לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
שלום לכולם:ברוכים הבאים לפורום הכי מדהים בתפוז,הכי בריא והכי מרגש,אנא שימו לב לכללי הפורום שכתובים בצד שמאל של המסך,והפקידו לשמור עליהם.
אנו עובדים קשה בכדיי ליצור אווירה ביתית ותומכת בפורום ולספק את כל הכלים להם אתם זקוקים בכדיי לנהל אורח חיים בריא ולשפר את בריאותכם.אתם מוזמנים אל מאמרי הפורום ואל הסיפורים האישיים,לצפות באלבומים ועוד....
מקווים שתנו הנהלת הפורום

נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
המשך...
הודעה חדשה

שיטת נוריוקו

מאת: shulig3
01/07/10 12:06
האם מישהו בפורום מכיר את שיטת נוריוקו של נמרוד גוברין? אם כן, אשמח לשמוע על כך.

תודה,
שולי
 
תגיות:
º
שאלות - יום חמישי
01/07/10 07:18
94צפיות
שאלה חשובה, אשמח אם מישהו שמבין
01/07/10 10:22
115צפיות
יוכל  לענות- בשמירה על תזונה נכונה, ומעט ספורט(חצי שעת הליכה ביום) אני מעוניינת לרדת כ-5 ק"ג. האם אכילת קרחון עם סוכר-כ-80 קלוריות זהה לאכילת פרי באותן קלוריות?לא שאני משתגעת מספירה, מה שחשוב לי זה נושא הסוכר. האם הסוכר פה בעייתי?..תודה
º
אותו דבר! אבל אין סיבים.
01/07/10 10:35
68צפיות
º
ואין ויטמינים
01/07/10 17:10
34צפיות
השרשור היומי- שאלות- יום ה'.
01/07/10 11:01
33צפיות
בדיקת BMR באיזור חיפה- איפה אפשר לעשות וכמה עולה הסיפור? אחריי שנים של התעללות בגוף אני מתארת שה-BMR לא גבוה במיוחד והייתי שמחה לבדוק איפה אני עומדת.

ואם יש דרך הקופ"ח, מה טוב.
נדחפת עם שאלה משל עצמי..
01/07/10 11:09
33צפיות
משהו יכול להסביר לי מה באמת החשיבות של שתייה מרובה בדיאטה..
כי בתכלס כנראה שאני לא שותה הרבה , לפעמים אני יכלה במשךכל האימון לא לשתות כלום ורק שאני חוזרת הביתה אני שותה שתי כוסות מיים.
אשמח להסברים על שתייה.
יש המון יתרונות
01/07/10 12:28
37צפיות
שתיה חשובה לחילוף חומרים ולפעילות תקינה של הגוף.
אם את מתאמנת את מאבדת נוזלים אז יש צורך לשתות אפילו יותר.

מומלץ להסתובב עם בקבוק מים ולשתות לפחות 12 כוסות מים ביום (זה גם עושה טוב לעור) אישית אני שותה ליטר וחצי ביום.
º
תודה רבה לשתיכן, אקפיד יותר
01/07/10 16:07
15צפיות
שתיה במהלך היום
01/07/10 12:32
21צפיות
מגבירה את קצב חילוף החומרים שלך - ולכן את מרזה יותר מהר.

את לא צריכה לשתות במהלך האימון. (כתבת "לפעמים אני יכלה במשךכל האימון לא לשתות כלום") אולי התכוון במשך כל היום?
אז בהחלט אתחיל לשתות יותר
01/07/10 16:05
11צפיות
יותר, זה לא הצד החזק שלי בכלל.
לא ידעתי שזה מגביר חילוף חומרים..חשבתי שסתם מדובר במלאות של הקיבה שיוצר תחושת שובע.
אז תודה על האינפורמצייה החשובה!
אה..באמת חשתי שצריך לשתות בזמן אימון
01/07/10 16:06
13צפיות
זה חדש לי שלא צריך.
יופי.. ציניות :)
01/07/10 16:43
5צפיות
שמעתי שגם זה מרזה P-:
חובה לשתות, מכמה סיבות
01/07/10 17:32
20צפיות
מים הכרחיים לפעילות תקינה של הגוף ומסייעים לכליות ומקלים עליהן בתהליך הוצאת הפסולת.
שתיה מרובה של מים מונעת אגירת נוזלים בגוף.
ובתהליך הרזיה - איך את חושבת שיוצא השומן אותו את מפרקת בתהליך ההרזיה? חלקו הרב יוצא בשתן.
בהצלחה.
תודה..העניין הוא שאני טבעונית
01/07/10 19:38
18צפיות
וממילא רוב המזון שלי הוא ירקות ופירות ככה שממילא אחוז המיים במזונות אלו גבוה..אני אקפיד לשתות עוד מעכשיו תודה.
º
גם אני טבעונית תבורכי
01/07/10 20:06
13צפיות
º
|
01/07/10 20:30
1צפיות
התשובה מאוד פשוט
01/07/10 21:02
18צפיות
צריך לשתות כי על המערכות הגוף צריכות נוזלים בשביל לעבוד
תחשבי על בלנדר. אם תכניסי לתוכו מזון מוצק הוא לא יצליח לטחון או אלא אם תוסיפי נוזלים
זה קשור
01/07/10 21:31
4צפיות
לעצירות. לא לדיאטות
שיטת נוריוקו
<< ההודעה הנוכחית
01/07/10 12:06
802צפיות
האם מישהו בפורום מכיר את שיטת נוריוקו של נמרוד גוברין? אם כן, אשמח לשמוע על כך.

תודה,
שולי
ביקראם יוגה יש להם מבצע
01/07/10 12:39
79צפיות
יודעת האם כדאי או שאני סתם אבזבז שם זמן...

אז סטודיו B כבר ניסיתי וזה לא בשבילי.. אירובי ניסיתי.. ואני עדיין שמנה מדיי ובלי מספיק קורדינציה..
ועכשיו יש את זה.

יוגה שעושים בחדר שמחומם ל-40 מעלות והם טוענים ששורפים בין 1000-1600 קלוריות באימון.

עכשיו יש להם מבצע של שבוע ראשון (אפשר לבוא אפילו כל יום) ב-100 ש"ח (כשמחיר מלא למפגש אחד הוא 85)

מישהו ניסה?
זה טוב?
למי זה מיודע?
מה אתם יודעים על זה?

אשמח לשמוע בעד ונגד
הם בעצם אומרים:
02/07/10 02:57
100צפיות
שבי במרפסת בחודש יולי במשך שעה ותשרפי 1000-1600 קלוריות.
נשמע הגיוני?

לא.

לפי הגיון זה כל מדינת ישראל היתה מאוד רזה.
מה בין פחמימות, סיבים ורב כהלים
01/07/10 17:24
35צפיות
כשהם מופיעים בערך התזונתי של כל מוצר...

האם הפחמימות זה הקבוצה הגדולה שכוללת בתוכה - סוכרים, סיבים ורב כהלים.
או שפחמימות כוללת רק חלק מהסיבים?

נגיד - פייבר 1:

פחמימות: 62.1
מתוכם סוכרים: 0
פחמימות רב כהליות: 0
כלל סיבים תזונתיים: 47.1

לעומת זאת ברנפלקס - ללא סוכר:

פחמימות: 26.1
מתוכם סוכרים: 0.3
פחמימות רב כהליות: 18.8
כלל סיבים תזונתיים: 26.7

לכאורה בברנפלקס יש יותר סיבים מסה"כ פחמימות. האם זה הגיוני?

מצ"ב כתבה:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3186207,00...

על קורנפלקסים בכלל




וואלה לא מבין גדול, אבל
01/07/10 17:37
25צפיות
אולי הקישור הזה יכול לעזור

ע"פ זה פחמימות רב כהליות מכילות פחות פחמימות ממשקלם
יכול להיות סיבים תזונתיים בגלל שאנשים אינם פרות, הם לא מתעכלים בשלמותם ולכן תורמים פחות פחממות ממשקלם לערך הקלורי

תעלולי
<שמנחש אבל נראה לו שהוא צודק>

מישהו יודע איפה אפשר להשיג סילאן טבעי
01/07/10 21:31
23צפיות
של יורופוד באיזור ר"ג?
או של חברה אחרת שהיא גם זולה יחסית למה שיש בשוק?
º
חפשי בחנויות טבע.חייב להיות
01/07/10 21:59
10צפיות
היי..אממ יש לי שאלה
01/07/10 22:51
44צפיות
לא מזמן שודרה תוכנית על דוגמניות ואחת מהן אמרה שהיא הייתה צריכה לרזות פעם אז היא עשתה דיאטת אבטיח...
היא אמרה שבדיאטה היא אכלה פשוט רק אבטיח
רציתי לשאול כמה זמן אפשר לאכול רק אבטיח? חודש זה זמן אפשרי באמת? כמה יורדים מהדיאטה הזאת? מה קורה אם אוכלים משהו אחר באחד מהימים של הדיאטה?

תודה
פשוט לא!
01/07/10 23:23
31צפיות
חבל שלא הקשבת לשאר הדברים שהיא והאחרות אמרו והפנמת את המסר.
לאכול רק אבטיח אומר פשוט מאוד להיות אנורקסית.
אממ אוקיי..אבל אפשר בבקשה לקבל תשובות?
02/07/10 00:35
26צפיות
זה יעזור (:
º
יעזור לעשות נזק לגוף?
02/07/10 00:50
19צפיות
º
עוזרים לך בזה שלא יענו לך על שאלה כזו טיפשית.
02/07/10 02:40
16צפיות
º
אנורקסית - לווא דווקא, אבל חולה - יתכן
02/07/10 02:52
16צפיות
בבקשה אל תעשי שטויות...
02/07/10 06:44
20צפיות
לאכול רק אבטיח זה ממש טיפשי ולא בריא.
את תביאי את הגוף לחוסרים.

אם את רוצה לרדת במשקל נשמח לעזור לך לעשות את זה באופן בריא ויפה, למה להרוס לעצמך את הגוף?
אוי ואבוי
02/07/10 08:33
12צפיות
באמת, מה שהסקת מהתוכנית זה שכדאי לנסות את הדיאטה הזו?
º
חבל שדוגמניות הופכות לתזונאיות היום...
03/07/10 00:38
23צפיות
Flix
פורום ייעוץ הנקה

פורום ייעוץ הנקה

כי לתינוק שלך מגיע הטוב ביותר! לפרטים נוספים>>

פורום אלצהיימר

להתייעצות עם מנהל הפורום

ד"ר רן בן יצחק חייגו: 073-7569495


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
לעמוד הפורום