00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

מלתחה חכמה- איך להתלבש מהמם בהריון עם שלוש שמלות בלבד?

שלום יפה שלי :-)

תסתכלי רגע טוב על התמונה הזאת: יש בה את כל מה שאת צריכה כדי להראות מעולה בהריון בלי להוציא המון כסף על קניית מלתחה חדשה!


 

אני לא יודעת מה איתך, אבל אני בהריונות שלי חרשתי על אותן שתי חצאיות ואותה חולצה כל הזמן פחות או יותר...

תכל'ס, כמה בגדי הריון אפשר כבר לקנות?
זו גם הוצאה גדולה וגם כשאת כבדה וחם לך כל הזמן הצורך בכיתות רגליים בין חנויות הבגדים לא בדיוק נראה כמו הדבר הכי מלבב שאת יכולה לעשות באותו רגע (לפחות בעיני...).

שלא נדבר על לבישת הבגדים הרגילים שלך בהריון-
עשיתי את הטעות הזו בהריון הראשון שלי, החולצות המקסימות שלי נמתחו עד כדי כך שהן לעולם לא חזרו לעצמן ונאלצתי להשליך אותן לפח אחר כבוד (אפילו לתרומה הן כבר לא היו ראויות!).

אז ביקשתי מרחל רוט, אחת הסטייליסטיות היותר חמודות שאני מכירה, לבנות עבורך מלתחת הריון חכמה-
כזו שגם תכיל מספר מצומצם של פריטים וגם תאפשר לך להראות שונה ויפה בכל יום, מחודשת ומחדשת :-)
רחל לקחה את המשימה בשתי ידיים והכינה לנו את מלתחת ההריון המושלמת!!

מזכירה לך שאני שולחת טיפים שווים כאלו מדי שבוע לקהילת ההריוניות והאימהות הטריות המהממת שלי,
אז אם את רוצה להצטרף את מוזמנת בשמחה רבה!! לוחצים כאן ומקבלים על הדרך מיני-קורס-הכנה-ללידה :-)

אז מה בדיוק את צריכה לקנות כדי שמלתחת ההריון שלך תשרת אותך בצורה הטובה ביותר?
רשות הדיבור לרחל:

"הריון"... אוח... לפעמים רק מלשמוע את המילה אני נהיית כבדה, גל חום עולה ואיתו קריאה נואשת "אין לי מה ללבוש!!!"

התחושה הזאת שמקיפה אותנו בהריון, הגוף המשתנה, ההורמונים, כל יום מביטה אלינו במראה מישהי אחרת- "האם זאת אני?!" 
אז כן! זאת את! וניסים מתרחשים בתוכך, אבל את רוצה פשוט להרגיש טוב, להיראות טוב, וליהנות מהדמות שנשקפת אלייך במראה... אז איך עושים את זה?

ההיריון מביא איתו צורך בחידוש מלתחה, בקניה מחודשת של פריטים שיהיו שימושיים עבורך, מגוונים ובעיקר נושמים ונוחים.
נשים רבות רוכשות מספר רב של פריטים שאחר כך נשארים מיותמים בארון, מחכים להריון הבא, או פשוט נזרקים בגלל חוסר עדכנות ושינויי האופנה והסגנון האישי.
אז איך בכל זאת כדאי לנהל את יחסי ה"אהבה-שנאה" עם בגדי ההיריון ואיך נעשה זאת במינימום השקעה ומקסימום תוצאות?

ראשית כל- לא רוכשים הרבה, ושנית- רוכשים חכם!

לעתים כל מה שנדרש מאתנו הוא מספר מועט של פריטים שיוכלו ללוות אותנו לאורך ההיריון כולו, עם חשיבה גם לחודשים הראשונים אחרי הלידה עד שהגוף חוזר לעצמו.
פריטים שישתלבו זה עם זה לאינסוף שילובים מעניינים שישרתו אותנו במגוון אפשרויות, ובעיקר יהיו מלאי שיק לאורך כל תקופת ההיריון (וגם אחריו).
בדיוק לכבודך הכנתי מלתחת קפסולה, מלתחה מדויקת, מצומצמת, אך מלאת אפשרויות, לגיוון ועניין כך שלא ישעמם לך בתקופה הקרובה:

1. ראשית, שמלות.
כי אין כמו שמלות בקיץ (!) הן קלילות, נוחות, "סתם זרקתי על עצמי משהו", מתרחבות עם הגוף, ניטרליות וניתנות לשילוב עם פריטים שונים.

2. שנית, עליוניות.
עליוניות הן פריט מעולה, היות ואינן תלויות בבטן המשתנה (או בחזה, הישבן וכו'). עליוניות ישרתו אותך בכל מידה, ויהיו שימושיות גם אחרי ההיריון ותוכלי להשתמש בהם גם סתם ביום יום. 
עליונית חגיגית תשדרג עבורך פריט פשוט ליציאה, לאירוע או לפגישה במשרד.
עליוניות מבד קליל לא יכבידו עלייך, ועדיין יוסיפו זריקת צבע ועניין למראה.
ואם את עדיין מנסה לטשטש את הבטן בחודשים הראשונים, או שנשארו לך שאריות אחרי הלידה, עליונית תזרוק לך קווי אורך שיסוו את הבטן.

3. שלישית, נעליים.
נעליים, בעיקר שטוחות (כדי לשמור על הגב והיציבה) יכולות להוסיף טוויסט ועניין, לזרוק זריקת צבע רעננה, או לשדרג את הלוק לחגיגי בעזרת צבע וסגנון.

4. אחרונים חביבים- אקססוריז.
היריון היא ה-תקופה להשקיע במגוון אקססוריז, והיום ניתן להשיגם בזול מאוד בכל חנות אופנה, או להזמין באתרי אינטרנט שונים בשקלים בודדים.
שרשראות בולטות יוסיפו צבע, עניין, תחכום ויעניקו לך צבעוניות מחודשת לפנים.
אביזרים אינם תלויי מידה, אינם מכבידים, ויישארו איתך גם הרבה אחרי שהבטן תעלם והילד יעלה לכיתה א' :-) זה ה-זמן להשקיע בהם- השקעה לטווח ארוך.

כך, במעט פריטים את יכולה לשדרג את עצמך ללוקים מעניינים והשקעה לטווח רחוק.
אהבי את עצמך, את גופך ואת הנס המתהווה בתוכך, השקיעי בעצמך, את יפה בדיוק כמו שאת!
ותחגגי את ההיריון שלך בסטייל!
נשיקות
רחל רוט

בתמונות רחל המהממת הכינה לנו הדגמה של העקרונות האלו: תראי איך בעזרת שלוש שמלות בלבד את יכולה לייצר מדי יום מראה שונה ואחר!

אלו פרטי הבסיס שכדאי שיהיו לך בארון:

והנה אפשרויות שונות לשילובים ביניהם כך שבכל יום המראה שלך יהיה שונה ומרענן:

אהבת? פרגני לנו בתגובות!

ואל תשכחי את המתנה שלך, מיני-קורס-הכנה-ללידה מחכה לך בלחיצה כאן, באהבה ממני אלייך

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

איך להתמודד עם עייפות בהריון? שלושה טיפים שיעירו אותך :-)

אין מי שלא עייפה בהריון- במיוחד בשליש הראשון,
אבל זה חוזר (ובגדול!) גם בשליש האחרון.
שלא נדבר על העייפות של אחרי הלידה....

קבלי שלושה טיפים שיהפכו את ההריון שלך לרענן ונמרץ הרבה יותר :-)
אם יש לך טיפים משלך- הוסיפי אותם בתגובות, נשמח מאוד לקרוא וללמוד!

וכמובן שאם עדיין לא קיבלת ממני את סדרת הוידאו שתכין אותך ללידת החלומות שלך
הקליקי כאן ואשלח אותה מיידית לתיבת המייל שלך, באהבה ממני אלייך
 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

לידה טבעית באווירה ביתית- חדר הלידה הטבעית של הדסה עין כרם

אחרי הלידה הראשונה שלה שהיתה בעבורה חוויה קשה, נירה חיפשה חוויה מתקנת.
כשישבנו ביחד וניתחנו את חווית הלידה הקודמת
הגענו למסקנה המשותפת שחלק מהסיבות שהביאו לכך שהרצון שלה בלידה טבעית בלידה הקודמת לא הצליח להגיע לידי מימוש
היו קשורות לבית החולים בו ילדה.

שלא תביני לא נכון- לא מדובר פה על מקצועיות, להיפך- היא ילדה בבית חולים שהצוות בו היה מקצועי ביותר,
העניין היה שהפרוטוקולים שעל פיהם מתנהל חדר הלידה שבו היא ילדה לא מתאימים לחווית הלידה הטבעית שהיתה לה כ"כ חשובה.
כדי להשיג חווית לידה מתקנת בלידה הקרובה החליטה נירה ללדת במרכז הלידה הטבעית בהדסה עין כרם.

הלידה במרכז היתה קסומה.

עוד לפני הלידה נירה נפגשה עם צוות חדר הלידה וערכה איתן תיאום ציפיות.
את פנינו קיבלה בקבלה המיילדת מהמרכז, שהכניסה אותנו לחדר הטבעי במהירות.
יחד עם היולדת נשמנו, זזנו, עיסינו, קפצנו על הכדור, השתמשנו בג'קוזי, נתלינו על חבל הלידה ובעיקר היינו רגועות, שלוות, באווירה רכה ועוטפת.

את הלידה של נירה ליוויתי כבר לפני שנה, ולשמחתי יצא לי לחזור למרכז הלידה הטבעית בהדסה השבוע,
הפעם כחלק מסיור משותף לדולות ובלוגריות וכדי לשמוע מצוות המרכז על אופן הפעולה שלו.
ומה אני אגיד לך?
אם את רוצה לידה טבעית באווירה ביתית ועדיין לא רוצה לוותר על רשת הבטחון שמעניקה לך לידה בבית חולים
אז המרכז ללידה טבעית בהדסה הוא המרכז בשבילך surprise 

למה ללדת במרכז ללידה טבעית?

מי שמעוניינת בלידה טבעית ורוצה לעשות את המקסימום כדי שזה יקרה
יודעת שכשהיא בוחרת בית חולים ללידה חשוב לה לבחור בבית חולים שהנהלים שלו תומכים בלידה כזו.
ניתן כאן רק דוגמא קטנה- אם הלידה התחילה בירידת מים ללא צירים יש בתי חולים שימליצו על זירוז מיידי
(וכידוע זירוז מעלה את הסיכוי להתערבויות בלידה).
לעומתם בתי חולים אחרים אימצו פרוטקול שמאפשר המתנה של מספר שעות מסויים
(המשתנה בין בית חולים אחד לשני) עד שיתפתחו צירים באופן טבעי,
ורק אם זה לא קורה יומלץ על זירוז.

מרכז הלידה הטבעית מושתת מראש על פרוטוקולים שתומכים בסוג כזה של לידה.
יותר מזה- האופן שבו הוא מתפקד והאופן שבו הוא מעוצב תומכים בלידה טבעית
וממקסמים את הסיכוי להצליח להגיע ללידה כזו ולעשות את זה באופן הכי חוויתי שיש.

במה שונה חדר הלידה הטבעית מחדר לידה רגיל?

נתחיל בדבר הכי חשוב- הליווי האישי! לכל יולדת במרכז הלידה הטבעית יש מיילדת אישית
שמוצמדת אליה מתחילת הלידה ובד"כ עד סופה.
כל המיילדות במרכז מקצועיות, עם לפחות חמש שנות נסיון בחדר הלידה הרגיל
ומהיכרות אישית עם חלקן- אלו בהחלט המיילדות שהיית רוצה שיהיו איתך בלידה שלך.

עוד לפני הלידה נפגשות היולדת והמיילדת לתאום ציפיות
ולאחר המפגש הזה היולדת יכולה להתקשר ולהתייעץ עם המיילדת בכל שאלה,
עד ללידה עצמה.
כמובן שבלידה תקבל היולדת ליווי מרגע הגעתה למרכז ועד הלידה.

מזכיר לך ליווי של דולה? נכון! מקסים לראות שבתי החולים מבינים סוף סוף
עד כמה חשובה התמיכה הרציפה בלידה ועד כמה היא תורמת לבטחון של היולדת וללידה הטובה שלה,
ומאמצים צורת פעולה "דולאית".
הדסה, כל הכבוד על הצעד הזה

אם תוך כדי לידה בחדר הלידה הטבעית החלטת שאת רוצה לקבל אפידורל
(מה שמחייב מעבר לחדר הלידה הרגיל)
המיילדת תעבור איתך לחדר שתקבלי במחלקת חדרי הלידה הרגילים ותמשיך להיות איתך עד הלידה.
אז בכל מקרה זכית surprise

מה יש בחדר הלידה הטבעית?

אין טוב ממראה עיניים, נכון? אז הנה כמה מהדברים שיש בחדר הלידה הטבעית והסבר קצר על אופן השימוש בהם:

תאורה רכה- כדי לקדם לידה ולהפוך צירים לאפקטיביים צריך חושך.
 הסיבה לכך היא שהאוקסיטוצין, אותו הורמון שמייצר צירים,
הוא הורמון מאוד ביישן שלא אוהב לצאת בתאורה חזקה.
טיפ: תמיד הקפידי על תאורה רכה בחדר הלידה שלך!

מוניטור אלחוטי- קשה לך להיות מחוברת למוניטור כל הזמן,
במיוחד אם מחייבים אותך לשכב על המיטה בזמן הניטור?
בחדר הלידה הטבעית יש מוניטור אלחוטי שמאפשר לך להסתובב איפה שאת רוצה וכמה שאת רוצה.

חבל לידה- רואה את החבל שמשתלשל מהתקרה?
הוא מאפשר להתלות עליו בעמידה על שש, תנוחה שמאוד נוחה לחלק מהיולדות.

כסא הולנדי- רצית ללדת בישיבה? סבבה, לכי על זה!
(למי שלא יודעת- כדי ללדת על הכסא היולדת יושבת עליו
כשמאחוריה על המיטה יושב מישהו שתומך בה- זה התפקיד 
של המלווה שהבאת מהבית- ומקדימה על השרפרף יושבת המיילדת 
שמקבלת את התינוק לידיה).

סולם- רצית ללדת בעמידה? אין בעיה, גם זה אפשרי.
הסולם מאפשר לך להתלות עליו ולקבל נקודת אחיזה חזקה כך שתרגישי בטוחה.

אמבטיה שהיא גם ג'קוזי- מים הם כלי מדהים לשיכוך כאבי הצירים.
הזרמים של הג'קוזי מאוד מועילים להפגת הכאב
ובין ציר לציר את יכולה להתלות על חבל הלידה.
יש גם מקלחת ושירותים כמובן בתוך חדר הלידה עצמו.

פופים וכריות הנקה מכל הגדלים והמינים- אין מה להגיד, הן באמת חשבו על הכל  
פופים רכים שיאפשרו מנוחה לבעל או יעזרו ליצירת תנוחות לידה שונות
וכריות הנקה שיאפשרו חווית הנקה ראשונית מוצלחת.
מקסים!

חדר המתנה נעים- אם בעלך זקוק לקצת התרעננות
או שאמא שלך (או חמותך...) יושבת בחוץ וממתינה בכסיסת ציפורניים ללידה
יש להם  איפה לעשות את זה בצורה נוחה.

כמה זה עולה לנו?

לידה במרכז עולה 3,800 ₪, ולחברות מועדון היולדות של הדסה
(שההרשמה אליו היא בחינם)
יש 10% הנחה כך שהסכום הוא 3,400 ₪.
למי שרוצה חווית לידה באווירה ביתית ועדיין להרגיש בטוחה
מתוך ידיעה שיש צוות רפואי זמין בכל רגע שנמצא סביבה עוטף אותה זו השקעה בהחלט משתלמת.

דמי ההרשמה למרכז הם 500 ₪ (שהם חלק מהתשלום הכולל של 3,400 ₪)
ובמידה והחלטת מסיבה כלשהי שאת לא מעוניינת ללדת במרכז בסופו של דבר
תדרשי לשם עוד 500 ₪ נוספים בלבד ולא את הסכום המלא.

שורה תחתונה- אם את רוצה חווית לידה טבעית המרכז בהדסה עין כרם הוא המלצה טובה!

אם גם את ילדת במרכז הלידה הטבעית בהדסה ספרי לנו על כך בתגובות!
אשמח מאוד לשמוע על חווית הלידה האישית שלך!

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

דלקת בשתן- איך למנוע אותה ואיך לטפל בה אם היא כבר כאן?

דלקת בשתן היא בעיה שמאפיינת בעיקר נשים.
אם ביום-יום היא מהווה מטרד לא קטן
הרי שבתקופת ההריון היא יכולה להוות סכנה של ממש-
גם להריונית עצמה וגם לעובר שלה.

בגלל השינויים הפיזיולוגיים שהגוף עובר בהריון
דלקת בשתן במהלכו היא בעלת פוטנציאל גדול יותר
לעלות לכיוון הכליה וליצור דלקת בכליות,
שהיא לא רק מאוד כואבת אלא גם מסוכנת.

תרשי לי הפעם להיות בנימה קצת פחות מבודחת
ולתת לך כאן את רשימת הכללים המלאה למניעה וטיפול בדלקות בשתן:

איך יודעים שיש דלקת בשתן?
הסימפטומים של הדלקת ברורים ומשותפים כמעט לכל מי שחווה אותה.
שלושת הסימפטומים הקלאסיים הם
תכיפות בשתן (זאת אומרת הרגשה שצריך ללכת שוב ושוב לשירותים)
דחיפות במתן שתן (הרגשה שחייבים ע-כ-ש-י-ו)
צריבה בעת מתן שתן (את זה אני לא צריכה להסביר, נכון?)

לפעמים יופיע גם דם בשתן, כאבי בטן תחתונה,
או שהדלקת תופיע ללא סימפטומים כלל (מה שקורה יותר בהריון)
ואז בעצם נדע שהיא שם רק מבדיקת שתן שתראה נוכחות חיידקים.
אם הדלקת עלתה לכליות יופיעו כאבים במותן (לרוב הימנית),
חום ואפילו צמרמורות, חולשה, בחילות והקאות.

איך מונעים התפתחות של דלקת בשתן?
מקפידים על הגיינה אישית- כיוון הניגוב אחרי ביקור בשירותים
הוא תמיד מקדימה לאחורה, כלומר מכיוון הנרתיק לכיוון פי הטבעת.

לא לובשים תחתוני חוטיני- הם גורמים לחיידקים לעבור 
מפי הטבעת לכיוון פתח השופכה. אין על תחתוני סבתא :-)

לא להתאפק- כשיש לך פיפי לכי לעשות אותו!
כדאי להתרוקן אחת לשעתיים בערך.

שותים המון מים- לפחות 2.5 ליטר ביום, אבל זה כמובן תלוי
במזג האויר בחוץ ובפעילות שאת עושה במשך היום.

שותים מיץ חמוציות טבעי ולא ממותק- למיץ הזה יש אפקט
שמרחיק את החיידקים בגלל החמיצות שלו, לכן אם את שותה מיץ ממותק
אז בעצם לא עשית כלום...
אפשר להשיג גם כמוסות של חמוציות לבליעה יומית בבתי הטבע.

נותנים שתן אחרי קיום יחסים- כדאי לשתות לפני
כדי שיהיה לך מה להוציא אחרי :-)

אם את יודעת שאת רגישה לזיהומים מומלץ לא לעשות אמבטיות אלא רק מקלחות-
במיוחד לא בבתי מלון ומקומות ציבוריים אחרים. זה תקף גם לג'קוזי.

נוטלת אנטיביוטיקה? קחי גם פרוביוטיקה!- האנטיביוטיקה הורגת את כל החיידקים,
גם אלו הטובים ששומרים על האיזון הטבעי. ברגע שהם לא שם קל הרבה יותר לחיידקים אחרים
להתרבות ולגרום לדלקות בשתן. פרוביוטיקה מוסיפה חיידקים טובים לתמונה.

התחילו סימני דלקת? פני לטיפול מיד!- אמנם אפשר להעביר את הדלקת 
בשיטות טבעיות שתכף נפרט אותן, אבל לנשים בהריון זה לא מספיק
ויש לקחת גם אנטיביוטיקה.

איך מטפלים בדלקת אם היא כבר ישנה?
שותים הרבה מים- כן, זו עצה שטובה לא רק למניעה אלא גם לטיפול.
השתיה מדללת את השתן וכך הופכת אותו לפחות צורב ומפנה חיידקים.

נמנעים ממשקאות שמגרים את השלפוחית- מדובר בעיקר
על משקאות שמכילים קפאין כמו קפה, תה וקולה ועל אלכוהול.

מכינים "מרק פטרוזיליה"- מרתיחים צרור פטרוזיליה במים עד שמתקבל נוזל ירוק.
מקררים את הנוזל ושותים ממנו 3 כוסות ביום.
מכיוון שהבטיחות של שימוש בפטרוזיליה בהריון לא נחקרה הטיפ הזה מעולה לכל תקופה אחרת בחייך :-)

שותים משקאות חמוצים- כמו מיץ חמוציות, מיץ לימון
ובכלל משקאות שמכילים ויטמין C.

מנסים תרופות סבתא- אבל לפני זה זוכרים שאף אחת מהן לא נבדקה
לגבי הבטיחות שבשימוש בה בתקופת ההריון, לכן הן מתאימות לתקופות אחרות בחיים.

תרופות סבתא לדוגמא: מערבבים כוס מים קרים עם כפית אבקת סודה לשתיה (זה מלוח),
שותים 3-4 כוסות כאלו ביום.
מרתיחים קליפות של אבטיח במים ושותים 6-8 כוסות מהחליטה ביום.
מבשלים כף זרעי שומר בכוס מים ושותים 3 כוסות ביום.
חולטים עלי לואיזה במים רותחים ושותים 3 כוסות ביום.

פונים לטיפול רפואי- בהריון יש לפנות לטיפול מייד בגלל החשש מעליית הדלקת לכליות,
בתקופות אחרות אפשר לנסות לטפל באופן טבעי (כשאת במעקב אצל רופא!)
אבל יש לקחת בחשבון שאצל נשים שכבר ילדו הסיכוי שהדלקת תעבור
ללא טיפול אנטיביוטי נמוך מאוד.
אם הדלקת חוזרת שוב ושוב חשוב לפנות להתייעצות רפואית כדי לבדוק למה זה קורה
ובהתאם לתוצאות הבירור לטפל.

מאחלת לך בריאות שלמה :-)

יעל

אם עדיין לא הצטרפת לקהילת ההריוניות והאימהות הטריות המקסימה שלנו
ועדיין לא קיבלת ממני את סדרת הוידאו שתיתן לך שלושה כלים מיוחדים ללידה טובה
את ממש מוזמנת לעשות את זה בלחיצה כאן. ממני אלייך, בחינם ובאהבה :-)

לדף הרשומה

כך תמנעי טחורים בהריון/ טחורים אחרי לידה (וגם עצות זהב לטיפול בטחורים אם כבר יש לך)

אז מה את אומרת? איזו תמונה הכי מתאימה לנושא המביך הזה שאנחנו הולכות לדבר עליו היום?

החלטתי להיות נחמדה ולא לשים לך כאן תמונה של טחורים wink . במקום זה קבלי תמונה רנדומלית לחלוטין...

יש כמה נושאים שאף אחת לא מדברת עליהם.
בין אם מכיוון שזה טאבו, לא נעים, מביך
או אפילו מתוך מחשבה שאם לא נדבר על זה
אז זה פשוט לא יקרה...

היום אני רוצה לדבר איתך על אחד הנושאים האלו-
כי כל כך הרבה פניות הגיעו אליי לאחרונה בעניין
שפשוט ברור לי שיש סיכוי שגם את סובלת מזה
ומתוך מבוכה לא מקבלת את הטיפול הנכון!
(ואם לא את אולי השכנה שלך/אחותך/חברה...
אז את מוזמנת להעביר את הפוסט הזה הלאה).

ובכן... בואי נדבר על טחורים!

מה זה בכלל?
קודם כל, אם את שואלת כנראה שאת לא סובלת מהעניין ;-)
כי בדרך כלל מי שיש לה טחורים כאובה מאוד,
ולכן אין מצב שהיא תפספס את זה.

טחורים הם ורידים הנמצאים באזור פי הטבעת.
יש שני סוגים- טחורים פנימיים וטחורים חיצוניים,
ושניהם עלולים להופיע בעקבות הריון ולידה
(בגדול, טחורים זו בעיה נשית יותר מגברית מהסיבה הזאת).

מלבד ההריון עצמו והלחץ שמופעל בלידה
יש עוד גורמים שיכולים לגרום לטחורים להופיע-
תזונה שאין בה מספיק סיבים תזונתיים ומספיק שתיה,
הפעלת לחץ בשירותים, חוסר פעילות גופנית...

טחורים חיצוניים- אם יש לך את מרגישה אותם...
הורידים האלו נמצאים ממש בפתח פי הטבעת
ומכיוון שזה אזור שיש בו המון עצבים רגישים
אז הטחורים האלו כ-ו-א-ב-י-ם!!!

טחורים פנימיים- אלו ורידים שנמצאים קצת יותר פנימה, 
ויש 4 דרגות חומרה, החל מרק מדממים ללא כאב
דרך מדממים וצונחים בזמן יציאה אבל חוזרים בעצמם למקום,
עד לטחורים שצונחים ואי אפשר להחזיר אותם פנימה
(זה כבר מצב שדורש ניתוח).
מלבד הדרגה הראשונה שלושת הדרגות הנוספות כואבות.

אז אם יש לך טחורים יכול להיות אחד משני מצבים-
או שהטחורים כבר בולטים וכואבים וכך תגלי אותם
או שאת מתיישבת בשירותים ומגלה שהמים הפכו אדומים מדם.

אם המקרה השני הוא הנכון חשוב לדעת כדי לא להלחץ-
מספיקות שתיים-שלוש טיפות דם כדי לצבוע את המים,
אז גם אם נראה לך שכל האסלה מלאה דם
סביר שזה לא יותר מכמה טיפות.

איך אפשר למנוע טחורים?
1. לשפר את התזונה! יותר מים, יותר סיבים תזונתיים
(פירות וירקות טריים, דגנים מלאים), להפחית צריכת סוכרים.

2. להמנע מישיבה ממושכת על האסלה
כי כך רצפת האגן לא מקבלת תמיכה לזמן ארוך,
ובכלל- לתרגל את רצפת האגן! (בתרגילי קגל,
אם את לא יודעת מה זה כתבי לי בתגובות ואסביר).

3. תנוחת הישיבה המומלצת בשירותים- כריעה.
זאת אומרת שבמקום לשבת עם הרגליים על הרצפה
מומלץ לשים שרפרף קטן מתחת לרגליים, 
כך שהן יהיו מעט גבוהות יותר.
התנוחה הזו מחקה את תנוחת הישיבה הפיזיולוגית 
ומכיוון שכך היא טבעית יותר לגוף ועוזרת לו להקל על היציאות.

4. לשמור על הגיינה טובה באזור פי הטבעת-
זה כבר יותר רלוונטי אם התחילו טחורים, כי ההגיינה תעזור
למנוע הפיכה שלהם למודלקים ולמנוע גרד
שנובע מנזילה מתמשכת של ריר וצואה 
בגלל טחורים שאי אפשר להחזיר.

מה אפשר לעשות כדי להקל ולטפל?
1. נתחיל בזה שהפתרונות הרפואיים כוללים ניתוחים שונים
ורובם כואבים, לכן עדיף למנוע ככל הניתן 
ולטפל כבר בשלב ראשוני!!
אל תזניחי את הטיפול בטחורים, למענך!

2. לטחורים חיצוניים/בולטים- תחבושת קרה שתכווץ אותם.
אפשר פשוט להרטיב תחבושת הגיינית ולהקפיא,
וכשצריך להניח במקום הכואב.
אפשר גם להשתמש במלח אנגלי שקונים בכל בית מרקחת-
מקפיאים את הפד, ולפני שמניחים אותו בתחתונים מצמידים אותו
למלח האנגלי לשניה, רק כדי שקצת חומר ייצמד לפד.

3. לא להשתמש בנייר טואלט בשירותים אלא לשטוף אחרי יציאה!
זה אחד הטיפים היותר יעילים, לא כל כך בהקלה על הכאב
כמו במניעת כאב נוסף עקב המגע של נייר הטואלט.
בנוסף, לא להשתמש במגבונים לניקוי! 
הם מכילים חומרים כימיים לא סימפטיים. מים יספיקו בהחלט!

4. לעשות אמבט ישיבה כדי להרפות את האזור,
שבד"כ בגלל הכאב השרירים בו מתכווצים 
ואז הכל כואב עוד יותר.

5. להשתמש במשחות יעודיות- בבקשה אל תשתמשי 
במשחה שמיועדת רק להקלה על הכאב כי היא לא תעזור בריפוי,
עדיף להשתמש במשחה שמקלה על הכאב ומטפלת בו זמנית!
יש לי משחות נהדרות ממש לטיפול בטחורים,
אני יותר מאשמח לשלוח לך אחת!

המשחה טבעית לחלוטין ומבוססת על צמח ההממליס
שידוע כבר אצל הסבתות שלנו כמרפא טחורים, 
והשבחים שקיבלתי עליה הם פשוט משהו!
אני חייבת לציין שאני לא מייצרת את המשחה באופן אישי
אבל למכור אותה זו בעיני שליחות כי זה כל כך מקל על נשים 
שסבלו לפני כן!
(היצרנית היא חברת "אינקולינה" המעולה, תוצרת כחול-לבן
שכולה מבוססת על מרכיבים טבעיים בלבד ללא חומרים כימיים ומסרטנים למיניהם).

ההשקעה בשפורפרת משחה היא 98 ש"ח בלבד,
לא כולל עלות משלוח (שעומדת על 15 ש"ח במשלוח בדואר רשום).
(אבל יהיה הכי כיף שתבואי אליי לאיסוף עצמי!
אם יהיה לך זמן מבטיחה גם כוס קפה או תה צמחים,
מה שתבחרי :-)

רק בריאות!!!

יעל

נ.ב.
אם את רוצה משחה לטחורים חזרי אליי במייל yaelgreiner@gmail.com ונתאם :-)

נ.נ.ב.
אל תשכחי לשתף חברות! זה יהיה מאוד אכפתי מצידך.

 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל imahit אלא אם צויין אחרת