33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

"יומן" נמצאו 3 פוסטים

יומן - ברקס באמצע החיים - פרק 2

אמשיך בסיפורי.  יום שני הגיע , אחרי ארוחה קלה לקחתי משכך כאבים ,  ונסענו לבית החולים לרופא מומחה כף יד. מחלקה הומה באנשים , פצועים במקומות שונים בכף יד, בתקופות החלמה שונות. באותו יום היו 62 חולים המחכים לרופא.  כעבור שעת המתנה נכנסנו. הרופא זכר את  ההתייעצות לגביי מיום שישי, מקרה Druj- דרוז'. הוריד לי את הגבס. היד היתה מכווצת, נפוחה, כואבת. אחרי ששאל שאלות, בדק שוב ושוב. שלח לצילום ארבע מנחים, של כף היד כדי לוודא באופן מלא את מיקום הפציעה. החליט על ניתוח- הכנסת ברגים לאיזור העצם, לקרב אותה ובכך לתת לרצועה להחלים. יהיה כואב אמר בלי הסתייגות. תתכוננו.  הרופא גיבס את האמה שוב, מעט לחץ על העצם ואני צרחתי מכאב.  האחות לקחה בדיקות דם. בנוסף ביקשו בדיקות נוספות כ אק׳ג , ואישור שאני בריאה מרופא המשפחה. נשלחתי לרופא מרדים, כיון שלא היו מספיק נתונים בתיק שלי , נאמר לי שנפגש טרום ניתוח.  חזרנו הביתה עייפים. זחלתי למיטה מנסה להבין את המשמעות של הניתוח. חמישה שבועות בגבס. חמישה שבועות ,כבר הבנתי לא אעבוד ולא אתעמל , ובנוסף לא אנהג, לא אבשל, לא אאפה, לא אנקה את הבית, לא אוכל ללבוש מכנס ג׳נס אלא רק מכנסי בד', אצטרך עזרה במקלחת...בקיצור תלותית.  אחרי חמישה שבועות של גבס אתחיל שיקום של כף היד. הגידים והשרירים התקצרו, כף היד לא שמישה וצריך לעזור לה. צריך להחזיר אותה לתנועה.   ערב השעה 20.00. היד עדיין כואבת ואני לוקחת שוב משכך כאבים , הכאב נרגע , אבל בבוקר , בוקר פורים, אני מתעוררת עם דלקת עיניים חריפה. כנראה מאבק שהיה בחדר הגבס בעת הביקור אצל הרופא. רסיסי אבק שחדרו לעין . ובנוסף רגישות גבוהה באיזור הפנים, נפיחות . ממש התחפשתי "לפצוע האנגלי". יד מגובסת ופנים נפוחות.  כך הלכתי למרפאה, מבוישת ונבוכה.נכנסתי לרופא שהופתע לראות אותי במצבי. נתן לי מרשמים לאחרי הניתוח, אומרים שהכאבים עזים וחזקים .ועוד מסמכים אותם הייתי צריכה. חזרתי הביתה בתחושה קשה וגם הבכי חזר.  יום רביעי בבוקר הבנתי את המלכוד בו אני נמצאת. הגוף שלי מגיב לתרופות כאל אלרגן, כרעל. הרי אני לא לוקחת טיפול תרופתי מכל סוג שהוא. לידות עברו ללא אפידורל או משכך כאבים אחר. פשוט חוויתי את הלידה. כואב לי הראש אני שותה,
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

