לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !

 

רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.

לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 

הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,

לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,

המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.

הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.

הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,

בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.

לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.

הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.

אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.

 

חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.

טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,

ומצריך מפגש פנים אל פנים.

אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,

עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.

הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.

ורדה צדיק

מנהלת הפורום

מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך


תקנון וכללי כתיבה בפורום  פורום זה מיועד לשיתוף להתייעצות ולתמיכה, בכל הקשור בחרדה ובהפרעות חרדה. אפשר לפתוח דיונים ולהגיב להודעות תוך שמירה על כבוד הדדי ותרבות הדיון. בפורום לא ניתן יעוץ תרופתי והוא אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי או רפואי.

הודעה חדשה

תחושה לא רצויה
24/02/15 21:16
43צפיות

חושבת על כל מה שקרה, מנסה לאסוף את השברים שנכוו
חשה את הלחץ בחזה מעין אות אזהרה שהלב כואב מאד
מרגישה את תחושת הכאב, העלבון, הפגיעה הן מהמקום שהיה לי כבית חם
והן מהמקום שהיה אמור לדאוג לבריאותי  ורק שוב ושוב שבר את ליבי
הנטישה מהמקום שהייתי בו 5 שנים ואשר שימש לי כבית חם
ופתאום הכל נטוש, שומם, עזוב וקר
 
תחושת הניכור הן מהצוות שטיפל בי והן ממשרד הבריאות כביקורת על המרפאה
והייתי צריכה לחוות את תחושת התסכול והכאב בלתי  נתפס
הגעגוע לחום, אהבה אשר עטפו אותי מכל משמר
ועכשיו אני בודדה עם כל השאריות שאחרי הנטישה והמכאוב
 
רוצה כבר להיות חזקה ולהיות אחרי כל הסערה הזו
להרגיש את החוזקות שלי ולא את החולשות
את הפגיעה המינית עוד בהיותי נערה ואשר הציפה אותי 
בעקבות הביקורת הלא אינושית וכן אנשי המקצוע שטיפלו בי 5 שנים
 
מרגישה מבויישת מכל העניין, אשר חשפתי את ההטרדה המינית
ואשר מרוב לחץ  ובושה מאינטימיות, לא אמרתי את מה שהיה באמת
אמרתי שכולם עשו וזה לא כולם ולכן מרגישה כעת אשמה במילותיי אלו
אשר לא מניחים לי, כי לא התכוונתי לאומרם, אלא גם מהלחץ שיפעלו עלי
אבל זה היה שיטתי ואם הייתי נשארת שם, אזי זה היה נמשך לכולם
פגועה מהצוות שטיפל וכאשר רק רצה "לתפור לי תיק" שצריכה תרופות
כדי לחסות את עצמם מהביקורת
 
תחושה כאובה, לא מובנת, למה חשה כל זאת
הרי זאת ביקורת והמטופלים הם מתחת לרמתי
אז למה הכל סוער ולמה הכל פגוע מהצוות
למה מרגישה מאוימת ומבויישת כל כך מינית
ואת תחושת האי אמון שחשתי כלפיהם
כאשר לא זכיתי לשום רגישות והתייחסות
ובמקום זאת לעלבון ואי הבנה למצבי
 
מאמינה שאצא מהכל, רוצה להיות כבר אחרי
רוצה שהשברים יתאחדו ואהיה אני ורק אני
ארגיש חזקה מול כל הרומסים אותי
ואנצח כל עלבון, כאב, פגיעה ונטישה מכל סוג שהוא
 
בורא העולם, האומנם אהיה חזקה שוב
ארגיש את תחושת  הכריזמה והנחישות שלי
להרים את עצמי למעלה, כך שהכל יסתיים לטובה
ממתינה לישועתך, בורא העולם
כפי שאתה עימי בכל ניסיון או משבר שנקלעת אליו
היוצאת ממנו רק מחושלת עם הרבה אמונה בעצמי
ביכולותיי הגבוהות והאינטלגנציה שנמצאת בתוכי
 
בורא העולם, רפאני, חזקני ותן לי את ישועתך
צר לי כעת ואהיה לי למעון משען כלפיך
כי הפכת מספדי למחול, לי פיתחת שקי ותעזרני שמחה
ואני לעולם אודך, כי סלעי אתה
הטה אלי אוזנך ושמע את תפילתי וגאלני מכל הייסורים
אל תאחר, צרה נפלה עלי ואין מציל לחלצני ממה
מהר ענני, שמע את תפילתי ורפאני מכל מכאוב
 
ללכת קדימה
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
24/02/15 22:49
21צפיות
מירב,
אני מקוה שהכתיבה עזרה לה להשתחרר קצת,
אני לא מצויה במה שקרה ולכן לא אוכל להתייחס לכך,
אבל אני מזמינה אותך 
פחות "לחפור" (כמו שאומרים הצעירים היום) במה שקרה,
אבל כן ללמוד את השיעור מכך,
כדי שבעתיד תוכלי להתמודד טוב יותר,
כך שתוכלי ללכת קדימה, בראש מורם,
עם אמונה בעצמך,
ביכולות שלך ובכוחות שלך,
ושתחזרי להיות מי שאת - שלמה ומחוזקת
נחושה, וכפי שאמרת,
תרימי את עצמך למעלה.
זה לא תלוי בי ורדה - זוהי ביקורת של משרד הבריאות במרפאה
24/02/15 23:41
23צפיות
במרכז לבריאות הנפש.
בעקבות הרפורמה מרכזי בריאות הנפש הופכות להיות מרפאות פרטיות ולכן נערכות ביקורות של משרד הבריאות כדי לבדוק אם המרפאה עומדת בתקן של משרד הבריאות בהקשר לשיקום וכו'.
לכן, מרפאה שתעמוד בתקן ותמצא כיעילה וכדאית היא תהפוך לפרטית ומי שלא, תסגר ולא תהיה פעילה יותר וכמובן המטרה להעלים מהאופק את מרכזי בריאות הנפש.
את זה אני יודעת מגורמים מוסמכים ממשרד הבריאות.
לכן, נערכת ביקורת אצלנו במרפאה במרכז לבריאות הנפש וכאשר הייתי במועדון, אזי כולם מטופלים סמויים וגם יש מתנדבים סמויים וחוויתי הטרדות מיניות מינהם, כגון: תחילה כמה הם חושקים בי ולאחר מכן זה נהפך להזמנה למיטה, כך היו עם שלושה מהם. אחד מהם פשוט התנפל עלי וחיבק ונישק אותי וכולה הכיר אותי פעמיים כי הוא היה חדש.
וכן היו הטרדות טלפוניות מהם והם כאילו חברות שרצו לדעת על השיקום התעסוקתי שלי  וזה היה פשוט סיוט כל השהייה במועדון החברתי שם.
מאוד מצער שזה נעשה על ידי משרד הבריאות, את זה חוויתי גם כאשר הייתי מטפלת כמעסה רפואית בקופת חולים ברפואה משלימה ואלו אותן התנהגויות, פשוט הזוי שמשרד הבריאות ינהג כך והיתה ביקורת ממש קשה שכמה מטפלות כולל אני, עזבנו כי לא יכולנו לסבול, גם קיבלנו מידי פעם דוחות ביקורת.
הרופא שלי להערכתי עזב בגלל זה כי עדכנתי אותו על הכל, אבל הרופא החדש ומנהל המחלקה פשוט רצו לתפור לי תיק כאילו אני צריכה תרופות כדי לחסות את עצמם מהביקורת.
כאשר 2 חוות דעת פסיכיאטריות שהם שלחו אותי למיון, במקום לעזור לי מתי שהיה לי התקף חרדה בגלל התעללות של בעלה בחברתי, אז הן היו תקינות לחלוטין.
לכן אין לי מה ללמוד, רק אולי במקרה אחד שזה פעלתי מתוך בושה, כאשר חשפתי את הטרדה המינית הזו ומתוך גם לחץ שהם הפעילו, אמרתי שכולם עשו את זה וזה לא כולם, כי התביישתי לספר את כל ההתנהגות המילולית ומקרה אחד כפי שציינתי גם גופנית ולכן אני מרגישה עם זה רגשות אשמה, אבל לא היתה לי בכלל כוונה להגיד את זה כך, כפי שאמרתי לעובדות הסוציאליות והן לא עשו כלום, אלא להיפך כדי שהביקורת תהיה טובה, אמרו להמשיך לבוא למועדון.
לכן, מרגישה רע עם זה, אבל בכלל מכל ההתנהגות הלקויה של הצוות והאבחונים שלהם, במקום לעזור לי, עשו את ההיפך מכך.
הלכתי לייעוץ פסיכולוגי אצל מישהי שמכירה אותי והיא גם לפעמים היתה מתווכת ביני לבין הצוות בבעיות אחרות שקרו והיא הסכימה עם כל מילה שלי ואמרה לי לא ללכת לשמה ואין אני רוצה בכלל ללכת לקופת חולים בגלל שלא יהיה עוד ביקורות כאלה של משרד הבריאות ולכן היא אמרה לי שאני מספיק חזקה ויכולה להסתדר לבד, אם אני לא יכולה לשלם פרטי.
אך עדיין כואב לי הן מהצוות במרפאה שלא עזרו לי והן מהביקורת של משרד הבריאות שפשוט הרגו אותי והתישו אותי, כי כאילו רצו לראות את השיקום שלהם בי ולכן אני הייתי צריכה לחוות את זה.
 
צר לנו על שככה הכל נגמר!
24/02/15 23:21
25צפיות
ותמיד באה התחושה הזאת, ש"הכל רק התחיל, והתחיל לכאורה טוב..."
 
האם תוכלי לספר מדוע זה נגמר?
º
ראה מה כתבתי לורדה
25/02/15 13:27
8צפיות
אין לי כוחות יותר, עייפה מהכל
25/02/15 20:48
26צפיות

עייפה אני מכל הכאב שעברתי
כאובה כל כך עד אשר כלו כוחותיי
נשארתי כעלה נושר ברוח
ואין לי כח לשרוד
 
מצד אחד מאמינה שיהיה בסדר
מאידך, מרגישה את חוסר אונים מול כל המצב
הכאב בלתי נסבל בצד שמאל של החזה ואשר מקרין לכתף ולכל היד
עייפתי מלסבול את אשר עברתי ואין אדם הדורש לשלומי
ומושיט לי יד חמה כדי לרכך את הסבל והכאב שעברתי
 
בודדה כל כך מהפגיעה והכאב שספגתי מול כולם
כעוסה על שלא הושיטו לי יד
רק גרמו לסבל להתנפח, בלי התחשבות כלל
 
לא מבינה את עצמי, למה למרות הכל, רוצה רק אותם
הרי הם אלו שפגעו ורמסו
ואין אני צריכה להיות מטופלת אצלם
רק המח אומר שלא והלב רוצה אותם בכל מחיר
הנדנדה הזו מכאיבה לי ולא מוצאת יציאה מהמבוך
אשר נקלעתי אליו
מבויישת מהמצב כאילו רוצה הזדמנות להסביר
את הדברים שאינם יודעים ושלא ישפטו סתם
אך יודעת שהם מבינים שלא מתייסרת לחינם
וקשה להם להושיט לי יד, כי גם הם נמצאים באותה סירה
 
 
 
º
26/02/15 08:03
6צפיות
º
תודה אורי יקירה ומלאכית שלי
26/02/15 18:56
5צפיות
שמתי לב
26/02/15 10:08
16צפיות
לדבר אחד והוא
כשרון הכתיבה שקיים בתיאורים העשירים שלך
אני ממליצה לך בחום
לנצל את הכשרון הזה
לכתיבה יצירתית. 
ידוע
שהיצירות הטובות ביותר
נבעו מתוך כאב.
יחד עם זה,
אני מזמינה אותך  
להזכר גם בדברים טובים שהיו בחייך,
בתקופות שבהן הושיטו לך יד,
את הושטת יד לאחרים,
הצלחת, חשת מוערכת,
מלאת סיפוק 
הזכרונות החיוביים יעזרו האלו,
שגם הם חלק ממך,
יאפשרו
ליצור איזון בהרגשה ולשפר אותה,
ובכך תזמיני לחייך עוד דברים חיוביים.
 
 
 
תודה ורדה יקירה, לאחר התייעצות עם פסיכולוגית פרטית שלפעמים
26/02/15 18:57
9צפיות
הולכת לייעוצים חד פעמיים, אני עוברת למכבי למרות הכל.
תודה לך על הכל.
 
 



אתר תפוז נפרץ


26/02/15 23:00
לצפייה בסיסמאותיכם לחצו https://whitehatp.wordpress.com/



אתר תפוז נפרץ


26/02/15 23:26
לצפייה בסיסמאותיכם לחצו https://whitehatp.wordpress.com/
|*|נפתח פורום כבדי שמיעה וחרשים|*|
26/02/15 13:29
1צפיות
|שמאל|אנו שמחים לבשר על פתיחתו המחודשת של פורום כבדי שמיעה וחרשים.
אז איך מתמודדים עם ליקויי שמיעה? מהם הזכויות והשירותים שרלוונטיים לאוכלוסיית החרשים? ומהם מכשירי השמיעה שהכי מתאימים?

אתם מוזמנים להיכנס לפורום כבר עכשיו ולהעלות נושאים לדיון, לשאול ולשתף!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
מעבר בין סרטרלין לציפרלקס
26/02/15 10:50
19צפיות
שלום,
האם נדרש זמן המתנה/הדרגה במעבר מסרטרלין 200מ"ג לציפרלקס 20מ"ג,
או שניתן להחליף מיידי?
תודה.
º
אין ייעוץ תרופתי בפורום.
26/02/15 17:15
3צפיות
שאלות למומחה
22/02/15 12:35
83צפיות
שלום, אנחנו עושות פרוייקט במדעים ובפרוייקט אנחנו צריכות לשאול שאלות מומחה בתחום החרדות.
השאלות:
איך מתפתחת חרדה?
האם כל אדם חרד מרגיש את אותן התחושות?
כיצד החרדה משפיעה על בריאות האדם?
איך פועל אדם חרד בנוגע לחרדה שלו?
כיצד החרדה משפיעה על רמת החברתיות של האדם?
תודה מראש :)
 
º
למי אתה מתכוון מומחה.מנהלת הפורום,או אחד שבעצמו סבל מחרדה.
22/02/15 13:19
21צפיות
מן הסתם היא התכוונה לוורדה
22/02/15 19:59
29צפיות
אבל אני במקומה לא הייתי טורחת לענות.
מיהו מומחה
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
23/02/15 18:00
24צפיות
חרדה היא משהו
שהאדם משתתף בה,
ומשפיע בדפוסי החשיבה וההתנהגות שלו
הוא יוצר אותה,
גם אם הוא לא תמיד מודע לכך,
הוא שמגביר והוא שמחליש אותה,
הוא יודע במה היא מתבטאת,
ומכאן שכל אחד הוא, בעיני, מומחה לחרדה שלו.
 
 
 
º
איזה שאלות ברמה נמוכה. אתן תלמידות יסודי, תיכון?
22/02/15 15:22
19צפיות
חרדה
24/02/15 22:35
19צפיות

שלום לכן עופרי ורוני,
אני מבינה שאתן תלמידות בית ספר,
אף כי לא ציינתן זאת.
מסתבר שצעירים חווים חרדה הרבה יותר משיודעים,
ולכן אני חושבת שבחרתן נושא חשוב ומעניין לפרויקט,
ואם תדפדפו בפורום תוכלו לקרוא הרבה על מה מאפיין מצבי חרדה,
ואיך זה משפיע על החיים.
כל אדם שונה מחברו ולכן אין תשובה אחת לשאלות שלכן,
לשאלות שלכן:
 
איך מתפתחת חרדה?
חשוב להבין שחרדה היא משהו שאדם עושה לעצמו,
גם אם אינו מודע לכך.
השאלה אם אדם יסבול מחרדה תלויה בתגובה שלו
לאחר הפעם הראשונה בה הוא חווה סימפטומים של חרדה.
אם הוא לא מתרגש ממה שקרה לו,
אז החרדה תהיה חד פעמית או תלך ותחלש,
אבל אם הוא מתחיל לחשוש ולפתח פחד מהחרדה,
אז זה מגביר את הסיכוי לכך שהוא יתחיל לסבול מחרדה.
 
האם כל אדם חרד מרגיש את אותן התחושות?
יש סימפטומים שמאפיינים חרדה
כמו דופק מהיר, נשימה שטחית, תחושה של פחד גדול, סחרחורת, תחושת מחנק ועוד.
אבל לא כולם סובלים מכל הסימפטומים, ולא מאותם סימפטומים,
זה מאד אינדיבידואלי.
 
כיצד החרדה משפיעה על בריאות האדם?
לאחר הפעם הראשונה חשוב להבדק כדי לשלול בעיה בריאותית,
ואם מתברר שזו חרדה, חשוב לדעת שהיא אינה מסוכנת על אף שהיא מאד לא נעימה.
באופן כללי היא עלולה לפגוע באיכות החיים של האדם, להגביל אותו  ולהשפיע על שביעות הרצון שלו מהחיים.
 
איך פועל אדם חרד בנוגע לחרדה שלו?
כל אדם בוחר דרך התמודדות שמתאימה לו.
יש אנשים שלוקחים תרופות,
יש אנשים שנמנעים ממצבים שמעוררים בהם חרדה, (זה פתרון שמונע מלחוש חרדה אבל גם עלול לצמצם את החיים),
יש אנשים שמנסים להתמודד בעצמם, למשל בעזרת ספרים שמדריכים איך להתגבר,
או/ו בעזרת מערכת תמיכה כמו משפחה וחברים קרובים,
ויש אנשים שנעזרים בטיפול.

כיצד החרדה משפיעה על רמת החברתיות של האדם?
חרדה עלולה לגרום לאדם להסתגר בביתו, להמנע מנהיגה ומלהיות בתוך המון אדם,
ובסופו של דבר - לצמצם קשרים חברתיים.   
 
פסיכיאטר מומלץ בחיפה
21/02/15 17:22
48צפיות
שלום,

אשמח אם תמליצו לי על פסיכיאטר טוב בחיפה...

בתודה מראש,

חרדה ומדוכאת
להזכירכם
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
21/02/15 19:22
25צפיות
על פי כללי הפורום,
המלצות על אנשי מקצוע, ניתן לשלוח במסר אישי בלבד.
º
אני יכול להמליץ לך על טוב מאוד בבנימינה
22/02/15 09:32
14צפיות
מבקשת שוב
23/02/15 00:31
31צפיות
המלצות על פסיכיאטר בחיפה, שבאמת אפשר לסמוך עליו. זה מאד דחוף. אודה על כל המלצה. ניתן לשלוח לי מסרים אישיים, אם הפרסום בפורום הוא לא חוקי.
עונה לך שוב
23/02/15 17:15
29צפיות
כאמור, בבנימינה, שלוש דקות הליכה מתחנת הרכבת. אין כל בעיה להגיע מחיפה גם בלי רכב.
תודה לך :)
23/02/15 20:46
24צפיות
תוכל לשלוח לי את שמו במסר פרטי?
º
בשמחה
23/02/15 22:43
12צפיות
אני מתחננת:
23/02/15 16:30
36צפיות
אנא המליצו לי על פסיכיאטר טוב בחיפה. זה מאד דחוף. אני זקוקה לעזרה מיידית. בבקשה!
ניתן לשלוח לי מסרים אישיים אם הפרסום בפורום הוא לא חוקי.
º
שלחתי לך במסר
23/02/15 18:26
19צפיות
º
תודה !
24/02/15 14:00
10צפיות
|*|נפתח פורום טיפול באמנויות|*|
22/02/15 14:04
3צפיות
|צבע|רוצים לגשת לחיים בצורה קצת אחרת?
פורום טיפול באמנויות ? פורום חדש שקם על מנת לתת לכם את האפשרות לשאול הכל על לימודי טיפול באמצעות אמנויות.

לגעת בנפש של האדם הוא אחד האתגרים הגדולים ביותר איתם האנושות מתמודדת.
לחקור ולבדוק הפעם, לא באמצעים הקונבנציונליים אלא באמצעות כלים קצת שונים, לא שגרתיים.
בואו להתייעץ ולשמוע עוד על הלימודים בתחום -  מה התואר כולל? מה דרישות הקבלה? למי זה מתאים?

מחכים לכם עכשיו בפורום:http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...

קשיי הסתגלות?
20/02/15 19:45
55צפיות
מקווה שהגעתי למקום הנכון...
אני בתחילת שנות העשרים שלי. לפני כמה חודשים עברתי לגור מאד רחוק מכל האנשים שאני מכירה ואוהבת.
מעולם לא הייתה לי בעיה עם זה, אני אוהבת שינויים ואני אוהבת להרגיש עצמאות ושאני דואגת לעצמי בלי עזרה.
אבל התקופה האחרונה פשוט נוראית בשבילי...
אני גרה לבד (ומעדיפה ככה על פני שותפים) וכל יום ברגע שהשמש שוקעת אני פשוט מאבדת את עצמי.
אולי מפחדת להיות לבד עם עצמי ולהתחיל לחשוב יותר מדי.
התחלתי לעשן (לא סיגריות) כל ערב ככה שאני פשוט נרדמת כבר בתשע ואפילו יותר מוקדם ומתעוררת לבוקר ולשמש ואז הכל טוב ויפה שוב.
זה כבר נהיה כ״כ הרגל לעשן כל יום, כשכל פעם שאני רואה שהולך להיגמר לי אני נכנסת ללחץ ולא יודעת איך אני אעביר את השעות האלה של הלילה.
אין לי אינטרנט בדירה (קצת בעיה לסדר שם אינטרנט).
יש לי תמיד שיעורים ועבודות להכין לאוניברסיטה אבל אני פשוט לא מסוגלת להגיע לזה בשעות הערב! החושך הזה פשוט עושה לי כ״כ רע ופחד נוראי שכל מה שאני רוצה זה לברוח עד שיגיע הבוקר.
אני אציין שבבית עם ההורים זה מעולם לא קרה לי.
בפעמים המעטות שמצאתי את עצמי בלי משהו לעשן, לקחתי שניים ואפילו שלושה כדורי קלונקס.
אני אעשה הכל כדי למחוק את השעות האלה מהיום...
הגעתי לנקודה שאני כבר שונאת את עצמי על מה שאני עושה ולכן אני כותבת כאן.
אני לא יודעת מה לעשות! כבר ניסיתי להכריח את עצמי להישאר ערה אבל אני תמיד נכנעת לזה. אני תמיד מפחדת להישאר ערה...
הערה מעשית: אם את פוחדת להיות לבד בלילה, עדיף לגור עם
20/02/15 23:46
37צפיות
שותף מאשר המצב הנורא שאת מתארת.
אני מניחה שהיו לך אי-אילו בעיות/חרדות גם קודם לכן, אם רשמו לך קלונקס?
º
צודקת. או לשוב לגור עם ההורים.
21/02/15 03:41
15צפיות
הבעיה בלגור עם שותפים..
22/02/15 13:30
18צפיות
זה אומר שעכשיו אני אצטרך לארגן הובלה רק בשביל הדברים שלי, וחדר אחד לא יספיק כי קניתי דברים בשביל הדירה הנוכחית.
זה לא משהו שיש לי כוחות אליו כרגע וגם במשך היום אני בסדר גמור ואני מתה על הדירה שלי ורוצה להישאר שם כל התקופה של הלימודים. הבעיה היא רק בלילה :/
רשמו לי קלונקס לפני שנים כשהייתי קצת יותר אובדנית ופוגעת בעצמי מדי פעם
מהו התהליך הפנימי ?
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
21/02/15 11:06
31צפיות
שלום לך אורחת,
אני מברכת על פנייתך לפורום,

כל עוד היית בבית ההורים הרגשת בטחון,
היית עצמאית, אוהבת שינויים,
ועכשיו שהתרחקת גם מהבית וגם מהאנשים הקרובים,
"מאבדת את עצמך"כשהשמש שוקעת.
 
נסי לתאר את התהליך הפנימי שקורה לך כשהחושך יורד,
תמונה אחר תמונה, כמו סרט:
איך זה מתחיל?
מה את רואה (בדמיון)....
מה את שומעת...
מה את חושבת לעצמך....
מה את אומרת לעצמך....  
כי מה יקרה? ....
ואז מה את מרגישה  (?).
ומה את עושה .... (?)
 
ונראה איך להתקדם מכאן.
 
 
 
תודה
22/02/15 13:36
19צפיות
אני אצטרך לחזור אלייך עם תשובה בעניין, אף פעם לא חשבתי על הדברים האלה ולא שמתי לב..
אני ישר בורחת כשאני מרגישה שזה מתחיל, קשה לתאר את התחושה.
 
º
מזדהה אתך
22/02/15 19:58
8צפיות
התמכרות
25/02/15 20:58
6צפיות
היי. לפי מה שאת מתארת נשמע שאת חווה קושי משמעותי, אולי עשית קפיצה גדולה מדי  שמלחיצה אותך. מה שאת מתארת נשמע כמו חרדות או דיכאון , כאשר העישון משמש כסלף מדיקיישן (ריפוי עצמי), זהו מצב מסוכן שעלול להגיע להתמכרות. במצב כזה כדאי להגיע לטיפול. אני ממליצה על מרכז רימון . את יכולה לקבל שם ייעוץ טלפוני בחינם ומשם יפנו אותך למטפל באזור המגורים שלך. יש להם מטפלים מצוינים ומקצועיים.
רציתי לשתף אתכם..
21/02/15 19:25
90צפיות
אני סטודנט לעיצוב תקשורת חזותית במכון הטכנולוגי חולון וסובל מהתקפי חרדה. לפני מספר חודשים פרסמתי הודעה בפורום ובה ביקשתי שתכתבו לי סיפורים אישיים שלכם בעקבות פרוייקט שאני עושה. בהמלצתה של ורדה החלטתי לחפש בפורום ובחרתי מספר טקסטים שהרגשתי אליהם קשר מסויים ובעקבותיהם נוצרה סדרת סרטונים המנסה להמחיש מה שעובר על אדם במהלך התקף חרדה. הסרטונים משלבים דימויים, עובדות ונתונים על ההתקפים ומשפטי מפתח מהטקסטים מתוך ההודעות שאספתי. אני מצרף את הלינק לפרוייקט כמו שהוגש בסוף הסמסטר.
אשמח לחוות דעתכם...
º
דור.אני אבא של דנה כ.שלומדת איתך שנה אחרונה.
21/02/15 20:17
23צפיות
כל הכבוד
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
21/02/15 23:51
40צפיות
לדור,
יישר כוח, עשית עבודה יפה מאד
ועכשיו אתה מוזמן לעשות סרטון נוסף על הדרך לצאת מחרדה.
º
23/02/15 02:06
10צפיות
º
זה לא אמור להיות כל כך מצחיק
23/02/15 09:40
11צפיות
עזרה
19/02/15 08:54
74צפיות
לא לראשי!
 
היי,
אני לא יודעת אם הגעתי למקום הנכון, אבל יש לי בעיה, ואני לא יודעת איך לפתור אותה.
אמא שלי, לפני 10 שנים ילדה את אחי הקטן (בן הזקונים), ומאז חיו המון שינויים בחיים שלה - המקום עבודה שהיא הייתה בו פשט רגל, הבוסים הגדולים נכנסו לצרות כלכליות, לא שילמו לה משכורת, וככה גם המצב הכלכלי שלנו נכנס לצרות.
היא מאוד(!) אהבה את המקום הזה. את האנשים, את האווירה... 
ומאז, היא לא מצאה את עצמה. 
היא ישבה 3 שנים בבית. המצב הכלכלי שלנו היה רע מאוד. אנחנו 5 ילדים ורק אבא שלי עבד. אמא שלי הייתה בבית ולא עשתה כלום. "חשבה מה לעשות": היא חיפשה עבודה בתחום אבל לא מצאה, אחר כך היא החליטה שהיא לא רוצה את התחום הזה יותר, חיפשה תחום אחר, אחרי 5 שנים שהיא הייתה מובטלת- היא עבדה איזה שנתיים במקום אחר, שגם אותו היא לא אהבה, ו"דאגה" לכך שיפטרו אותה. עכשיו היא שוב בבית 3 שנים.
מז"א בבית? בבוקר היא מביאה את האחים שלי לגן/בי"ס, ואח"כ כל היום יושבת מול הטלוויזיה ובוהה. מגיע הלילה, והיא הולכת לישון. היא לא מנקה, לא מבשלת, לא מסדרת. הבית הפוך. היא לא עושה את העבודה של "אמא". לא כמו מה שהיא הייתה עושה לפני 10 שנים. 
הכי מטריד אותי? שהיא לא אוכלת. היא אוכלת ארוחת בוקר כשהיא קמה, וזהו. היא לא אוכלת שום דבר בצהריים או בערב. "אני לא רעבה", היא טוענת, ואני, לידה, יושבת ושומעת את הבטן שלה מקרקרת. אני עוקבת אחריה, ואני רואה שהיא לא אוכלת כלום. היא רזתה מידי. היא מרעיבה את עצמה.
היא כל הזמן עייפה או עצבנית. אי אפשר לדבר איתה על שום דבר. היא תמיד בורחת לחדר שלה ואומרת ש"אין לה כוח לזה עכשיו".
זה מצב שנמשך שנים, וכולנו בבית התעלמנו ממנו. 
במיוחד אבא שלי. בגלל שאבא שלי צריך לכלכל את כל המשפחה (7 נפשות), הוא עובד בשעות מטורפות, הוא בקושי בבית. ולכן, הוא לא באמת רואה את המצב כפי שהוא.
אני התחלתי ללמוד באוניברסיטה בתחילת השנה, ולכן התפטרתי מהעבודה שלי, ואני מתרכזת בלימודים. חצי מהזמן אני בבית - ואני פשוט רואה אותה, היא לא עושה כלום! פשוט יושבת ובוהה כל היום!
אני מאוד דואגת לה שהיא נכנסה לדיכאון, ושהיא נמצאת בו כבר המון שנים, ושלא שמנו לב.
שוחחתי עם אבא שלי, והצעתי לו שיקח אותה לטיפול, לראות אולי מישהו יוכל לסייע לה. הבעיה היא, שאבא שלי חושב שאין שום בעיה. הוא מכחיש שיש בעיה. הוא רואה בה סתם אישה עצלנית ומפונקת שרוצה שיעשו הכל בשבילה. המערכת יחסים שלהם קורסת. אין שם כבר אהבה. לא ראיתי את אמא שלי מחייכת מאושר כבר שנים, וזה מדאיג אותי.
אבא שלי לא רוצה להתעסק בזה, לא משנה כמה דיברתי איתו על זה. הוא אומר שהוא עסוק, ושיש לו לחץ בעבודה, ושהוא לא יכול. וכשאני לוחצת, הוא אומר שהוא ידבר איתה. על מה יש לו לדבר איתה? היא צריכה לראות איש מקצוע!
ושום דבר לא קורה...
אמא שלי בן אדם מאוד עקשן. היא בעצמה לא מאמינה בכל הפסיכולוגים והפסיכיאטרים האלה, והיא חושבת שהכל שטויות ושאין לה שום בעיה. היא מתייחסת אליי כאל ילדה קטנה ואין לי שום השפעה עליה.
גם אחים שלי רואים שמשהו לא בסדר עם אמא, שלחתי אותם לשוחח עם אבא - כי רק לו יש את הכוח לגרור אותה לאיש מקצוע. אבל לא קורה שום דבר.
אני מרגישה שהידיים שלי כבולות, ושהמצב עלול רק להדרדר... ואני דואגת לה מאוד.
מצד אחד אני כועסת עליה שהיא לא דמות אימהית בחיי ובחיי האחים שלי, ושהיא כל הזמן בחדר ולא עושה כלום. אני כועסת עליה שהיא מתנהגת בכזו חוסר אחריות. למה היא הביאה 5 ילדים לעולם אם היא לא רוצה לדאוג להם עכשיו? אני היחידה שמטפלת בבית, מסדרת, מנקה, מבשלת.
מצד שני, אני מבינה שקיימת פה איזושהי בעיה, שזה לא אמור להיות ככה, ושזה לא היה ככה בעבר, ואני רוצה לתקן - לפחות בשביל האחים הקטנים שלי, שתהיה להם אמא!
היא בחורה צעירה, בת 45, ויש לה חצי מהחיים לפניה! אני רוצה שתהנה, ושיהיה לה טוב... 
מה אני יכולה לעשות?
למי אני יכולה לפנות? איך אני יכולה לעזור לאמא שלי?
צעד ראשון לשינוי - מודעות לקושי
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
19/02/15 13:30
33צפיות
שלום Goulding
וברוכה הבאה לפורום,
ראשית אני רוצה להביע את הערכתי לך על הדאגה לשלומה של אמך.
לדעתי, על אף שהכעס שלך מובן,
הוא אינו מועיל,
ואי אפשר "לגרור לאיש מקצוע" אדם כלשהו.
חשוב  שהאדם יהיה מודע לקושי שלו וירצה בשינוי.
בלי זה לא ניתן לעשות שינוי
תחשבי
האם יש אדם חברה/ קרוב/ת משפחה
שאמך סומכת עליו,  
שיכול לשוחח אתה ?
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
לא...
19/02/15 14:09
34צפיות
לאמא שלי אין חברים קרובים... עם החברים הכי קרובים היא מדברת פעם בשנה...
 
שאר בני המשפחה גם לא מספיק קרובים...
 
היחידי שאמא שלי סומכת עליו ומתייעצת איתו זה אבא שלי..
 
בכללי היא בנאדם שמאוד מכונס בעצמו, ("סודית" כזו).
היא אף פעם לא משתפת אותנו במה עובר עליה...
גם בתור ילדה, היא הייתה מרגישה קצת לא טוב, היא אף פעם לא הייתה אומרת...
קשה לה להפתח בפני אנשים... במיוחד במצבים של "חולשה"
 
ובמיוחד בתקופה הזו - היא עוד יותר נסגרת, ואין לאף אחד גישה...
ולי, בתור הבת שלה.. אין מושג מה לעשות...
 
אני לא חושבת שאת צריכה לחטט יותר מדי באמא שלך.תעזרי לה כמיטב
19/02/15 14:59
33צפיות
יכולתך , תציעי לה  מדי פעם אוכל שבישלת שהיא אוהבת, תהיי נחמדה אליה. זה די והותר.
פגישת אחים
19/02/15 21:19
21צפיות
מאחר שאתם כמה אחים
אני מניחה שחלקם בוגרים,
יש אפשרות לעשות "פגישת אחים" ולדבר ביניכם
על המצב של אמא,
אם גם להם המצב נראה מדאיג, כפי שאת מתארת,
אז תוכלו לפנות לאבא כולכם,
לספר לו מה אתם חושבים,
ואני מניחה שאם תבואו כולכם הוא יתייחס ברצינות לדברים,
ותחשבו  ביחד מה ניתן לעשות.
 
 
 
 
º
בת כמה את?
19/02/15 16:50
17צפיות
העזרה יכולה לבוא דרך פנייה לרופא המשפחה
19/02/15 20:51
32צפיות
ל   Goulding   שלום,
המצב שאת מתארת הוא מסובך,
ואת מנסה לעזור לאימך ולכל המשפחה.
לדעתי העזרה יכולה לבוא דרך פנייה לרופא המשפחה.
הרופא הזה מכיר את אימך לאורך זמן, והוא יכול להתרשם אם מצבה הנפשי השתנה
ואם היא אמנם במצב דיכאוני.
בשנים האחרונות רופאי המשפחה קיבלו השתלמויות בבריאות נפש ראשונית
ומותר להם גם לתת תרופות אנטי דיכאוניות (כמו ציפרלקס).
הרופא הזה גם יכול להזמין את אימך לשיחה ולהתרשם ממצבה.
הוא גם יכול לעשות ביקור בית, אם אימך לא מוכנה לבוא אליו.
רופא המשפחה יכול לשמוע מה שיש לך לספר לו,
גם בלי למסור לך מידע או התרשמות ללא הסכמת אימך
(כך שאין כאן מניעה מבחינת חסיון רפואי).
אחרי פגישה עם אימך הוא יוכל לבקש מאימך רשות לשתף אותך
ויש סיכוי טוב שהיא תסכים.
זו בכל אופן ההצעה שלי,
ואשמח אם תספרי מה דעתך עליה,
ואם עשית משהו בכיוון - אם זה הועיל.
 
 
אז היום הייתי אצל פסיכיאטר ממיין מטעם קופת החולים
17/02/15 20:42
76צפיות
וזה היה פשוט מזעזע.
נכנסתי אליו, סיפרתי לו את כל הסיפור, שהמצב עכשיו הרבה הרבה יותר טוב,וכל הזמן במגמת שיפור. שהחלטתי כרגע לא לקחת כדורים ולהתמקד בשגרה, בפעילות גופנית, דמיון מודרך וטיפול, ושאני צריכה ממנו הפנייה למטפל דרך קופת החולים.
הוא אומר לי: "פעילות גופנית לא עוזרת לחרדה. את במצב של נורית אזהרה חמורה, אני ממליץ לקחת את הכדורים"
אני: "אבל בדקתי בכמה מאמרים רפואיים אקדמאיים, והוכיחו שם שפעליות גופנית כן מסייעת, ועובדה שהמצב משתפר"
הוא "הנה אני אשרבט פה משהו על הנייר. זה לא אומר שזה נכון"
אני: "כן.. אבל השרבוט על הנייר לא מתבסס על מחקרים רפואיים ופסיכולוגים מוכחים".
הוא: "טוב. אם זה יקרה שוב אז תקחי את הכדורים. כי זה ממש מסוכן, וטיפול זה בולשיט זה לא יעזור לך בכלום"
אני: "אוקיי.. דבר ראשון אתה מלחיץ אותי, גורם לי לאבד אמונה בעצמי, ומכפיש את כל עניין הטיפול? הרי החרדה והדיכאון מגיעים ממקום מסויים לא יותר הגיוני שאטפל במקומות שמהם זה מגיע, אמצא דרך נכונה להתמודדות ואפתח מנגנוני הגנה בריאים בעזרת המטפל?"
הוא: "סעי לשלום".
 
וואט דה פאק
º
עניתי באריכות וההודעה נמחקה כולה.חוצפה של תפוז.
17/02/15 23:42
30צפיות
הכי פשוט להם ככה
19/02/15 13:34
31צפיות
 
היי נוסעת ,
 
לרשום כדורים  וזהו
כי בתכלס זה עושה פעולה כימית ואפשר לראות/להרגיש  אותה
 
וכל יתר הדברים הם אלטרנטיביים .. נסיון לחלופות
 
אם כבר את הולכת לפסיכיאטר דווה לך לבדוק בבתי חולים ממשלתיים.
 
נסיעה טובה
לאיזה קופ"ח את שייכת?
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
19/02/15 19:10
23צפיות
לכל קופה יש הסדרים אחרים
לגבי הפניה לטיפול,
לכן חשוב לדעת לאיזה קופה את שייכת.
לא מצליחה לעצור את התקפי החרדה מהסערה שמגיעה???
17/02/15 11:53
76צפיות
לחץץ ופחד 
כבר היו סערות יותר חזקות !
17/02/15 13:08
39צפיות
תתעדכני כאן
 
ותסגרי לך את הסופ"ש עם המשפחה ואל תייהי לבד .
חרדת מזג אויר
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
17/02/15 18:33
29צפיות
שלום לי,
החרדה שלך ממזג האויר יכולה לעזור לך  
לעשות את ההכנות הדרושות כדי להתגונן,
כך שלא תופתעי, במקרה של סערה,
אם זה לבוש מתאים, אם זה אמצעי תחבורה,
אם זה תאורת חירום  ועוד.
מה עשית במקרים קודמים?
 
