי בדואר ישראל, כדי שיגיעו ליעדם לפני החג. ביצעתי שליחויות  לקראת ראש השנה המתקרב.... סוף סוף רכשתי מכנסים המתאימים לשיעורי יוגה .איזה כייף שבוע הבא מתחילים שוב להתאמן, האמת התגעגעתי.  קניתי חלילית לקטנה שמתחילה שיעורי מוזיקה, חזרתי כדי להכין ארוחת צהרים לילדים שחוזרים מבית הספר ואחה"צ יצאנו שוב כדי לקנות מתנות לחג . ואפילו הספקתי להגיע לפנות ערב לעשות הליכה בשטח, מחשיך כבר בשבע וחצי. זהו, החיים זורמים ומתקדמים וכבר ראש השנה בפתח ואיתו החגים מתקרבים. טוב, אחרי ההשתפכות בואו נדבר תזונה ואורח חיים..... בעת האחרונה אני מדברת  ופוגשת  אנשים ,שהבעייה המשותפת להם היא , מערכת העיכול  שאינה מתפקדת כראוי. ישנו  סימפטום המשותף לכולם. יציאות מרובות, המלוות בכאבי בטן עזים, בטן נפוחה ומדברת, שיהוקים. לא זה לא וירוס בטן המסתובב בגנים ובבתי הספר ומדביק את בני הבית. תופעה המופיעה אצל אנשים המקפידים בתזונתם וכאלו שלא. אופן היציאה הינה רכה, מעט שילשולית, נעשית אחרי כמעט כל ארוחה בדחיפות ואפילו ניתן לראות חלקים מו האוכל שלא עוכל. כשהדבר נמשך לאורך זמן אז יש ירידה במשקל אבל הנפיחות בבטן נשארת , תחושת כבדות "כאילו הבטן מגיע לגרון" . לעיתים
לדף הרשומה

שינוים מחזקים....

אודה על האמת...אני מתקשה בשינויים. מצד אחד , כלפי חוץ לא מחצינה, מתנהגת כאילו אני בסדר אבל בפנים מסתרבלת, חושבת, עובדת על עצמי הן מחשבתית והן התנהגותית  כדי לקבל את השינוי, יוצרת מצע של הסתגלות ומשכנעת את עצמי שהשינוי טוב ומיטיב  לכולם, אני צריכה להתרגל ....אבל לגוף שלי קשה לו , מבטא את השינוי בכאבי גב  עד כדי תפיסות שרירים ונוקשות בתנועה, כאבי ברכיים ..... השבוע היה עשיר בשינויים. הבת שלי התגייסה לחיל חינוך, עושה טירונות במכווה אלון. הבן שלי עבר לדירת חדר בקיבוץ ובמוצאי שבת יוצא לשנת שירות בגרעין עודד. אני חגגתי יום הולדת 48 ....ללא חגיגות והתרגשויות מיוחדות. מה אגיד לכם ואספר, הגענו ללשכת גיוס ביום רביעי בבוקר , מעט מרוגשים מהמצב. הבת שלי היתה דיי "קולית" ,  הפחד הגדול ביותר שלה היה מהחיסונים ובדיקות הדם שמקבלים בבק"ום. לא פחדה מהטירונות, איפה תוצב , רחוק או קרוב לבית רק שלא ידקרו אותה. בשנה האחרונה עשתה שנת שירות, למדה להיות עצמאית, למדה להתנהל ברכבות, ואוטובוסים, למדה לנהל בית, קומונה,  וחשבון בנק, למדה להיות חלק מקבוצה , התבגרה. הנה מתחילה תקופה חדשה  בחייה, והיא בעלת ניסיון  ויכולות  טובות  ומגיעה לצבא  עם בטחון עצמי , אנחנו מצידנו מבקשים לקחת את הדברים בפרופוציות הנכונות , בצבא שלא כמו בחיים האזרחיים לא לכל דבר יש סיבה ורציונל , לפעמים התשובה היא ככה!. בקיבוץ , כשהנעורים מגיעים לסוף יב"  הם עוברים לחדר משלהם. חדר קטן עם מקלחת ומטבחון, מהחדרים הותיקים בקיבוץ . חדרים די מעופשים, לעניות דעתי, אבל בשבילם הם פסגת "הפאר", חדר משלהם, עצמאות, פרטיות, רחוק מהורים. הבת שלי עברה לפני שנה , ממש סמוך לתחילת שנת השירות והשבוע הבן הגדול עבר. במשך יומיים הוא סייד וצבע את החדר , ביום שלישי אני עזרתי בניקיון יסודי של השירותים...מטבחון ושטיפה של החדר, ניקיון תריסים וחלונות, קרצפתי עם חומרים גסים וחזקים כיון שהבחור שגר לפניו בחדר כנראה לא השתגע מידי על  ניקיון והחדר היה מלא בעיפוש וקורי עכביש ועוד לכלוכים. כשסיימתי  לנקות , ניתן היה להגדיר את החדר נקי יותר וסביר למגורים. לא אהבתי את הרעיון  שהוא עוזב את הבית, הרי את השנה הקרובה הוא יבלה בגרעין עודד, אז מה
לדף הרשומה
1234
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת