00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

הנקה מוצלחת: הספר

הספר שלי, אמא מניקה: מדריך אישי להנקה מוצלחת, נמכר עכשיו באופן בלעדי בבלוג שלי: מילים שענת

קטעים ממנו נמצאים כאן, אבל הבלוג הזה לא באמת פעיל.

אם הגעתם לכאן במקרה, אשמח אם תבואו לבקר בבית החדש שלי במגזין Saloona: די לחינוך

אני כותבת שם על הרבה דברים שחשובים לי, ובעיקר על ענייני חינוך והורות, בדגש על חינוך דמוקרטי ודיאלוגי.

חוץ מזה, מאז שהפסקתי להיות אמא מניקה כשהקטנה שלי הייתה בת שנתיים בערך, התחלתי לרוץ...

עכשיו אני אמא רצה, ויש לי גם בלוג בשם הזה.

לכל עניין אפשר לפנות: [email protected]

שתהיה הנקה מוצלחת!

 

 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

שאלות מעצבנות במיוחד!

בספרו של יהונתן גפן, ילד הכרובית (ספר ילדים נהדר על חופש בילדות ובכלל...),

יש דמות בלתי-נשכחת שנקראת רוכל'ה.

 

רוכל'ה היא מין רכלנית כפייתית, וכל עיסוקה מתמצה בהערות שהיא מעירה לכוווווולם, לא משנה על מה.

כל משפט שלה נפתח במילים: "אני לא רוצה להתערב, אבל...." ואז היא מתערבת כמובן. בלי בושה.

אז לכבוד כל הרוכל'יות שבעולם, הנה רשימה של שאלות מעצבנות במיוחד,

שכל אחת מכן תאלץ להיתקל בהן, כל עוד אתן מסתובבות עם תינוקות קטנטנים על הידיים:

 

יש לך מספיק חלב?

הוא לא נראה לך רעב? אולי תוסיפי לו קצת מטרנה?

הוא כבר יושב (זוחל/הולך/עושה שלום וכו') מתי כבר תפסיקי להניק אותו?

לא נמאס לך להיות תחליף מוצץ?

מה, הוא לא שותה מים?

מה, הוא עוד לא אוכל פירות?

הוא לא קצת קטן לגילו?

הוא לא קצת גדול לגילו?

הוא לא נחנק ככה בתוך המנשא הזה?

את בטוחה שזה מחזיק לו את הראש כמו שצריך?

לא מתעקמות לו הרגליים כשהוא במנשא ככה?

מה, אין לו מוצץ?

מה, הוא עדיין עם מוצץ?

את בטוחה שיש לך מספיק חלב????

......

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

איזה חלב הוא שותה? - שיר נפלא ומחשבות על דובים...

את השיר היפהפה הזה כתבה נורית זרחי. כל כך פשוט, עדין וחכם:

 

בקוטב הצפוני / נורית זרחי

 

בקוטב הצפוני

בפתח מאורה

דובה לבנה

מיניקה את גורה.

ריסיה לבנים מקור.

איזה חלב הוא שותה?

שחור?

 

בקוטב הצפוני

בפתח מאורה

דובה לבנה מיניקה את גורה.

פניה הגדולים לחוצים מול פניו.

איזה חלב הוא שותה?

זהב?

 

בקוטב הצפוני בפתח מאורה

יושבת דובה, מיניקה את גורה.

איזה צבע הוא יונק

ואיך הוא יודע?

הרי אין לו עיניים פנימה!

 

בקוטב הצפוני

דובון לבן

שותה חלב צבע אמא.

 

(נורית זרחי / באה המלכה למלך, הוצאת מסדה, 1992, עמ' 18) 

נראה לי, שכל אמא מיניקה מרגישה לפעמים שהייתה רוצה ש"יהיו לה עיניים פנימה".

כל כך הרבה אי-ודאות, כל כך הרבה נעלמים.

איזה חלב הוא שותה? הרי אי אפשר למדוד את זה. אי אפשר לדעת בדיוק.

מה נעשה?

אין ברירה, אלא לסמוך על עצמנו, על התינוקות, ועל אמא טבע - חכמה יותר מכולנו גם יחד.

אל מול הפחדים, החרדות, החששות, כדאי לפעמים להעמיד תמונה רגועה של דובת קוטב לבנה, מיניקה את הדובון הקטן שלה. היא לא חושבת על זה יותר מדי (כך לפחות נדמה לי). היא פשוט נענית למשהו קמאי ובסיסי. משהו שחקוק עמוק ב-דנ"א שלה. נו, ואם היא מצליחה לעשות זאת, למה שאנחנו לא נצליח? שווה לנסות...

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

טיפות חלב: המילון השלם להנקה מוצלחת - ש` (שקילה)

 

שקילה: תינוקות יונקים גדלים בקצב אחר מתינוקות המוזנים בפורמולות תעשייתיות. לצערנו, רוב העקומות וטבלאות ההתפתחות בטיפות–החלב מותאמות לתינוקות אמריקאים משנות השבעים, בשיא הפופולריות של תרכובות המזון לתינוקות. לכן יכול מאוד להיות, שבשקילות הראשונות בטיפת–החלב תהיה לכם הרגשה שהתינוק לא גדל מספיק, ושהוא קטן ביחס לתינוקות בני גילו.

מה שחשוב לבחון הוא את הגדילה של התינוק ביחס לעצמו, ולא ביחס לתינוקות אחרים. כך לדוגמה, אם תינוק נולד במשקל שנחשב ל"אחוזון" נמוך, סביר להניח שהוא יישאר באחוזון הזה. מה שצריך לבדוק זה שביחס למשקל שלו עצמו הוא מתפתח וגדל באופן מתמיד וקבוע.

מובן שאסור לזלזל בקצב הגדילה וההתפתחות של התינוק, אך שוב - נא לשמור על פרופורציה. אם אתם רואים שהתינוק שמח, חיוני, אוכל כל שעתיים עד ארבע שעות, והחיתולים שלו רטובים בדרך כלל - אין סיבה לשקול אותו לעיתים קרובות. בחודשיים הראשונים, בעיקר אם זהו ילדכם הראשון ועדיין אינכם בטוחים בעצמכם, ניתן לשקול את התינוק מדי שבועיים–שלושה. לאחר מכן, אין סיבה לעשות זאת יותר מפעם בחודש–חודשיים.

בכל מקרה, גם אם הלכתם לטיפת–חלב לשקול את התינוק, אל תסכימו בשום אופן לעשות "שקילת ניסיון" או "מדידת הנקה" - זוהי אחת השיטות הבטוחות ביותר להפסקת ההנקה ולהקניית חוסר ביטחון לאמא המניקה. במדידה כזו שוקלים את התינוק לפני ההנקה, נותנים לכן להניק אותו, ומייד לאחר שסיים לינוק שוקלים אותו שוב. כך כביכול בודקים כמה הוא "קיבל" בארוחה הזו, שנחשבת למייצגת או אופיינית לכלל ההנקות ביום, ומנסים לחשב כמה חלב–אם התינוק מקבל ביום.

הבעיה היא, ששיטה זו כלל אינה מתחשבת באחד הדברים המאפיינים ביותר את ההנקה - במחקרים שונים הוכח, שאין "ארוחה אופיינית" להנקה, שכל ארוחה במשך היום שונה מקודמתה ומזו שתבוא אחריה, הן בכמות החלב והן בהרכב התזונתי שלו. אם כך, גם אם תעשו "שקילת ניסיון" כזו, הרי שלא יהיה בה כל תועלת. אולי במקרה זוהי ארוחה קטנה יחסית לשאר הארוחות ביום? ואולי דווקא היא עשירה יותר במרכיב מסוים שהתינוק זקוק לו? איזה ערך יש לשקילה במקרה כזה? ה"תועלת" העיקרית שבה היא גרימת לחץ ומתח אצל האמא המניקה בזמן אותה הנקה עצמה, שכן היא מרגישה שהיא צריכה "להוכיח את עצמה" בתור פרה טובה… במקום להניק בנחת, היא נלחצת מעצם המדידה שתבוא אחר כך. התינוק מרגיש כמובן בלחץ של אמו, יונק פחות, אולי אפילו מתעצבן (מה שגורם לאחות בטיפת–החלב להעיר הערות על האופן שבו היא מניקה), ומכאן ואילך כל האופציות סגורות. לדעתי, חבל על הזמן ומראש אל תסכימו להכניס את עצמכן למצב הזה. אם יש חשש שהתינוק אינו עולה במשקל, יש לבדוק זאת כמובן, אך לא באמצעות השיטה הבלתי יעילה הזו של "שקילת הנקה".

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

טיפות חלב: המילון השלם להנקה מוצלחת - ק` (קלוריות)

 

קלוריות: ההנקה צורכת הרבה קלוריות - לפי מחקרים שונים בין 500 ל800– קלוריות ביום. לכן, מעבר לכל יתרונות ההנקה, יש לה יתרון משמעותי נוסף - היא עוזרת לנו לרדת במשקל לאחר הלידה בהרבה פחות מאמץ. לעומת זאת, יש אמהות מניקות שמדווחות על רעב גדול מהרגיל בתקופת ההנקה. נסו לאכול כרגיל, ככל האפשר. אם אתן מרגישות רעב לעיתים תכופות, אולי כדאי (כמו שנשים רבות עושות בתקופת ההריון, כדי למנוע "בחילות רעב") לאכול מספר רב יותר של ארוחות, לעיתים תכופות יותר ביום, אך בכמויות קטנות. אין צורך לשנות את התפריט לכבוד ההנקה. יש אמונות שונות בתרבויות שונות לגבי מה שכדאי לאם מניקה לאכול (בירה שחורה, מרציפן) ובעיקר מה שאסור (בצל, שום). מכל מקום, אף אחד עוד לא הוכיח את הדברים, ואין סיבה לקחת אותם ברצינות רבה מדי. אם אתן אוהבות שום ובצל, אין הכרח להימנע מהם. מצד שני, אל תאלצו את עצמכן לאהוב בירה שחורה אם זה מגעיל אתכן.

דיאטה: לא מומלץ לנסות לעשות דיאטה בתקופת ההנקה, אך גם לא לאכול בלי חשבון. שמרו על איזון, השתדלו לאכול אוכל מזין ומגוון (מה שנכון תמיד), ולהימנע ממאכלים עתירי שומן וממתקים. אם יש לכן הרגשה שאוכל מסוים שאכלתן השפיע לרעה על התנהגות התינוק, אולי כדאי להימנע ממנו לזמן–מה.

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף
12
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל ענת שפירא אלא אם צויין אחרת