לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
הפורום עוסק בעיקר בטבעונות וצמחונות מטעמים אידאולוגיים של שמירה על בעלי חיים וזכויותיהם, אך כמובן שנדון גם על ההיבטים הבריאותיים, הסביבתיים, החברתיים והבינלאומיים של התופעה. נקבל בשמחה כל מידע חיוני לצמחונים וטבעונים, עצות תזונתיות, קישורים לכתבות בנושא,  דיונים אידאולוגיים הנוגעים לזכויות בעלי חיים ושמירה עליהם, עצות מהמטבח הצמחוני-טבעוני וכמובן מתכונים (אנא סמנו אותם ב לנוחיות כולם).

לעומת זאת לא נקבל השמצות, קללות, הצפות והודעות בעלות ניסוח בוטה.

אין מקום לצורת התבטאות שמעכירה את האוירה בפורום. האוירה היחידה שנאפשר בפורום הינה מקבלת, תומכת ומנומסת ולא באופן שמקטין, מקניט ופוגע בגולשים. מי שלא מסוגל לכך מוזמן להשתמש בכל שאר ערוצי הביטוי בתפוז, לרבות מסרים אישיים וקומונות, ולדלג על כתיבה בפורום זה.

הודעות העוסקות בגופו של גולש ולא בגופו של עניין ימחקו.

ביקורת על התנהלות הפורום ניתן להעביר למנהלים במסר אישי. אין להעלות ביקורת על התנהלות הפורום על דפי הפורום עצמו.

יש להקפיד על ניסוח הודעות באופן מכובד המאפשר דיון.

אין לכתוב הודעות המפגינות זלזול מופגן בצמחונות או טבעונות. 

 שימו לב-הפורום אינו מספק ייעוץ מקצועי בנושאי תזונה ורפואה, המעוניינים בייעוץ אישי או בהרכבת תפריט מתבקשים לפנות לבעל מקצוע מתאים ולא להסתמך על דברים שנכתבים בפורום פתוח באינטרנט.

 חופש הביטוי מאפשר כתיבה חופשית בפורום בהתאם לאמונתיו, רצונותיו ומחשבותיו של כל אדם באשר הוא, אך יש לזכור שלפורום יש נושא, מהות ואידיאולוגיה כמו לכל פורום אחר, ולפיכך למנהלי הפורום שמורה הזכות בהתאם לשיקול דעתם למחוק כל הודעה שתכתב אשר תשלול את אידיאולוגית הפורום ותעודד פגיעה בבעלי-חיים. הפורום מיועד לצמחונים וטבעונים, לפי ההגדרות המקובלות בחברה. לא יתקבלו הודעות המשמיצות או פוגעות בקהילות הנ"ל.

יש להמנע מפרסום מתכונים המכילים רכיבים מן החי, תוך התחשבות בקהילה הטבעונית בפורום ובאידאולוגיה המשותפת שלנו. המעוניינים להעלות מתכונים המכילים ביצים וחלב מוזמנים לפנות לפורום "תזונה צמחונית וטבעונית".

 שתהיה לכולנו כתיבה מהנה ופוריה

פורום זה הינו אידיאולוגי במהותו. אין לפרסם המלצות ומתכונים הנוגדים את רוח הפורום ומכילים רכיבים מן החי. נא המנעו מבקשה או מתן עצות ומידע על צריכה בפועל של מוצרים מן החי. להמשך תקנון הפורום -->
המידע והעצות בפורום אינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי ומקצועי. תפוז אינו ערב לנכונות המידע, ולא יהיה אחראי לנזק שייגרם כתוצאה מהסתמכות עליו.
המשך...
הודעה חדשה

מסתרי הטחינה: שאלה
23/06/15 08:52
151צפיות
שאלה בפיסיקה של הטחינה (או אולי זה הכימיה של הטחינה): מי יסביר לי איך זה קורה?
למה זה, כשמתחילים להוסיף מים לטחינה הגולמית שהיא מלכתחילה נוזלית מאד, היא מתחילה להיות סמיכה וכמעט גושית... ואז עם עוד מים נהיית נוזלית בחזרה? 
לאחרונה "גיליתי" את הטחינה של עאייש והיא ממש אבל ממש טעימה.
 
 
מכלכליסט (!)
23/06/15 10:50
164צפיות
תודה! לא הביישנית למדה!
23/06/15 11:15
101צפיות
כ"כ הרבה זמן זה הטריד אותי והתשובה כ"כ בהירה!
נדחפת באיחור, יש לי הרגשה שתאהבי את זה
28/06/15 20:33
28צפיות
בריכת קורנפלור ומה קורה לה במגע קשוח
מגניב! צדקת, התלהבתי
28/06/15 22:29
15צפיות
חבלז
º
29/06/15 15:23
1צפיות
האריה האפריקני / שרון מולדאבי
22/06/15 15:20
88צפיות
במקרה נתקלתי בשיר הזה. על אריה בכלוב.
 
מהתיאור ביוטיוב:
"ביקרתי בגן החיות בלונדון ומראה המלך הזקן, הלאה, הכלוא, שבר אותי. זה היה בדיוק בחודשיים שנותרו בין החלטתי לעזוב את הלהקה ועד שתמו כל המחויבויות שלנו, כך שלפחות אני יצאתי לחופשי, להבדיל מכל החיות הקורבנות".
בלי התיאור הזה הייתי בטוחה שזה יותר על הילדים
22/06/15 17:02
49צפיות
כנראה בגלל המשפט
"הוא יודע שעוד מעט הם ישימו
גם את הילדים בכלובים"
 
למרות שיצא לו שיר שסה"כ ביקורתי -
"הוא יודע שגם ילדים מתוקים
הופכים בסוף לבני אדם"
"האריה האפריקני לא היה באפריקה אף פעם
"היום בעלי החיים הם הגולים של העולם"
"אבל האריה שקט
הוא יודע שגם אם יקסים אותם
אין לו סיכוי לצאת"
 
 
מן הסתם זה גם וגם. האריה הזקן מול הגורים של המין האנושי.
22/06/15 18:03
38צפיות
ביקורת על האנושות ועל הגורים שהיא מגדלת, בזמן שמישהו אחר נמצא בכלוב
נעלי ספורט טבעוניות
21/06/15 08:51
107צפיות
שני קינוחים טבעוניים וטעימים ביותר
הודעה זו מכילה תמונות
21/06/15 01:34
154צפיות
מתכון לקינוח קרם קפה עם ביסקוויט לוטוס:
מתכון לקינוח ביס שוקולד:
 
אם יש בעיה עם הוספת הלינקים, אז סליחה רבה.
ניסיתי לחפש תקנון לפורום ולא מצאתי.
שתי שאלות בשני נושאים שונים:
20/06/15 15:38
105צפיות
1) האם שומן רווי ושומן טראנס זה אותו דבר? אני שואלת את זה בהקשר לכתבה שהתפרסמה לפני כמה ימים, בה מסופר שמינהל המזון והתרופות האמריקאי אסר על שימוש בשומני טראנס. האם שומן רווי זה אותו דבר, רק שזה פשוט מן החי?
 