 
לדעתי,צריך לשמוח שיש סערה,כי זה סימן לגשמי ברכה לחקלאות
17/02/15 23:51
24צפיות
בלי גשם עז הכנרת מתרוקנת.
הצמחיה לא מקבלת מספיק מים.
אי אפשר להסתמך רק על השקיה בצינורות מים.
אוי לנו אם לא היו סערות וגשמים.
למזלנו הטוב בארץ אין סערות קשות ומסוכנות כמו בארצות הברית ומדינות אחרות.
המחסור בקרני השמש הוא שגורם לדיכאון ולכן צריך לנצל כל הזדמנות לשהות בשמש החורפית המבריאה
והמשפרת את רמת חומר הסרוטונין המרגיע והמשמח שנמצא במוח .
אבל התקשורת כל כך מלחיצה
18/02/15 12:32
21צפיות
אני משתדלת להתעלם ומקבלת מידע מחזאים שכבר מכירים ובקשר איתי כל סערה בדצמבר 2013 פשוט לא יצאתי מהבית ישבתי בממד וחיכיתי שיעבור לא הפסקתי לבכות.. הפעם זה אחרת ההגיון שלי יותר בריא ואני בהתמודדות אבל לא יכולה להגיד שאני לא בלחץ והחרדות מגיעות בשלל צורות 
מה זה?אני עונה ביסודיות ופתאום נמחקת לי כל ההודעה
18/02/15 13:07
22צפיות
הארוכה והמפורטת שלי.
ממש נמאס לי מאתר תפוז.
הצעה
18/02/15 14:09
23צפיות
מציעה לכתוב בוורד (word) ולשמור
ואז להעתיק את ההודעה,
כך שאם היא תמחק
מסיבה כלשהי ( שלדעתי אינה קשורה ב"תפוז"),
תוכל להעתיק אותה מחדש.
 
חלקה של התקשורת בהעלאת החרדה
18/02/15 14:12
18צפיות
לתקשורת יש תרומה בהעלאת מפלס החרדה,
ולא פעם התברר שזה לא כפי שמתארים.
אבל הנה את מציינת שיש לך הגיון בריא
ואת מתמודדת,
ויודעת מה לעשות ואיך להתנהג
במצבים כאלה,
וכל הכבוד לך על כך. 
 
ובינתיים
19/02/15 12:10
16צפיות
גשם לפרקים וסערה איִן
גם הפעם וגם בהתראת סערה קודמת דחיתי סידורים שהיו קבועים לי,
19/02/15 14:52
18צפיות
ובסוף היה מיותר לדחות. מעצבן.
|תיק|איך לקנות נכון באינטרנט?
18/02/15 11:56
4צפיות
|נעליים|פורום קניית אופנה ברשת יארח הערב, בין השעות 20:00-22:00 את רן פרגמין, כותב הבלוג "ציידת".
רן מרבה לשתף את קוראי הבלוג שלו בכל הנוגע לרכישות דרך הרשת -  בביקורת, במחקרים בשיטות הקניה, בהצלחות ובאכזבות.
באיזה אתר הכי משתלם להזמין? מהו זמן המתנה סביר לחבילה? ומה עושים כאשר מאוכזבים מהרכישה?

אתם מוזמנים להיכנס כבר עכשיו לפורום ולהעלות את שאלותיכם על גבי השרשור:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...

|*|פורום תרומת ביציות יארח הערב, בין השעות 21:00-23:00 את ענבל ונגר, בעלת המרכז לניהול לחץ, יועצת ארגונית ומאמנת.
ענבל תנסה להסביר איך להתמודד נכון ובאפקטיביות עם לחץ בתקופת טיפולי הפוריות ואתם תוכלו לשאול אותה שאלות העוסקות בדרכים להפחתת תחושת הלחץ במהלך התהליך, מה ההשפעות של הלחץ עלינו, ומה זה עושה לנו במישורי החיים השונים.

אתם מוזמנים להעלות את שאלותיכם כבר עכשיו!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
|תפוז| דואג לעיניים של ילדכם|!|
19/02/15 12:35
2צפיות
|*|הילד שלכם מתמודד עם דלקות חוזרות בעיניים? זיהו פזילה אצל הילדים שלכם? חוששים מהתפתחות תסמינים של מחלות בילדים?
פורום עדשות מגע ומשקפיים מארח היום בין השעות 13:00-15:00 את ד"ר חיים סטולביץ', מנהל המחלקה לרפואת עיניים בבית החולים דנה.

ד"ר סטולביץ מתמחה במחלות עיניים ופזילה בקרב ילדים, וישמח לענות לשאלותיכם.
שרשרו כבר עכשיו שאלות לד"ר סטולביץ!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/ViewMsg.aspx?For...

|מיקרופון|הזדמנות אחרונה לזכות בכרטיס זוגי להופעה של הלהקה הפופ-רוק האמריקאית המצליחה וואן ריפבליק!
היכנסו עכשיו לפורום פופ וספרו לנו מיהו הכוכב האישי שלכם בהשראת הלהיט של הלהקה "Counting Stars".

עשרת הגולשים עם ההודעות המקוריות ביותר יזכו בכרטיס זוגי להופעה הנחשקת!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
|תפוז| מזמינים אתכם לסרט
16/02/15 12:29
5צפיות
|אקשן|תפוז אנשים מזמינים אתכם לקחת חלק בהקרנה מיוחדת של סרט הקולנוע "אנני" בבימויו של וויל גלוק ובכיכובם של ג'יימי פוקס, קוונז'יין ואליס, קמרון דיאז, בוב קאנבל ורוז ביירן!
גרסה מחודשת למחזמר המצליח 'אנני' מ-1977 שהפך ללהיט קולנועי.
וויל סטאקס הוא טייקון עסקים ואישיות פוליטית בכירה שמשיק קמפיין שבו הוא מאמץ את אנני, ילדה שגרה עם אמה המאמצת המרשעת, גברת האניגן, מאז שהוריה עזבו אותה כשהייתה תינוקת.

ההקרנה המיוחדת תתקיים ב-23 בפברואר בקולנוע רב חן גבעתיים- ההקרנה סגורה לגולשי תפוז ותינתן עדיפות לגולשים פעילים.
רוצים להצטרף אלינו|?| היכנסו עכשיו לבלוג הבית לקבלת פרטים ומימוש ההזמנה:
http://www.tapuz.co.il/blog/net/viewentry.aspx?Ent...   


|גיטרה|דנה ברגר יוצאת בהופעה בעקבות האלבום החדש "מתנות של זמן" בהפקתו המוסיקלית של יוסי פיין, ולכם יש הזדמנות לזכות בכרטיס זוגי להופעה הנהדרת!
היכנסו עכשיו לפורום ציפורי לילה וספרו לנו מהו השיר האהוב עליכם ביותר ממגוון להיטה של דנה ברגר. חמשת הגולשים המקוריים ביותר יזכו בכרטיס זוגי להופעה!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...

|מיקרופון|הלהקה הפופ-רוק האמריקאית המצליחה וואן ריפבליק מגיעה להופעה בלתי נשכחת בפארק הירקון ולכם גולשי תפוז יש הזדמנות חד פעמית לזכות בכרטיס זוגי להופעה!
היכנסו עכשיו לפורום פופ וספרו לנו מיהו הכוכב האישי שלכם בהשראת הלהיט של הלהקה "Counting Stars". עשרת הגולשים עם ההודעות המקוריות ביותר יזכו בכרטיס זוגי להופעה הנחשקת!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
רוצים לזכות בכרטיס זוגי לוואן ריפבליק|?|
15/02/15 11:47
4צפיות
|תו| וואן ריפבליק, להקת הרוק פופ המצליחה, פותחת את מסע ההופעות האירופאי שלה בישראל ולכם גולשי תפוז יש הזדמנות לזכות בכרטיסים להופעה הבלתי נשכחת.
היכנסו עכשיו לפורום פופ וספרו לנו מיהו הכוכב האישי שלכם בהשראת השיר Counting Stars, ואולי תזכו בכרטיס זוגי|!|

לפרטים נוספים והשתתפות: http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
רוצים לזכות בכרטיס זוגי לדנה ברגר|?|
17/02/15 13:33
3צפיות
|גיטרה| דנה ברגר יוצאת בהופעה בעקבות האלבום החדש "מתנות של זמן" בהפקתו המוסיקלית של יוסי פיין, ולכם יש הזדמנות לזכות בכרטיס זוגי להופעה הנהדרת!
היכנסו עכשיו לפורום ציפורי לילה וספרו לנו מהו השיר האהוב עליכם ביותר ממגוון להיטה של דנה ברגר. חמשת הגולשים המקוריים ביותר יזכו בכרטיס זוגי להופעה!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...

|אקשן| תפוז אנשים מזמינים אתכם לקחת חלק בהקרנה מיוחדת של סרט הקולנוע "אנני" בבימויו של וויל גלוק ובכיכובם של ג'יימי פוקס, קוונז'יין ואליס, קמרון דיאז, בוב קאנבל ורוז ביירן!
גרסה מחודשת למחזמר המצליח 'אנני' מ-1977 שהפך ללהיט קולנועי.
וויל סטאקס הוא טייקון עסקים ואישיות פוליטית בכירה שמשיק קמפיין שבו הוא מאמץ את אנני, ילדה שגרה עם אמה המאמצת המרשעת, גברת האניגן, מאז שהוריה עזבו אותה כשהייתה תינוקת.

ההקרנה המיוחדת תתקיים ב-23 בפברואר בקולנוע רב חן גבעתיים- ההקרנה סגורה לגולשי תפוז ותינתן עדיפות לגולשים פעילים.
רוצים להצטרף אלינו? היכנסו עכשיו לבלוג הבית לקבלת פרטים ומימוש ההזמנה:
http://www.tapuz.co.il/blog/net/viewentry.aspx?Ent...   

|מיקרופון| הלהקה הפופ-רוק האמריקאית המצליחה וואן ריפבליק מגיעה להופעה בלתי נשכחת בפארק הירקון ולכם גולשי תפוז יש הזדמנות חד פעמית לזכות בכרטיס זוגי להופעה!
היכנסו עכשיו לפורום פופ וספרו לנו מיהו הכוכב האישי שלכם בהשראת הלהיט של הלהקה "Counting Stars". עשרת הגולשים עם ההודעות המקוריות ביותר יזכו בכרטיס זוגי להופעה הנחשקת!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...

|מוצץ| פורום הורים לפעוטות שמח לארח את טובה קראוזה, דיאטנית קלינית לתזונה בהריון ואחרי לידה, מחברת הספר "המדריך השלם לתזונה בהריון" ומקימת אתר "תזונה טובה".
האירוח התחיל ביום ראשון ויסתיים מחר בשעה 10:00! מהרו להיכנס לפורום ולעלות את שאלותיכם על גבי השרשור:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
|*|פורומים תיירותיים חדשים בתפוז!|*|
11/02/15 16:28
6צפיות
פותחים את עונת התיירות עם מיטב מומחי הטיולים, אז איפה תהיה החופשה הבאה שלכם?

יוון והאיים
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

כפרי נופש באירופה
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

טיולים בארה"ב קנדה
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumPage.aspx?f...

טיולים בשוויץ
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

נופש לשומרי מסורת
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumPage.aspx?f...
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
05/02/15 16:49
4צפיות
|בלוןכ|פורום מדריכים, איך עושים?
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום משפחות חד הוריות
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום יומני הערפד והמקוריים
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום לגליזציה
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום קאפקייקס
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום מתכונים קלים ופשוטים
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום בישול מולקולרי מודרני
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום גוגל אנליטיקס
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום הפנטהאוז 18+
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בלוןכ|פורום זאב צעיר
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
|*|אלון גל מגיע לפורום עסקים|*|
04/02/15 11:32
4צפיות
|שמאל|אחד הדברים החשובים ביותר שכל בעל עסק חייב להשקיע בו במהלך כל השנה הוא קידום העסק שלו, וזאת על מנת להגדיל הכנסות בכמה שפחות הוצאות.
אלון גל מגיע להתארח בפורום עסקים ולהשיב על שאלותיהם של בעלי העסקים בכל הקשור להתמודדות עם אתגרי התקציב של העסק, מה עושים שנקלעים לקשיים פיננסים, ואיך מרימים ומקדמים  את העסק בזמן החשוב ביותר, כאשר הוא נקלע למשבר.

האירוח יערך ביום ראשון, ה-8 בפברואר בין השעות 18:00-20:00. אתם מוזמנים להיכנס לפורום כבר עכשיו ולהעלות את שאלותיכם!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...



|שמאל|הילד שלכם סובל מאדמומיות בעור? יובש או גרד? כדאי שתבדקו את זה!
מחר, יום חמישי, ה-5 בפברואר, בין השעות 11:00-13:00, ד"ר יצחק קונפינו, מומחה בנושא אסטמה של העור אצל ילדים, יגיע להתארח בפורום הורים לפעוטות.

זאת ההזדמנות שלכם להתייעץ בכל נושא שקשור למחלה, התמודדות ודרכי טיפול.
אתם מוזמנים לשרשר שאלות כבר מעכשיו!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...
החלטתי
14/02/15 20:24
104צפיות
אין לי כוחות לכלום...
רק לשכב כל היום במיטה ולישון.. אין לי כוח לכלום. בא לי לעשות משו לעצמי וזהו לגאול אותי מהייסורים האלה ... למה לחיות. .. הסוף שלי ידוע מראש... הגורל שלי ניגזר מלפני 8 שנים הכל ידוע מראש ... אז למה למשוך את זה
º
אם זה ככה, לך למיון.
15/02/15 01:49
32צפיות
למי ידוע. תתחיל להזיז את עצמך.גש למומחים.פנה קודם לרופא
15/02/15 14:02
37צפיות
המשפחה.
נצל כל רגע לשהות באור השמש המבריאה.
פנית לכאן לבקש עזרה
15/02/15 22:18
55צפיות
עצם העובדה שפנית לעזרה, מראה שעוד יש בך תקווה.
קיראה לעזרה היא צעד של אדם שרוצה לחיות. ואתה יודע את זה, גם אם זה עמוק עמוק בפנים וקשה לך לראות.
לקרוא לעזרה זה הצעד הראשון. יש לי חברה טובה שהיו לה מחשבות אובדניות לפני כמה שנים, שהיא לא הצליחה לשלוט בהן. היא פנתה למרפאת חרום באמצע הלילה, קיבלה כדורים, התחילה טיפול והתחילה לאזן את החיים שלה. היום היא האדם המאושר והחיובי ביותר שאני מכירה. יש דרך לצאת מזה. אפשר לחיות חיים מלאים ומאושרים. רק צריך להושיט יד ולבקש את העזרה.
אתה חייב לרצות. כל מה שצריך זה צעד אחד קטן בשביל הזה, ואת שאר הדרך יעזרו לך לעבור.
 
קני שעון דופק של פולר ואמרי לנו מהו הדופק שלך בשעת מאמץ
18/02/15 00:09
32צפיות
גופני.
האם הדופק קופץ אצלך מיד בכל מאמץ גופני גבוה והאם הוא חוזר מהר למצב רגיל לאחר רבע שעה.
כמו כן את צריכה לדעת אם לחץ הדם שלך גבוהה בזמן חרדה..
אני בהחלט בעד ספורט עדין כמו צעידה יומית בהריכה לא מהירה.
החומרים במוח שלך חייבים להיות מאוזנים ואז זה סימן שהחרדה נעלמה.
במקרים קשים רק כדור הרגעה חזק מאזן את החומרים במוח תוך שעה אחת
ואז ממשיכים להשתמש בכדורים עד למצב שאת מרגישה שאת מסוגלת להתאמץ ללא עליה דרסטית במהירות דופק הלב.דופק לב נורמלי צריך להיות כ-60-80 בדקה בזמן מנוחה בישיבה.,אבל לא יותר.
במקרים של מצבי חרדה אני אישית נעזרתי מצוין בחצי כדור נורמיטן שחסם לי את זרימת האדרנלין שמגבירה את מהירות דופק הלב.
להזכירך,אני לא רופא,אבל מאז שהשתמשתי בנורמיטן החרדה נעלמה לי לחלוטין,כי דופק הלב ולחץ הדם שהיו לי גבוהים ירדו ואז נרגעתי והתוצאה שהחרדה נעלמה.
שי , קום !
17/02/15 13:12
35צפיות
רחמים עצמיים הם לפעמים יותר חזקים מאיתנו ,
אז מותר לך טיפה לשקוע יותר עמוק , אבל זה לא יעזור לך בכלום !
ועכשיו קום, קח את אמא או דודה וצא לטיפול או מיון דחוף.
"להעלות גירה"
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
16/02/15 13:59
32צפיות
נתקלתי במונח "העלאת גירה"
בספר "להתגבר על דכאון צעד אחר צעד" מאת אדיס ומרטל.
הביטוי מתייחס לתהליך העיכול של בעלי חיים,
הלועסים את מזונם לאחר שהםן מעלים אותו מחדש לפיהם מהכרס.
 
 בפסיכולוגיה, המושג "העלאת גירה" מושאל,
והוא מתייחס לכך שאדם מעלה במוחו  דברים רעים
שקרו בעבר, חוזר ומגלגל אותם שוב ושוב ,
וחווה תוך כדי כך מחשבות ורגשות מכאיבים ודאגות מציקות.
יתכן שהיום זה נקרא לטחון" או "לחפור".
הטחינה הזאת וההתמקדות הבלתי נלאית בכל מה שלא עבד בעבר
ובדאגה מהדברים שלא יסתדרו בעתיד, נכללים בכלל "העלאת גירה",
שלא רק שאינה מקדמת,
היא מובילה לדכאון ולחרדה.
 
מה דעתכם על המושג הזה "להעלות גירה"
ומה, לדעתכם, רצוי וכדאי לעשות במקום זאת.
 
 
ההבדל הוא בשאלות
17/02/15 10:43
18צפיות
הרבה תלוי בשאלות שאנו שואלים את עצמנו,
איזה מצב רוח משרות השאלות:
 "למה זה קרה לי ?"
 "איך זה קרה לי?"
"למה זה תמיד קורה לי?"
השאלות ממקדות את תשומת הלב בשלילי
 
לעומת שאלות בסגנון:
מה יכול להיות טוב במה שקרה ?
איזה עוד נקודות מבט קיימות?
מה אני יכול ללמוד ממה שקרה?
מה אני יכול לעשות אחרת ?
 
לשאלות שאנו שואלים את עצמנו יש חשיבות גדולה.
 
כל כך נכון.
23/02/15 16:40
9צפיות
אני מאד מזדהה עם הנטייה ״להעלות גירה״ בקרב אנשים הסובלים מחרדה ומדכאון. זה מאד נכון לגביי וגם לגבי אדם נוסף שאני מכירה, הסובל מדכאון. השאלה היא איך להשתחרר מן הנטייה הזו.
תחושות מוזרות של הגוף
15/02/15 08:48
62צפיות
בן 49 סובל מגיל 16 ממין כבדות נוראית בגוף...כאילו שאני שוקל 500 ק"ג וזה מלווה אותי כול הזמןןןןן.....(רק בשינה לא) ניסיתי תרופות פסיכיאטריות ללא שינוי טיפול NLP גם לא ממש עזר כאן....אני עובד ומתפקד רגיל  מתב בריאותי תקין....ושובר את הראש אייך מגיעים לפתרון (מלא או חלקי ) של התעלומה הזו....בעבר ניסיתי טיפול פסיכולוגי שלא עזר  גם......הפסיכיאטר  האחרון שהייתי אצלו איבחן את זה כאו סי די  מה שלא נראה לי כי אני לא סופר או שוטף ידיים 40 פעם......יש לכם הצעות רעיונות אשמח לשמוע.......
º
מה אומרים הרופאים? לא הפסיכולוגים.
15/02/15 13:58
15צפיות
תחושות .....תעלומה
15/02/15 14:34
32צפיות
אני בקשר רציף עם רופא המשפחה שלי שגם לו סיפרתי את זה....בריאותית אין לי שום בעייה חוץ מקצת כאבי גב כמו לכולנו......לוקח קלונקס חצי מיליגרם ביום... אולי אנסה טיפול CBT .......מקווה לעדכן אתכם בהמשך....
יום טוף
מדוע אתה משתמש בקלונקס? האם אתה בלחץ נפשי?
15/02/15 17:44
23צפיות
כדור הקלונקס גורם לרפיון שרירים.
ככל שהמינון גדול יותר אז הרפיון גדול יותר.
לכן אולי תיקח את הכדור רק לפני השינה.
היה טוב אם לא היית נזקק לקלונקס שמחליש את הגוף.
אולי אם יהיה לך גוף ספורטיבי חזק,אז לא תרגיש כבדות.
"התעלומה"
15/02/15 19:06
31צפיות
תודה על התענינות שלכם ובקשר לשאלה שלך ורדה מה שאני זוכר מגיל 16 ה שהייתי צריך לעבור מבית ספר תיכון לאיזשהוא בי"ס אחר, אני זוכר שהייתי בלחץ, ומבולבל מאוד , וזה הדבר היחידי שאותו אולי אפשר לקשר למה שאני מרגיש היום.....אולי יש דברים נוספים משנים קודמות כמו אבא דאגן וחרד ועוד כול מיני סיטואציות....בקשר לשאלה שלך כן אני מרגיש את ה"משקל" הזה כול הזמן מרגע היקיצה ועד לשינה מוחלטת......יש לך איזה רעיון טיפולי?
לא ענית על השאלה שלי.דיברת לענין אחר.אני לא רואה פה שאלה של
15/02/15 19:16
17צפיות
ורדה.
אתה צריך להגיב לי ולא לורדה,למרות שכאילו הגבתה לי כי ענית מתחת לתגובה שלי.
להוריד את העומס
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
16/02/15 14:23
25צפיות
תבדוק עם עצמך מה הדבר שמדאיג אותך היום,
איזה עומס יש עליך?
האם אתה יכול לעשות משהו בקשר לכך?
האם הדאגה הזו (אם קיימת) מקדמת אותך או מכבידה עליך?
יתכן שהביטוי של הדאגה הוא בכובד שאתה חש.
לפעמים שיתוף בדברים יכול להקל ולעזור ואתה מוזמן להתחיל כאן.
 
 
 
 
º
לרופא משפחה הלכת?
15/02/15 14:27
17צפיות
מה קרה בגיל 16?
15/02/15 18:19
27צפיות
שלום רמי
וברוך הבא לפורום,
 
33 שנים אתה חש תחושה שכזו,
זו תקופה ארוכה מדי. 
אתה כותב שכל הבדיקות תקינות
בכל אופן אולי כדאי לפנות להתייעצות נוספת
לוודא שלא "פספסו" משהו.
 
מסקרן אותי מה קרה בגיל 16,
מאותו הרגע בו התחלת לחוש את הכובד ?  
מה היתה נקודת המפנה ?
גוף נפש קשורים זה בזה,
המחשבות והדמיון  משפיעים ממש על הגוף.
האם היה "משא כבד"  מטאפורי אותו נשאת ?
ועוד שאלה,
האם יש זמנים שבהם אתה שוכח מהמשקל ?
ד

קושי בחיים?

אל תעברו את המשבר לבד. לפרטים היכנסו >>>


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה