11
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

יוסי רגב

"שמנופוביה" – יחי כאב הברכיים

בקיצור: אפליית השמנים היא רעה, אבל להיות שמן – רע יותר. $$$ [2427]
     - 209 איש כבר קראו את הפולמוס הזה -

כדי לראות את רשימת התגיות (מילות המפתח) שלי, רדו למטה, אל מתחת לתגובות, ועשו קליק על מילת המפתח שמעניינת אותכם. קליק על "הצג הכל" יפתח לכם רשימה של עוד (המון) תגיות.

אל רשימת הנושאים שלי ( <- קליק על)

אל רשימת המאמרים הכי נצפים שלי ( <- קליק על)

זה הסיפור להיום. אם זה מוצא חן בעיניכם, תבואו גם מחר. אם לא יקרה משהו בלתי צפוי, יחכה לכם סיפור חדש.

 

       השמנים משיבים מלחמה שערה. אתם אשמים ב"שמנופוביה" (Obesophobia) – שינאת השמנים. הרופאים, הדיאטנים הם הנאשמים העיקריים, אבל גם המעסיקים, אנשי התקשורת ובעצם כולם  - כולם נאשמים ברדיפת האנשים המסכנים, שהגנים שלהם גרמו להם להיות שמנים. אין תרופה להשמנה. שום דיאטה לא עוזרת, ולכן היחס המשפיל לשמנים הוא אפלייה מגונה, כמו גיזענות, כמו ההומופוביה, וכמו הגילנות, אפליית הקשישים. את זאת תוכלו לקרוא בגל של מאמרים וספרים, שתחילתו בארה"ב, ולאחרונה הגיע גם אלינו.

כאב ברכיים ומחלות נוספות

       השמנה היא תופעה שאדם יכול לחיות איתה? שהחברה צריכה להשלים עימה? צריך להבין שלא. כל אדם שמן צפוי, לסבול מכאב ברכיים. הברכיים נועדו לשאת משקל מסוים של הגוף, ומעל למשקל הזה, הסחוס נישחק והכאבים הם איומים, משתקים - הופכים את האדם לנכה, שאינו יכול לנוע. זאת הנקודה הבולטת ביותר – כל אלה שמעודדים את האנשים השמנים להישאר שמנים, מעודדים אותם לסבול מכאב ברכיים.

       אבל כאב ברכיים הוא רק הנזק הבולט ביותר של השמנה. השמנה היא גם סיבה למחלות נוספות רבות, שהסיכוי לחלות בהן עולה עם המשקל. הלב מתקשה להזרים את הדם דרך השכבות הרבות של הגוף, ולכן מופיעות מחלות לב. סכרת שכיחה יותר בין אנשים שמנים. אנשים שמנים מתקשים לעשות התעמלות, ותופעה זאת היא בכלל מקור בטוח לכל הצרות שבעולם, לקיצור החיים, ולירידה באיכות החיים אצל אנשים מבוגרים, לא רק קשישים.

אפליית השמנים

       ישנה אפלייה של השמנים, אין להכחיש. אנשים שמנים מתקשים לקבל עבודה. כאשר אדם שמן מגיע לראיון עבודה, היחס אליו היא לעיתים קרובות שלילי לעומת אנשים בעלי גיזרה נאה. אנשים שמנים מקובלים פחות בחברה. נערה שמנה היא "דבה". נער שמן הוא "שמן דובון". מזלזלים בהם, ולפעמים אפילו אנשים רעי לב לועגים להם. אנשים שמנים מתקשים למצוא בני זוג. זה לא יפה. זאת תופעה מגונה – אבל זה מה שקורה לעיתים קרובות, והמסע נגד ה"שמנופוביה" לא יחסל את התופעה הזאת.

אין מה לעשות?

       ההשמנה היא תופעה שאין לה תרופה? אינני מומחה לנושאי הרזייה, ואינני מתיימר לדעת משהו שאתם אינכם יודעים, אבל אני מכיר כמה אנשים שהחליטו לרדת במשקל – והצליחו בכך. רק לפני יומיים פגשתי אחד מחברי שהוריד 60 קילו ממשקלו. הם הצליחו לרדת, וגם לשמור משקל נאות לאורך ימים, והם מאושרים בכך שהם הצליחו. נכון, 77% מהאנשים שניסו דיאטה זו או אחרת, חזרו למשקל עודף תוך חצי שנה, כך שמעתי מאנשי ה"שמנופוביה". אבל 23% כן הצליחו. גברת אחת, שאני מכיר היטב, עשתה ניתוח קיצור קיבה, ומאז היא נראית נפלא, ומרגישה נפלא. האמת, זה כניראה עניין של כוח רצון. האדם צריך להחליט שהוא רוצה לטפל בבעייה (כן, בעייה!). צריך לעשות התעמלות. בלי התעמלות שום דיאטה לא תועיל, אלא להיפך – תזיק. צריך לנקוט בשיטת הרמב"ם, זאת השיטה שבה אני שומר על משקלי – לקום מהשולחן לפני שאתם שבעים. לאכול רק ארבע חמישיות ממה שהייתם אוכלים אם לא הייתם סובלים מעודף משקל. לא לנשנש בין הארוחות. להשתמש בממתיק (סוכרלוז, רק סוכרלוז) ולא בסוכר. להמעיט בעוגות ובדברי מתיקה – להמעיט, לא להימנע לחלוטין, שזה מה שעושה את האדם עצוב עצוב.