2) לפני כמה ימים טבעוני מסוים שפגשתי אמר לי שהשעווה שמכסה תפוחים ירוקים היא לא שעוות דבורים, אלא שעווה טבעית שמייצר התפוח. האם זה נכון? עד כה נמנעתי מלאכול תפוחים ירוקים מפני שחשבתי שזו שעוות דבורים. אני מאוד רוצה לחזור לאכול אותם, אבל רוצה לוודא קודם כל שזו אכן לא שעוות דבורים.
 
תודה מראש.
לגבי שומן טרנס
20/06/15 18:12
84צפיות
זאת חומצת שומן בלתי רוויה שנמצאת באופן טבעי בכמויות מזעריות בבשר ובמוצרי חלב, ונמצאת לפעמים בכמויות גדולות יחסית בשומן צמחי מוקשה. בשנים האחרונות, בגלל העליה במודעות, רוב יצרני המרגרינה שינו את תהליכי היצור כך שאחוז שומן הטראנס במוצרים שלהם ירד אל מתחת לאחוז אחד.
תשובות
20/06/15 19:05
84צפיות
על השאלה הראשונה דייהטסו כבר ענה, אז רק אדגיש שהתשובה הסופית היא לא, שומן טראנס אינו שומן רווי ואין קשר בין ההנחייה לבין השומן הרווי.
 
לשאלה השניה, תפוחים אכן מפרישים שעווה מעצמם (והם לא היחידים). זה לא אומר שלפעמים לא מוסיפים להם שעווה. מה המקור של השעווה המוספת? יכולים להיות כל מיני מקורות, חלקם לגמרי סינטתיים, חלקם טבעיים ממקור צמחי וחלקם ממקור מהחי (למשל מחרקים מסויימים). אפשר במקרה הטוב לברר עם בית האריזה באיזו שעווה מדובר.
טבעונות בויקיפדיה
18/06/15 14:40
215צפיות
אין ייצוג טבעוני בויקיפדיה. או אין די ייצוג טבעוני.  לדוגמה, תקראו את הערך טבעונות. הוא לא נכתב על ידי טבעונים אלא על ידי שלוחי מועצת הבקר והחלב, וזה ניכר בהתנסחות ובתוכן. אמנם הוא עבר תיקונים רבים, אבל תיכנסו בו לסעיף תזונה ובריאות, זה די יצחיק אני אתכם, או יעציב אתכם. אין הרבה טעם לנסות לתקן אותו, כי התיקונים יימחקו.
לכן כדאי לכתוב ערך חדש משלנו בשם "תזונה טבעונית". זה נושא ראוי לעמוד בפני עצמו ולא להיות תת סעיף של משהו אחר. באנגלית מוקדש לזה ערך נפרד.
 
ועכשיו אני פונה אליכם:
לאף אחד מאיתנו אין זמן, אבל בחלוקת עבודה מספר אנשים יוכלו להכין ערך חדש "תזונה טבעונית".
כולנו פחות או יותר מתמצאים בתזונה, אנחנו מכירים מקורות, וכל אחד יכול לקחת סעיף אחר, ברזל, סידן, B12, מחקרים על תועלת הטבעונות, ההמלצות החדשות של  אגודת התזונאים, וכל מה שחשוב ומעניין.
האם יש כאן מי שמוכן להירתם ולהצטרף כדי להרים את הערך הזה?
וכדי להעלות את הנוכחות הטבעונית בויקיפדיה? זה חשוב לנו.
 
אני לא מכיר אישית אנשים ממועצת החלב או הבקר.
18/06/15 15:52
143צפיות
לפחות למיטב ידיעתי אני לא מכיר כאלו.
מה שכן, אני מכיר אישית את אחד מהעורכים הכי פעילים בכתיבת הערך של טבעונות בויקיפדיה ויכול לבשר לך שהוא טבעוני לא פחות ממך. רוב השאר הם גם טבעונים או צמחונים, אבל אותם אני אישית לא מכיר, אז לא רוצה להתייחס אליהם.
לא יודע מה בדיוק הפריע לך בויקי, אבל רציתי לשמור על השם הטוב של בן אדם שמשקיע המון אנרגיה בעריכה הזו ולא זקוק להכפשות מהסגנון שזרקת פה.
טבעונים בודדים ערכו ועורכים את הערך הזה וערכים אחרים,
18/06/15 17:01
138צפיות
זאת עבודה סיזיפית, ואותו אדם היה שמח אם היית מטה שכם במקום לשמור כאן על כבודו, כביכול.
 
 
הוא דווקא חושב אחרת
18/06/15 17:38
109צפיות
ואומר שרוב העורכים טבעונים או צמחונים והוא גם דווקא מאד שמח לעזרה שאני נותן לו באופן קבוע להבהרת מושגים וקריאת מאמרים. דווקא יש הטיית שכם לא מועטה מהצד הזה של השולחן.
הוא גם שמח על כך שמישהו מנסה לשמור על כבודו במקום שאחרת מנסה להכפיש אותו ואת חבריו.
º
מצטערת, אינני רוצה להתווכח על כך
18/06/15 17:39
36צפיות
זה בסדר. לא הייתה לי כוונה לשכנע אותך
18/06/15 17:44
88צפיות
או להתווכח איתך. הגבתי רק כדי שמי שקורא בפורום לא יחשוב שמה שכתבת הוא נכון או יפיץ את זה הלאה. לא מפריעות לי הטענות בדבר אמינות המידע בויקי. זכותך המלאה לחשוב ככה ולטעון כך בפומבי. מה שהפריע לי אלו ההכפשות (ולא בפעם הראשונה), ולהן הגבתי.
º
אולי משהו החליף את הערך לכמה שעות
18/06/15 18:08
28צפיות
קראתי את הערך- והוא כתוב טוב
18/06/15 17:43
103צפיות
אני לא חושב שהוא נכתב על ידי שוללי טבעונות
גם אני קראתי בעקבות הדיון את רוב רובו של הערך, והתרשמתי
18/06/15 21:22
93צפיות
לחיוב. 
º
לעניות דעתי הערך כתוב מצוין, והוא מציג תמונה מלאה ונכונה.
18/06/15 22:56
31צפיות
קראתי את כל הערך ולדעתי הוא טוב ומשכנע. חסר לי שם
19/06/15 12:16
128צפיות
ההיבט של זכותו של כל יצור לחירות על גופו, מעבר לנושא הסבל, שמפורט בו עד הפרטים הקטנים.
תיהי ספציפית יותר מה מפריע לך שם עד כדי קביעה שהוא לא נכתב ע״י טבעונים. לא מצאתי שם ולו חעזוק אחד לטענה הזו.
º
קויוטי עניתי לך במסר.
19/06/15 12:55
23צפיות
לא קראתי את הכל אבל החלק על חלבון נקרא
19/06/15 17:11
108צפיות
מאוד מיושן, וזה ממש בלשון המעטה.
º
מיתוס החלבון המלא הוא עדיין זה שרווח במודעות הציבורית.
20/06/15 00:51
31צפיות
הוא נראה ככה כי זאת עריכה על עריכה על עריכה
20/06/15 05:09
81צפיות
מי שרוצה לעזור בכתיבה מוזמן לשלוח לי מסר.
º
תוכלי להסביר ולפרט ?
20/06/15 09:44
20צפיות
מצאתי כמה טעויות קלות בערך
20/06/15 11:11
83צפיות
אבל לא שום דבר רציני .
שאלה לגבי בדיקות דם
18/06/15 13:55
133צפיות
התקבלו תוצאות בדיקות הדם שלי:
 
בסך הכל הרוב תקין ואין לי שום חוסרים, כמו שנהוג לחשוב שיש לטבעונים. כדוריות אדומות תקין, המוגלובין תקין, B12 תקין, ברזל לא עשו לי משום מה, אבל אין לי סיבה לחשוב שהוא לא תקין. אגב, אם ההמוגלובין תקין, זה אומר שגם הברזל תקין, נכון?
 
הבעיה היא הכולסטרול: אמנם הכולסטרול הכללי תקין (נמוך מ-200) וגם הטריגליצרידים תקינים, אבל הכולסטרול הרע גבוה (132.1) והכולסטרול הטוב נמוך במקצת (40). איך מורידים את הכולסטרול הרע? אני כמעט לא אוכלת מטוגן ואוכלת הרבה קטניות, ירקות, פירות, זרעים ואגוזים. האם סוכר יכול לגרום לעליית כולסטרול? אני אוכלת כל בוקר צלחת של קורנפלקס (קינמונים) עם חל"ס בטעם וניל. אולי זה הגורם?
 
בעיה נוספת היא ה-ALK. PHOSPHATASE שהערכים שלו גבוהים אצלי באופן סיסטמתי לאורך כל השנים בהן אני עושה בדיקות דם (בבדיקה האחרונה יצא 124, כשהמקסימום הוא 105). אני מרגישה מצוין בסך הכל. ממה זה נובע? האם זה צריך להדאיג אותי?
לגבי הכולסטרול
18/06/15 16:49
93צפיות
ב-3 שנות הטבעונות שלי היו לי פה ושם מקרים של כולסטרול גבוה, אם אני זוכרת נכון זה היה בתקופה שפחות הקפדתי על תזונה מאוזנת ואכלתי ג'אנק פוד טבעוני (אחחח ימי השווארמה הצמחונית בראשל"צ..) וככל הידוע לי ג'אנק פוד גם אם הוא טבעוני יכול להעלות כולסטרול.
בפעם אחרת זה היה זמן קצר אחרי הניתוח שעברתי והוא ירד גם תוך כמה חודשים אז אני מניחה שזאת פשוט הייתה איזו תופעת לוואי חולפת של הניתוח. כמובן שזה לא רלוונטי אלייך
 
בכל אופן מעבר להקפדה על תזונה מאוזנת, בעיקר על פירות וירקות, פעילות גופנית גם יכולה להועיל בהורדת הכולסטרול.
 
אגב, ככל הידוע לי ברזל בודקים רק אם ההמוגלובין נמוך כך שאם אצלך ההמוגלובין תקין הגיוני שלא בדקו לך גם את הברזל.
לגבי הברזל וההמוגלובין
19/06/15 17:36
57צפיות
כשעושים את הבדיקות, לא יודעים מראש אם ההמוגלובין יהיה נמוך או לא, כך שהם לא יכולים להחליט מראש אם לעשות או לא לעשות בדיקה של הברזל. נראה לי שהרופאה פשוט שכחה.
 
לגבי הכולסטרול - אצלי מאז ומתמיד הכולסטרול היה גבוה. לפני שהייתי טבעונית, הוא היה 240 (ואז הייתי יותר צעירה - באמצע שנות ה-30 שלי). אחרי המעבר לטבעונות הוא ירד בהדרגה עד לסביבות ה-200. בבדיקה האחרונה הכולסטרול הכללי היה 190, אבל הכולסטרול הרע נשאר גבוה (132, כשהמקסימום הוא 100). הבנתי שהגוף מייצר כולסטרול בעצמו ויש אנשים שהגוף שלהם מייצר, באופן טבעי, יותר כולסטרול. הבנתי גם שזוהי נטייה גנטית. לדוד שלי יש כולסטרול גבוה, כך שאולי ירשתי את זה ממנו. 
 
