פורומים מומלצים

טיפים

  • - אל תתפתו להושיב תינוק לפני שהוא מתיישב בעצמו
  • - בזמן הביוץ יש תחושה של נפיחות, חום וסימנים דומים
  • - בתקופת הבחילות רצוי להיות מצוידות בקרקרים בתיק
  • - לכל הורה מומלץ לעבור קורס עזרה ראשונה לתינוק
  • - עצירות לאחר הלידה: הקפידי על דיאטה עשירה
לטיפים נוספים...
 
עיסוי פירינאום

עיסוי פירינאום

עיסוי פירינאום הוא דרך לנסות ולהמנע מחתך החיץ. כיצד בדיוק לעשות זאת ואיך לדעת מתי מבצעים את העיסוי בצורה נכונה?

קרוליין זרמתי
פורסם :  07/04/2005 09:27:00
הכנת החיץ (פרינאום) ללידה, כשישה שבועות שלפני הלידה יכולה למנוע קרעים ו/או אפיזיוטומיה (חתך החיץ) ע"י עיסוי רקמות הנרתיק והחיץ. בנוסף לעיסוי רצוי לחזק את שרירי רצפת האגן ע"י תרגילים. יש לבצע את העיסוי כל יום למשך כחמש עד עשר דקות, בששת השבועות שקודמות ללידה. ניתן לעשות את העיסוי בכוחות עצמך אבל קרוב לוודאי שקל יותר להיעזר בבן הזוג. תוודאי ששלפוחית השתן ריקה ותנוחתך נוחה. תנוחות מומלצות: את יכולה לשכב על המיטה כאשר הברכיים כפופות והרגליים מפושקות, לחילופין ניתן לעמוד כאשר רגל אחת נשענת על כסא. לפני תחילת העיסוי חשוב לרחוץ ידיים ולגזוז ציפורניים. * בתחילת התרגולים יתכן שאמבטיה נעימה תרכך את רקמותיך. * בפעמים הראשונות העזרי במראה כדי להכיר את גופך. * עסי את רקמת הפרינאום בעזרת שמן טבעי (שמן נבט חיטה, שמן שקדים, שמן זית,שמן שומשום, שמן קלנדולה). יש לעסות את הקיר התחתון של הנרתיק. הוראות: הדריכי את בן זוגך לשים שתי אצבעות, או את האגודלים שלך, בעומק של כ- 4 ס"מ אל תוך הנרתיק וללחוץ כלפי פי הטבעת, תוך כדי מתח קבוע להעביר את האצבעות לאורך צדדי הנרתיק בצורת "V " או ערסל. היזהרי לא לנגוע בפתח השופכה. ככל שתמשיכי בעיסוי, הרקמות שלך תמתחנה ותעבורנה הרפיה. הדריכי את בן זוגך למתוח בצורה עדינה את פתח הנרתיק עד שתחושי צריבה קלה, תחושה זו תעזור לך לזהות את התחושה שתלווה אותך בזמן יציאת ראש התינוק בזמן הלידה. * מתחי את פתח הנרתיק למשך כשלושים עד שישים שניות ותשחררי, תעסי שוב עם השמן ותשחררי. העיסוי אינו אמור לגרום לכאב, כאשר לכל בעיה יש להתייעץ בצוות רפואי.

להמשך קריאה בנושא:
מתוך פורום ``הריון ולידה-יעוץ מקצועי``
כתבות נוספות ב

ערוץ הריון ולידה באתר תפוז- נלווה אותך לאורך 9 חודשים ואחריהם
Copyright©1996-2011, תפוז אנשים בע"מ   אקום