כוח רצון

       כוח רצון – זה הסיפור. לרוב האנשים אין מספיק כוח רצון כדי להתגבר על הפיתוי ועל הבטן המקרקרת, שגורמת לתחושת חולשה בכל הגוף. השמנים אינם יוצאי דופן בנושא הזה. סמים, אלכהול, הימורים, עישון סיגריות, התמכרות לאינטרנט, הטרדות מיניות – כל אלה תופעות מזיקות, שנובעות מחוסר יכולתו של אדם להתגבר על הדחפים שלו, כלומר מחוסר כוח רצון. ישנם אנשים שמסוגלים להתגבר גם על דחף עז. ישנם אנשים שאינם נחשפים לפיתוי. ישנם אנשים שנכנסים למקום רע בלי לחשוב ובלי לשים לב, ואז הם מגלים שההתמכרות חזקה מהם. צריך כוח רצון כדי להתגבר על הדחפים השליליים. אולי טיפול בהיפנוזה יכול להועיל. אינני יודע. יש מכון שמפרסם כל הזמן מודעות גדולות שהוא יכול לגמול אנשים. אולי הם יכולים לעשות זאת.

לחץ חברתי

       הטענות כנגד הלחץ החברתי המעיק, הגם שהן מוצדקות – הן טענות בכיוון השלילי. טיפול רפואי לקוי בגלל זילזול בשמנים – זה עניין חמור שצריך להילחם בו. הרופאים והדיאטנים רואים בשמנים משום כישלון, ואת התיסכול שלהם יש כמה שמבטאים באופן בלתי ראוי. אפשר להגיש תביעה משפטית נגד כל מי שמבטא את יחסו השלילי לשמנים במפורש, בדיבור או במעשה, אבל את היחס השלילי עצמו – לא תוכלו לבטל. מעסיק שרואה לנגד עיניו אדם מכוער (לא שמן) – מעדיף שלא לקבל אותו לעבודה ולסבול כל יום. מעסיק שרואה לנגד עיניו אדם שמן, חושש שהלה יחלה וייעדר מהעבודה – ומעדיף שלא לקבל אותו לעבודה, להשקיע בו וללמד אותו את העבודה, ואז לגלות שהוא נעדר מהעבודה בשל כאב ברכיים.

       אז רן רזניק (מ"ישראל היום"), איילת קלטר, וכל פושקי השפתיים, יכולים לכתוב מאמרים ולשאת דברים חוצבי להבות כנגד ה"שמנופוביה" – אבל האמת היא שהשמנה היא תופעה רעה, רעה לאדם השמן ורעה לחברה, ומי שאיננו מצליח להתגבר עליה – מזיק לעצמו, וכל המסע הזה לא יציל אותו מכאב הברכיים, ממחלות הלב ומן היחס השלילי בחברה.

עוד

       את המאמר על ה"שמנופוביה" תוכלו לקרוא בכתובת:

http://www.eatingdialog.com/images/stories/ran_reanik.pdf

 

המלצה

       אם לא קראתם עדיין, או שאינכם זוכרים את מה שקראתם מזמן, אני ממליץ בפניכם לשוב ולקרוא את התעמלות שאני עושה כנגד כאבי גב  וכאבי מיפרקים בכתובת:

http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntry.asp?EntryId=1655591

 

     האם אני צודק? אל תסכימו אתי.

       מה אתם חושבים? מה אתם מרגישים?

יוסף רגב

-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-=-~-

   המונה היומי: עד היום היו 454,612 כניסות לבלוג שלי, וזאת מאז שהתחלתי ב-22.2.2006

 

   אם בהמשך הקטע (הפוסט) הזה יש תגובות, קיראו גם אותן. כשאנשים מתווכחים אתי, עולות נקודות חשובות, שלא נכנסו למסמך המקורי שכתבתי.

   אם הדברים שכתבתי פה מעוררים אצלכם מחשבות, והרי לשם כך אני כותב אותם, אנא, הגיבו לדברי בבלוג עצמו, ע"י קליק על "הוספת תגובה", כדי שאדע שקראתם וחשבתם עליהם.

אם התגובות שלכם מתייחסות לנקודה מסוימת במה שכתבתי, סמנו אותה בשדה "נושא" ע"י מספר בסוגריים מרובעים כפולים, לדוגמה [[1]], ואני אכניס את המספר הזה בתוך הטקסט שלי.

כיתבו תגובות. אל תהססו. אין צורך להיות בלוגר רשום. אין חובה לתת כתובת דוא"ל. כל אחד יכול לכתוב את שמו – ולהגיב (עד 17 שורות).

       את רשימת הנושאים בבלוג שלי וגם את הוראות השימוש, ניתן לראות בכתובת:

http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntry.asp?EntryId=897416

 

                                       דרגו אותי באינדקס הבלוגים

                                         עשו קליק כאן

 

תגיות: בריאות וסגנון חיים, בריאות, רפואה, שמנים, דיאטה, כח רצון, לפעמים זה כל כך נכון, מחשבות והגיגים, מידע שימושי

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

85 תגובות

סטטיסטיקה
מספר כניסות לבלוג מה - 02/2006
989,922
תגיות
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל יוסי רגב אלא אם צויין אחרת