00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

טיפים להתמודדות מוצלחת עם תקופת הבחינות

17/06/2015
 

סטודנטים? נכנסים לתקופת מבחנים לחוצה?

ערכתי מספר טיפים מניסיוני להתמודדות קלה ובריאה עם התקופה הלחוצה:

 

1. זכרו לנשום. נשמע כעת טריוויאלי, אבל לעתים בשעת לחץ אנחנו פשוט עושים דברים ב"טייס אוטומטי" מבלי להירגע, לנשום עמוק, לחשוב ולהבין למה. אז שבו עם עצמכם מספר דקות לפני, נשמו מספר נשימות עמוקות, ורק אז קפצו למטלת הלמידה.

 

2. שתו מים. כל חצי שעה שתו כוס מים קרירים. יעזור בריכוז, יחדש אנרגיה וגם ימנע מכם לזלול ולהשמין :) שניים במחיר אחד.

 

3. ערכו לכם טבלת ניהול זמנים מסוגרת לפני כניסה ללמידה: חלקו את היום לשעות ולמשימות. ככה תנהלו את זמנכם נכון, תספיקו יותר ותדעו בכל רגע נתון מה נותר לכם לעשות. הקפידו להשאיר זמני רענון ומנוחה.

 

4. הכינו לכם "ערכת נשנושים" בריאים לפני תחילת הלמידה, הכוללת ירקות ופירות חתוכים לפרוסות ומסודרים בצורה נעימה לעין, מטבל גבינה עם קרקרים יכול להיות נחמד(לא להגזים בכמויות, אנחנו לא רוצים להשמין בנוסף לכל), אולי חטיף גרנולה וכדומה. 

 

5. פעם בשעתיים של למידה הקפידו לקום, למתוח את הגוף, אולי אפילו לעשות מספר תרגילי כושר לרענן את השרירים. זה יעזור גם לריכוז הקוגניטיבי, אבל למצב רגשי ותחושת מסוגלות.

 

6. למדו במספר טכניקות: ראשית סכמו את החומר. לאחר מכן קראו את הסיכום לבד. הדגישו במרקר נקודות חשובות. נסו לבקש מאדם נוסף לבחון אתכם על הידע ולראות מה יושב טוב ומה צריך לחזק. לאחר מכן, למדו עם קולגה יחד. אין למידה משמעותית יותר מלמידה תהליכית, 

שנצרבת ומופנמת כהבנה של החומר, ולא כשינון בלבד.

 

בהצלחה בתקופות הבחינות :)

 

 

לדף הרשומה

דברים משעשעים מרחבי הרשת

בין המבחנים, אני חייבת כמה דקות של הפוגה קומית, לכן החלטתי לערוך עבורכם פוסט משעשע, מלא הומור ויפה לבריאות-למבוגרים :) תיהנו 

 

<>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, '', 'facebook-jssdk'));

Man, does this apply to a few of us! But it is hilarious to watch, turn up the volume. Everyone will enjoy especially those who have gained a few pounds over the years! Share, share, share so your friends can enjoy also.

Posted by 95.5 the ROCK on Wednesday, 6 August 2014

פרצופים למראה ?

אני מתה על שעשועי חיות

 

 

לדף הרשומה

בועות סבון עצומות- איך להכין לבד

24/06/2015

האחיינית שלי הייתה צריכה להכין מטלה לבית הספר, על נושא שמעניין אותה. היא בחרה בנושא של בועות סבון, ובעקבות כך, נחשפתי גם אני לעולם המופלא הזה, מחדש.

ולא-זו לא פעילות לילדים בלבד! אבל היא בהחלט תעביר יום קיצי  בכייף וקרירות , כמעט חינם וללא הרבה מאמץ.

יש המון מתכוני בועות סבון, וכשאני אומרת מתכונים-אני מתכוונת לזה. ממש מספר חומרים שמרכיבים ביחד, לטובת בועות גדולות ועמידות.

בהמשך אצרף סרטון מעולה באנגלית שמסביר, למי שירצה..

הבסיס של בועון הסבון הוא סבון כלים איכותי, אפשר להוסיף גליצרין למים ויש כאלו שגם שמים במקום מעט אבקת אפייה, או סירופ תירס כי זה מייצב בועות גדולות יותר ומונע את התנפצות הבועות במהירות.

כאלו גדולות 

 

ליצירת בועות הסבון אפשר להשתמש בחפצים שונים, החל מחישוקים בגדלים שונים ודרך חוטי ברזל מלופפים בצורות שונות, כיד הדמיון. הנה כמה דוגמאות:

 

הכנה עצמית מחוט ברזל/ מנקי מקטרות

 אפשר לשחק עם הגדלים והצורות...

 

אביזרים קנויים בגדלים שונים

חבל מחובר למקלות ועוד טכניקות מעניינות ליצירת הבועות..

תהנו :)

https://www.youtube.com/watch?t=167&v=Vb6g87nA6uk

לדף הרשומה

הסרט "עולם היורה"

הסרט "עולם היורה" גרסת 2015 (באנגלית "Jurassic World") הפתיע אותי...ממש לטובה!

אני אוהבת סרטים של סטיבן שפילברג, הוא פשוט אגדי! ועם זאת, מה כבר אפשר לחדש בקולנוע? אבל הנה עובדה, אפשר-מאוד נהניתי מהסרט, לכל אורכו...הסוף היה מעט מוזר. אבל שיהיה...

ראו הוזהרתם: ספוילרים בהמשך

 

הסרט מציג פארק ענק באי שכולו לטובת חוויית העולם הפרה-היסטורי. בעקבות בקשה ל"אטרקציה" מפחידה יותר, למשיכת קהל, הנדסו דינוזאור נקבה מעירוב בין תכונות של חיות-

היא יודעת להסוות עצמה, היא אינטיליגנטית, יודעת להוריד ולהעלות חום גוף ובעיקר עצומה בגודלה ובעלת חשק להרוג...אמאל'ה! 

לא סתם הסרט הפך במהירות לשובר קופות והרוויח סכומים נכבדים- הילדה שבי הייתה דרוכה כל הסרט, מרותקת, נהניתי, צרחתי בקטעים מפחידים, נבהלתי, שמחתי עם הדמויות "להינצל" ממלתעות האימה...

סרט טוב, צריך שיהיה חווייתי ולדעתי "עולם היורה" עומד במדד הזה!

כמובן שיש מעט רומנטיקה, קשר בין אחים...בשביל הכייף.

כריס פראט בתפקיד ראשי בסרט...איזה חתיך!

 

 

 לא התבלבלתי...זה לא כריס פראט אלא דינוזאור מהמם מהסרט :)

 

מפלצת אמיתית. "עולם היורה" ()

וסתם כי זה משעשע:

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

"משחקי הכס" עונה חמישית

אני מכורה לסדרה "משחקי הכס", דואגת לראות מיד כשיוצאים הפרקים- שאף אחד לא יעשה לי ספוילרים.

לכן מתריעה מראש-בפוסט הבא יש ספוילרים למי שלא צפה בעונות, ובפרק האחרון בפרט! 

 מישהו איבד דרקון?

 

העונות הראשונות, עד עונה שלוש כולל, היו מצוינות. חתונת הדמים הייתה אירוע שקשה לשכוח-כולם מתים. כולם נשחטים. מזעזע אבל דרמטי ומותח.

בעונה ארבע כבר חשתי דעיכה, ובעונה חמש עד לפרקים האחרונים ששוחררו, חשתי שזה בעיקר אפקטים ומשיכת זמן.

הפרק האחרון היה קשה לצפייה:

החלקים שהיו קשים לי ביותר נעים החל מההשפלה האיומה שעוברת סרסי, כששערה נגזז והיא מובלת ערומה באמצע המון אנשים זועם שמגדף ומקלל, משליך עליה  דברים בלתי מזוהים (ומגעילים יש לציין...), יורקים עליה ומה לא עושים לה. כפות רגליה מדממות והיא פצועה רגשית ופיזית.

לנה הידי, שמגלמת את דמותה של סרסיי, לאורך כל העונה הראתה כישורי משחק מרשימים והרגשתי תיעוב עז לדמותה עד כה, אבל בעת שהיא הולכת כך ערומה בקהל, הבעת הפנים החזקה שלה שמנסה לא להסגיר את הכאב, חשתי שמגיע לה צל'ש. הזדהיתי, חשתי את ההשפלה שלה עמוק בבשר. כאבתי את כאבה.

מעניין מה יקרה שהיא תגלה שבתה מתה... :/ לא הייתי רוצה להיות היא...

 

בפרק הקודם שסטאניס שרף את ילדתו היחידה כקורבן לאל האור, הזדעזעתי עד עמקי נשמתי. האם של הילדה, מודעת למה שהולך לקרות והיא לא מונעת מכך. בפרק האחרון היא מבצעת התאבדות, התחשק לי לומר לה "מאוחר מדי..".

סטאניס, שהיה "על הגל" מאבד הכל בבת אחת: הוציא את בתו להורג, אשתו התאבדה בשל כך, מליסנדרה האדמונית, נוטשת אותו בשפל, רבים מחיייליו בורחים עם הסוסים  והוא נותר במצב רע ומר.

בקרב  מול בולטון, לאחר מכן-הכל נגמר עבורו, לפחות ככה מנסים לגרום לנו לחשוב . ביי סטאניס! אני לא אגלה לכן מה קורה אני רק אספר שלמרות שמנסים לגרום לנו לחשוב שסטאניס מת, יש לי תחושה שזה לא בדיוק קרה ....פחות ספוילר אחד 

קטע אחד שווה נוסף שאני חשה שצריך לציין ,  הוא ש"ריק" , הלוא הוא תיאון גרייג'וי, סוף סוף עושה מעשה! כאשר סאנסה מנסה לברוח, המאהבת של ראמזי כמובן מנסה למנוע מכך, תיאון מתעורר משטיפת המוח ומפיל אותה אל מותה,

וביחד הוא וסאנסה בורחים/או קופצים אל מותם...נגלה במהשך? מגובה כזה, אני לא בטוחה שהשלג למטה ימנע את ההדף. בהצלחה לכם סאנסה וריק/תיאון ... או שלא

 

הייה שלום סטאניס... או שגם לא? נגלה בפרק הבא!

אני לא אגלה לכם גם מה קרה לג'ון סנואו, אבל מודה שזה הפתיע אותי...

 

וסתם לשם הקטע, היא יפה הרבה יותר כשהיא לא בלונדינית , הרי לכם ההוכחה  

לנה הידי, לא בלונדינית אמיתית.

 

 

לדף הרשומה
12345
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אין לי שם יצירתי אלא אם צויין אחרת