00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

ריפוי עם עיסוי שיאצו

עשור האחרון, ככל שיותר אנשים שואפים לאיזון של בריאות נפשית ופיזית, הם פנו לעיסוי שיאצו במסע שלהם להפחתת מתח ולשיפור הבריאות הכללית שלהם. עיסוי שיאצו הוא עיסוי טיפולי אוריינטלי עתיק בו מטפל שיאצו מיומן פועל להתאמת אנרגיות הגוף - המכונה צ'י או צ'י - ומבנה גופני כדי לעזור לגוף לרפא ולהשיג רווחת גוף-גוף מוחי. איך שיאצו יכול לעזור לך? המשך לקרוא כדי ללמוד על היתרונות של טכניקת העיסוי העתיקה הזו.
 
עיסוי שיאצו
 
שיאצו היא סוג של רפואה מזרחית

טכניקת העיסוי של שיאצו האמיתית התפתחה לאורך מאות שנים של רפואה מזרחית וטיפולים. לא ברור מי יצר את הטכניקה בפועל; עם זאת, בשנת 1940, Tokujiro Namikoshi, פתח את
מכללת שיאצו היפנית מציעה לתלמידיו שיעורי טיפול בעיסוי שיאצו. הסינים תרגלו גם סוגים שונים של טכניקות ריפוי, כולל עיסויים וטיפולים מניפולטיביים
מורכבות מדיטציות שמיועדות לריפוי, פעילות גופנית וטכניקות נשימה ייעודיות שנועדו לתמרן ולהנחות את אנרגיות הגוף לזרום לטובה. בניגוד
סוגים אחרים של טיפולי עיסוי, ניתן לבצע עיסוי שיאצו באמצעות בגדים קלים וללא שימוש בשמנים.

מודעות אוהבות תוכן זה שמור בחינם
 
שיאצו מאזן אנרגיה

ישנם סוגים שונים של טכניקות עיסוי שיאצו המתרכזות בשיטות שונות להתאמת הצ'י או הצ'י של הלקוח, אך הנוהג הנפוץ ביותר הוא דיקור או דיקור סיני.
נקודות. באמצעות מגע ותחושה, מטפל שיאצו מיומן יכול לגלות שונות בגוף עוד לפני שיכולים להופיע סימפטומים גופניים. שינויים עדינים אלה מצביעים על חוסר איזון
מתרחשת, ובפגישות שיאצו קבועות, מטפל יכול לעבוד כדי להחזיר את האיזון לפני שתסמינים גופניים מתרחשים או יחמירו.
 
היתרונות של שיאצו

עיסוי שיאצו הוא גישה הוליסטית בסיכון נמוך ולא פולשנית לריפוי הנפש והגוף, והיא מתאימה לכל הגילאים מגיל תינוק ועד מבוגרים. שיאצו משמש לטיפול בכרונים שונים
מחלות הכוללות נדודי שינה, פיברומיאלגיה, כאבי שרירים ושלד, כאבי צוואר, גב ומפרק, PMS, תסמונת עייפות כרונית, דלקת פרקים, אסטמה, סיאטיקה ומיגרנה. שיאצו משמש גם ל
הפחתת מתח וחרדה.
 
מדוע אנשים מנסים שיאצו?

על פי מחקרים שנערכו על ידי אגודת השיאצו בבריטניה שסקרו את משתמשי השיאצו בבריטניה, אוסטריה וספרד, אנשים מכבידים לעבר השיאצו מסיבות רבות ומגוונות. עד 33
אחוז מהנשאלים ניסו את השיאצו "מתוך סקרנות" ואילו 39 עד 59 אחוז מהנשאלים עברו עיסוי שיאצו "לעשות משהו למען עצמך" או "להתפתחות אישית."
המחקר גילה גם כי המשיבים השתמשו בשיאצו כדי לסייע במחלות בריאות שונות, כולל בעיות בשרירים או במפרקים, כאבי גב ויציבה, עיכול, נשימה ולחץ דם,
אנרגיה נמוכה, עייפות, כאבי מחזור, הפחתת השימוש בתרופות קונבנציונאליות, הפגת מתחים וקידום הרפיה. שיאצו יכול גם להיות זרז לאנשים להגדיל או לשפר את היומיום שלהם
הרגלי בריאות. מהמחקר עולה כי עד 80 אחוז ממשתמשי השיאצו חשפו כי הם ביצעו שינויים באורח החיים שלהם כתוצאה מטיפולי שיאצו.
 
שיאצו הוא חלק מטיפול בריאותי מזרחי

למרות שאנשים שמקבלים טיפולי שיאצו באופן קבוע מתעניינים בתוצאות טכניקת העיסוי, לא היו מחקרים שנערכו בארצות הברית כדי לתמוך בטענות על
היעילות של עבודות גוף מסוג זה. עם זאת, עדויות רבות פורסמו ביפן בהן שיאצו הוא הטיפול הידני העיקרי. בשנת 1964, משרד הבריאות היפני אפילו הכיר בכך
טיפול שיאצו כ"טיפול מובחן ", והוא מוכר גם כחלק ממערכת הבריאות הציבורית היפנית.
 
מה קורה במהלך עיסוי שיאצו?

בביקור השיאצו הראשון שלך, מטפל יבחן את הצ'י שלך בכדי לקבוע את הטיפול הנכון לצרכים האישיים שלך. תוכלו גם להשלים היסטוריה רפואית כדי לעזור
מטפל בשיאצו מעריך את מצבך הנוכחי בבריאות ורווחה כללית. הפגישה הראשונה שלך עשויה להימשך כשעתיים, אך בדרך כלל ההפעלות הבאות מסתיימות תוך שעה אחת עם ה-
המטפל עוקב אחר שינויים והתקדמות.
 
במהלך הטיפול בפגישה, המטפל יפעיל לחץ על פני גופך באמצעות קצות אצבעות אצבעותיה. כמות הלחץ והלחץ מצביעים אליו
לחץ המופעל מבוסס על הצרכים שלך במהלך אותה הפגישה הספציפית. תלוי במטפל שלך ובטיפול שאתה זקוק לך, יתכן שאתה מונח על הרצפה, מחצלת שולחן או שולחן מיוחד או ישב
בכיסא או בפוטון.
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

מקצבים בלחץ שיאצו

יש הרבה מה לומר על מקצבים בשיאצו. שיאצו היא אמנות טיפולית הקשורה במהותה לרפואה במזרח הרחוק. זה, בתורו, קשור לחלוטין את תנועות מקצבים של הטבע, כי סינית עתיקה שנצפו במשך אלפי שנים. לכן הגיוני ששיאצו הוא הייצוג של המקצבים האלה ומשלב אותם בטכניקות שלה.

עם זאת, כל סגנון (אני מתכוון Ry? ?, זרם של בית הספר) של שיאצו נראה התגבשו סביב קצב מדויק של הלחץ, עד כדי הפיכת אותו סימן ייחודי שלהם. מצד אחד ההתמחות הזאת מעניינת משום שהיא מאפשרת ללמוד ביסודיות מה קצב מסוים יכול לייצר על גוף האדם, בנוסף ללחץ הניצב ואת הכוח (הכוח) המופעל. לדוגמה, לקוהו שיאצו או לג'ייזן שיאצו, שני סגנונות של שיאצו צבאי, יש קצב מהיר מאוד (כשנייה) ולחץ חזק מספיק, ואילו מנגד, זן שיאצו או יין שיאצו יכולים לבלות זמן רב יחסית בכל נקודה לחץ קל יותר. מצד שני התמחויות אלה למנוע מ מעריך את כל מקצבי הלחץ ו משימוש כולם. קצת כמו להגיד מכונאי להשתמש רק ברגים 12 מ"מ ולא לגעת אחרים כדי לתקן מנוע, או מוסיקאי לשחק רק הערה אחת. נראה משבית, נכון? זה בגלל זה.
 
המקצבים השונים

בין שני הקצוות (מהר מאוד איטי באמת), יש מגוון שלם של אפשרויות. הם יכולים להיות מסווגים פחות או יותר כדלקמן:
 
פחות משנייה: שביתות מדויקות לבצע kuatsu (טכניקה החייאה) כאשר הגוף מחליש ברצינות או רק לאחר פציעה.
1 שנייה: מהר מאוד, קצב זה משמש בשיאצו של מקורות לחימה. זה גוונים את הגוף ואת יאנג. בסוג זה של שיאצו, עדיף כבר להיות במצב טוב מספיק חסון, כמו גם אומנויות לחימה מתרגלים.
מ 2 עד 3 שניות: הקצב הוא מהיר. זה דורש הולך הלוך ושוב על אותו קו מספר פעמים כדי להשיג השפעה. אפקט זה הוא מרגיע וממריץ כאחד, שכן הוא מגרה את פני ואנרגיה יאנג תוך הרפיה מבפנים דרך ריבאונד. זה קצב טוב מאוד כדי לשחרר את בעיות מכניות ושריריות ולהפיץ את קי.
מ 3 עד 5 שניות: קצב זה מציג איזון טוב בין יין ויאנג. זה מאפשר ליצור קשר עם שכבת הדם, כדי לאזן את הגוף ואת הנפש תוך העמקת הרטט של המקלט.
מ 5 עד 12 שניות: זה קצב איטי מגרה את האנרגיה Yin כדי להמריץ מחדש אדם עייף. הוא יוצר קשר עם השכבות העמוקות ומפעיל את הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית. זה בדרך כלל דורש רק לעבור אחד לכל מרידיאן.
מעבר ל -12 שניות: הנה מה שקרוי קשרים (או "אגודל מדיטטיבי"), שמטרתו ליצור הרמוניה בין שני צוביות, שני מרידיאנים או בין המקלט לבין המתרגל. זה קורה לעיתים קרובות בין שתי נקודות מגע (הן אגודל או שתי כפות הידיים).
אם אתה רוצה להיות מסוגל לעשות שיאצו מכוון לכל מקרה שמגיע לתרגול שלך, זה מעניין לשחק עם כל אלה מקצבי לחץ ולא להגביל את עצמך בדרך אחת להמשיך. זו הסיבה שצריך תמיד להיזהר מהדוגמות ו"זה ככה ". בשיעורים אני רגיל לומר, "אם יש לך מאוורר מקופל מעל חריץ אחד וזה חם, אתה עדיין יכול לנער אותו. לא תקבל הרבה אוויר, האפקט הוא כמעט אפס! אם אתה פותח את זה לגמרי, זה יעבוד הרבה יותר טוב. "כאשר הלימודים נעשים במרפאות, כמו במקרה של הכשרה במשרה מלאה [1], תורות לחדור לתוך כל מקצבי הלחץ. כמה בתי ספר אפילו מרחיקים לכת כדי לשמור על הטוב ביותר בכל סגנון ולסלק דוגמות, כדי להתמקד רק בהיבט הטיפולי. אני בהחלט מסכים עם החזון הזה של דברים שהוא מאוד אנגלו-סכסון ניתן לסכם כמו: "רק את התוצאה ספירות".
 
אבל כל הסיפור הזה על המקצבים הולך הרבה יותר רחוק. אחד המורים המוסמכים ביותר שפגשתי בחיי השיטסושי הוא ברנרד בואהרט [2]. מחברם של כמה ספרים, מפורסם מאוד בצרפת, הוא חי שיאצו במשך 35 שנים. השיעור הגדול ביותר שאתה יכול לקבל ממנו הוא לצפות בו לתת שיטסו Sei. שלא כמו סגנונות שיאצו עם קצב אחד, זה משתנה באופן קבוע בתוך טיפול. הוא מדבר על זה כעל סימפוניה מוסיקלית. יש את ההקדמה, את הפיתוח העיקרי, אם כן, כמו על פיסת מוסיקה, עליות ומורדות, פעמים שקטות כמו זמנים מהירים, איזה נושא, ולאחר מכן מסקנה חלקה. קצב השינויים שהוזכרו לעולם אינו פתאומי. הוא אינו קופץ מקצב אחד למשנהו, דבר שיוצר חוסר הרמוניה שיפריע לנמען. לא, הוא עושה את זה בהתקדמות מתמשכת, כאילו אתה נוהג בנוף של גבעות מתגלגלות. תפיסה זו של הגדרה למוסיקה ולכן אוטומטית לקצב, מאפשרת לעושר רב בטיפול ולמקצב קבוע ועמידות מעמיקה המבוססת על מה שהידיים מרגישות.
 
מוזמנים לבקר אותי בדף פינטרסט החדש שלי
או לעקוב אחריי בטוויטר
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

5 היתרונות של עיסוי שיאצו

1. כאבי שרירים ודלקת פרקים

היתרונות של עיסוי שיאצו - כאבי שרירים ודלקת פרקים
עיסוי שיאצו אקופרסורה להקל על הסימנים שנגרמו על ידי דלקת פרקים. זה מיושם בצורה הטובה ביותר על הידיים והרגליים כאשר חווים דלקת פרקים. שרירים שיטסו השרירים ונותן שרירים הזנה על ידי קורס משופרת. זה גם מקטין כאבי שרירים. קרא עוד…

2. מיגרנה כאבי ראש

היתרונות של עיסוי שיאצו - מיגרנה
מיגרנה היא כאב ראש פועם כי הוא הרגיש באופן קבוע על צד אחד של הראש שלנו. עיסוי שיאצו משחרר מיגרנות כמו גם כאבי ראש רגילים על ידי הרפיה הגוף והגברת זרימת הדם ואת זרימת הדם דרך הגוף. קרא עוד…

3. הריון

היתרונות של עיסוי שיאצו - הריון
עיסוי שיאצו נוצל במשך שנים רבות כדי לסייע לנשים במהלך מחזורי החודשי שלהם כדי להקל על הסימפטומים, למשל, בעיות הווסת ודיכאון. זה סוג של עיסוי משמש במהלך ההריון גם כן. זה יכול להקל על בחילות בוקר ונפיחות לעיתים קרובות נגרמת על ידי ההריון. קרא עוד…

4. הדם ואת מערכת העיכול
היתרונות של עיסוי שיאצו - מחזור הדם ומערכת העיכול
בנוסף, שיאצו עיסויים לעזור מערכת הדם שלנו העיכול. עיסוי משפר את זרימת הדם ותא תזונה בכל הגוף. יתרון נוסף לכך הוא כי מערכת העיכול שלנו מאפשרת מזון שאנו אוכלים להיות מתעכל בקלות ומסייע בהסרת הפסולת. עיסוי שיאצו גם בונה סיבולת על ידי הצבת חיוניות, כמו גם שריפת שומנים.

5. עור
היתרונות של עיסוי שיאצו - עור
עיסויים שיאצו לעזור לעורר את זרימת הדם של הרקמות הרכות של העור. עזרי עיסוי הפליטה של ??חלב מן האיברים החלב אשר שומר על העור שלנו לח וחלק. זה מונע קמטים של העור. בעיקרון, עיסוי שיאצו ישפר את המראה ואת זוהר של העור עם זרימת דם משופרת.
 
מוזמנים לבקר אותי - איתי ארקין סימנייה
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

מה זה שיאצו?

שיאצו הוא סוג של גוף טיפולי מיפן. היא משתמשת בלישה, לחץ, מרגיע, הקשה, וטכניקות מתיחה מבוצע ללא שמנים דרך בגדים אור, נוח.
"שיאצו" מתרגם "לחץ אצבע". ישנם סגנונות שונים של שיאצו, אשר כולם שורשים באחת משלוש מערכות שהתפתחו ביפן בתחילת 1900s כתוצאה של התחדשות של טיפולים רפואיים מסורתיים של יפן, כולל אקופונקטורה ועיסוי אנמה. שיאצו פיתחה בשלב זה מהאינטגרציה של טיפולים ידניים יפניים מסורתיים עם ידע רפואי מערבי מודרני.
בארצות הברית, שיאצו הוא אחד הטיפולים העיקריים בתוך מקצוע גדול יותר של טיפול גוף bodywork.
 
איך שיאצו יכול להועיל לבריאות שלך ולרווחה?
שיאצו הוא טיפול לא פולשני שיכול לעזור להפחית מתח ולתרום לרווחה הכללית. חסידי מאמינים כי יש לו גם תופעות מניעה ותיקון.
שיאצו יכול לשמש לטיפול במגוון רחב של תנאים פנימיים, שרירים ושלדים רגשיים. זה נחשב כדי להפחית את קשיחות השרירים, לעורר את העור, עזרה בעיכול, ולהשפיע על מערכת העצבים. שיאצו משמש לטיפול במגוון רחב של מצבים כרוניים, כגון כאבי ראש, PMS, הפרעות עיכול, עייפות, נדודי שינה, פיברומיאלגיה, מתח, חרדה וכאב מושקוקלוסקלי, כולל כאבי גב תחתון, צוואר וכאב משותף.
האפקט עשוי להיות מגרה וממריץ או מרגיע ו הרגעה, בהתאם למטרה של הפגישה.
 
מה הם עקרונות השיאצו?
אחד המושגים הבסיסיים של הרפואה הסינית / היפנית הוא צ'י (מבוטא "צ 'י"). זוהי האנרגיה החיונית בגופנו העומדת בבסיס כל התפקוד.
צ'י זורם במסלולים ספציפיים הנקראים מרידיאנים. המטפל בשיאצו ניגש אל הצ 'י דרך נקודות לאורך המרידיאנים הנקראים "נקודות חיוניות". בריאות קיימת כאשר יש צ 'י בשפע במרידיאנים ואת הזרימה היא unobstructed. כאשר צ 'י הופך לקוי או מתוך איזון, או את זרימת חסום, הסימפטומים להתעורר. נראה כי סימנים קלים מופיעים, כגון הצטננויות ופלוסים, כאבי ראש שבועיים או יומיים, כאבי גוף וכאבי שרירים, או קשיי עיכול. אלה הם אינדיקציות לחוסר האיזון של צ'י. שיאצו מגרה ומקבילה את זרימת הצ'י בכל הגוף.
המטפל בשיאצו מאומן לזהות דפוסים של אי-הרמוניה בגוף, עוד לפני הופעת הסימנים הפיזיים. שינויים פשוטים אך עדינים הם אינדיקציות לחוסר איזון, שנותר לבדו, עשוי להתקדם לנקודה שבה מופיעים הסימפטומים. איזון יכול להיות משוחזר עם הערכה נכונה ושיעורים שיאצו קבוע. מתרגלי השיאצו יכולים גם להציע המלצות על סגנון חיים ופעילות.
 
מה קורה בפגישה בשיאצו?
בתחילת הפגישה, המתרגל מעריך את הלקוח כדי לקבוע את דפוסי חוסר האיזון שעשויים להיות נוכחים. חשוב להעריך את "מצב הצ 'י" על מנת שהמתרגל ייתן ללקוח את הטיפול הטיפולי היעיל ביותר. אז המתכנן מעצב תוכנית שתיתן ללקוח את היתרון הטיפולי ביותר בהתאם לצרכיו האישיים.
עיסוי שיאצו של הצוואר והכתפייםשיאטסו משתמש במגוון של טכניקות ידניות, כולל לחץ, לישה, מרגיע, הקשה, מתיחה כדי לגשת צ'י חיוני של הגוף. במקרה שבו האנרגיה של הלקוח היא נמוכה או לקויה, המתרגל משתמש בטכניקות ספציפיות כדי לשפר ולחיות את הצ 'י. כאשר הלקוח הוא לחוץ יתר, פצע- up, או חרדה, המתרגל מעסיק טכניקות כדי לפזר את האנרגיה "עודף". בדרך זו, Qi הוא מוסדר. שיאצו פועלת להקלת התנאים, להחזיר את האיזון ולקדם בריאות.
תוכנית תחזוקה קבועה של שיאצו היא דרך מצוינת לשמור על בריאות ולשפר את החיוניות. לוח זמנים זה ישתנה עבור כל אדם. מפגש שיאצו אחד לחודש עשוי לעבוד היטב כדי לשמור על שיווי המשקל עבור חלק. אבל עבור אחרים, עבודה מתח גבוה, דרישות המשפחה, אורח חיים overactive, חוסר פעילות גופנית, או גורמים אחרים עשויים לדרוש הפעלות שיאצו על בסיס קבוע יותר.
 
האם יש ראיות טובות?
שיאצו הוא הטיפול הידני העיקרי של יפן, ויש מחקר מתמשך שפורסם בכתבי עת ביפנית. מחקר זה אינו מתפרסם בדרך כלל באנגלית, ועדיין אינו זמין לקהל האמריקאי.
בארצות הברית, שיאצו נחשב לעתים קרובות תת קבוצה של טיפולי עיסוי או דיקור, ולכן, מענקי המחקר העיקריים עבור גוף טיפולי התמקדו עיסוי טיפולים אחרים באנרגיה. רוב מה שזמין מבחינת הראיות בארה"ב הוא אנקדוטלי, או מניסיון של לקוחות ומטפלים בשיאצו. עם זאת, בתי ספר ויחידים מתחילים לארגן מחקרים לשיאצו. יש מחקר על יעילות הטיפול בשיאצו המתנהל כיום באירופה.
אולם בעוד שהראיות מוגבלות בנקודה זו, כדאי לציין שהסיכון נמוך ויש יתרונות משמעותיים שדווחו על ידי אנקדוטליות.
 
בקרו אותי בפייסבוק - איתי ארקין טיפולי שיאצו
 
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף
12
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל itai68 אלא אם צויין אחרת