בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

חזון הפורום: לקדם את העבודה מהבית, זכויות העובדים מהבית ואת הכח הפוליטי שלהם.       בתוכנית: ליצור פורום הדן בהיבטים שונים של עבודה מהבית בקרב עובדים ממגזרים וסוגי ארגונים שנים.

לערוך הכרות עם רעיונות והזדמנויות שונות לסוגי עבודה מהבית.

לשמש כמקום תומך לכל אלו שמוצאים את עצמם יותר מדי לבד בבית...

לתת ייעוץ וירטואלי למחפשים מענה לשאלות ומתלבטים בסוגיות שונות הקשורים לפיתוח קריירה ועסקים.



 


הפורומים איבדו מזמן את התועלת שלהם
10/07/14 13:11
60צפיות
כל פעם שאני כותבת בפורומים של תפוז  אני מקבלת תשובות של מפרסמים, אנשי מקצוע ואף פעם כמעט אין בכך תועלת ..ניתן לומר 99% מהזמן אלו פרסומים ואנשים פקטיביים, או סתם קשקשת שמבזבזת זמן יקר
אני מציעה לכל מי שכותב בפורומים לחשוב פעמיים לפני שהוא מקבל הצעה על קורס או ייעוץ ממי שממליץ לו ובכלל לקחת בערבון מוגבל את איכות התגובה.
חבל שמי שמנהל את הפורומים לא לוקח את זה לתשומת ליבו ומעסיק מנהלי פורומים איכותיים.
השתתפות בפורומים מקצועיים
10/07/14 22:37
43צפיות
השתתפות בפורומים מקצועיים היא תמיד מסיבה מסויימת. הרבה מהאנשים בפורומים של קידום עסקים, עסקים מהבית, קידום אתרים וכו' נמצאים כדי לקדם את עצמם.
היופי בפורום הוא לקבל את הערך המוסף ממי שמשתתף בדיונים.

אני מאמין שהאנשים שמשתתפים פה הם לא האנשים שמשתתפים הפורום של האח הגדול
זה נכון שלפעמים יציעו לך קורס או ספר אלקטרוני כלשהו אבל כמו בכל דבר, את צריכה לדעת איך לברור את הטוב מתוך מה שמוצע לך.

צריך גם לדעת לקרוא בין השורות. בשרשור אחר כשהציעו לך קורס במכללה מסויימת, תשימי לנוסח התשובה ולצורה שבא הקישור הוכנס על מנת לקדם את עצמו. אמנם היה פה נסיון לקידום הקורס אך התשובה גם הייתה לעניין.
כמו שאמרתי, לקרוא בין השורות ולדעת לברור.
אף אחד לא יתן לך הכל על מגש של כסף לצערי

עדיין, מאחל לך המון בהצלחה
|*|פורומים מקצועיים חדשים בתפוז!|*|
10/07/14 10:56
9צפיות
|גלובוס|חולמים על נכס בארה"ב?
פורום השקעות נדל"ן בארה"ב קם על מנת לספק לכם את כל המידע בנוגע לרכישת נכס מעבר לים.
בארה"ב תהליך רכישת נדל"ן הינו קל ופשוט בהשוואה לארץ - כך שעל מנת להצליח צריך רק לדעת לעשות זאת נכון ולבדוק את כל הנתונים לפני הרכישה.

מנהל הפורום, מומחה בתחומו, יספק לכם את כל המידע והתשובות לשאלות עכשיו בפורום השקעות נדל"ן בארה"ב.
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בית| בואו לחדש את הבית! בפורום החדש צביעה בהתזה.
פורום צביעה בהתזה פועל על מנת לספק לכם מענה לכל השאלות שעלו לכם בנוגע לאלמנטים שברצונכם לצבוע מחדש כגון אלומיניום, שערים, דלתות ועוד.
בפורום ניתן לקבל מידע, לשאול שאלות, לקבל תמיכה בזמן התהליך ולהפוך את הצביעה לחוויה מהנה. מנהל הפורום הינו מומחה בתחומו וישמח לסייע בכל.

