פורומים מומלצים

טיפים

  • - אל תתפתו להושיב תינוק לפני שהוא מתיישב בעצמו
  • - בזמן הביוץ יש תחושה של נפיחות, חום וסימנים דומים
  • - בתקופת הבחילות רצוי להיות מצוידות בקרקרים בתיק
  • - לכל הורה מומלץ לעבור קורס עזרה ראשונה לתינוק
  • - עצירות לאחר הלידה: הקפידי על דיאטה עשירה
לטיפים נוספים...
 

טיפים

טיפים לטיפול בתופעות לוואי שכיחות בהיריון

  • הרגשת חולשה בזמן שכיבה על הגב: זכבי על צדך השמאלי.
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • מתן שתן בתכיפות: הגבילי את כמות השתייה לפני השינה
  • הפרשה מהשדיים: השתמשי בפדים להנקה בחזייה
  • רגישות בשדיים: לבשי חזייה תומכת. לבישת החזייה למשך 24 שעות עשויה להקל.

עייפות

  • שכבי לנוח לפחות פעם ביום
  • עייפות אופיינית לתחילת ההריון ולסופו. אם הומלץ לך, נסי להתעמל כל יום כדי לשמור על רמת האנרגיה

כאבים בגב התחתון

  • עשי תרגילי התעמלות המתאימים לאגן הירכיים
  • נעלי נעליים בעלות עקבים נמוכים
  • השתמשי בהדום בזמני ישיבה
  • היי בתנועה. אל תעמדי במקום אחד למשך פרקי זמן ארוכים
  • נסי לשמור על יציבה נכונה
  • נוחי לעיתים קרובות

הפרשה מן הנרתיק, גרד, ריח

  • אם עצות אלו אינן עוזרות לך, דברי על כך עם הרופא/ה
  • הימנעי מלבישת גרביונים, מחוכים ומכנסיים צרים
  • לבשי תחתוני כותנה
  • אל תשתמשי בנייר טואלט צבעוני או מבושם
  • אל תשתמשי בתרסיס אינטימי, באבקות או במוצרי היגיינה נשיים
  • השתמשי בסבון לא מבושם
  • רחצי לעיתים תכופות את החלק החיצוני של הנרתיק

סחרחורת

  • דווחי לרופא/ה אם את סובלת מסחרחורת
  • הימנעי משהות ממושכת בשמש
  • אכלי באופן מסודר והקפידי להרבות בשתיית נוזלים
  • שני תנוחות באטיות

ורידים דליתיים (דליות ברגליים)

  • הרימי את הרגליים בזמן ישיבה. אל תצליבי רגליים
  • נוחי לעיתים קרובות ברגליים מורמות
  • גרבי את הגרב האלסטי כשאת נמצאת במצב שכיבה
  • ניתן לגרוב גרביים אלסטיים
  • הימנעי מלגרוב גרביים או מללבוש מחוכים עם גומיות פלסטיק

התכווצות ברגל תחתונה

  • הימנעי מארוחות כבדות לפני השינה
  • הניחי על הרגליים קומפרסים או בקבוק חם להקלה
  • הטי את אצבעות הרגליים כלפי מעלה, ולחצי על פיקת הברך בתנועה כלפי מטה
  • הרימי רגליים לעיתים תכופות במשך שעות היום

התנפחות הידיים והרגליים

  • אכלי שלוש מנות חלבונים ביום
  • הרבי בשתיית נוזלים
  • התעמלי לעתים תכופות
  • שכבי על צדך השמלאי למשך 30 דקות, 3 עד 4 פעמים ביום

דימום מהחניכיים

  • הרבי בשתיית מיץ תפוזים ובאכילת מאכלים העשירים בוויטמין C
  • השתמשי בעדינות במברשת שיניים רכה.

טיפים לטיפול בעצירות

  • ניתן להשתמש בתכשירים להקלה על יציאות בהוראת רופא/ה
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • שתי 8 ל-10 כוסות נוזלים ביום.
  • הקפידי על דיאטה עשירה בסיבים – חיטה מלאה, פירות וירקות.

טיפים לטיפול בטחורים

  • במקרים קשים יש לפנות לרופא ולקבל עזרה תרופתית.
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • ראי את העצות בחלק הדן בעצירות לשמירה על יציאות רכות. יציאות רכות יפחיתו את אי הנוחות בזמן פעילות המעיים.
  • עשי אמבטיית ישיבה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
  • להורדת הנפיחות, קררי את האזור באמצעות קומפרסים של קוביות קרח.

טיפים בעת קשיים במתן שתן לאחר לידה

  • שתי 8 ל- 10 כוסות מים כל יום.
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • נסי כמה מהרעיונות הבאים שיעזרו לך להרפות את השרירים בזמן מתן השתן:
    * נשמי עמוק ולאט
    * תני למים בברז לזרום.צלילי המים הזורמים עוזרים לפעמים בהרפיית פתח שלפוחית השתן
    * שפכי מים חמימים על החלק התחתון של גופך
    * שימי את ידייך בתוך מים חמים

מה הטיפ שלך?

שלחשלח

הריון

  • בתקופת הבחילות רצוי להיות מצוידות בקרקרים בתיק לאורך כל היום
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • לטיפול בבחילות ממולץ לאכול ארטיק קרח עם טעם עדין או קוביות קרח
  • אם יש גירודים באזור הבטן בזמן ההריון מומלץ למרוח קרם ליידי פצפון של ד``ר פישר.
  • כשהרופאה העמידה בפניי את האפשרות לניתוח קיסרי עקב מצג עכוז,
    נבהלתי.
    שכנה סיפרה לי שיש סגולה ב ד ו ק ה!
    נוסעים לסטף (באיזור ים) והבעל ממלא פיו מים ממי הסטף ומעביר לפיה של האישה. על האישה לשתות את המים.

    מה היה לי להפסיד?
    עשיתי זאת, וואלה! עבד!
    מומלץ!
  • חיזוק שרירי ריצפת האגן לקראת הלידה חשוב ללחיצות בזמן הלידה
  • לצרבות: לוקחים קוביות קרח מהולות במיץ לימון מבעוד מועד... שמים בפה כסוכריה.. עוזר מאוד מאוד מאוד!!!
  • במהלך ההריון מרחי קרם על הבטן כדי למנוע סימני מתיחה לאחר הלידה.
  • אם תינוקך נמצא במצב עכוז בשבוע 36 ואילך מומלץ לך לשתות מים ממעיין השילוח הנמצא בירושלים, זה בדוק ומנוסה ועושה נפלאות להיפוך העובר.
  • לבחילות בהריון, מקפיאים משקה ג`ינג`ר אייל בקופסא ואוכלים אותו כמו ברד..מעביר בחילות מעולה!
  • לא כדאי לנסות לרוץ אחרי הילד הגדול בחודש שמיני, כנראה שלא תתפסי אותו במילא...
  • העליה שלך במשקל, הריונית יקרה, מתגמדת לעומת הרגע המאושר הזה שתחזיקי בתינוקך בפעם הראשונה. תיהני מהכל!!!
  • לא להאמין באמונות טפלות,
    ישיבה בפיסוק רגליים לא נותנת לעובר יותר חמצן...
  • בזמן ההריון כולן קונות קרמים לבטן במחירים גבוהים על מנת למנוע סימני מתיחה .אני השתמשתי בקרם גוף שלי, רגיל, ואפילו לא נשאר סימן...

לידה

  • אומרים שבבוקר שאחרי הלידה נוטלים לילד/ה ידיים ומברכים על נטילת ידיים, ואז אין לילד/ה צהבת. אני לא יודעת אם זה באמת עובד - אני עשיתי. אין מה להפסיד...
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • בשלבים הראשונים של הצירים, תני לבן זוגך לעסות את בטנך בתנועות עדינות. חולצה שחושפת את כל הבטן מקילה על המלאכה.
  • מומלץ לעסות את איזור החיץ משבוע 35 עם שמן (מניסיון) זה נותן פתיחה יותר גמישה במהלך הלידה ללא צורך בחיתוך
  • מומלץ לעשות חוקן לפני הלידה, בכדי למנוע אי נעימות בלידה (מנסיון).
  • סגולה ללידה קלה לקחת ספר הנקרא ``נועם אלימלך`` ולהניח אותו מתחת לכרית בחדר הלידה.בנוסף מומלץ לבעל ללמוד מעט מהספר בזמן הצירים ע``מ לזרז את הלידה. חשוב לעטוף את הספר בשתי שקיות כי הספר קדוש.
  • בזמן הצירים אפשר להכנס למקלחת ולשים מים חמים על הבטן. זה עוזר להתמודד עם הצירים.
  • ממש בזמן צירי הלחץ והלחיצות האחרונות דיימנו מעבר תינוקכם בתעלת הלידה כאשר הוא מצמיד את סנטרו לבית-חזהו(כפי שהם עושים באמת)ואת תהליך יציאתו זה ממש עוזר
  • לבנות אחרי קיסרי: לא להביא תחתונים חד פעמיים כי הם נתפסים בסיכות וזה לא נעים. תחתוני סבתא יעשו את העבודה.
  • כדאי לזרום עם הלידה. לא להתקבע על משהו אחד בלבד ולהיות קשובים לגוף ולנשמה. ללכת עם הלידה כמו שהיא ולקבל אותה גם אם היא לא בדיוק כפי שתכננתן.

חוזרים הביתה

  • ע``מ למנוע או לתקן מצב שהילד מסרב ללכת לישון ובוכה כשמכניסים אותו למיטה, צריך ליצור מצב שבו הילד יודע שברגע שהוא הוכנס למיטה או התבקש ללכת למיטה בשום אופן הוא לא יוצא ממנה!!!
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • אם נולד בן ראשון והברית יוצא בשבת בבית כנסת שההורים הטריים יקראו את תפילת ``נשמת כל חי``
  • דאגו שכל המטפלים בתינוק שלכם על בסיס קבוע יעברו קורס עזרה ראשונה לתינוקות (כן, גם סבא וסבתא), וכן רעננו מידי שנה את הנלמד בקורס...
  • כבר מגיל צעיר מאד,שהילד מדבר בצורה כזו שרק את מבינה.לנסות לדובב אותו שיספר לך דברים שעברו עליו במעון או כשהיה אם מישהו אחר. זה מרגיל את הילד לספר לך דברים,הוא לומד שיש מישהו שתמיד מקשיב לו.
  • חשוב מאוד להקנות לתינוקך סדר יום קבוע בו שעת אמבטיה קבועה ושעת שינה קבועה כך גם להורים יש זמן איכות איש עם ריעהו!!!
  • להיות אמא זה פרוייט לא קל...
  • רוצים לזכור את הרגעים היפים של התינוק/הילד? מלבד תמונות מומלץ לכתוב מתי הילד התהפך בפעם הראשונה, מתי אמר מילה, מתי צמחה שן וכו`. מאוחר יותר אתם תהנו להזכר והילד יהנה מהמזכרת.
  • תפרחת החיתולים לא עוברת וגם התרופות של הרופא כבר לא עוזרות, חשוב לשטוף בהמון מים בעת כל החלפה וגם להשאיר את האזור מאוורר כמה שיותר.
  • כאשר אנו מרתיחים מים עבור התינוק בשנה הראשונה, מצטברת כמות עצומה של אבנית. על מנת להשתמש רק בחומרים טבעיים, ביחוד עבור התינוק, מומלץ לנקות את הקומקום בחומץ.
  • כשיש דלקת בעיניים חלב אם מאוד עוזר-לטפטף טיפת חלב לתוך העין.
  • במקרה עצירות: לפשק את רגלי הילד לצדדים ובעדינות ללטף סביב החור של הטוסיק ומעט פנימה ( בעדינות!!) עם גבעול של פטרוזיליה או עם השפיץ של המדחום הרגיל . זה משחרר מאוד ומוציא החוצה את הצואה
    **רצוי להקדים ולפרוס חיתול מתחת לישבן התינוק טרם הפעולה, וכן לא להשתמש בשיטה לאורך זמן. אם העצירויות נמשכות יש לפנות לרופא.

    אוסי
  • אם ילדכם סובל מאסטמה- במידה ויש לו התקף ואין לכם את התרופה (או עד שתכינו) אפשר לקחת אותו למקרר (!) ולתת לו לנשום את האוויר הקר שיוצא מהמקפיא. זה צריך להרגיע קצת את ההתקף ויעוזור לו לנשום.
  • אמבטיה מרגיעה את התינוקות.(הכוונה לא לשבועות הראשונים).
  • תרופת סבתא שעובדת ! אם לתינוק יש טוסיק אדום לנקות לו את הטוסיק בכל החלפה עם צמר גפן טבול בשמן (רגיל של מטבח), בלי לשטוף לאחר מכן.
    יום-יומיים הכל כמו חדש.
  • כשהתינוק ישן, כדאי להפעיל מוסיקה או טלויזיה או מכשירי חשמל באופן מכוון. כך הוא יתרגל לישון עם כל רעש ויבוא יום ותגידו תודה.
  • בעיות בשינה - אם התינוק מתקשה להרדם לבד וזקוק לנוכחותכם, אל תעמדו לידו עד שירדם. שימו כסא בסף הדלת כאשר גבכם אליו, שבו מבלי ליצור קשר עין עימו ומבלי לשוחח איתו. כאילו שאתם חפץ. לאט לאט הרחיקו את הכסא עד שהכסא יהיה מחוץ לחדר. אח``כ נסו לצאת מהחדר מבלי לשבת בכסא ורק אמרו שאתם פה.
  • שימו מוסיקה שקטה ותרקדו עם התינוק סלואו, זה הדבר הכי מקסים ומרגש בעולם. אני הייתי שמה לבן שלי את השיר ``ברית עולם`` של רמי וריטה ושרה לו באוזן.
  • תינוקות נוטים למשוך את השמיכה על הפנים ובזאת מסתכנים בחנק. אני ממליצה לתפור שני שרוכים לשתי פינות השמיכה, אשר נמצאות באיזור ברגליים ולקשור את השמיכה בקצוות הפינה ובזאת למנוע את משיכתה על הפנים.
  • כששום דבר לא מרגיע את התינוק,מוצץ הטבול במי סוכר יעשה את העבודה.
  • מומלץ לכל הורה בדרך לעשות קורס עזרה ראשונה והחייאת תינוקות. זה יכול להציל את החיים של היקר לכם מכל!!!
  • מומלץ בחום, לאחר שתינוקכם נולד, לישון איתו בלילה=ביות מלא. האחיות בבית החולים זמינות 24 שעות ואפשר לשאול אותן הכל. זה מונע חרדות אחרי החזרה הביתה.
  • יש לתינוק עצירות? קיימת אפשרות להוסיף לתזונה היומית שלו כפית או שתיים של עגבניה מרוסקת או רק המיץ שלה. חשוב לדעת כי עגבניה היא פרי אלרגני מאד,ולכן יש לוודא כי התינוק לא אלרגי אליה.
  • על מנת להקל על תינוקכם כאשר הוא סובל מגזים תפסו אותו ביד אחת את בית החזה ואת גופו (כמו שעושים באוירון) הרימו אותו קצת וביד השנייה תפסו את הטוסיק ונענו אותו קלות,זה ממש מרגיע אותם.
  • שימוש בשולחן מחשב ישן במקום שידה: מניחים עליו את משטח ההחתלה אשר מתאים בדיוק למידות השולחן. בתא של המחשב עצמו מניחים חבילות חיתולים ובמדף של המדפסת כביכול מניחים את המגבונים, משחות וכו´.
    אפשר גם לנצל את המגירה של המקלדת למשהו או להוציא אותה אם היא מפריעה. חוסך הרבה כסף ומאוד שימושי.
  • כביסה: כשהבגד מתלכלך מיציאות רכות בחודש הראשון
    יש לשטוף את הבגד במים ולתלות ליבוש בשמש {השמש מפרקת את הצבע הצהוב (בירולבין),להכניס לכביסה אחרי יבוש ואין כתמים.
  • לא לתקן דיבור של ילד לעולם. זה עלול להלחיץ אותו ולגרום לו לא לרצות לדבר. פשוט לאחר שאומר מילה בצורה לא נכונה, לומר את המשפט שוב כאילו בלי משים, ועם המילה הנכונה ...
  • אם יש שני ילדים בגילים צפופים והסבתא צריכה להחליף חיתול חד פעמי ולא מזהה את הגודל ,פשוט רושמים בטוש בחזית החיתול את שם הילד.
  • fשיש לילד חום רצוי לכתוב : שעת המדידה וטמפרטורת הגוף,
    כך, כשפונים לרופא/אחות אפשר להקריא בדיוק את הנתונים.
  • לא להרגיל תינוק לישון בשקט מוחלט, אלא אפשרי שהרעש הרגיל בבית יימשך גם בזמן השינה.
  • כשלתינוק כואבות השיניים אפשר להקפיא מוצצים ואז לתת לתינוק למצוץ. יש להכניס מס` מוצצים לפריזר וכך כל פעם שהתינוק רוטן להחליף לו וזה מקרר לו את הפה.
  • לכאבי קוליק יש תכשירים רבים למניעה והקלה: גרפוואטר, גליכול, סימקול, ועוד. ולמניקות תשתו 3 כוסוץ תה שומר ביום זה יעזור.
  • תינוקות שצורחים במקלחת בימים הראשונים כדאי לעטוף עם חיתול בד יחד עם היידים, כמו בבית חולים, ולקלח אותם. לאט לאט לשחרר את החיתול
    או לקלח אותם בגיגית קטנה.
    אם הם בוכים גם במיטה תעטפו אותם באותו אופן, זה מזכיר את הבטן והחום של אימא
  • מומלץ לצאת עם התינוקות לטייל במזג אויר נעים. בקיץ מוקדם בבוקר ולפנות ערב, אז התינוק רגוע ושלו במשך היום.
  • כאשר יש לתת תרופה לתינוק בן יומו מומלץ את הכמות הנדרשת לשים בפטמת הבקבוק וכך התינוק יונק מהפטמה וכל הכמות נכנסת ללא בעיה
  • בעיות של גזים מציקות לכלל התינוקות, מה עושים? במקום לנער את הבקבוק כדי לתת להם תחליף חלב אם, יש להעזר בכפית נקייה ולערבב- זה מונע גזים ועושה פלאים!!!
  • בכדי להכין תחליף חלב לתינוק יש צורך במים רתוחים. בכדי לחסוך את הפעלת הקומקום החשמלי אפשר לשים מיחם חשמלי וממנו לשפוך לתוך כלי ביניים לצינון המים. כך שיש גם מים רותחים וגם מים רתוחים מצוננים להכנת תחליף החלב. חוסך זמן.
  • על מנת להעביר בכיף את שעות הנקה מרובות, תניחו ספר מעניין ליד עמדת הנקה. זה לא רק גורם לך לחכות בקוצר רוח להנקה הבאה כדי להמשיך בקריאה, אלא גם מונע להרדם בלילות בשעת ההנקה.
  • כאשר מניחים תינוק במיטה לאחר שנרדם על הידיים הוא מתעורר. מה לעשות? פשוט מאוד - מניחים אותו על בטנו ונותנים לו להרדם למשך כעשר דקות ואז בעדינות רבה מסובבים אותו לשכיבה על הגב.
  • כדי למנוע גזים לילדים שנולדו יש תכשיר הומאופטי שקוראים לא גליקול והוא מאוד עוזר.
  • חשוב מאוד להקשיב לרחשי הלב ולבטוח בהם. כמו שילד יודע בדיוק מה טוב בשבילו גם את יודעת בדיוק מה טוב בשביל הילד שלך-תבטחי בעצמך.
  • תרשי לאנשים לעזור לך כמה שיותר במשך היום עם התינוק כדי שתוכלי לנוח

לקראת הריון

  • בזמן הביוץ יש תחושה של נפיחות, חום וסימנים דומים למחזור -זה יכול לעזור לזהות אותו.
לטיפים נוספים לטיפים נוספים
  • טיפ לבנות שמנסות להיכנס להריון: להכין טבלה עם כל ימי החודש, ובכל יום לרשום בה את רמת החום בגוף, מצב הריר הווגינלי, מתי הייתה וסת וגם אם הרגשת כאבי בטן או מיחושים בכל יום ויום. כך תוכלי ללמוד על גופך ולזהות את הביוץ בצורה הטבעית ביותר.
ערוץ הריון ולידה באתר תפוז- נלווה אותך לאורך 9 חודשים ואחריהם
Copyright©1996-2017, תפוז אנשים בע"מ   אקום
;