פורומים מומלצים

טיפים

  • - אל תתפתו להושיב תינוק לפני שהוא מתיישב בעצמו
  • - בזמן הביוץ יש תחושה של נפיחות, חום וסימנים דומים
  • - בתקופת הבחילות רצוי להיות מצוידות בקרקרים בתיק
  • - לכל הורה מומלץ לעבור קורס עזרה ראשונה לתינוק
  • - עצירות לאחר הלידה: הקפידי על דיאטה עשירה
לטיפים נוספים...
 
האם מותר לצום בהריון

האם מותר לצום בהריון

התשובה לשאלה זו איננה חד־משמעית בין הרופאים לבין עצמם ויש מחלוקת בנושא גם בין הרופאים לרבנים

ערוץ הריון ולידה
פורסם :  05/09/2010 19:22:00
ובאמת, האם מותר לצום בהריון?
התשובה לשאלה זו איננה חד־משמעית בין הרופאים לבין עצמם ויש מחלוקת בנושא גם בין הרופאים לרבנים.

בזמן צום, גוף האדם מנצל לצורכי אנרגיה קודם כל את רזרבות הסוכרים הנאגרות בעיקר בכבד. מאגרי הסוכר הללו מספיקים רק  ל-12 שעות, ולאחר מכן הגוף משתמש בחומצות שומן ממאגרי השומן בגוף. חומצות שומן אלה מספקות אנרגיה הכרחית לפעילות הגוף, אולם תוך כדי התהליך נוצרים ומצטברים בגוף גם  גופי חומצה (קטונים).

הקטונים הללו אינם פוגעים לרעה בגופו של אדם בוגר, אולם כשמדובר בנשים הרות ברור שגופי החומצה מגיעים לעובר. במינונים גבוהים מאוד, הקטונים יכולים להזיק לעובר, אולם הריכוז של גופי החומצה המצטברים בזמן צום נמוך ואין הוכחה או רמז שהם מזיקים. כלומר, החשד הוא תאורטי בלבד.
כדי להסיר חשד זה, יש הממליצים לצום במשך 12 שעות בלבד,  לשתות שתייה עם סוכרים ולהמשיך לצום ל-12 שעות נוספות.

מפאת חשיבותו של הצום קיים בהלכה מושג של "אכילה ושתייה לשיעורין" ופירושו: כמות מוגדרת של שתייה או אכילה כל תשע דקות. שתייה ואכילה באופן זה עדיין ממקדים את תשומת הלב בצום, אך מאפשרים תוספת נוזלים ומזון בשעת הצורך.

אני רק בתחילת ההריון. האם מותר לי לצום?
לנשים בתחילת ההריון שמקיאות ומאבדות נוזלים, מומלץ מאוד לא לצום כלל כדי למנוע התייבשות. בנוסף, עקב ירידת לחץ הדם הנורמלית בהריון, הגורמת לחולשה ועייפות, הצום יגביר תחושה זו, וזו הסיבה שנשים הרות נוטות להתעלף בזמן הצום ולהרגיש רע יותר מנשים אחרות.

ומה לגבי נשים בהריון בסיכון גבוה?
צום איננו מומלץ לנשים בהריון בסיכון גבוה, שסובלות מסיבוכים כמו סוכרת, או יתר לחץ דם. גם לנשים עם צירים מוקדמים או היסטוריה של צירים מוקדמים, מומלץ לא לצום.

ההמלצה הזאת תקפה גם לנשים שנוטלות תרופות, כיוון שממילא יש לשתות ולאכול בזמן לקיחת הכדורים. על ויטמינים וברזל אפשר לוותר ליממה.

התייעצי עם הרופא שלך. אם חוות דעתו המקצועית היא שעלייך להימנע מהצום, דעתו, כמובן, קובעת. אם הרופא מתיר לך לצום במצבך זה ומציע לך "אכילה ושתייה לשיעורין", מומלץ  להתייעץ עם הרב המקומי לגבי השתייה והאכילה במהלך הצום.


להמשך קריאה בנושא:
פורום הריון ולידה - ייעוץ מקצועי

כתבות נוספות ב

  • מחביאה את הבטן

    אני בתחילת ההיריון ורוצה לשמור על כך בסוד אך חוששת שהבטן תבצבץ. מתי כדאי לספר והאם להמשיך להסתיר?

  • אולי הגזמתי?

    אני בשבוע 15 וכבר מרגישה שעליתי יותר מדי במשקל

  • איך את ישנה?

    בין השינה על צד שמאל לבריאות התינוק

ערוץ הריון ולידה באתר תפוז- נלווה אותך לאורך 9 חודשים ואחריהם
Copyright©1996-2017, תפוז אנשים בע"מ   אקום
;