http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
שאלות על קידום ברשת ומחוץ לה
06/07/14 19:14
60צפיות
אני חושבת להרשים לביז עסקים  רציתי לקבל המלצה ממישהו שרשום לשם האם זה משתלם
האם  קבוצות נטוורקינג באמת עובדות ?האם זה באמת מביא עבודה או שזה סתם מיתוס שאנשים נוהרים אחרי הקבוצות האלה ואולי ל 1% יוצאת עסקה מזה.
שאלה אחרונה, איפה כדאי לפתוח חנות ברשת,
תודה
תשובות
07/07/14 08:24
42צפיות
1. לא נרשמתי לביז עסקים אז לא אוכל לענות על זה
2. קבוצות נטוורקינג יכולות להניב תוצאות נפלאות. השאלה זה מה העסק שלך? עד כמה הקבוצה זקוקה למישהו כמוך? האם בקבוצה יש עוד מישהו עם אותו עסק כמו שלך?
3. אני ממליץ לך לפתוח חנות אונליין באופן עצמאי, כלומר לא דרך פלטפורמה כמו WIX וכד'. צרי קשר עם בונה אתרים והוא יוכל לבנות לך על פלטפורמה של וורדפרס, opencart, מגנטו וכו'. קחי בחשבון שזה שתפתחי חנות לא יזרים לשם תנועה באופן אוטומטי. תצטרכי לקדם את האתר באופן שותף כדי להתחיל להביא לשם תנועה אורגנית שתניב לך רווחים לאורך זמן.

המון בהצלחה.
אוקיי
07/07/14 13:04
30צפיות
1. אוקיי אשמח אם למישהו כן יש המלצות
2. אני אבדוק את זה, תודה על הטיפ!
3. אין לי כרגע אפשרות לשלם למתכנת שיעשה לי חנות, למה דרך פלטפורמה זה לא טוב? לא הרבה עושים את זה? מה המגרעות?
4. לגבי החנות, אני מתחום האיור, האם אפשר למכור כל מיני סוגים של איורים, נגיד מצד אחד תמונה על הקיר מצד שני חולצה מאוירת?או שכדאי להתמקד במשהו ספציפי, וכמו ששאלתי אודה גם לקבלת תשובה האם זה סותר לקבל שירותים ובמקביל גם למכור בחנות?
תודה

המגרעות
07/07/14 13:21
33צפיות
המגרעות בבניית חנות דרך פלטפורמה מוכנה היא האפשרויות המוגבלות שיש שם. אם יש לך תקציב מאוד מוגבל אז כנראה שאין לך ברירה.
ברגע שאת בונה אתר דרך מתכנת, העיצוב והפונקציונליות היא לא מוגבלת. ניצן לעשות כל מה שבא לך.

כל עוד את מתמקדת בתחום האיור הייתי ממליץ לתת כמה שיותר אופציות.

לא הבנתי את השאלה האחרונה, מה הכוונה ב "האם זה סותר לקבל שירותים ובמקביל גם למכור בחנות?"

הכוונה ב"לתת" שירותי איור לאנשים ובמקביל גם למכור מוצרים שלך בחנות? אני חושב שזה עדיף. סביר להניח שלא תהיה נהירה אל האתר שלך ברגע שתפתחי אותו, את צריכה שיהיו לך כמה שיותר צינורות הכנסה בתחום שלך. אם את יכולה גם לתת שירות איור על קירות וגם למכור חולצות מאוירות מהאתר, מה טוב.

קצת סדר ותשובות
07/07/14 17:05
21צפיות
היי Nandn,

ישנם הרבה דרכים לקדם באינטרנט ולבנות אתרים, ויקס כפלטפורמה נחשבת קצת פחות טובה, אך את בהחלט יכולה ללכת למעצב\בונה אתרים שיתאים לך אתר בשבילך אבל מן הסתם זה יכול להיות יקר.
פלטפורמה נוספת וטובה זה ווארדפרס, היא קצת מסובכת לשימוש אבל בה תוכלי לבנות איזה אתר שתרצי, אתר תצוגה, אתר מכירה וכו.
לכל פלטפורמה יש את הפלוסים והמינוסים שלה, רק עם ידע וניסיון והרבה מחקר תוכלי לדעת מה מתאים לך.