לגבי פעילות גופנית - בשבוע הבא כנראה אתחיל לשחות. מקווה מאוד שאתמיד בזה ושזה יוריד לי את הכולסטרול. 
ממה שאני זוכרת
19/06/15 22:03
37צפיות
בבדיקות בעבר כאשר יצא לי המוגלובין נמוך בבדיקה, הפנו אותי לבדיקה נוספת שבה בדקו את ערכי הברזל. בבדיקות אחרות הברזל נבדק כבר באופן אוטומטי כי היה ידוע על מחסור בברזל אצלי אז.
ויש בדיקות שכן מבוצעות אוטומטית אם יש מחסור כלשהו שעלול להשפיע על ערך אחר. כך למשל כשבודקים TSH לבלוטת התריס, אם הוא יוצא לא תקין, אוטומטית בודקים גם את רמת ה-T3 וה-T4 באותה בדיקה.
אבל כנראה שעם ההמוגלובין זה אחרת ומקסימום בודקים את הערכים האחרים בבדיקה נוספת.
º
מה לגבי פעילות גופנית
18/06/15 17:23
19צפיות
לצערי אני כמעט לא עושה פעילות גופנית
19/06/15 17:37
55צפיות
(למעט ירידה ועלייה במדרגות פעמיים-שלוש ביום במסגרת סידורים והליכה וחזרה מהעבודה). מתכננת להתחיל לשחות, כנראה בשבוע הבא. מקווה שאתמיד ושזה יוריד לי את הכולסטרול.
לא, המוגלובין תקין לא בהכרח מעיד על ברזל תקין
19/06/15 14:23
70צפיות
לצערי יש רופאים שחושבים ככה ולכן לא מוכנים לרשום למטופלים בדיקת ברזל. בנוסף להמוגלובין רצוי לבדוק גם פריטין, טרנספרין וברזל. אם ביקשת מהרופא בדיקת ברזל והוא לא רשם לך אותה, תעברי לרופא אחר.
לא ביקשתי, מפני שבשנים שעברו בדיקת הברזל היתה תמיד
19/06/15 17:31
44צפיות
חלק בלתי נפרד מרשימת הבדיקות. אז הנחתי שזה יהיה כך גם עכשיו. 
אם אני אוכלת הרבה קטניות וירקות ירוקים, כולל עלים ירוקים, יש סיבה לחשוב שאני סובלת ממחסור בברזל? בכל הבדיקות בשנים הקודמות הברזל שלי היה תקין לחלוטין. 
מצד אחד, יש מצבים בהם הברזל לא נספג כמו שצריך למרות כמות
19/06/15 21:49
37צפיות
מספקת בתזונה.
מצד שני - אם היה לך מחסור בברזל, אני מניח (לא בטוח ב-100%) שהיו רואים את זה בחלק מהנתונים האחרים בבדיקה שקשורים לתאי דם אדומים (למשל %RBC, HCT, MCV, MCH, MCHC, RDW, MACRO%, MICRO%, HYPO).
º
תודה. כל הערכים שקשורים לתאי דם אדומים, תקינים אצלי.
20/06/15 01:58
7צפיות
לגבי כולסטרול רע
19/06/15 21:57
53צפיות
בנוסף למה שכבר נאמר פה - שימי לב לצריכת שומנים רוויים ושומני טראנס שידועים כמעלי LDL.
 
לעומת זאת צריכה של מאכלים שומניים שרוב השומן בהם הוא בלתי רווי, כמו אבוקדו, אגוזים וגרעינים, יכולה לתרום להעלאת ה-HDL ("הכולסטרול הטוב").
בעקרון סוכר מעובד פוצע את כלי הדם. מי שבא לתקן אותם כפלסטר
20/06/15 00:44
66צפיות
הוא הכולסטרול LDL. אם אוכלים הרבה סוכר כזה יהיו לך פלסטר על פלסטר (ובעתיד עלול לגרום לסתימת כלי דם).
 
הHDL מפנה את הLDL לכן הוא מועיל.
 
פשוט תורידי את צריכת הסוכר המעובד. הוא גם גורם לעודף שומנים בדם (טריגליצרידים) כיוון שהגוף הופך עודף סוכרים שלא צריך לשומנים האלה וזה לא בריא.
 
הגבירי צריכת אגוזי מלך, אבוקדו בעונתו, שמן זית  להעלאת הHDL.
הטריגליצרידים דווקא תקינים אצלי
20/06/15 02:01
39צפיות
(ערך של 94, כשהמקסימום המומלץ הוא 150).
 
אבל תודה על העיצה. יהיה לי קשה אמנם להוריד את כל הסוכרים, אבל מה לא עושים למען הבריאות. 
כעקרון סוכר מעובד פוצע את כלי הדם. מי שבא לתקן כפלסטר הוא
20/06/15 00:47
58צפיות
הכולסטרול ה"רע". (מטרתו טובה - תיקון. אך בפועל לפעמים נוצר פלסטר על פלסטר מרוב נזקים ואז עלולות להיות חסימות עורקים).
 
מי שמפנה את עודפי הכולסטרול הרע - הוא הכולסטרול הטוב. שמחזיר אל הכבד.
 
לכן, פשוט תורידי את צריכת הסוכר המעובד. פירות מכילים סוכר שעובר מסלול שונה לגמרי ולא פוצע את כלי הדם.
 
במקביל לצרוך יותר אגוזי מלך, אבוקדו, שמן זית - שומנים טובים שמעלים את הכולסטרול הטוב.
תודה רבה על התשובה.
20/06/15 01:55
35צפיות
אף פעם לא ידעתי את זה. מסתבר שתמיד יש מה ללמוד. 
מה התחליף לקמח חומוס?
19/06/15 02:10
72צפיות
יש לי מתכון ללביבות בטטה וכרובית, במתכון צריך לשים קמח חומוס, האם אני יכולה להשתמש במקום בקמח תפוחי אדמה או משהו אחר, מכיוון שאין לי קמח חומוס, תודה
אפשר להשתמש בקמח חיטה רגיל
19/06/15 22:41
49צפיות
אבל יש אפשרות יותר טובה. אם יש לך בבית בלנדר ויש לך עדשים כתומות, אז את יכולה לטחון את העדשים בבלנדר ויהיה לך קמח עדשים שהוא תחליף מצויין לקמח חומוס במתכונים של לביבות.
 
אני שוקל לותר על צריכת חלב ומוצריו.
16/06/15 00:15
204צפיות
(בשר אני כבר לא אוכל מזמן). 
הבעיה היא שאני לא יודע אם בכך יגרם לי למחסור בחומרי מזון חיוניים. 
איך אפשר לדעת זאת? 
פרט לבשר (ולחלב שאותו אני רוצה להוריד) האוכל שלי די מגוון. אני אוכל את כל סוגי הירקות והפרות, לחמים (מעדיף פיתה), גרגרי חומוס, חומוס, טחינה, פסטות, אורז ותפוחי-אדמה. 
האם יכולה להיות לי בעיה?
 
רק שים לב לצרוך לא מעט ירקות ירוקים
16/06/15 00:25
219צפיות
כמו ברוקולי, קייל, כרובים למיניהם (בשביל לקבל סידן).
 
אישית, אני לא חסיד נלהב של חלק מהמרכיבים בתזונה הנוכחית שלך, אבל זה אני. זה לא בהכרח משהו שכולם צריכים לאמץ 
 
ממליץ גם באותה הזדמנות להעלות את רמות הקטניות מעכבר לגרגרי החומוס.
 
מכבר לכך, נשמע שאתה בסדר.
עוד שאלות:
16/06/15 00:56
124צפיות
ברוקלי זה משהו שחייבים לבשל או שאפשר לאכול אותו ככה?
מה זה קייל?
מלפפונים, פלפל גם נחשבים לירקות ירוקים עתירי סידן?
מה אתה מציע לי לאכול חוץ מגרגרי חומוס, חומוס, טחינה?
 
תשובות
16/06/15 03:11
117צפיות
ברוקולי- לבשל. אפשר פשוט במים עם קצת מלח, אבל עוד יותר פשוט במיקרוגל עם קצת מים.
קייל- כרוב בר. הוא די מריר ולא כולם אוהבים אותו חי. שתי אפשרויות מצויינות הן-
1. צ׳יפס קייל- להוריד עלים מהגבעולים, לעסות אותם בשמן זית ולאפות בתנור בחום נמוך-בינוני כ- 12-13 דקות. להוציא לפני שהוא נשרף.
2. שייק קייל-בננה. לרסק בבלנדר בננה גדולה עם מעט מים. להוסיף עלי קייל ועוד מעט מים ולהמשיך לרסק (רק עלים, בלי גבעולים).
 
לא, מלפפונים ופלפל הם אינם עתיר סידן. מה שכן, פלפל הוא מקור מצויין לויטמין c שעוזר בעכול ברזל מהצומח, אז לשלב אותו עם הקטניות יהיה רעיון מצוין (לשלב- לא בבישול, אלא לאכול אותו חי ליד).
 
חוץ מחומוס- קטניות למיניהן- עדשים בעיקר, אבל גם טופו, שעועית ועוד
שאלה על פלפל אדום וויטמין C
18/06/15 11:34
59צפיות
כמה זמן ויטמין C נשאר במחזור הדם או במערכת העיכול?
 
אם אני אוכל פלפל אדום גדול בבוקר, וצורך מזון עם ברזל מהצומח בצהריים או בערב, האם הוויטמין C מהפלפל יסייע בעיכול או לא?
 
תודה.
 
 
מחזור הדם לא רלנטי פה
18/06/15 13:39
63צפיות
ויטמין c עוזר לספיגת ברזל כשהם שנייהם בתוך המעי הדק ובאותו מקום.
היות וספיגת הברזל מתרחשת בחלק הראשון של המעי הדק, קרוב מאד לקיבה, הרי שהזמן הרלבנטי הוא משך השהיה בקיבה. הזמן הזה תלוי בעיקר בארוחה שאתה אוכל ויכול להיות בין חצי שעה ל- 4-5 שעות.
עם זאת, גם הברזל שאתה אוכל בארוחה מאוחרת יותר, אפילו אם הארוחה תהיה בטווח של שעתיים אחרי הויטמין, גם הוא ישהה זמן דומה בקיבה. במילים אחרות, הוא תמיד יפגר אחר הויטמין.
 
לסיכום, את הויטמין c אתה צריך לאכול ביחד עם מקור הברזל. או באותה ארוחה או מיד אחר כך. ויטמין c שאכלת בבוקר לא יעזור לספיגת ברזל בצהריים או בערב.
º
רלנטי = רלבנטי
18/06/15 14:26
3צפיות
º
תודה
18/06/15 17:15
6צפיות
º
עכבר?!
16/06/15 09:02
29צפיות
º
בהצלחה!
16/06/15 09:05
30צפיות
ממליצה להצטרף לאתגר 22
16/06/15 19:51
76צפיות
אם לא שמעת עליו- אתגר 22 הוא פרויקט התנדבותי של אנונימוס, שבעצם מציע ליווי במעבר לתזונה טבעונית, זו קבוצת פייסבוק שיש בה מדריכים טבעוניים ותזונאיות קליניות והם עוזרים לעשות את המעבר כולל טיפים על תזונה, מתכונים, הנחיות לקנייה בסופר ועוד. ההרשמה כאן: http://veg.anonymous.org.il/etgar22
 
נעליים וחגורות - היכן משיגים כאלה שלא עשויות מעור?
16/06/15 07:17
65צפיות
אני צריך לקנות בבהילות ממש נעליים וחגורה שאינן עשויות מעור. לא נעלי ספורט, אלא נעלי ערב/אלגנטיות.
 
היכן ניתן להשיג? מוכן לכתת את רגלי בכל אזור המרכז (ת"א, ראשל"צ, בת ים, חולון, רחובות וכו'). 
בחלק מהרשתות הגדולות יש, וזה הכי בטוח (כנראה גם יותר יקר
16/06/15 08:59
68צפיות
מאשר במקומות אחרים, אני לא יודע).
למשל קסטרו. גם חגורות יש בחלק מהרשתות, אני כבר לא זוכר איפה קניתי את שלי.
לא אוהב את קסטרו
16/06/15 09:23
75צפיות
מאז שהם התחילו לחרוט על כל דבר את ה-C המכוערת, כולל על הנעליים, על החגורות והאבזמים של החגורות, אני פשוט לא מתקרב. מה גם שהסחורה שלהם היא זבל ומתפרקת.
 
תודה בכל מקרה.
בזמנו קניתי גם בפול אנד בר.
16/06/15 11:26
68צפיות
הנעליים משני המקומות מחזיקות בינתיים די טוב יחסית לתדירות שאני נועל אותן.
 
אחי סיפר לי על חנות שנקראת spring שבה הכל סינטתי, לא בדקתי עדיין.
אני מצאתי אי אילו זוגות נעלים סינתטיות בספרינג
16/06/15 18:07
56צפיות
לא זוכרת אם יש שם גם חגורות, אבל אם אתם אומרים. 
חגורות בחנויות למטיילים
16/06/15 20:06
45צפיות
יש לי 2 חגורות כאלה. הם אם התאמה של גודל וספורטיביות.
חגורות אחרות היו יקרות בחנויות אחרות. יש לי אחת כזו.
נעליים - בעיקר בחנויות שאינן רשתות
18/06/15 10:56
34צפיות
יש נעלי גברים יפות לא מעור בקסטרו, בלי לוגו או סמל של קסטרו. יש לי זוג אחד שקניתי לפני שנה והוא מחזיק מעמד יפה.
 
שאר הזוגות שיש לי נקנו בחנויות נעליים שאינן רשתות ברחובות הראשיים של הרצליה, כפר סבא וחדרה. תמיד אני מוצא שם מגוון סביר. יש גם המון חנויות נעליים בתחנה המרכזית החדשה, ושווה לנסות גם שם. בדרך כלל יש להם מבחר סביר, אבל צריך להתמקח על המחיר.
 
עוד מקום לנעלי גברים הוא דוכנים בשווקים כמו שוק הכרמל, שוק רמלה, שוק טירה. לא תמיד יש שם, וכשיש זה לא תמיד באיכות טובה או במחיר טוב, אבל מדי פעם יש מציאות. בשוק רמלה הייתה חנות די טובה אבל היא נסגרה לפני כשנתיים.
 
חגורות - אני בדרך כלל מוצא חגורות יפות לגברים ללא עור בשוק טירה (פתוח בשבת). יש מדי פעם ברשתות כמו אלה שהוזכרו פה, פול אנד בר, סליו וכד' אבל המבחר שם לא יציב. פעם ראיתי בסליו חגורות ללא עור, ואחרי חודשיים היו להם רק חגורות מעור. אפשר לבדוק אבל לא לפתח ציפיות. החגורה האחרונה שקניתי הייתה בחנות ספרינגפילדס (המשביר לצרכן).
 
 
 
אוכל טבעוני בחיפה וגושדן
14/06/15 21:49
123צפיות
יש מקומות ששמעתם עליהם יותר ויש מקומות ששמעתם עליהם פחות. ראוי לציין את המקום של דובי. אווירה נעימה ולא מעט מנות מסקרנות וטעימות. הכי אהבתי את הכריך האיטלקי, וגם ההמבורגר טעים. שווה.
מסתבר שהבעלים החדשים של הבודהה הכניסו פיצה מממממממממממש טעימה, עם מרכיב סודי שעושה אותה מתחרה ראויה של החתול.
 
 
בזירה הגושדנית - עגבניה, עם כל המוניטין המגניב שלהם, בפיצה הטבעונית החדשה שלהם הם משתמשים (כנראה) בגבינה הפושטית והמשעממת כמו של דומינוס פיצה. הכי עצלני שיש. לגמרי מאכזב.
פסטה מיה רמת החייל - אתר צולע ומעצבן, אחראים תמוהים על דף הפייסבוק, אבל מנות טבעוניות שוות.
בדיוק היום אכלתי פיצה בעגבניה
16/06/15 16:28
104צפיות
והרושם שלי דומה לשלך. משעמם. פיצה אמורה להלהיב, עגבניה היא סתם בסדר ולא יותר, אם כי הרגשתי ככה גם עם הפיצה הלא-טבעונית שלהם, כשאכלתי שם לפני 15 שנה בערך.
 
אני אוהב את הקלצונה הטבעוני של דומינוס, המילוי מעולה והבצק שמנוני בצורה ג'אנקית להחריד. גם הפיצה שלהם נחמדה בעיניי אם בוחרים במבצע של חמש תוספות בחינם.
 
בפסטה מיה נהניתי, סוף סוף מסעדה איטלקית עם מנות טבעוניות של ניוקי ורביולי, ורוטב שמנת טבעוני. חיפשתי מנות כאלה הרבה זמן. רק המחירים הגבוהים שם מונעים ממני להגיע יותר בעקביות.
 
לפני כמה שבועות הזמנתי עם חברים דומינוס, אבל ההזמנה בוטלה בצורה שערורייתית. במקום זה נאלצנו להזמין פיצה מטר, ואני נאלצתי להזמין פיצה בלי גבינה. היה משעמם כצפוי, ונזכרתי שעד לפני שנתיים פיצה ללא גבינה היתה האפשרות היחידה לחובבי פיצה טבעוניים. מדהים כמה התקדמנו מאז. 
אם כבר פיצות
16/06/15 18:06
99צפיות
אני לאחרונה טעמתי בפעם הראשונה את הפיצה הטבעונית של פיצה זזה בראשון לציון. פיצה אליפות! הטעימה ביותר מכל הפיצות שאכלתי עד היום, טבעוניות ולא טבעוניות כאחד. גם אחותי הלא טבעונית אהבה אותה.
עד שטעמתי את הפיצה הזאת חשבתי שהפיצה של "החתול הירוק" הכי טעימה. עכשיו יש פיצה שעוברת אותה לפחות לטעמי
יותר אהבתי את החתול הירוק
16/06/15 18:30
79צפיות
אבל זזה בהחלט פיצה טובה. נפלנו על מוכרת סתומה לחלוטין אבל זה כבר לא קשור לטעם של הפיצה.
º
אני מעריצה מושבעת של פיצה זזה
17/06/15 21:52
19צפיות
º
הדיווחים על זזה הולכים ומתרבים, כנראה שהיא תהיה הבאה בתור
17/06/15 22:08
23צפיות
אז קודם כל הבצלים, תתעלם מההמלצה על הבטטה, לא משהו, לעומת
18/06/15 06:33
61צפיות
זאת החריפה, וגם זו עם הפלפלים והזיתים, תענוגות. 
אני ממש אולד פאשן בפיצה. אוהב את הפיצה שלי עם
18/06/15 10:47
69צפיות
זיתים, מקסימום בצל/פטריות. לא מבין מה כל שאר התוספות קשורות לפיצה
 
אזכור את החריפה
סוויט ג'יזס, הצצתי בתפריט
18/06/15 10:53
75צפיות
יש להם שם גם בעלי חיים* על הפיצה. יצא לי כל החשק
 
 
*אני יודע, בהרבה מקומות יש, אבל לא זכורים לי כאלה.
º
ואוו, אני מתלבטת אם אני רוצה לדעת.
18/06/15 21:25
17צפיות
זה לא כזה דרמטי.
19/06/15 08:57
52צפיות
אני רגיל לפפרוני/סרדינים (א איך שקוראים לאומללים הקטנים האחרים).
אף פעם לא שמעתי על פיצה עם חזה עוף. או עוד משהו שיש להם ואני כבר לא זוכר.  
לדעתי
22/06/15 05:52
21צפיות
חשוב להזמין גם ממקומות כאלה שאינם צמחוניים בעליל, דווקא כדי להראות שיש ביקוש לאוכל הטבעוני, מה שיגדיל את הפוטנציאל שהם ירצו להרחיב אותו, אולי בעתיד גם על חשבון המוצרים מהחי.
אם כבר פיצות 2
18/06/15 07:43
63צפיות
אני אהבתי את של גרג
הרגשתי שהייתי צריכה לוודא שזאת הטבעונית...
(למרות שמזמן לא טעמתי צהובה מבעח)
 
 
אגב, יש לנו כבר שלושה סניפים של גרג בנהריה(: 
 
מנות מומלצות בן ביס
15/06/15 22:57
70צפיות
על איזה מנות צמחוניות אתם ממליצים שאפשר להזמין בכרטיס תן ביס באזור המרכז/שפלה ?
ואיזה מנות צמחוניות היו מאכזבות ? 
 
הבת שלי התחתנה עם 230 מוזמנים, חתונה טבעונית!
14/06/15 14:50
245צפיות
האוכל היה טעים ונהדר.
(כמובן שהיו כמה שהתאכזבו .....).
º
מזל טוב
14/06/15 15:39
24צפיות
º
תודה!
14/06/15 15:53
15צפיות
אנחנו היינו בחתונה צמחונית בבאר של סבא
14/06/15 18:58
226צפיות
היה ממש גועל נפש, למה האורחים צריכים לסבול
מדרך החיים של הזוג?
אצלנו היה טעים וטוב, מראש הם כתבו בהזמנה שהאוכל על
14/06/15 19:20
155צפיות
טהרת המטבח הטבעוני, הבת שלי טבעונית ולא מוכנה שבעלי חיים יסבלו , אורח שלא מתאים לו 
שיחליט מה הוא עושה עם זה "לסבול" נראה לי מוגזם כשהדבר נוגע לאוכל.
ונראה לי הכי מתאים שזוג יארגן את הארוע החשוב בחייו לפי אורח החיים שלו.לגביה שחיטת בעלי חיים זה דבר שלא יעבור והם היו מוכנים לוותר על כל החתונה ולעשות רק בחוג המשפחה.
אנחנו הינו בחתונה טבעונית
14/06/15 21:06
146צפיות
בעלי הגיע אחרי העבודה מורעב, קיבלו אותו
עם עלים של חסה ועלים של פטרוזיליה, חה חה חה
איזה תאבתנים , את הצק על סך 750 שח שילשלו
לכיסם ואותנו הותירו רעבים ומיובשים.
 
כמה החברה צחקו ולעגו להם, לפת היו מודיעים
היינו מביאים סנדוויצים מהבית.ר
,
º
אוכל טבעוני זה ממש לא חסה ופטרוזיליה הם זלזלו בכם כמובן
22/06/15 15:30
11צפיות
לכל ידידי בפורום
14/06/15 19:24
211צפיות
שעומדים לעוט בחריפות ולהגיב לפרובוקטורית- 
חסכו זאת במטותא. טרולית לא קטנה ופרובוקציות לה רבות, גם בפורומים אחרים. אפשר להתעלם באלגנטיות.
אז זהו שלא מדובר בטרולית...
14/06/15 22:33
179צפיות
היא ניהלה את פורום קשר משפחתי עד לא מזמן והייתה מאוד נחמדה וקשובה...
 
ממש מוזרה לי ההודעה שלה והיא דיי מאכזבת
ידוע לי שהיא ניהלה את הפורום
14/06/15 22:41
159צפיות
ונתקלתי בה גם בפורומים אחרים. לגמרי עומד מאחורי מה שכתבתי.
הכרתי אותה בתור בחורה סבלנית וסןבלנית..
14/06/15 23:01
147צפיות
בהתחלה הייתי הטוחה דמישהו מתחזה לה אהל אז ראיתי שמדובר בטותה מדתמדת...
מודה שהתאכזבתי קצת..
אוקיי, מקבל
14/06/15 23:03
130צפיות
אולי היא באמת לא מי שאני חושבת שהיא (למרות שאני לא בטח). אז כדי לא להכפיש בן אדם, ארד מהאשמת הטרול ואשאר עם האשמת הפרובוקציה הזולה 
º
מקבלת
14/06/15 23:29
20צפיות
תודה לך רוזי, אני לא פרובוקטורת ולא
15/06/15 09:23
134צפיות
טרולית, לידיעתנו של מר שמר, אני הבעתי דעה מנקודת החוויה שלי, בהחלט מותר ומוכר שלאנשים שונים יש דעות שונות.
אז מנקודת החוויה שלך, למה בעלי החיים צריכים לסבול
15/06/15 15:17
97צפיות
מדרך החיים של האורחים - בחתונה של זוג שעושה כל שביכולתו לחוס על בעלי חיים?
אלה לא דעות שונות אלא מערכת ערכים שונה.
15/06/15 15:48
103צפיות
לטבעונים נראה מופרך להקריב חיים של מישהו כדי של"אורחים יהיה טעים".
לך זה נראה סבבה לגמרי, ואפילו נדרש שמישהו ימות כדי ש"האורחים יהנו" בשעתיים של חתונה.
 
שום בסיס משותף לדיון.
 
היי, אני עדיין נחמדה וקשובה, פשוט
15/06/15 09:20
158צפיות
הבעתי דעה שלי למקרה ספציפי שלא התאים
לי, תאמיני לי שלא היה מה לאכול, חלק מחווית הארוע שהולכים אליו מעבר לכבוד שנותנים למארח על זה
שהגענו לחתונה והתשורה המכובדת מחייבת גם את
הצד השני להתחשב באורחים ו להיות יותר גמישים ומגוונים
בהכנת התפריט, וזאת על מנת שגם האורחים יצאו מרוצים, אולי אצל מנץ האירוח היה מכובד יותר מאשר בחתונה בה אנחנו היינו.
º
מנץ מזל טוב לנשואי הבת.
הודעה זו מכילה תמונות
15/06/15 09:28
125צפיות
º
תודה רבה!
15/06/15 16:59
11צפיות
את יודעת כמה פעמים אמא שלי חזרה מאירוע לא טבעוני
15/06/15 15:06
114צפיות
וטענה שהאוכל היה על הפנים? מה זה אומר על אוכל שהוא לא טבעוני?
 
בעלי החיים לא צריכים לשלם את המחיר עבור הנאה אגואיסטית של בני אדם.
 
יש אוכל טבעוני נפלא (ויש הבדל אגב בין אוכל צמחוני לטבעוני), אם זה לא היה כך באירוע שהיית בו אז כנראה הקייטרינג לא היה משהו.
הייתי לאחרונה בחתונה שרוב האוכל בה היה פלאפל
15/06/15 15:16
114צפיות
ופיתות דרוזיות שהוכנו במקום.
היתה גם פינת בשרים קטנה.
רק מהבשר נשארו שאריות בסוף. השאר חוסל.
 
זה "מכובד" בקריטריונים שלך?
º
למה בעלי החיים צריכים לסבול מדרך החיים של האורחים?
14/06/15 21:33
31צפיות
מזל טוב. מסכימה לגמרי שהמתחתנים צריכים להכתיב את הדרך
14/06/15 21:10
85צפיות
שמתאימה להם להתחתן. 
מצטרף לאיחולים. מזל טוב!
14/06/15 21:30
76צפיות
ויפה שהזוג הצעיר הלך בעקבות מצפונו ורצונותיו. אנשים לפעמים שוכחים מה הרעיון מאחורי טקס חתונה (או כל טקס אחר שבו אנשים מזמינים אורחים לשמוח בשמחתם).
אחי היה לפני שבוע בחתונה טבעונית ואמש הכריז רשמית
14/06/15 21:41
152צפיות
על אירוסיו. עוד חתונה (שאמורה להיות) טבעונית בדרך. ווהו!
אי שם כמה מאות של דגים, פרות ותרנגולות לא ימותו לקראת האירוע.
מזל טוב!! ותאמר לו בשמי
14/06/15 22:40
89צפיות
שבאמת הגיע הזמן...
º
ומזל טוב גם לו!
15/06/15 08:34
10צפיות
המון המון מזל טוב!!!
14/06/15 22:41
61צפיות
תמיד יהיו כאלה שיחפשו על מה להתלונן ויהיו לא מרוצים..
 
אין מה לעשות...
 
הדבר צויין בהזמנה ולמי שזה לא מתאים יכל לא לבוא או לעשות את השיקולים שלו בקשר למתנה.
 
 
 
אני צמחונית אבל אני מניחה שאצלי יהיה קייטרינג שיכיל גם מנות מן החי עם מבחר צמחוני רחב.
 
דווקא נראה לי מאוד הגיוני שהחתונה תיהיה תואמת לאורך החיים של החוגגים וקייטרינג טבעוני או צמחוני יכול להיות עשיר לא פחות מקייטרינג בשרי.
 
 
 
 
מזל טוב!! איזה מרגש :)
15/06/15 05:03
68צפיות
איזה אמא תומכת :)
 
גם אנחנו התחתנו בחתונה טבעונית (אבל עם 40 אנשים :P ) והיה מהמם. לא רק שאחד לא התלונן על האוכל, אנשים ממש התלהבו והיו כאלו שזכרו מנות מסוימות חודשים אחרי החתונה.
 
הכי נחמד לחגוג אירוע בלי לגרום לאף חייה לסבול.
מנץ1, אולי תחלקי איתנו מה היו חלק מהמנות? אני אספר על שלי אם מענין מישהו (וגם יש שרשור אי פה בפורום על החתונה שלי חחח)
היה לנו שף מדהים,חואן מסל
15/06/15 06:48
92צפיות
לא זוכרת הכל, על השולחנות על פלטת עץ היו פוקצ'ות חמות עם מטבלים נהדרים, בקבלת פנים היו פיטריות ממולאות, עלי פילו ממולאים בצורת סלסלות קטנות, טופו שנראה כמו שווארמה מתובל נהדר, אנשים התלהבו, בהמשך,שניצלוני תירס , הילדים התלקקו, סלטים ירוקים, טבולה....פרחי קישואים ממולאים באורז, תפוחי אדמה, צ'יפס, ניוקי פיטריות , נהדר, סטייק מפיטריות גדולות, קינוחים טעימים ומעניינים, רעבים לא נשארנו, הרבה אמרו שחזרו שבעים אבל בלי תחושת הכובד הרגילה. היו מנות ילדים.
תודה על האיחולים.
מזל שהרגע אכלתי אבטיח ואני מלאה לגמרי
15/06/15 10:31
78צפיות
נשמע מעולה!
אנחנו התחתנו בחתונה חלבית (לפני הטבעונות) והאוכל היה מאוד מוצלח. אם הייתי מתחתנת היום, החתונה בטוח היתה טבעונית.
מזל טוב! בשמחות תמיד
15/06/15 12:33
59צפיות
עושה חשק להתחתן רק כדי להודיע על חתונה טבעונית
º
תודה, שמחות תמיד זה כיף
15/06/15 13:21
8צפיות
º
מזל טוב!!
15/06/15 15:06
12צפיות
º
מזל טוב
15/06/15 16:45
11צפיות
בישולים לשבת
הודעה זו מכילה תמונות
13/06/15 16:07
207צפיות
אורז עם פטריות, אפונת שלג, רצועות עבות של בצל ירוק ורוטב סויה
קציצות טופו אפויות ברוטב עגבניות
מלפפונים מהגינה
עוגת קרם מדהימה מהופמן האופה 
למי שעוד לא מכירה את העוגות של הופמן:
אתם:
 
º
וואו, אלזי. הקציצות נראות מדהימות!!
13/06/15 17:07
32צפיות
תודה גידיש! הן ממש קלות להכנה
13/06/15 17:30
119צפיות
בבלנדר: 1 ק"ג טופו, משהו ירוק (כוסברה/ פטרוזיליה) ותבלינים (שמתי מלח ופפריקה מעושנת).
להוסיף רבע כוס קמח ורבע כוס שמן, לערבב, לכתת ולאפות 20 דקות על 180 מעלות.
 
נראה מעולה
15/06/15 12:35
46צפיות
איזה כיף זה מלפפונים מהגינה!
איזה כיף זה גינה...
º
נראה מעולה ומספיק פשוט בשביל שאולי אנסה להכין מתישהו :)
19/06/15 10:50
5צפיות
ואני הכנתי
13/06/15 20:02
102צפיות
כוסמת ותחינה  וסלט לארוחת בוקר וזיתים
עדשים ומש  ואורז וסלט לארוחת צהורים וזיתים
  וסלט קישוים לארוחת ערב
ונשנשים של גרעינים כוסמת ואורז בין ארוחות
אני מנסה עכשיו דיאטה בלי גלוטן (לחם גורם לרעב מוגבר מאוד) וסויה גורמת לשלשולים
והתוצאה הפטרת בלשון מתחילה להעלם.
מישהו יודע איך מכינים שמנת לבישול טבעונית?
14/06/15 22:03
48צפיות

מישהו יודע איך מכינים שמנת לבישול טבעונית?

ארכיון הודעות
Flix
פורום עדשות מגע ומשקפיים

חדש בתפוז!

פורום עדשות מגע ומשקפיים להתייעצות עם בעלת מקצוע היכנסו >>


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה