00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

לידה טבעית באווירה ביתית- חדר הלידה הטבעית של הדסה עין כרם

אחרי הלידה הראשונה שלה שהיתה בעבורה חוויה קשה, נירה חיפשה חוויה מתקנת.
כשישבנו ביחד וניתחנו את חווית הלידה הקודמת
הגענו למסקנה המשותפת שחלק מהסיבות שהביאו לכך שהרצון שלה בלידה טבעית בלידה הקודמת לא הצליח להגיע לידי מימוש
היו קשורות לבית החולים בו ילדה.

שלא תביני לא נכון- לא מדובר פה על מקצועיות, להיפך- היא ילדה בבית חולים שהצוות בו היה מקצועי ביותר,
העניין היה שהפרוטוקולים שעל פיהם מתנהל חדר הלידה שבו היא ילדה לא מתאימים לחווית הלידה הטבעית שהיתה לה כ"כ חשובה.
כדי להשיג חווית לידה מתקנת בלידה הקרובה החליטה נירה ללדת במרכז הלידה הטבעית בהדסה עין כרם.

הלידה במרכז היתה קסומה.

עוד לפני הלידה נירה נפגשה עם צוות חדר הלידה וערכה איתן תיאום ציפיות.
את פנינו קיבלה בקבלה המיילדת מהמרכז, שהכניסה אותנו לחדר הטבעי במהירות.
יחד עם היולדת נשמנו, זזנו, עיסינו, קפצנו על הכדור, השתמשנו בג'קוזי, נתלינו על חבל הלידה ובעיקר היינו רגועות, שלוות, באווירה רכה ועוטפת.

את הלידה של נירה ליוויתי כבר לפני שנה, ולשמחתי יצא לי לחזור למרכז הלידה הטבעית בהדסה השבוע,
הפעם כחלק מסיור משותף לדולות ובלוגריות וכדי לשמוע מצוות המרכז על אופן הפעולה שלו.
ומה אני אגיד לך?
אם את רוצה לידה טבעית באווירה ביתית ועדיין לא רוצה לוותר על רשת הבטחון שמעניקה לך לידה בבית חולים
אז המרכז ללידה טבעית בהדסה הוא המרכז בשבילך surprise 

למה ללדת במרכז ללידה טבעית?

מי שמעוניינת בלידה טבעית ורוצה לעשות את המקסימום כדי שזה יקרה
יודעת שכשהיא בוחרת בית חולים ללידה חשוב לה לבחור בבית חולים שהנהלים שלו תומכים בלידה כזו.
ניתן כאן רק דוגמא קטנה- אם הלידה התחילה בירידת מים ללא צירים יש בתי חולים שימליצו על זירוז מיידי
(וכידוע זירוז מעלה את הסיכוי להתערבויות בלידה).
לעומתם בתי חולים אחרים אימצו פרוטקול שמאפשר המתנה של מספר שעות מסויים
(המשתנה בין בית חולים אחד לשני) עד שיתפתחו צירים באופן טבעי,
ורק אם זה לא קורה יומלץ על זירוז.

מרכז הלידה הטבעית מושתת מראש על פרוטוקולים שתומכים בסוג כזה של לידה.
יותר מזה- האופן שבו הוא מתפקד והאופן שבו הוא מעוצב תומכים בלידה טבעית
וממקסמים את הסיכוי להצליח להגיע ללידה כזו ולעשות את זה באופן הכי חוויתי שיש.

במה שונה חדר הלידה הטבעית מחדר לידה רגיל?

נתחיל בדבר הכי חשוב- הליווי האישי! לכל יולדת במרכז הלידה הטבעית יש מיילדת אישית
שמוצמדת אליה מתחילת הלידה ובד"כ עד סופה.
כל המיילדות במרכז מקצועיות, עם לפחות חמש שנות נסיון בחדר הלידה הרגיל
ומהיכרות אישית עם חלקן- אלו בהחלט המיילדות שהיית רוצה שיהיו איתך בלידה שלך.

עוד לפני הלידה נפגשות היולדת והמיילדת לתאום ציפיות
ולאחר המפגש הזה היולדת יכולה להתקשר ולהתייעץ עם המיילדת בכל שאלה,
עד ללידה עצמה.
כמובן שבלידה תקבל היולדת ליווי מרגע הגעתה למרכז ועד הלידה.