הייתי ממליצה לך ללכת על לימודי שיווק באינטרנט כך תוכלי ללמוד איך לבנות אתר, ולקדם ולשווק את עצמך.
כמובן שגם תוכלי למכור דרך הרשתות החברתיות כמו פייסבוק, מרמלדה או אצי, ולקדם את עצמך גם בפינטרסט לדומא, אך התיפעול לא פשוט.

זה עולם דיי רחב כדי להיות ממוקדים למה שרוצים.

שיהיה לך בהצלחה
וורדפרס
08/07/14 13:08
23צפיות
תודה לך,
ניסיתי להתעסק עם וורדפרס, אבל זה מאוד מסובך, ואני בד"כ דווקא לומדת לבד דברים די מהר אבל במקרה הזה התייאשתי ....זה בכל מקרה גם בעלות ולא בחינם, וגם דורש הדרכה
יש כל כך הרבה קורסים וסדנאות על שיווק באינטרנט ומחוץ לאינטרנט, נרשמתי כבר לכמה הייתי בכמה סמינרים במחירים סבירים שהאמת לא ממש הועילו בהרבה, כנראה שהטובים באמת עולים ביוקר.אני רק משערת, אני מקבלת כל הזמן פרסומים והכל אבל עד כה לא קיבלתי משהו במחיר שווה שהיה יכול להועיל באמת
אני חושבת שבמרמלדה למשל ואצי זה אולי פלטפורמות טובות אבל הבנתי שגם שם המחירים לא זולים,אולי בפינטרס זה טוב, העניין שנראה לי שפינטרס מיועד לאוכלוסיה בחו"ל יותר מאשר בארץ שפחות מכירים אותה. אגב, לא ידעתי שיש שם חנות חשבתי שזאת רק תצוגה של דברים

צודקת
09/07/14 11:28
18צפיות
הפינטרס זה בהחלט מקום להציג בו עבודות פחות ולא מכירה, כמובן בעזרת שיווק וקידום טוב תוכלי ללהשתמש בכלי החינמיים לקדם את עצמך.
ואת בהחלט צודקת וגם אני מיניסיוני האישי עשיתי כל מיני מיני קורסים ובמחירים סבירים ולא למדתי שום דבר חדש.
אני בהחלט ממליצה לך להשקיע בקורס לימודי שיווק באינטרנט, קורס רציני ומקיף שיתן לך את התמיכה והעזרה, ויעזור לך להרים את העסק שלך בקלות.
כמובן שעם לא קורס איכותי תמיד תוכלי לשלם לאיש SEO או ובונה אתרים שיתאימו לך אתר בשבילך, ויקדמו אותו וכמובן שלהם תצטרכי לשלם.

בהצלחה
º
הלינק שלך לא עובד
09/07/14 12:02
13צפיות
תנסי את זה
09/07/14 13:30
19צפיות
מקווה שזה יעבוד - http://goo.gl/4RyRYJ
או אם בא לך את מוזמנת לכתוב לי במייל - tom@hackeru.co.il
זה לא נראה קישור אמין...
09/07/14 13:43
14צפיות
אין שם של אתר אין כלום...זה משהו לא ברור,
בכל אופן האם זה פרסום עצמי? זה לימודים שלך?שאתה מעביר?
הקישור תקין
09/07/14 13:45
15צפיות
הקישור אמין ותקין, הקיצור בלי השם שאת רואה זה משהו שתוכלי ללמוד בקורס, זה פשוט מקצר שמות של אתרים מאוד ארוכים ולא עושה כל מיני סימנים מוזרים.
זה לא קורס שלי ואני לא מעבירה אותו. זה קורס שלמדתי בו ואני ממליצה לך בחום ובאהבה מכיוון שקיבלתי שם ניסיון רב.

שיהיה לך בהצלחה.
האימייל שלך שאת נותנת של תום מהמכללה שנתת?
10/07/14 13:08
8צפיות
;) בקיצר, זה פירסום...
כמה טיפים משלי
10/07/14 14:49
22צפיות
1. לדעתי האישית, במצב שלך, WIX ופלטפורמות דומות יכולות לעשות את העבודה.
2. כמו שכבר המליצו כאן, גם אני חושב שכדאי לך לשלב כל מיני סוגי מכירות, ואפילו גם שירותים ממש (כמו אולי ציור בחדר של הילד, או באירועים וכד'). זה יכול למשוך לך כל מיני לקוחות שלא חשבת עליהם.
3. בנוסף, כדי להתגבר על החוסר ניסיון עם שיווק, יש לך כל מיני כלים ושירותי הפצת תוכן חינמיים ופשוטים (כמו T-ROO וכד') שעושים לך אחלה עבודת קידום, ואין לך צורך להתעסק בטכנולוגיה וכד'.
4. בהצלחה! ושימי לנו קישור לאתר שלך לכשיהיה... :)
º
תודה
12/07/14 14:19
5צפיות
נסיוני האישי
12/07/14 05:59
11צפיות
(גלוי נאות- אינני חבר בקבוצה בביז אלא בארגון אחר)

נטוורקינג זו שיטה מעולה ביותר ליצירת לקוחות והפניות.

זה לוקח את הזמן שלו. לקח חצי שנה עד שקיבלתי את ההפניה הראשונה
וזה דורש עבודה מתמדת (אני מעריך את השקעתי ב 4 שעות עבודה בשבוע)

אבל בשנת 2013, 35% מהלקוחות החדשים "תוצרת חוץ" היו תודות לנטוורקינג
אוקיי תודה
12/07/14 14:17
11צפיות
צריך להיות בתוך ארגון ולשלם תשלום חודשי?או שנתי?אי אפשר להצטרף לקבוצות כאלה מתי שאתה רוצה?

עוד דבר
12/07/14 14:18
11צפיות
אשמח אם תיתן לי טיפים מהחוויה שלך בנטוורקינג ....מעולם לא הייתי בזה
הדרך היחידית שתוכל לדעת
12/07/14 17:41
9צפיות
היא להגיע פעם למפגש ולראות איך זה עובד
כל דבר אחר, זה "ללמוד שחיה בהתכתבות"
רק החוויה האישית תסביר לך אם זה מתאים לך
מבצע "צוק איתן" ב|תפוז| אנשים
08/07/14 19:34
6צפיות
לאור ההסלמה בשעות האחרונות והיציאה למבצע "צוק איתן" החלטנו לפתוח למענכם את פורום מבצע "צוק איתן".
פורום זה יאפשר לכולנו לשפוך את הלב, להשאר מעודכנים בהתפתחויות האירועים.
אנא גלו אחריות ואנא אל תפרסמו מיקומים של נפילת טילים

אתם מוזמנים להיכנס כבר עכשיו ולהתעדכן בכל מה שקורה בשטח
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

בתקווה לימים שקטים יותר|@|
עסקים ביוון
08/07/14 10:34
24צפיות
האם מישהו מכיר איש עסקים אשר מעוניין לייצג את חברתינו ביוון ?
הודעה זאת מיועדת לגרפיקאים מעצבים ומפיקי דפוס
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
08/07/14 10:04
25צפיות
מפגש מיוחד של גרפיקאים, מעצבים ומפיקי דפוס עם טוני הזברה
הרבה סודות יתגלו במפגש
לפרטים נוספים והרשמה
goo.gl/WRgi96
עלות המפגש 20 ש"ח
מקווה לראותכם
טוני
עסק חדש
07/07/14 23:43
47צפיות
שלום,
קורת סמויה הרבה זמן.
חולמת כבר שנים על עסק משלי, לאחר בדיקה מעמיקה וכוללת החלטתי לפתוח חנות לאקססוריז לבית.
כמה שלות:
יש כמה חנויות שאני מאד אוהבת את הסחורה והקונספט שלהם - האם מקובל להגיע ולהציע שת"פ? איך אני יכולה להגיע לספקים שלהם?
אשמח לטיפים ורעיונות כלליים למתחילה

תודה מראש וערב נפלא
קודם כל בהצלחה
08/07/14 08:50
26צפיות
לרוב, אלא אם כן הם היבואנים, לא ישתלם לך לשתף איתם פעולה.
לפעמים יהיה רשום על תווית או על הקופסא מי היבואן ואז תוכלי לפנות אליהם ישירות.
במידה והמוכר לא נראה לך כמו הבעלים, הייתי שוקל אולי לשאול אותו.

בכל מקרה, אני בטוח שחיפוש קצר בגוגל יעזור לך למצוא כמה ספקים ולהתחיל להבין מה קורה בשוק.
מעבר לזה רוב הספקים מכירים אחד את השני אז אם את מתחברת לאחד הוא יוכל לעזור לך בהמשך.
זהירות נוכלים
07/07/14 16:42
67צפיות
זהירות נוכלים בלי חשבון. ממולץ לא להרשם לאתר http://www.cash4mail.co.il/
תשקיעו הרבה זמן על כלום, וסביר שלא תראו את הכסף שמגיע לכם.
מניסיוני
º
תודה על האזהרה
08/07/14 08:47
16צפיות
º
מה זה?
10/07/14 14:51
11צפיות
דרושה מתמללת הקלטות - פרילנס- מהבית
07/07/14 16:00
76צפיות
אנו מחפשים מתמללת עם נסיון בתמלול הקלטות  בשפה העברית בעיקר
עבודה מהבית
זמינות יום יומית
אחראית וזריזה
כתובתנו
www.soundclear.co.il
office@soundclear.co.il

רק במייל בבקשה!
מה צריך לדעת בשביל להצליח בעסק מהבית?
06/07/14 20:22
37צפיות
מה באמת חייבים בשביל להצליח בעסק מהבית?

להשתמש באינטרנט צריך?

מה באינטרנט?

פייסבוק? אתרים? וידאו? פרסום? שיווק? מיתוג? וובינרים?

ממי ללמוד? מה ללמוד? מה לעשות לבד ומה לתת לאחרים?

על כל זאת ועוד תוכלו למצוא פה את התשובה
כתובות אינטרנט מצורפות:
יש לכם עסק מהבית?
03/07/14 09:04
84צפיות
ספרו לנו על קשיים שאתם נתקלים בהם שקשורים ישירות למיקום העסק בבית.
הילדים עושים רעש?
ביקורים סדירים במקרר?
קשה לעשות את ההפרדה בין מטלות הבית ומטלות העסק?

שתפו אותנו ואולי נזכה לקבל גם כמה עצות טובות להתנהלות טובה יותר...
ניהול זמן
06/07/14 19:13
43צפיות
קשיים של ניהול זמן זו הבעיה, איך יודעים לחלק את הזמן בצורה יעילה כשיש כל כך הרבה הסחות דעת
.ילדים - רעש
כמויות של אימיילים,
התעסקות עם עידכונים ברשת החברתית
להתעדכן מה קורה בשוק,
לעשות כל מיני סטטיסטיקות ומחקרים שגוזלים טונות של זמן ואתה לא מוצא את הידיים והרגליים
והכי קשה זה שלקוח מציק או פשוט גוזל לך יותר זמן ממה שחשבת שיקח לך
מה עושים במקרים האלה...


למה את לא משתמשת במערכת להפצת תוכן?
08/07/14 08:46
22צפיות
אני משתמשת בT-ROO ואני לא צריכה להתעסק עם חלק גדול ממה שציינת. אני פשוט כותבת את המסר שאני רוצה להעביר ואז שולחת אותו במקביל לכל המקומות ומקבלת בחזרה דו"ח על כמה קראו את זה.
לגבי הילדים- אין מה לעשות. חופש גדול, רעש לכל
º
כנראה שלא נזכה לקבל "עצות טובות":)
08/07/14 12:58
10צפיות
..
10/07/14 09:49
7צפיות
למען האמת, אני איכשהו מצליח להתמודד עם כל הסחות הדעת.
לי זה תמיד עושה טוב, גם כשאני באמצע משימה אחת ומתחיל להתעייף אני עובר לאחרת כדי להתרענן וחוזר לזה.

לא לכל אחד זה מתאים.
אם קשה לך להתמודד עם מגוון הדברים הייתי ממליץ לך להקציב זמן מראש לכל דבר וכך לא "תמשכי זמן" ברשתות החברתיות, מענה למיילים וכו'.
את יכולה לעשות את זה בתחילת יום, בתחילת משימה ספציפית או אפילו בתכנון שבועי.
אם יכולה לקחת את זה יותר רחוק ולנהל דו"ח אקסל עם זמן מצטבר שבועי לכל משימה וכך אולי תצליחי לייעל כל דבר.
כניסת מנהל חדש לפורום
02/07/14 16:03
43צפיות
אנו מברכים את aviklein10 עם כניסתו לניהול הפורום ומאחלים לו הצלחה והנאה בתפקיד.

המשך גלישה מהנה בתפוז אנשים
º
מזל טוב ובהצלחה
( לעמוד שלי בתפוז עסקים )
03/07/14 09:21
18צפיות
º
תודה רבה עינת
06/07/14 09:38
8צפיות
º
בהצלחה
06/07/14 19:15
6צפיות
º
בהצלחה
10/07/14 14:52
4צפיות
למי שתקוע בבית ולא יודע מה לעשות..שיעורי eBay
30/06/14 14:37
104צפיות
שלום לכולם,

אם תמיד תהיתם איך המערכת עובדת ואיך אנשים מצליחים להתקיים מאיביי וכו' ובא לכם ללמוד ולהתחיל להרוויח כסף (בעבודה קשה כמובן...)
אתם מוזמנים לפנות בפרטי , ניתן לתאם שיעורים פרטיים בבית או בskype.

תודה.
לצערי אי ביי שייך בעיקר לסינים
30/06/14 16:39
56צפיות
אחרי ניסיונות של מספר שנים התייאשתי...
גם אם אסכים ואומר (מה שלא נכון)
30/06/14 22:43
59צפיות
שהאיביי שייך לסינים , מי אמר שאי אפשר "להשתמש" בסינים?
ומה שאתה אומר זה ממש לא נכון...לכל מקום יש את הפלוסים והמינוסים שלו ובכל מקום יש אופציות.
º
אשמח לדעת מה אתה מוכר באי ביי?
01/07/14 09:16
27צפיות
זה לא עובד ככה...לשאול מה אתה מוכר באיביי
01/07/14 10:22
54צפיות
זה כמו שאני אגיד לך בוא תגיד לי מאיפה אתה מביא את הכסף שלך, חיפוש ספקים זאת ה-עבודה.
אבל בשביל התחלה ,להתחיל להריץ את החשבון אתה מוכר מלא דברים מהבית , לא תאמין כמה "זבל" יש לך בבית....
עם הזמן בשיעורים שאני מעביר אני מלמד גם איך למצוא ספקים.
בכל זאת
01/07/14 10:36
44צפיות
לא מה אתה מוכר אלא איך להגיע לספקים ואיך לעשות צעדים ראשוניים
בשביל זה אני מעביר את השיעורים...
01/07/14 17:21
38צפיות
אתה יודע , משפט קלישאתי ונדוש אבל ידע שווה כסף.
מי שיודע איך לעשות סקר שוק
02/07/14 10:19
48צפיות
בצורה נכונה ויודע איך למצוא את הספקים הנכונים בהחלט יכול להצליח.
ראיתי כמה אנשים שמאוד הצליחו (ישראלים)
שום דבר לא בא בקלות,כסף קל הכי קשה לעשות
02/07/14 12:23
31צפיות
הרבה עבודה והשקעה ואפשר להגיע לסכומים יפים.
מה צריך ואיך פותחים משרד נסיעות
01/07/14 12:44
47צפיות
אודה אם תתנו לי פירוט בנושא זה
הרבה תוכנות
02/07/14 10:22
44צפיות
דבר ראשון את כל התוכנות שמתממשקות עם הספקים - טיסות, מלונות, השכרת רכב, אטרקציות וכו'.
צריך להכיר את העסק על בוריו - את סוכנת נסיעות?
אם אתה בעל עסק שמחפש איך להתרחב
30/06/14 14:36
38צפיות
אם אתה בעל עסק שמחפש איך להתרחב (eBay,Amazon)  את\ה מוזמנים לפנות בפרטי כדי שנוכל לבדוק את האופציות הקיימות לשיתוף פעולה.
סולו עיצוב גרפי לימודים אונליין

עיצוב גרפי בלי לצאת מהבית

אחד על אחד אונליין בקצב שלך התקשר עכשיו 073-7576037


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה