11
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

לאהוב את הגוף גם באמצע החיים

איך אפשר לאהוב את הגוף ואת המראה שלנו גם כשאנחנו מתבגרות?

זאת יכולה להיות משימה די קשה בייחוד בחברה המערבית
שמקדשת את הנעורים ומציבה את אידאל היופי כקשור בקשר ישיר לגיל.
מעט נשים מוצגות כיום בגיל מבוגר כמעוררות השראה או כאידאל ליופי נשי.
וכשאנחנו חושבות על זה רגע בינינו לבין עצמנו אנחנו עלולות להסכים
עם התניות החברה ולחשוב שבאמת אין כאן מה להעריץ או להעריך בגיל המעבר.
הרי בגילאים 40 עד 55 הגוף עובר שינויים מאסיביים ואינטנסיביים
וזאת תקופה שבין טרום גיל המעבר למנפאוזה שבה
אנחנו כבר לא מרגישות יפות, צעירות ורזות כמו פעם
ובמקום זה אנחנו עדות לכך שצומח לנו שיער שיבה על הראש,
שקמטים מופיעים על הפנים, שהראייה שלנו כבר לא כמו פעם
שאנחנו זקוקות למשקפי קריאה, שאנחנו מתעוררות בלילות מגלי חום,
שההורמונים משתוללים, שמצבי הרוח משגעים אותנו,
שאנחנו אוכלות אותו הדבר אבל משום מה משמינות יותר בקלות,
רוב הזמן מרגישות עייפות, כבר אין לנו חשק מיני כמו פעם.
של מי הגוף הזה לעזאזל, אנחנו שואלות?
זאת תקופה מאוד משמעותית שיכולה להביא אותנו לסוג של משבר

בואו נראה קצת על מה שמחקרים מראים בנושא:
במחקר שנערך על נשים בגילאים 61-92 נשים נשאלו
מה הכי מפריע להן בגוף שלהן והן זיהו את המשקל כדאגה העיקרית שלהן.
מחקר שנערך על נשים מעל גיל 50 הראה ש 79% מהן
תופסות את הצורה של הגוף ואת המשקל שלו כמשפיע על תחושת הערך העצמי שלהן.
מחקר נוסף הראה את עליית הנתונים בחוסר שביעות הרצון של נשים באמצע החיים
משנת 1972 שאז רק 25% מהנשים היו חסרות שביעות רצון מהגוף שלהן
לבין שנת 1997 שאז הנתונים עלו ל 56%.
מחקר אחר על נשים מעל גיל 50 הראה ש 71% מהן מנסות להוריד במשקל
במחקר שפורסם ב 2013 מצאו ש 88% מהנשים שנבדקו אינן מרוצות מגודל הגוף שלהן.
מחקר אחר על 774 נשים תיעד ש 40% מהן דיווחו על כך שהקולות הביקורתיים
והשיפוטיים הפנימיים שלהם רק הלכו והתגברו עם הגיל.
העיסוק שלנו כנשים בדימוי הגוף לא מתחיל באמצע החיים,
אלא כבר בילדות והוא מלווה אותנו לאורך כל השנים.
משהו באמצע החיים, במעבר הזה, מעלה ומעצים את כל מה שהיה שם
לאורך כל השנים אל המודעות ומגביר את החוויה.
אם לא נמצא את הדרך לשנות את הגישה שלנו אל המעבר הטבעי הזה
ואל הגוף שלנו, יש מצב שנמצא את עצמנו במדרון חלקלק כלפי מטה.
חשוב לנו לזכור שהמעבר הזה, הוא טבעי, הכרחי וחשוב,
בתקופה הזאת, הגוף קורא לנו לחזור לחיבור אלינו ואליו.

הוא מאותת לנו שהגיע הזמן להאט את הקצב, להיות קשובות, לדייק, לסנן,
להפנות את הפוקוס מהחוץ אל הפנים.
הגוף שלך הוא לא סתם כלי לשרת אותך ולקחת אותך ממקום למקום
אלא מרכז מקודש שמחזיק בתוכו אינפורמציה גבוהה.
האינטואיציה שלך מדברת אליך מתוך הגוף,
יש לו את היכולת להרגיש בצורה שלאף חלק אחר אין.
באמצע החיים זה הזמן לטפח את מערכת היחסים שלך עם הגוף שלך
ולהפוך אותה למלאת אהבה, חמלה, חיוביות ושמחה.


איך עושים את זה? הנה כמה הצעות קטנות:
מדברים אליו במילים אוהבות ותומכות, מלטפים אותו כשמסבנים או מורחים עליו קרם,
מניעים אותו בצורה מדויקת שמתאימה, מזינים אותו בחומרים טובים משובחים ואיכותיים.
וברמה הרגשית – מנקים כעסים, טינות, טענות, כאבים ותלונות שעלולים להיות לך כלפיו
בתקופה הזו ושעלולים לשבת עמוק בתוך התאים.
אמצע החיים זה הזמן הכי מדויק לאהוב את הגוף שלך כמו שהוא
ולהעניק לו חום אהבה, מגע ואנרגיה טובה.

על הכותבת –
אנאמה טל מילר – מטפלת רגשית אנרגטית לנשים 40+
במשבר גיל 40 וגיל המעבר בשיטה ייחודית
שנקראת שיטת האיזון הדינאמי שמשלבת פסיכולוגיה בודהיסטית
וטכניקות עתיקות מהמזרח הרחוק
עם כלים מהפסיכותרפיה הגופנית נפשית המודרנית.

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

מימוש עצמי למה זה יכול להיות כל כך קשה?

מימוש עצמי זאת תנועה פנימית שאמורה להיות פשוטה וטבעית אבל משום מה, בפועל אנחנו מרגישות לא ממומשות.
אז מסתבר שאנחנו לא לבד.. מחקרים מראים שרוב האנשים בעולם המערבי, מסתובבים עם תחושה שהם מחמיצים או מפספסים, או עם התחושה שהם חיים את החיים שהם 'צריכים' לחיות או את החיים שמצפים מהם לחיות, אבל שהם לא חופשיים באמת לחיות את החיים המדויקים להם, או את החיים שהם רוצים.
מחקרים אחרים מראים, שחלק גדול מהאוכלוסייה אפילו לא יודע מה לבקש עבור עצמם כדי להרגיש מוגשמים וממומשים ואלה נמצאים בתהליך חיפוש מתמיד.

כשהפסיכולוג אברהם מסלו הטביע את המונח מימוש עצמי, הוא התכוון לתהליך המימוש המלא של הפוטנציאל שלנו.
בעיני גם מימוש עצמי וגם מימוש הפוטנציאל שניהם  מבטאים את הדרך ולא מהווים מטרה בפני עצמה
והדרך הזאת מייצגת בעיני, תהליך של התקרבות פנימה לעצמך, לטבע שלך, שמאפשר לך להתקרב
אפילו עוד יותר למי שאת כבר בכל מקרה.

אבל מה הבמימוש עצמיעיה עם מימוש עצמי?

הבעיה היא שרובנו מבלות את חיינו בלנסות לשנות את עצמנו
ולהתאים את עצמנו לסביבה שלנו.
עמוק בתוכנו אנחנו מסתובבות עם תחושה של "לא מספיק".
מנסות (מתוך השוואה לאחרים או לסטנדרטים גבוהים
שהצבנו לעצמנו לאורך השנים) להגיע להצלחה
באיזשהו אידאל שהצבנו לעצמנו או שהחברה הציבה לנו כיעד או כמטרה.

בשלב כלשהו, לרוב באמצע החיים סביב גילאים 40 ומעלה,
אנחנו מתעוררות עם ההבנה שזאת טעות גדולה
ושבמקום להשוות את עצמנו ולדחוק בעצמנו,
הדבר הנכון יותר, הוא להקשיב פנימה, למצוא בתוכנו את האמת שלנו,
את הידע הקדום והעתיק שנמצא שם שמגלה לנו מי אנחנו במהות שלנו
ומתוך המקום הזה, לפעול על מנת ללכת במסלול הזה ולחזק אותו.


ואז, כשהשלב הזה מגיע, אנחנו מרגישות שאנחנו באמת מממשות את עצמנו
מתוך קבלה פנימית עמוקה של מי אנחנו, של היופי האמיתי שלנו,
של האיכויות והמהויות הפנימיות האמיתיות שלנו
ומתוך רצון כנה ועמוק לתת לזה לגדול ולפרוח ולטפח את זה בתוכנו.

עד אז, במקום לתת משקל למה שאנחנו יודעות בפנים,
אנחנו נותנות יותר משקל למה שאחרים אומרים.
אנחנו חיות תחת שכבות של אישיות מוטעית, שמכסה על זאת האמיתית.
אישיות שנבנתה ועוצבה על ידי הסביבה ומשאירה את האני האמיתי שלנו קבור עמוק מתחת לרבדים של התניות ושל ציפיות
שקשורות למה שאנחנו חושבות שאנחנו אמורות להיות ולעשות.
ככל שנקלף את השכבות ואת הרבדים המוטעים האלה ונתקרב לאני האמיתי שלנו נוכל לגלות את המימוש העצמי שמחכה לנו שם.

איך אפשר לזמן מימוש עצמי עמוק ואמיתי?

מה שיעזור לנו כאן זה קודם כל הקשבה עמוקה פנימה, אל הנשמה, המהות, אל המקום הזה שנמצא מתחת למסיכות להתניות, לחוקים, לאמונות, מתחת למחשבות
ולסיפורים שיש לנו על עצמנו, מתחת להרגלים, לפחדים.
כל אלה מייצגים בעצם את המבנה האישיותי שלנו שמייצג את האגו שלנו, ואת הדרך שבה החינוך שלנו עיצב אותנו, אבל זה לא האמת עלינו.
עמוק בפנים יש את מי שאנחנו במהות העמוקה הטהורה והטבעית שלנו.
 

כן, אני שומעת אותך נאנחת עד לכאן..
נכון, זה לא פשוט, זאת חתיכת עבודה, לרובנו זה ממש מסובך עד כדי מרגיש כמעט בלתי אפשרי.
באופן טבעי, אנחנו נאחזות במקומות המוכרים והידועים, ונמנעות מלשהות בתוך הלא נודע.
אבל המימוש העצמי הוא מסע, מסע המשלב גם התפתחות אישית אשר חייב לעבור גם דרך הלא נודע,
דרך מקומות לא ברורים, מבולבלים, כדי שמתוכם יוכל להגיע הדבר המדויק.
כשאנחנו יודעות הכול, אנחנו סוגרות את הדלת לגילוי החשוב הזה.
לצערי רוב האנשים נעצרים ומוותרים, כי זאת דרך שיכולה להיות ארוכה, מתסכלת, מלאה בקשיים, עוברת דרך הרבה חוסר וודאות, דורשת הרבה נחישות והתמדה, ואומץ ואמונה.

אז קבלי 4 צעדים שיתחילו להוביל אותך לעבר מימוש עצמי
מחובר ומדויק יותר:

1. טפחי את החיבור לעצמך ואת האהבה העצמית שלך

בדקי איך את מדברת לעצמך? האם השיחה בינך לבין עצמך היא תומכת ואוהבת?
או שאת מבקרת את עצמך? מקטינה את עצמך או מפנה כלפי עצמך אשמה?
שני את היחס אליך והרגישי כלפי עצמך כמו שהיית רוצה שאחרים ירגישו ויתייחסו אלייך.
מתוך החיבור והאהבה העצמית הזו שלך לעצמך, ינבוט הזרע של הזיהוי של האיכויות
המהויות והיופי הייחודי שלך. מתוך החיבוק הזה לעצמך, תוכלי להכיר במי שאת באמת
מבעד למסכות, להתניות ולחינוך שקיבלת ולטפח את המקומות הפנימיים שהושתקו
שלא בכוונה לאורך השנים ועכשיו, ממרום גילך תוכלי לתת להם לזרוח ולפרוח מבלי
שאף אחד ושום דבר יעצור אותך. זה צעד ראשון חשוב, בסיסי ומשמעותי למימוש עצמי.

2. חזקי את תחושת הערך העצמי שלך

אולי זה ישמע לך תרגיל טיפשי, אבל תזרמי איתי רגע.
שבי עם עצמך ותעשי רשימה של הדברים שאת טובה בהם
גם אם הם נראים לך טריוויאליים, מובנים מאליהם, לא באמת חשובים

ומיוחדים. כן אני יודעת שאת נוטה לקחת כמובן מאליו את הכשרונות שלך
ורק לראות את החסרונות שלך, אני מכירה אותך אבל דווקא בגלל זה חשוב שתעשי את התרגיל הזה ואל תתקמצני על עצמך. תפרגני.
התרגול הזה יאפשר לך להרגיש את הערך האמיתי שלך.
אם מצאת את עצמך ממשיכה להקטין בערך שלך, חזרי לסעיף הקודם surprise  יש לך שם עוד קצת עבודה.
 

3. הקשיבי לתשוקה ול"אש" שבתוכך ולכמיהת הלב

אמני את עצמך בהקשבה, דרך מדיטציה, מודעות והתבוננות ועני לעצמך על השאלות הבאות:

  • אם היה לי את כל הכסף שאני זקוקה לו עבור הפרנסה שלי בחשבון הבנק מי הייתי ומה הייתי עושה?
  • השלימי את המשפט הבא: "אני הכי מאושרת כשאני בחוויה של __________________"
    (חשוב שהתשובה תדייק את החוויה ולא תתייחס לפעולה)
  • כדי להגשים את ההוויה הזו, איזה מחשבות עלי לחשוב? איזה מילים עלי לומר? איזה מעשים עלי לעשות? פרקי את מה המשימות לחלקים קטנים עם סימני דרך ברורים.

4. הקיפי את עצמך באנשים תומכים שהגשימו את עצמם

אנשים שהגשימו ומימשו את עצמם ואת היעוד שלהם, הם אלה שיוכלו לתמוך בך בדרך שלך.
אז דאגי שיהיה לך לפחות חבר או חברה אחת שילוו ויחזקו אותך ברגעי המשבר שלך (כי רגעי משבר כאלה מגיעים)
וחשוב לדעת למי לפנות כדי לקבל חיזוקים ובכדי להמשיך ולהאמין מבלי שיורידו אותך שוב לקרשים. את עושה את זה מספיק טוב בעצמך
בזה את לא צריכה עזרה

5. הסכימי לשים את עצמך במקום הראשון

כנשים, הורגלנו לשים את עצמנו אחרונות בתור אחרי הבית, הילדים, בן הזוג, המשפחה כולם עומדים בתור לפנינו ובסוף היום אנחנו עייפות מידי בשביל עצמנו.
אבל אי אפשר להגיע למימוש עצמי עייפה מותשת טרודה וחסרת שקט לכן, הדרך למימוש עצמי צריכה לעבור דרך פינוי, מיון, סינון וסילוק של דברים
שהם כבר לא מתאימים לך. חלק מהפינוי הזה ידרוש ממך להגיד "לא" ולראות שהשמיים לא נופלים ושכולם מסתדרים.
אז תתחילי לפנות את המיותר כדי לפנות לך מרחב להקשיב, להיות, לקבל השראה. אם כל המקומות האלה סגורים, אין סיכוי למצוא אותך.  

אני מזמינה אותך לחזור כל הדרך בחזרה אלייך - לעצמך!

אם עברת את גיל 40 ואת מבינה שזה הזמן שלך ואת מוכנה להתחבר אלייך בחזרה
אם את רוצה את הליווי שלי, אני כאן, דברי איתי

אנאמה טל מילר
מחברת נשים לעצמן בשיטה ייחודית שפיתחתי שנקראת
שיטת האיזון הדינאמי שמשלבת פסיכולוגיה בודהיסטית
וטכניקות עתיקות של המזרח הרחוק עם כלים מהפסיכותרפיה המודרנית
0504790536
לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

6 דברים שתעשי אחרת בעסק שלך אחרי גיל 40

לנהל עסק אחרי גיל 40 בין אם הוא עסק טרי ובין אם הוא עסק ותיק, זה סיפור אחר לגמרי מאשר לנהל עסק כשאת צעירה יותר. פשוט כי בין אם שמת לב או לא, את כבר אחרת.

אין מה לעשות, בחצי הראשון של החיים יש לך רמות אנרגיה גבוהות יותר מאשר היום ומה שחשוב אפילו עוד יותר, היום את הרבה יותר חכמה משהיית פעם, היום את אישה בשלה, מלאת ניסיון חיים, כבר אי אפשר למכור לך 'לוקשים', את מפוכחת, מיושבת ויש לך המון ידע וניסיון.
אני מניחה שכל זה בא לידי ביטוי בעסק שלך ואם לא אז כדאי.משבר גיל 40

קבלי 6 דברים שאם תקפידי עליהם בניהול העסק שלך
תוכלי לפעול בו בצורה חכמה, זורמת, נעימה, הכי חשוב ללא מאמץ מיותר
ותרגישי שמחה מסופקת עם מוטיבציה שתחזיק לאורך זמן

 

1. לשמור על שעות עבודה ברורות מוגדרות ומדויקות
בייחוד אם את בעלת עסק טרי, אבל גם אם את בעלת עסק יחסית ותיק, הפיתוי לעבוד יותר ממה שנכון לך הוא מאוד גבוה. בתור עצמאית, ובייחוד כזו שהעסק הוא השליחות שלך, או משהו שיש לך אליו תשוקה מאוד גדולה, משהו שנותן לך סיפוק מאוד גדול ואת נהנית בו, ואפילו עוד יותר לאור העובדה שאת עובדת מהבית, את מוצאת שקל לך לפעמים לגלוש לשעות הערב המאוחרות או אפילו רק להציץ על העבודה בשבת, לקחת על עצמך קצת יותר פרויקטים ממה שאת יכולה כי לא מסרבים לעבודה וכו'.
אבל בכדי שתוכלי לשמור על עצמך ועל השמחה בעסק שלך לאורך זמן, ובכדי שגיל 40 לא יהפוך לפתע למשבר גיל 40.. כי כן, יש כבר צורך לשמור עלייך ועל הגוף שלך, על רמת האנרגיה שלך, על זמן האיכות שלך עם עצמך ולדייק יותר בכל מיני תחומים ובייחוד לשמור על מסגרת שעות עבודה נכונות עבורך כך שהעסק יעבוד בשבילך ולא את בשביל העסק שלך.
אחד הדברים שלי עוזרים לשמור על שעות העבודה שלי במסגרת המתאימה לי זה לסגור את הטלפון בשעות מוגדרות מראש מבלי לחשוש שהלקוח שיגיע יעבור לנותן השירות הבא ולהסכים להעז לא להיות זמינה 24/7 עבור הלקוחות הקיימים. אני מזכירה לעצמי שאני לא מנתחת מוח ושהכול בסדר, יסתדרו גם בלעדי לכמה שעות. תנסי את זה בעצמך ותראי אם השמיים לא נופלים.

 

2. לבחור את הלקוחות שלך
בין אם את עסק טרי או ותיק, הפיתוי להגיד "כן" לכל עבודה שנכנסת הוא מאוד גדול. סך הכול מי יכולה לסרב לעוד קצת עבודה? הרי אנחנו עושות כאלה מאמצים להביא לקוחות ואז הם מגיעים סוף סוף אז איך נעז להגיד "לא"? אבל בייחוד אחרי גיל 40 אם את לא מדויקת את משלמת על זה מחיר מאוד כבד (הרבה יותר מאשר היית צעירה) אין לך כבר את הפריבילגיה לזייף. אם לקוח עושה לך הרגשה לא טובה בבטן וקשה לך להחליק אותו בגרון, זה סימן שאין להתעלם ממנו. עדיף להפנות אותו למישהו אחר שיהיה מדויק יותר בשבילו ולשמור אותך ואת האנרגיה הטובה שלך ללקוחות שאת באמת אוהבת, שממש בא לך לעבוד איתם. אם נתקעת עם לקוח שאת לא אוהבת, תעזי לפטר אותו. רק טוב יצא מזה לבסוף אני מבטיחה.

 

3. לשמור על איזון נכון בין האישי לעבודה
כבעלת עסק את המשאב הכי חשוב בעסק שלך. את זה העסק והעסק זה את ואי אפשר להפריד ביניכם. את כבר יודעת, שכשאת מלאת אנרגיות ויש לך כוח לתת איכשהו כמו במעין קסם, לקוחות מגיעים אלייך יותר וכשאת סחוטה, עייפה, מרוקנת ומוטרדת, פתאום איכשהו הזרימה פוחתת ודברים מתמוססים. אין מה לעשות אנחנו פועלות בתוך יקום שהחוקים שלו הם חוקים ברורים וידועים כמו שהפיסיקה הקוונטית חוקרת ומוכיחה מה שאת מרגישה בפנים זה מה שיהדהד בחוץ. אז חשוב תמיד אבל בייחוד אחרי גיל 40 לעבוד מתוך רוגע, לשמור על רגעי פנאי כאלה שבהם את מזינה ומעניקה לעצמך. מפרגנת, מפנקת, נותנת לעצמך זמן איכות שממלא אותך באנרגיות טובות ובשמחה.  פני לעצמך זמן ביומן לדברים שאת הכי אוהבת לעשות ושממלאים ומזינים אותך.

 

4. להיפרד מהרעיון שהשירות/המוצר שלך מתאים לכולם ולגלות למי את הכי עוזרת
כשאת בעלת עסק צעירה, את עלולה ליפול בפח שכולנו נופלות בו כשאנחנו צעירות ולחשוב שהמוצר או השירות שלך מתאים לכולם. למי לא מתאים עיסוי או תזונה נכונה? או מי לא צריך לחם? או טיפול רגשי? מי לא יכול להיעזר בעוד קצת חיטוב הגוף או ריצה? אז זהו שלא. ממרום גילך אבל בטח כבר מבינה שמי שאמור להגיע אלייך יגיע, שאת מתאימה לחלק אולי אפילו קטן מהאנשים ושאת מה שיש לך לתת, את נותנת רק למי שבאמת מתאים לו לקבל את השירות שלך ולא רק מתאים לו לקבל, אלא גם יאהב אותך ואת השירות וימליץ גם לאחרים. את כבר מבינה שאת צריכה למצוא למי את באמת עוזרת ולהתמקד בהם במקום לפזר את האנרגיה שלך על לקוחות לא מתאימים שימצצו ממך אנרגיה מיותרת ובסוף גם יצאו לא מרוצים.
 

5. להירגע לתוך התנועה והזרימה הטבעית של הכסף בעסק שלך
אחרי גיל 40 מתוך הבשלות וניסיון החיים שלך את כבר מבינה שלכל דבר יש את הקצב שלו ושגם אם את דוחפת זה לא תמיד עוזר.. קל לך יותר ממרום גילך להרפות ולהירגע לתוך התנועה הטבעית של הזרימה של הכסף והלקוחות בעסק שלך מבלי להילחץ. את כבר מבינה שהלחץ ממילא לא עוזר אלא אם כבר רק מרוקן, מעייף ומייאש.
אני מקווה בשבילך שאת כבר יודעת להישען אחורה בזמנים שיש בהם פחות עבודה ואפילו לנוח וליהנות מהם כמו שאת יודעת ברגעים שהלחץ יחזור לתקתק את העבודה ולעמוד במשימה ואם לא, הכרחי שתלמדי את עצמך לעשות את זה, אחרת תשתגעי בתור עצמאית ועדיף כבר לסגור את העסק לפני שהוא יגמור אותך.
 

6. להפסיק לחשוש מתחרות
היום, כאישה בשלה אחרי גיל 40, את כבר יודעת באמת מי את, מה היכולות שלך ואיזה ערך עצום יש לך לתת לעולם וללקוחות שלך (ואם לא, דברי איתי ויפה שעה אחת קודם כי הגיע הזמן שכבר תהיי שם) הדבר הזה מהדהד גם לעסק שלך. כשאת עומדת מול קולגות את כבר פחות מפחדת או נרעשת מהתחרות, את כבר יודעת שלכל אחת יש את הזווית שלה, את הייחוד שלה, את האנרגיה המיוחדת שלה ושהלקוחות מתחברים לכל אחת בצורה אחרת. את כבר סומכת שיש מספיק עבודה ושפע לכולן ושההצלחה של המתחרות שלך לא באה על חשבונך. את יודעת כבר יותר לפרגן, את פתוחה יותר לשיתופי פעולה ואפילו מפנה לקולגות שלך עבודה כשאת יכולה.

אז מה את אומרת? האם את כבר מקפידה על ששת הדיברות האלה בעסק שלך אחרי גיל 40?
ומה יעזור לך לעשות את זה?
רוצה לקרוא עוד על התפתחות אישית אחרי גיל 40? אני כאן..
 

תודה,

אנאמה

 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף

התפתחות אישית אחרי גיל 40

מחקרים מראים שבהגיענו לגיל 40 ואולי אפילו קצת אחר כך, אנחנו עוברות ממצב שנקרא
"Proving" למצב של "Improving" (זה פשוט מסתדר מעולה באנגלית..)

כאשר Proving כפי שהוא נשמע, זה מצב שבו אנחנו מרגישות שאנחנו צריכות להוכיח את עצמנו
ולהיות צודקות, חכמות כמו כולם או אפילו יותר מכולם. מצב שדורש הרבה אנרגיה אשר יש לנו הרבה ממנה בשנות העשרים לחיינו.

Improving לעומת זאת הוא לא ממש המצב ההפוך לו, אלא מצב שבו אנחנו בודקות את עצמנו בעיניים מפוכחות!
 מצב שבו אנחנו כנשים מסכימות להיפתח לפידבק מהחיים אשר מזמין אותנו לשפר דברים בחיים שלנו הרבה יותר מאשר
כשאנחנו צעירות.

Improving הוא מצב של התפתחות אישית אחרי גיל 40 אשר כמעט ובלתי אפשרית להשגה בשלב מוקדם יותר בחיינו.

אין לנו עדיין את הראיה המתאימה, זה משהו שמגיע עם הניסיון..

 

מוזמנות לקרוא עוד כאן ולשתף אם תרצו.

תודה,

משבר גיל 40

 

 

 

לדף הרשומה
| הוסף תגובה |
שתף
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל AnamaOrin אלא אם צויין אחרת