מזכיר לך ליווי של דולה? נכון! מקסים לראות שבתי החולים מבינים סוף סוף
עד כמה חשובה התמיכה הרציפה בלידה ועד כמה היא תורמת לבטחון של היולדת וללידה הטובה שלה,
ומאמצים צורת פעולה "דולאית".
הדסה, כל הכבוד על הצעד הזה

אם תוך כדי לידה בחדר הלידה הטבעית החלטת שאת רוצה לקבל אפידורל
(מה שמחייב מעבר לחדר הלידה הרגיל)
המיילדת תעבור איתך לחדר שתקבלי במחלקת חדרי הלידה הרגילים ותמשיך להיות איתך עד הלידה.
אז בכל מקרה זכית surprise

מה יש בחדר הלידה הטבעית?

אין טוב ממראה עיניים, נכון? אז הנה כמה מהדברים שיש בחדר הלידה הטבעית והסבר קצר על אופן השימוש בהם:

תאורה רכה- כדי לקדם לידה ולהפוך צירים לאפקטיביים צריך חושך.
 הסיבה לכך היא שהאוקסיטוצין, אותו הורמון שמייצר צירים,
הוא הורמון מאוד ביישן שלא אוהב לצאת בתאורה חזקה.
טיפ: תמיד הקפידי על תאורה רכה בחדר הלידה שלך!

מוניטור אלחוטי- קשה לך להיות מחוברת למוניטור כל הזמן,
במיוחד אם מחייבים אותך לשכב על המיטה בזמן הניטור?
בחדר הלידה הטבעית יש מוניטור אלחוטי שמאפשר לך להסתובב איפה שאת רוצה וכמה שאת רוצה.

חבל לידה- רואה את החבל שמשתלשל מהתקרה?
הוא מאפשר להתלות עליו בעמידה על שש, תנוחה שמאוד נוחה לחלק מהיולדות.

כסא הולנדי- רצית ללדת בישיבה? סבבה, לכי על זה!
(למי שלא יודעת- כדי ללדת על הכסא היולדת יושבת עליו
כשמאחוריה על המיטה יושב מישהו שתומך בה- זה התפקיד 
של המלווה שהבאת מהבית- ומקדימה על השרפרף יושבת המיילדת 
שמקבלת את התינוק לידיה).

סולם- רצית ללדת בעמידה? אין בעיה, גם זה אפשרי.
הסולם מאפשר לך להתלות עליו ולקבל נקודת אחיזה חזקה כך שתרגישי בטוחה.

אמבטיה שהיא גם ג'קוזי- מים הם כלי מדהים לשיכוך כאבי הצירים.
הזרמים של הג'קוזי מאוד מועילים להפגת הכאב
ובין ציר לציר את יכולה להתלות על חבל הלידה.
יש גם מקלחת ושירותים כמובן בתוך חדר הלידה עצמו.

פופים וכריות הנקה מכל הגדלים והמינים- אין מה להגיד, הן באמת חשבו על הכל  
פופים רכים שיאפשרו מנוחה לבעל או יעזרו ליצירת תנוחות לידה שונות
וכריות הנקה שיאפשרו חווית הנקה ראשונית מוצלחת.
מקסים!

חדר המתנה נעים- אם בעלך זקוק לקצת התרעננות
או שאמא שלך (או חמותך...) יושבת בחוץ וממתינה בכסיסת ציפורניים ללידה
יש להם  איפה לעשות את זה בצורה נוחה.

כמה זה עולה לנו?

לידה במרכז עולה 3,800 ₪, ולחברות מועדון היולדות של הדסה
(שההרשמה אליו היא בחינם)
יש 10% הנחה כך שהסכום הוא 3,400 ₪.
למי שרוצה חווית לידה באווירה ביתית ועדיין להרגיש בטוחה
מתוך ידיעה שיש צוות רפואי זמין בכל רגע שנמצא סביבה עוטף אותה זו השקעה בהחלט משתלמת.

דמי ההרשמה למרכז הם 500 ₪ (שהם חלק מהתשלום הכולל של 3,400 ₪)
ובמידה והחלטת מסיבה כלשהי שאת לא מעוניינת ללדת במרכז בסופו של דבר
תדרשי לשם עוד 500 ₪ נוספים בלבד ולא את הסכום המלא.

שורה תחתונה- אם את רוצה חווית לידה טבעית המרכז בהדסה עין כרם הוא המלצה טובה!

אם גם את ילדת במרכז הלידה הטבעית בהדסה ספרי לנו על כך בתגובות!
אשמח מאוד לשמוע על חווית הלידה האישית שלך!

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

דלקת בשתן- איך למנוע אותה ואיך לטפל בה אם היא כבר כאן?

דלקת בשתן היא בעיה שמאפיינת בעיקר נשים.
אם ביום-יום היא מהווה מטרד לא קטן
הרי שבתקופת ההריון היא יכולה להוות סכנה של ממש-
גם להריונית עצמה וגם לעובר שלה.

בגלל השינויים הפיזיולוגיים שהגוף עובר בהריון
דלקת בשתן במהלכו היא בעלת פוטנציאל גדול יותר
לעלות לכיוון הכליה וליצור דלקת בכליות,
שהיא לא רק מאוד כואבת אלא גם מסוכנת.

תרשי לי הפעם להיות בנימה קצת פחות מבודחת
ולתת לך כאן את רשימת הכללים המלאה למניעה וטיפול בדלקות בשתן:

איך יודעים שיש דלקת בשתן?
הסימפטומים של הדלקת ברורים ומשותפים כמעט לכל מי שחווה אותה.
שלושת הסימפטומים הקלאסיים הם
תכיפות בשתן (זאת אומרת הרגשה שצריך ללכת שוב ושוב לשירותים)
דחיפות במתן שתן (הרגשה שחייבים ע-כ-ש-י-ו)
צריבה בעת מתן שתן (את זה אני לא צריכה להסביר, נכון?)

לפעמים יופיע גם דם בשתן, כאבי בטן תחתונה,
או שהדלקת תופיע ללא סימפטומים כלל (מה שקורה יותר בהריון)
ואז בעצם נדע שהיא שם רק מבדיקת שתן שתראה נוכחות חיידקים.
אם הדלקת עלתה לכליות יופיעו כאבים במותן (לרוב הימנית),
חום ואפילו צמרמורות, חולשה, בחילות והקאות.

איך מונעים התפתחות של דלקת בשתן?
מקפידים על הגיינה אישית- כיוון הניגוב אחרי ביקור בשירותים
הוא תמיד מקדימה לאחורה, כלומר מכיוון הנרתיק לכיוון פי הטבעת.

לא לובשים תחתוני חוטיני- הם גורמים לחיידקים לעבור 
מפי הטבעת לכיוון פתח השופכה. אין על תחתוני סבתא :-)

לא להתאפק- כשיש לך פיפי לכי לעשות אותו!
כדאי להתרוקן אחת לשעתיים בערך.

שותים המון מים- לפחות 2.5 ליטר ביום, אבל זה כמובן תלוי
במזג האויר בחוץ ובפעילות שאת עושה במשך היום.

שותים מיץ חמוציות טבעי ולא ממותק- למיץ הזה יש אפקט
שמרחיק את החיידקים בגלל החמיצות שלו, לכן אם את שותה מיץ ממותק
אז בעצם לא עשית כלום...
אפשר להשיג גם כמוסות של חמוציות לבליעה יומית בבתי הטבע.

נותנים שתן אחרי קיום יחסים- כדאי לשתות לפני
כדי שיהיה לך מה להוציא אחרי :-)

אם את יודעת שאת רגישה לזיהומים מומלץ לא לעשות אמבטיות אלא רק מקלחות-
במיוחד לא בבתי מלון ומקומות ציבוריים אחרים. זה תקף גם לג'קוזי.

נוטלת אנטיביוטיקה? קחי גם פרוביוטיקה!- האנטיביוטיקה הורגת את כל החיידקים,
גם אלו הטובים ששומרים על האיזון הטבעי. ברגע שהם לא שם קל הרבה יותר לחיידקים אחרים
להתרבות ולגרום לדלקות בשתן. פרוביוטיקה מוסיפה חיידקים טובים לתמונה.

התחילו סימני דלקת? פני לטיפול מיד!- אמנם אפשר להעביר את הדלקת 
בשיטות טבעיות שתכף נפרט אותן, אבל לנשים בהריון זה לא מספיק
ויש לקחת גם אנטיביוטיקה.

איך מטפלים בדלקת אם היא כבר ישנה?
שותים הרבה מים- כן, זו עצה שטובה לא רק למניעה אלא גם לטיפול.
השתיה מדללת את השתן וכך הופכת אותו לפחות צורב ומפנה חיידקים.

נמנעים ממשקאות שמגרים את השלפוחית- מדובר בעיקר
על משקאות שמכילים קפאין כמו קפה, תה וקולה ועל אלכוהול.

מכינים "מרק פטרוזיליה"- מרתיחים צרור פטרוזיליה במים עד שמתקבל נוזל ירוק.
מקררים את הנוזל ושותים ממנו 3 כוסות ביום.
מכיוון שהבטיחות של שימוש בפטרוזיליה בהריון לא נחקרה הטיפ הזה מעולה לכל תקופה אחרת בחייך :-)

שותים משקאות חמוצים- כמו מיץ חמוציות, מיץ לימון
ובכלל משקאות שמכילים ויטמין C.

מנסים תרופות סבתא- אבל לפני זה זוכרים שאף אחת מהן לא נבדקה
לגבי הבטיחות שבשימוש בה בתקופת ההריון, לכן הן מתאימות לתקופות אחרות בחיים.

תרופות סבתא לדוגמא: מערבבים כוס מים קרים עם כפית אבקת סודה לשתיה (זה מלוח),
שותים 3-4 כוסות כאלו ביום.
מרתיחים קליפות של אבטיח במים ושותים 6-8 כוסות מהחליטה ביום.
מבשלים כף זרעי שומר בכוס מים ושותים 3 כוסות ביום.
חולטים עלי לואיזה במים רותחים ושותים 3 כוסות ביום.

פונים לטיפול רפואי- בהריון יש לפנות לטיפול מייד בגלל החשש מעליית הדלקת לכליות,
בתקופות אחרות אפשר לנסות לטפל באופן טבעי (כשאת במעקב אצל רופא!)
אבל יש לקחת בחשבון שאצל נשים שכבר ילדו הסיכוי שהדלקת תעבור
ללא טיפול אנטיביוטי נמוך מאוד.
אם הדלקת חוזרת שוב ושוב חשוב לפנות להתייעצות רפואית כדי לבדוק למה זה קורה
ובהתאם לתוצאות הבירור לטפל.

מאחלת לך בריאות שלמה :-)

יעל

אם עדיין לא הצטרפת לקהילת ההריוניות והאימהות הטריות המקסימה שלנו
ועדיין לא קיבלת ממני את סדרת הוידאו שתיתן לך שלושה כלים מיוחדים ללידה טובה
את ממש מוזמנת לעשות את זה בלחיצה כאן. ממני אלייך, בחינם ובאהבה :-)

לדף הרשומה

כך תמנעי טחורים בהריון/ טחורים אחרי לידה (וגם עצות זהב לטיפול בטחורים אם כבר יש לך)

אז מה את אומרת? איזו תמונה הכי מתאימה לנושא המביך הזה שאנחנו הולכות לדבר עליו היום?

החלטתי להיות נחמדה ולא לשים לך כאן תמונה של טחורים wink . במקום זה קבלי תמונה רנדומלית לחלוטין...

יש כמה נושאים שאף אחת לא מדברת עליהם.
בין אם מכיוון שזה טאבו, לא נעים, מביך
או אפילו מתוך מחשבה שאם לא נדבר על זה
אז זה פשוט לא יקרה...

היום אני רוצה לדבר איתך על אחד הנושאים האלו-
כי כל כך הרבה פניות הגיעו אליי לאחרונה בעניין
שפשוט ברור לי שיש סיכוי שגם את סובלת מזה
ומתוך מבוכה לא מקבלת את הטיפול הנכון!
(ואם לא את אולי השכנה שלך/אחותך/חברה...
אז את מוזמנת להעביר את הפוסט הזה הלאה).

ובכן... בואי נדבר על טחורים!

מה זה בכלל?
קודם כל, אם את שואלת כנראה שאת לא סובלת מהעניין ;-)
כי בדרך כלל מי שיש לה טחורים כאובה מאוד,
ולכן אין מצב שהיא תפספס את זה.

טחורים הם ורידים הנמצאים באזור פי הטבעת.
יש שני סוגים- טחורים פנימיים וטחורים חיצוניים,
ושניהם עלולים להופיע בעקבות הריון ולידה
(בגדול, טחורים זו בעיה נשית יותר מגברית מהסיבה הזאת).

מלבד ההריון עצמו והלחץ שמופעל בלידה
יש עוד גורמים שיכולים לגרום לטחורים להופיע-
תזונה שאין בה מספיק סיבים תזונתיים ומספיק שתיה,
הפעלת לחץ בשירותים, חוסר פעילות גופנית...

טחורים חיצוניים- אם יש לך את מרגישה אותם...
הורידים האלו נמצאים ממש בפתח פי הטבעת
ומכיוון שזה אזור שיש בו המון עצבים רגישים
אז הטחורים האלו כ-ו-א-ב-י-ם!!!

טחורים פנימיים- אלו ורידים שנמצאים קצת יותר פנימה, 
ויש 4 דרגות חומרה, החל מרק מדממים ללא כאב
דרך מדממים וצונחים בזמן יציאה אבל חוזרים בעצמם למקום,
עד לטחורים שצונחים ואי אפשר להחזיר אותם פנימה
(זה כבר מצב שדורש ניתוח).
מלבד הדרגה הראשונה שלושת הדרגות הנוספות כואבות.

אז אם יש לך טחורים יכול להיות אחד משני מצבים-
או שהטחורים כבר בולטים וכואבים וכך תגלי אותם
או שאת מתיישבת בשירותים ומגלה שהמים הפכו אדומים מדם.

אם המקרה השני הוא הנכון חשוב לדעת כדי לא להלחץ-
מספיקות שתיים-שלוש טיפות דם כדי לצבוע את המים,
אז גם אם נראה לך שכל האסלה מלאה דם
סביר שזה לא יותר מכמה טיפות.

איך אפשר למנוע טחורים?
1. לשפר את התזונה! יותר מים, יותר סיבים תזונתיים
(פירות וירקות טריים, דגנים מלאים), להפחית צריכת סוכרים.

2. להמנע מישיבה ממושכת על האסלה
כי כך רצפת האגן לא מקבלת תמיכה לזמן ארוך,
ובכלל- לתרגל את רצפת האגן! (בתרגילי קגל,
אם את לא יודעת מה זה כתבי לי בתגובות ואסביר).

3. תנוחת הישיבה המומלצת בשירותים- כריעה.
זאת אומרת שבמקום לשבת עם הרגליים על הרצפה
מומלץ לשים שרפרף קטן מתחת לרגליים, 
כך שהן יהיו מעט גבוהות יותר.
התנוחה הזו מחקה את תנוחת הישיבה הפיזיולוגית 
ומכיוון שכך היא טבעית יותר לגוף ועוזרת לו להקל על היציאות.

4. לשמור על הגיינה טובה באזור פי הטבעת-
זה כבר יותר רלוונטי אם התחילו טחורים, כי ההגיינה תעזור
למנוע הפיכה שלהם למודלקים ולמנוע גרד
שנובע מנזילה מתמשכת של ריר וצואה 
בגלל טחורים שאי אפשר להחזיר.

מה אפשר לעשות כדי להקל ולטפל?
1. נתחיל בזה שהפתרונות הרפואיים כוללים ניתוחים שונים
ורובם כואבים, לכן עדיף למנוע ככל הניתן 
ולטפל כבר בשלב ראשוני!!
אל תזניחי את הטיפול בטחורים, למענך!

2. לטחורים חיצוניים/בולטים- תחבושת קרה שתכווץ אותם.
אפשר פשוט להרטיב תחבושת הגיינית ולהקפיא,
וכשצריך להניח במקום הכואב.
אפשר גם להשתמש במלח אנגלי שקונים בכל בית מרקחת-
מקפיאים את הפד, ולפני שמניחים אותו בתחתונים מצמידים אותו
למלח האנגלי לשניה, רק כדי שקצת חומר ייצמד לפד.

3. לא להשתמש בנייר טואלט בשירותים אלא לשטוף אחרי יציאה!
זה אחד הטיפים היותר יעילים, לא כל כך בהקלה על הכאב
כמו במניעת כאב נוסף עקב המגע של נייר הטואלט.
בנוסף, לא להשתמש במגבונים לניקוי! 
הם מכילים חומרים כימיים לא סימפטיים. מים יספיקו בהחלט!

4. לעשות אמבט ישיבה כדי להרפות את האזור,
שבד"כ בגלל הכאב השרירים בו מתכווצים 
ואז הכל כואב עוד יותר.

5. להשתמש במשחות יעודיות- בבקשה אל תשתמשי 
במשחה שמיועדת רק להקלה על הכאב כי היא לא תעזור בריפוי,
עדיף להשתמש במשחה שמקלה על הכאב ומטפלת בו זמנית!
יש לי משחות נהדרות ממש לטיפול בטחורים,
אני יותר מאשמח לשלוח לך אחת!

המשחה טבעית לחלוטין ומבוססת על צמח ההממליס
שידוע כבר אצל הסבתות שלנו כמרפא טחורים, 
והשבחים שקיבלתי עליה הם פשוט משהו!
אני חייבת לציין שאני לא מייצרת את המשחה באופן אישי
אבל למכור אותה זו בעיני שליחות כי זה כל כך מקל על נשים 
שסבלו לפני כן!
(היצרנית היא חברת "אינקולינה" המעולה, תוצרת כחול-לבן
שכולה מבוססת על מרכיבים טבעיים בלבד ללא חומרים כימיים ומסרטנים למיניהם).

ההשקעה בשפורפרת משחה היא 98 ש"ח בלבד,
לא כולל עלות משלוח (שעומדת על 15 ש"ח במשלוח בדואר רשום).
(אבל יהיה הכי כיף שתבואי אליי לאיסוף עצמי!
אם יהיה לך זמן מבטיחה גם כוס קפה או תה צמחים,
מה שתבחרי :-)

רק בריאות!!!

יעל

נ.ב.
אם את רוצה משחה לטחורים חזרי אליי במייל yaelgreiner@gmail.com ונתאם :-)

נ.נ.ב.
אל תשכחי לשתף חברות! זה יהיה מאוד אכפתי מצידך.

 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

איך חוזרים לעבודה אחרי חופשת לידה? כל התשובות לשאלות הבוערות שלכן

שלושה חודשים הם זמן קצר במיוחד כשמדובר בחופשת לידה, נכון?

רק התחלת להכיר את התינוק שלך, הלילות שלך עדיין לא נראים כמו לילה של אדם נורמלי
(טוב, זה בגלל שאת ישנה כמו תינוק surprise...)​, הבית עדיין הפוך כי בין הנקה להנקה למי יש זמן לסדר,
ובכלל- כשסופסוף התינוק מתחיל להתהפך, להתקדם ולהפוך מעט יותר עצמאי-
בדיוק אז מצפים ממך לחזור לעבודה!

בזמן האחרון מגיעות אליי המון שאלות על חזרה שפויה לעבודה בסיום חופשת הלידה.

אולי זה בגלל שהמון הריוניות מקסימות מהקהילה שלי ילדו ונמצאות כרגע ממש לפני חזרה ל"עולם המבוגרים",
או שאולי זה בגלל שפתאום אני שמה לב לשאלות האלו יותר...
בכל מקרה, קיבצתי כאן עבורך את התשובות לשש שאלות בוערות שחוזרות על עצמן.



איך מתמודדים עם הרצון לחזור לעבודה מצד אחד מול הרצון להשאר עם התינוק בבית?

יש שתי קצוות של נשים (ובתווך כמובן נשים רבות אחרות) - אלו שממש רוצות לסיים כבר את החופשה
ולחזור לעבודה כמה שיותר מהר, ואלו שרק רוצות להאריך את החופשה ואם אפשר לנצח אז מה טוב.
חשוב להבין ששתי הקצוות לגיטמיות! אל תרגישי רע עם עצמך או אמא לא טובה אם בא לך כבר לחזור לעבודה,
ולעומת זאת אם את רוצה להשאר עם התינוק זה לא אומר שאת מוותרת על עצמך ועל כל יישותך.
בסך הכל בחרת בחירה. וזה בסדר.

אם את נמצאת על התווך שבין שתי הקצוות האלו מן הסתם יש בתוכך שני קולות-
זה שרוצה רק עוד קצת זמן עם התינוק מול זה שכבר רוצה לצאת מהבית, ועדיף עם בגדים שלא פלטו עליהם...
לפני שאת מקבלת החלטה ומכריעה את הכף לטובת אחד מהקולות האלו כדאי שתזכרי:
התינוק שלך לא ישאר תינוק לנצח, בעוד מספר חודשים הוא כבר יגדל והצרכים שלו יהיו שונים, וכך גם את.
לכן, אל תמהרי לקבל החלטות חפוזות אלא תני לעצמך את הזמן לשקול את צעדייך.
לחזור או לא לחזור? זו השאלה....

החלטתי לחזור לעבודה. איך בוחרים מטפלת?

יש מגוון של מסגרות שמתאימות לתינוק, החל ממטפלת פרטית, דרך משפחתונים וכלה במעונות.
בכל מסגרת יש יתרונות וחסרונות, כדי להחליט מהיה מסגרת שהכי מתאימה לתינוק שלך כדאי לעשות
רשימת פלוסים ומינוסים של כל המסגרות שקיימות באזור שלך. מתוכה תוכלי להחליט מה הכי מתאים לכם.

אחד הטיפים הכי משמעותיים בבחירת מסגרת לתינוק הוא לקבל חוות דעת מאימהות שילדיהם במסגרת.
כמעט לכל מטפלת יש מספרי טלפון של אימהות מרוצות שהיא תשמח לתת לך (אבל שימי לב שהיא נותנת לך רק את הטלפונים
של האימהות המרוצות...), ותמיד אפשר לבוא לביקור במסגרת בשעות האיסוף של הילדים
ופשוט לשאול את ההורים האם הם מרוצים ולמה.

ואחרי שהתינוק שלי כבר במסגרת, איך אדע שהיא טובה לו?

תינוק שנמצא במסגרת שנעימה לו משדר זאת גם בלי מילים: הוא נינוח, רגוע, שמח כשהוא רואה דמות של מטפלת אהובה.
גם תינוקות שעדיין לא יודעים לדבר יכולים בהחלט לסמן לנו כשמשהו אינו כשורה-
ילד שבוכה הרבה בשעות שהוא נמצא איתך בבית, שהתנהגותו השתנתה, שבוכה בכל בוקר בכניסה לגן-
כדאי לבדוק האם המסגרת מתאימה לו.
אל תזלזלי גם באינטואיציה שלך- אם משהו מרגיש לך לא נכון תבדקי אותו!

וטיפ מעשי וחשוב אחד- בשבועות הראשונים כדאי לקחת את התינוק מהמסגרת בשעות לא קבועות.
כך תוכלי לראות מה נעשה בגן גם בשעות שהן לא שעות האיסוף המקובלות.

איך הבן שלי יסתדר אצל המטפלת? מה הוא יעשה כשירצה חיבוק של אמא?

תינוקות הם יצורים סתגלניים surprise . גם אם הימים הראשונים עם מטפלת שהיא לא את עשויים להיות קשים מעט,
הם מתרגלים בקלות וישמחו לזכות גם בחיבוק של המטפלת החמה והאוהבת, אפילו שהיא לא אמא.
זה לא מחליף אותך, אל תדאגי... התינוק ימשיך לאהוב אותך בכל מקרה ולרצות בחיבוק שלך!
תינוקות רבים שמתחילים מסגרת חדשה יראו יותר רצון בקרבה לאמא בשעות אחרי הצהריים, כפיצוי על שעות ההעדרות.

דרך אגב, קל הרבה יותר להכניס למסגרת תינוק בן שלושה חודשים מאשר תינוק בן שמונה חודשים.
"חרדת זרים" המאפיינת ילדים סביב גיל 8-9 חודשים גורמת לקטנטנים בגיל זה להתקשות בנתינת אמון והרגשת בטחון בזרים
ואילו בגיל 3 חודשים חרדת הזרים עדיין לא קיימת ולכן הם יכנסו למסגרת החדשה בטבעיות.

ואיך אני אחזור לשגרת העבודה?

דבר אחד כדאי לזכור ולהבין- מי שהיית לפני הלידה היא לא מי שאת כעת. יש לך ילד בתמונה,
וזה אומר פחות שעות שינה, יותר מטלות בבית, שינוי רגשי שעבר עלייך, שינוי משפחתי...
זה לגמרי בסדר אם תפוקת העבודה שלך תהיה קצת יותר נמוכה כשאת חוזרת לעבוד- אפילו המחוקק הכיר בזה
וקבע שעת הנקה לכל אמא שמאפשרת לך לעבוד שעה אחת פחות ממה שהיית רגילה לפני החופשה.

ואל תדאגי, עם הזמן תוכלי לחזור לאותה תפוקת עבודה כמו שהיתה לך פעם. מנסיון.

אני רוצה להמשיך להניק. איך להסתדר עם הנקה ושאיבות?

שילוב הנקה ושאיבה הוא אתגר (למצוא מקום נוח בעבודה לשאוב בו, למצוא מקום לאחסון החלב,
למצוא זמן מתאים לשאיבה) אבל זהו בהחלט אתגר שניתן לעמוד בו וככל שמקום העבודה מעודד זאת יותר
כך יהיה קל יותר לעמוד במשימה.

אפשר להחליט שאת שואבת לתינוק את כל הארוחות שהוא זקוק להן בזמן שאתם בנפרד או רק את חלקן-
בכל מקרה בימים שבהם תהיי איתו בבית הגוף ידע לייצר מספיק חלב בשביל התינוק.
גם אם את שואבת רק שתי ארוחות במהלך השבוע ובסופי השבוע התינוק רוצה לינוק חמש פעמים באותו פרק זמן
הגוף ידע לייצר את החלב הדרוש. אז אין מה לדאוג devil.​

יש לך עוד שאלות? כתבי לי אותן בתגובות כאן למטה ואשמח לענות!

רוצה להצטרף לקהילת ההריוניות והאימהות המדהימה שלי? לקבל טיפים בנושאי הריון-לידה-הורות, סרטונים והטבות שוות? בואי!!!
ועל הדרך קבלי גם סדרת סרטונים שיעניקו לך את הכלים ללידת החלומות שלך!







 








 




 





 



 


 

 

 

 

 

 

 

 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

סרטן השד- הפוסט הזה עשוי להציל את חייך!

הבלוג שלי, שמוקדש בד"כ להריונות, לידות והורות,
שמלא בתמונות של בטן הריונית יפה אחת ועוד אחת
ושל תינוקות רכים ומקסימים, הוא בלוג של שמחה.
בלוג שעוסק בנס של הבאת חיים לעולם.

אבל היום אני רוצה לדבר איתך על משהו אחר,
משהו שעשוי להציל את חייך. סרטן השד.

מילה אחת למי שקשה לה לקרוא הלאה-
אני יודעת שהעיסוק בסרטן השד עלול להפחיד.
לדבר על מחלה שיכולה להסתיים במוות זה לא קל.
אבל לדבר על מה את יכולה לעשות כדי שלך זה לא יקרה-
זה הבסיס והחובה של כל אישה ושל כל אמא.

אז גם אם קשה לך קחי נשימה עמוקה וקראי מה אפשר לעשות-
גילוי מוקדם של המחלה מעמיד את סיכויי ההחלמה על 92%!!!
אז איך מגלים, מה בודקים ואיך מאבחנים? הנה על קצה המזלג
כמה טיפים שעשויים להציל את חייך.

ממתי צריך להבדק? מגיל 20

אצל מי נבדקים? כירורג שד

מה, כבר בגיל 20? בין גיל 20-30 תוכלי להסתפק
בבדיקה עצמית, אך במידה וישנו שינוי יש לפנות לכירורג שד.
החל מגיל 30 מומלץ להבדק אצל כירורג שד אחת לשנה.

איזו בדיקה יערוך הרופא? בדיקה ידנית של הסתכלות בשד ומישושו.

ומה עם ממוגרפיה? ממוגרפיה מומלצת מגיל 50 לכל אישה
ולחלק מהנשים מגיל 40. יש להתייעץ עם הרופא להמלצה ספציפית.
בגילאים צעירים יותר הממוגרפיה פחות יעילה כי המכשיר מתקשה
לתת תוצאה אמינה (שד צעיר הוא בעל רקמה צפופה יותר
שמכשיר הממוגרפיה לא מסוגל לעבוד במיטבו בנוכחותה).

איך בודקים לבד? אחת לחודש, סביב סיום הווסת, יש לבחון את השד:
האם יש שינוי בגודל השד (אחד מהם או שניהם)?
האם הופיע גוש על השד או בבית השחי?
האם נוצרו גומות על השד?
האם הפטמה נראית אחרת- יש בה קילוף עור, נסיגה, התעבות או הפרשה?
האם הופיעה אדמומית או נפיחות על פני השד?
האם ישנה הפרשה דמית מהפטמה?

אם התשובה לאחת מהשאלות הללו היא כן יש להבדק ע"י רופא.

מעבר להסתכלות יש לבדוק את השד גם במישוש לחיפוש גושים.
חשוב לזכור כי 80% מהממצאים שיתגלו הם שפירים!!!
ובכל מקרה של גילוי משהו חריג לפנות לכירורג שד.

איך משפיעים הריון והנקה על הבדיקה?
גודל השדיים משתנה במהלך ההריון. כבר בשליש הראשון
מתחילה גדילה של השדיים ולכן במהלך ההריון קיים קושי מסויים
להעריך שינויים בהם.

זו הסיבה שמומלץ לבצע בדיקה אצל כירורג שד עוד לפני הכניסה להריון
או ממש בשבועות הראשונים שלו. 
מכיוון שגם בתקופת ההנקה השד משתנה חשוב להמשיך ולבצע בדיקות שגרתיות
גם בתקופת ההנקה.

חשוב לציין שבימים הראשונים להנקה, ממש אחרי הלידה,
עשוי להופיע גוש בבית השחי. גוש זה בד"כ לא קשור כלל לגידול סרטני!
התופעה של נשים שמפתחות גוש בבית השחי 3-4 ימים אחרי הלידה
ידועה ומוכרת, וקשורה לצינוריות החלב, כך שאין מה לדאוג devil
כמובן שאם הגוש לא עובר יש לגשת להבדק.

ומה אם אני מפחדת להבדק?
אני יודעת, לא לכל אחת קל להבדק.
לפעמים עצם הבדיקה מעמתת אותנו עם חששות ורגשות לא פשוטים
שצפים ועולים- מול התוצאות האפשריות, מול המשמעויות שלהן...

יקירה שלי, זה בדיוק המקום לנצח את הפחד!
אם קשה לך להבדק לבד לכי עם חברה טובה או עם מישהי/ו שאת מרגישה
שתוכל לספק לך תמיכה במהלך הבדיקה. ואחריה צאו לבית קפה לחגוג את החיים surprise
הבריאות שלך שווה את זה. החיים שלך. הילדים שלך.
אל תוותרי.

בריאות שלמה!
יעל

נ.ב.
תגובות, סיפורים אישיים, שיתופים על התור שקבעת לכירורג שד למחר ועוד
יתקבלו בברכה surprise תיבת התגובות נמצאת פה למטה 

__________________________________________________________________________________

אם את בהריון ועדיין לא קיבלת ממני את סדרת הוידאו המיוחדת שלי שתעניק לך שלושה כלים ייחודיים
ללידת החלומות שלך לחצי כאן והסדרה תשלח אלייך מיידית במתנה

 

לדף הרשומה
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל imahit אלא אם צויין אחרת