יומן - ברקס באמצע החיים. פרק 1

אוקי, אז הנה עברו שבועיים ואני מתחילה להסתגל למצב החדש.  יום שישי לפני שבועיים, הדלקתי נירות, הבית מוכן לקראת השבת, יצאתי להליכה בשטח. אחרי עשר דקות של הליכה, מעדתי, נפלתי . היה לי שחור בעיניים, ואני על הקרקע . הידיים חוסמות את הנפילה של הפנים על האדמה. קמתי, הסתכלתי על האדמה ראיתי מוט ברזל חשוף באורך 20 ס"מ, שם מעדתי. בדקתי את עצמי, שריטות בכפות בידים, סריטה בברך...שום דבר שיעיד על ההמשך. המשכתי ללכת. סיימתי את המסלול, התקלחתי. הכאב ביד שמאל מתחיל לעבור, הכאב בפרק ימין וכף יד ימין נמשך. אמרתי יעבור. היד זזה, יש תנועה, הפרק בתנועה, מכה ויעבור. אחרי שעתים בעת ארוחת הערב, הכאב מתעצם, הפרק מעט נפוחה, אינני יכולה להעביר כלי מצד אחד של השולחן לצד שני, שלא לדבר על לאכול. מתחילה התלבטות מה לעשות, לחכות, לנסוע למיון...הכאבים עזים והיד לא יציבה, צריכה תמיכה.  נסענו ב 22.00 למיון. כבר בתחילה מדברים על שבר בפרק כף היד. נכנסנו לאורטופד , שלח לצילומים , בצילום לא רואים שבר בעצמות, מבקשים צילום של יד שמאל, לבדוק האם מבנה כף היד דומה. מתלבטים ובסופו של דבר מבינים שהפגיעה היא בעצמות האמה. עצם האמה החיצונית התרחקה והרצועה נקרעה. הועברתי לכוננית כף יד שסיפרה ואמרה מה צריך לעשות. בעודה מדברת אני כבתוך בועה, לא מבינה האם מדברים עלי ואיך הגעתי למצב הזה. בסך הכל נפלתי, ולא פעם ראשונה. מזל שבעלי הקשיב ולמד מה שקרה, אני לא הייתי שם. המחשבות היו רחוקות. יש כל כך הרבה דברים לעשות, המון תוכניות, לקוחות, יום הולדת, פורים, פסח...מה מה מה קרה? איך התהפך עליי עולמי.  בתום ההסבר של כוננית כף יד, חיכינו לגבסן שיגבס את היד. רמת הכאבים - 10 . ואני מסרבת עדיין לקחת משכך כאבים. עם גיבוס היד, אני מתחילה לבכות, תחושת ההלם שוככת והמציאות טופחת על פניי. כן זה אמיתי. כשהיד בגבס עד לכתף, רמת הכאבים יורדת ל 8, הכאב נקודתי, באיזור הפרק. מקבלים הסברים, מכתב שיחרור, קביעת תור למומחה כף יד ביום שני והביתה.  בבית אני מבינה שכדי לישון צריך לקחת משכך אז שתיתי 2 אדויל. משהו עזר, מצאתי תנוחה ראשונית ונרדמתי מעט. לא צריך לספר לכם שרמת הכאבים עלתה, מנוחה לא מצאתי אחרי שעתים, וכך נשארתי ערה, מידי פעם מנמנמת. קמים לבוקר חדש שבו צריך למצא כוחות לחשוב , להתעשת, להקפיא מנוי בחדר
לדף הרשומה

התארגנות ויעילות טובים לבריאות.

אומרים עליי שאני מאורגנת, מסודרת, יודעת ל"תקתק" דברים. מטבעי אני בונה צעדים קדימה, אפילו כשאומרים לי ..."יש הרבה זמן לחשוב, להתארגן...".  "רחוק לי מידי" , יש בי את הרצון לייצר תוכנית פעולה , לא לחכות לרגע האחרון ואז להיות מופתעת, לשכוח . לקראת קניות אני מכינה רשימה מסודרת, יודעת מה צריך לקנות לבית מבחינת מוצרי מזון, חומרי ניקיון היגיינה ואחרים.  לקראת חגים , אני בונה תוכנית פעולה של ניקיון בית, בישולים, קניות לילדים,מתנות,  מאתגרת את לוח הזמנים כדי להיות מוכנה ולא ברגע האחרון.  בהיותי עצמאית אני מנסה לשלב בין לוח הזמנים המשפחתי ושעות עבודה בקליניקה מבלי לפגוע אחד בשני. מתארגנת מראש על ארוחת צהרים לילדים, מבשלת בשעות הערב או בשעות הבוקר , אחרי שיוצאים להסעה. כמו כן מבחינת אירגון כביסות וכל דבר אחר הקשור לבית ומשפחה. מנהלת יומן,  "צפי שבועי" של הדברים אותם אני עושה עם הילדים...אסיפת הורים, שיעורי בית, הכנה למבחנים ועוד לצד שעות עבודה בקליניקה במיוחד אחה"צ או ערב. דבר אחד קבוע , פעילות גופנית , שיעורי עיצוב ויוגה בשעות הבוקר , ולעיתים הליכה בבוקר או לפני שחוזרים מבית הספר , כלומר שעות הצהרים.  אהה... כן. ניקיון בית ביום חמישי גם קבוע  . כפי שאנו יודעים ומבינים, למרות שקשה  ליישם , אם באופיינו איננו כאלה, סדר, ואירגון יוצרים חיים ואיכות חיים טובים יותר. אנחנו יעילים ומתפקדים בצורה טובה יותר . סביבת הבית והעבודה שלנו נקיים, מאורגנים, מסודרים ותורמים לתחושת  הטוב בבית.    אירגון תפריט , בישול מסודר, מביא לירידה במשקל ושמירה עליו, מונע אכילה לא מבוקרת של ממתקים, חטיפים וכולי.  בואו נבין איך אירגון וסדר, חשיבה קדימה , בניית תפריט שבועי,הקפדה על בישול  והכנת אוכל עוזרים לנו לשמירה על הבריאות, לשמירה על מטבח נכון, עשיר במגוון מזונות בריאים ומטיבים.   רשימת קניות  הינה אתגר.  ברשימה אנחנו צריכים לכלול את מגוון המזונות אותם אנו אוכלים באופן קבוע , ירקות, פירות,טריים וקפואים, פחמימות,קמחים, מוצרים מן החי, או מן הצומח, קיטניות ועוד.  לעיתים להוסיף מזונות אותם אנחנו רוצים לנסות ולהתנסות...קינואה, אורז מלא, פסטה על בסיס אורז, דפי אורז,
לדף הרשומה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת