33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

"חום" נמצאו 4 פוסטים

שפעת - מחלה עונתית.

שפעת היא מחלה עונתית, חורפית. מחלה ויראלית המאופיינת בכאבי גוף, חום גבוה, נזלת, ליחה, חוסר תאבון , עייפות גדולה, שיעול. מחלה שקרוב לודאי אינה פוסחת על איש, אישה וילדים. "תוקפת " בצורה גסה עד קלה. בשנים האחרונות  מחלת השפעת בכותרות, מערך החיסונים תופס תאוצה, מספר המתחסנים גדל , ולמעשה ההסתברות בשל החיסונים צריכה להיות ירידה בהשפעת המחלה , ירידה בכמות החולים . אבל נוצר מצב שישנה עלייה וקושי גדול בהתמודדות עם המחלה. . . אנשים רבים נתקפים במחלה בעוצמה רבה, בצורה גסה וחזקה, חלקם מגיעים למיון , אחרים סובלים בשקט ויש כאלו המגיעים לעבודה בעודם חולים. המחלה מאוד תקשורתית ומתוקשרת. הנגיפים משתנים ומתחזקים משנה לשנה. בעבר נתתי סקירה של מחלות החורף ומאפיינה ובהמשך דרכי טיפול מתאימים, נטורופתים. לאור העובדה שהרבה אנשים חולים במחלה ולעיתים יותר מפעם אחת, אינני כאן כדי לשפוט או לתת דרך טובה ומוצלחת יותר להתמודדות, אלא לשתף , לחזק ולתת כוחות  וידע . חום הוא סממן של המחלה, מהווה סימן ואתגר לחולשה של הגוף, לצורך של הגוף במנוחה. כשיש מחלת חום הגוף חשוף יותר ויותר לנגיפים ואפילו לחיידקים, לכן כשמתפתח חום חשוב להשאר בבית, חשוב להבין את התפתחות מהלך המחלה. כאבי הגוף לעיתים מתחילים לפני החום . במידה ואתם מרגישים כאבים יוצאי דופן , כאבי כתפיים, שכמות, כאבי ראש, כאב גרון , כאבי בטן. . שימו לב, השגיחו , אל תסתפקו בלקיחת כדור משכך כאבים, אחד או יותר. . . התקדמות המחלה היא בנזלת, ליחה, שיעול , גודש באף . אי נוחות גבוהה בדרכי נשימה עליונות. אני מעודדת לקנח את האף, להשתעל  ולהתעטש למרפק - לשמור על הגיינה . שפעת עוברת דרך נוזלי גוף, רוק, התעטשות . השתמשו בניירות טישו , עשו מקלחות חמות כדי לעודד יציאת ליחה ונוזלים. אינהלציות עם מיי מלח, אמפולות סליין, מאוד מקלות ופותחות דרכי נשימה. . מעלים רמת חמצן בקנה נשימה גרון ואף. שיעול הוא חלק מהתפתחות המחלה ולעיתים קרובות המשכה . שיעול הינו מנגנון פיזיולוגי, באמצעותו מסלקות הריאות זיהומים וגופים שונים מתוכן. זיהומים חיידקים או נגיפים גורמים במקרים רבים נזק  לשעריות המכסות את הדפנות הפנימיות של הריאות. תפקידן העיקרי של השעריות הוא לפזר ולסלק את הריר אותו מפרישים תאי הריאה. בריר נלכדים באופן שיגרתי חלקיקים
לדף הרשומה

בריאות ילדינו בידנו.

20/11/2011
אקדים ואומר שאני בעד הרופאים. אני מאוד מעריכה את עבודתם אם כי לעיתים קרובות מסתייגת מדרכי עבודתם ופעולתם כאנשי מקצוע בתחום הרפואה. אין במאמר זה לצאת כנגד הרפואה הקונבנציולית אלא  לבקר  את דרכי טיפולם- תרופות והבחנות שיפוטיות ובקורתיות מידי לטעמי. כאמא לארבעה ילדים אני לוקחת את ילדיי לרופא ילדים לעיתים רחוקות. כשהיו תינוקות אז כמובן לבדיקות שיגרה ותקופתיות בהתאם לגיל, חיסונים כפי שצריך כשאני מוודא שהילדים בריאים, לא חלו בזמן האחרון הקודם לחיסון, ואם היתה איזו מחלת חום אזיי אני דוחה את החיסון למועד אחר. את החיסון של גיל שנה חילקתי לפעמיים ולא נתתי במנה אחת- 5 חיסונים ביחד! הטרחתי את עצמי ואת אחות טיפת חלב אך מנעתי מהילדים תופעות לוואי לא רצויות וכך יכולתי לאבחן ולראות את הסיפטומים והתגובות לחיסון- חום, חולשה, כאב מקומי, בכי, אי נוחות וכדומה. חיסון לאבעבועות רוח לא הסכמתי לחסן - הילדים נדבקו וחלו במחלה . מהלך חשוב. לדעתי מחלות חום הם סימפטומים ותגובה בריאה של הגוף למלחמה בנגיף/וירוס/חיידק . כשהילדים מעלים חום דבר ראשון נכנסים למקלחת . מקלחת פושרת /חמימה לכ 10 דקות לעזור לגוף להוריד את החום. אחר כך נכנסים למיטה לבושים היטב, אני מכסה אותם בשמיכת צמר או פליז ועליה שמיכת פוך להגביר סירכולציה של דם ונוזלי גוף ולגרום להזעה. לעיתים כשהחום גבוה אני עוזרת  להם עם קומפרסים של חומץ מהול במים. מקפידה על שתיית מים,כדי שלא יתייבשו .הרבה מנוחה ושינה. מוודא שהגוף נקי מנגעים, בודקת ושואלת אם יש כאבי גוף, כאב גרון מתמשך, כאב ראש.  . . את הרופא מבקרים אחרי יומים לפחות במידה והחום גבוה או לא יורד בעצמו ,לבדוק את מהלך המחלה, לשמוע את תפקודי הריאות והנשימה. כשהילדים לא משדרים מצוקה, לא כואבים, אינם חסרי מנוחה רק תשושים ומעידים שקר להם כתוצאה מהחום ומבקשים לישון אני יודעת שמהלך המחלה תקין . אם הם כואבים, בוכים בכי חסר מנוחה, נמצאים בגיריות יתר, עצבנים, נראה לעין שהם סובלים וכואבים אתן להם סירופ להורדת חום. ככל שהילדים קטנים יותר עד גיל -4-5 לפחות , חייבים לעמוד על המשמר ולהיות עירניים וחדים מאוד להחרפה באופי והתנהלות המחלה . הייתי במצב שהטיפול האלטרנטיבי /משלים לא עזר והילד החולה התיייבש, לא נתן שתן ,הקיא מספר רב
לדף הרשומה

דרכים נטורופתיות לחיזוק וטיפול במחלות ילדים.

      עיצות לחיזוק בריאות ילדנו –מאמר ראשון בסדרה. תוספי תזונה המתאימים לילדים. מערכת החיסון של תינוקות וילדים מתחזקת ונבנית עד גיל שנתיים. זאת הסיבה שילדים נחשפים להרבה סימפטומים ומחלות כשהם מצטרפים לגנון, או משפחתון אחרי שהייה בבית של כמה חודשים ואפילו עד גיל שנה. הדרך להתמודד ולהתחסן היא לחוות מחלות חורף כמו הצטננות , שיעול ולעיתים חום. במיקרים חוזרים ונשנים של מחלות מערכת נשימה,אוזניים או מערכת חיסון מאוד ירודה,שימוש מתמשך באנטיביוטיקה מומלץ לקבל יעוץ הומאופטי שהוא כלי נפלא לטיפול. לכן ובהתאם לזאת תוספי מזון וויטמינים ניתנים לילדים מגיל שנתיים כשהם חזקים יותר ויכולים להתמודד עם השלמות תזונתיות במינונים שונים. אמליץ על מספר תוספים שלדעתי כדאי שיהיו בבית לעזרה ראשונה ולתחילת הסימפטומים, עד שמתגלים תסמינים נוספים, או המחלה עוברת. 1. ויטמין C   – מומלץ לחיזוק מערכת חיסון ודרכי נשימה עליונות. ניתן למצוא בסירופ או כדורים ללעיסה/מציצה בהתאם לגיל. 2. סמבוכול – תמצית צמחים לשיעול וכאבי גרון. ניתן למצוא בסירופ, למגוון גילאים. 3. סוכריות פרופוליס – לגרון כואב. ישנם בבתי מרקחת כאלו המתאימים מגיל 3 ומעלה בטעמים שונים. 4. חיידקים ידידותיים - אסידופילוס. נמצא בסוכריות ללעיסה, אבקות בטעם וניל, ומתאים למגוון של גילאים. מומלץ במיוחד לילדים שצורכים אנטיביוטיקה כדי לחזק את פלורת המעיים ולמנוע תופעת פטריות בשתן או בואגינה. 5. סירופ לשיעול – לשיעול יבש ולח של חברת סופהרב, או אלטמן, ניתן למצוא גם של חברת     VELEDA . 6. טיפות פרופוליס , מרווה ואכינצאה - למצבים של כאבי גרון, לעיתים דלקת גרון ויראלית. 7. חום תשומת לב ואהבה   – הם הכלים החזקים ביותר לריפוי. תזונה היא לדעתי הדרך הטובה ביותר לחיזוק הגוף. צריכת פירות וירקות, מזונות מבושלים קיטניות,פחמימות מורכבות,לחם שיפון, מרקים, עוף ומעט בשר. להמעיט, לצמצם כמויות של פחמימות מזוקקות, סוכרים כממתקים, מוצרי חלב,שוקו, מעדנים שיוצרים ליחה ומכבידים על מערכת הנשימה. אוכל מוכן קנוי ומתועש. נכון אני יודעת ומבינה שקשה להגביל את הילדים בצריכת המזונות אותם
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

אני בחורף.

בחורף שעבר ביום שישי בצהרים, נסענו  לטיילת בתל אביב, כאילו "להתאוור", לראות את הים, לצפות בגלים הסוערים, היה בילוי טוב ואיכותי אך אני סבלתי מקור. זוהי תמונה של הטיילת בשעת צהרים. שמים שחורים וגלים גבוהים וסוערים. תקופת החורף במיוחד חודשיי ינואר - פברואר הם תקופת חולי, חולשה, שפעות, שיעול ומחלות אופייניות נוספות. אני בעד חיזוק הגוף וטיפול בו לא רק בתקופת החורף אלא לפני. ניקוי סתיו - חיזוק לחורף. אשתף אתכם במספר כללים בהם אני נוקטת לשמירה על הבריאות שלי ושל משפחתי בעונה זו, ולא אני לא מקבלת חיסון נגד שפעת. . להתלבש בשיטת "השכבות" -בשעות הבוקר המוקדמות קר, ואחר כך מזג האויר מתחמם ולקראת השעה 16.00-17.00 מתחיל שוב להיות קר, שלא לדבר בשעות הערב והלילה. שיטת לבוש זו בעצם יוצרת ומגנה על הגוף מפני שינויי הטמפרטורה. חשוב להתלבש בגופייה חמה מתחת לחולצה, מכופתרת או אחרת. להוסיף אפודה, וסט ומעל מעיל / ג'קט. כך ניתן להתפשט/להתלבש  לפי צרכי הגוף והטמפ' , ולהיות  אופנתיים. . להקפיד ולעשות פעילות גופנית לפחות 3-5 פעמים בשבוע. ליצור זרימת דם, להיות פעילים ולחמם את הגוף. 2 נקודות חשובות לתשומת לבכם:   . אחרי הפעילות כשהגוף חם לא להחשף לקור, אם בחוץ או בחדר כושר במזגן.  קצוי להתלבש בסווטצר' או קפישון. מצב של "קור " יכול לגרום להתקררות, תפיסות שרירים כגון באזור שכמות, כתפיים, דלקות בדרכי שתן.  . לעשות מתיחות והרפייה נכונה כדי לווסת חום, כדי להוריד דופק בצורה נכונה ובריאה לגוף. חשוב לזכור שבחורף הגוף רוצה ומחפש מזון מחמם, לכן חשוב לאכול תזונה עשירה, מבושלת, המורכבת מירקות, קטניות, פחמימות מורכבות ושומן כבשר  עוף, הודו אדום וכדומה. תבשילי קדירה, חמין, מרקים, סלטים ומאכלים העשוייםמירקות טריים עונתיים- שומר, קולרבי, דלעת, בטטה, ירקות עלים שורשים:סלרי, כוסברה, פטרוזיליה , צנון ,  עלי סלק, ברוקלי, כרובית, שעועית ירוקה, ארטישוק, בצל, שום, אבוקדו.  פירות וירקות בטמפ' החדר.  מזונות המכילים ויטמין C - קיווי, תות שדה, פלפל, פירות הדר ועוד.  להקטין צריכה של מזונות קרים כמוצרי חלב, גלידות, עוגות, מזונות מוכנים כמרקים בקופסא, אוכל מוקפא ומוכן לאכילה. . תבלינים חמים
לדף הרשומה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת