לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
"הילד שלי אוכל נורא מעט"; "הילדים שלי לא מפסיקים לאכול חטיפים אחר הצהריים"... תזונה בכלל, ותזונת ילדים בפרט, היא נושא המשפיע על חיינו ועל חיי ילדנו. עודף תזונה; השמנה; מיעוט תזונה הגורם לחוסר עליה במשקל; הרגלי אכילה שהיינו רוצים לשנות - אלו הן רק חלק קטן מהבעיות בהן נתקלים הורים כחלק מגידול ילדיהם. תחום התזונה מתעדכן כל הזמן, ועמו סוגי מזונות חדשים שלהם השפעות חיוביות יותר או פחות על תזונת ילדנו. בפורום זה אשמח לעדכן אתכם בנושאים חדשים שמתפרסמים בתחום התזונה ולהשיב על שאלותיכם ועל שאלות ילדכם בנושאי תזונה ומזון. יחד אתכם ובשבילכם,הגר אינטרטור ואפרת רוגובסקי, דיאטניות קליניות היחידה לתזונה ודיאטה המרכז הרפואי תל-אביב.

 

עוד על מנהלות הפורום:

הגר אינטרטור (Bsc RD) דיאטנית קלינית, בוגרת האוניברסיטה העברית, עובדת ביחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי ת"א, מסטרנטית בחוג לאפידמיולוגיה בפקולטה לרפואה בת"א.

המידע והעצות בפורום הינם כללים וחלקיים בלבד, הם אינם באים להחליף יעוץ אישי מקצועי, המבוסס על נתוניו האישיים של המטופל. לפיכך, "תפוז אנשים", המרכז הרפואי ת"א ורופאיו אינם אחראים לנזק שיגרם עקב הסתמכות על מידע זה, ולהתאמת או אי התאמת העצות לכל מטופל.
המרכז הרפואי ת"א ע"ש סוראסקי גם בפייסבוק ובטוויטר
המשך...
הודעה חדשה

קושי במעבר למוצקים
29/12/14 21:03
45צפיות
בני בן שמונה חודשים והמעבר למוצקים קשה לנו ממש מההתחלה. הוא לא מוכן לאכול בכפית ולאחרונה גם לטעום מהאצבע שלנו הוא לא מאפשר.
הוא אהב למצוץ קלמנטינה, או אגס/תפוח דרך רשתאוהב להחזיק בייבי ביס ולאכול אותו.  
באופן כללי הוא מתעניין במה שאנחנו אוכלים, ולפעמים דורש  ומנסה לקחת אוכל מהצלחות שלנו ולהכניס לבד לפה, אך בהיותו בן שמונה חודשים, המוטוריקה העדינה שלו לא מספיק מפותחת על מנת שזה יצליח.
אני מנסה לפזר לו אוכל על המגש (פסטה שיוכל להחזיק, קציצה וכו' ) והוא מנסה לאכול. כשמשהו נכנס אל הפה הוא מגלגל אותו בפיו במשך זמן ולבסוף או שהוא יוצא החוצה או שרפלקס ההקאה נכנס לפעולה.
 
 
כיצד אפשר להתקדם? 
אציין שירקות טחונים הוא בתחילה ליקק מהכפית, אך מעולם לא עברנו את ה 2-3 כפיות של מזון טחון. 
 
יש עצות?
אני לא רוצה ליצור אצלו תחושות שליליות לאוכל.
 
קושי במעבר למוצקים
31/12/14 11:16
30צפיות
הי, אם הוא מקבל מגוון מרקמים ומסתדר עם כולם, אני לא רואה בעיה עם זה שהוא מעדיף בשלב הזה מזון טחון או מרוסק יותר.
יש שוני בין ילדים ולא כולם מעדיפים מזון מוצק כבר בהתחלת הצגת המוצקים. לעתים צריך קצת יותר סבלנות...
חשוב הוא המגוון התזונתי על מנת שיקבל את הדרוש לו בהתאם לגילו.
יחד עם זאת, אם יש לכם רושם שיש בעיה בטכניקת האכילה שלו ושיש קושי בבליעת מזון מוצק- קלינאית תקשורת היא הכתובת עבורכם.
בהצלחה,
מירב
לא מסכימה לאכול כמעט כלום
27/12/14 01:00
45צפיות
שלון
הבת שלי בת שנה וחודשיים.
למרות שהקפדתי לחשוף אותה להמון סוגים של מאכלים מאז גיל חצי שנה, היא מאוד מאוד בררנית באוכל.
בארוחות בוקר למשל, היא לא מסכימה לאכול כמעט כלום. פעם היתה מסכימה לאכול ביצה, היום כבר לא נוגעת בה (לא כחביתה/מקושקשת/ביצה קשה). ירקות - נוגעת רק במלפפון, וגם אותו יורקת בסוף.
דייסה היא לא מסכימה בכלל.
לביבות/פשטידות/קציצות - אין מצב.
היא אוכלת רק קווג׳ לארוחת בוקר. אם אני לא נותנת לה קוטג׳ היא לא אוכלת כלום ומבקשת לרדת מהכיסא.
 
וזו רק דוגמה לאחת הארוחות.
ניסינו המון וטריאציות שונות, צורות הגשה שונות הכל - היא יכולה לאכול חצי ביס ולבקש לרדת אם היא לא אוהבת את האוכל?, למרות שהיא רעבה.
לא מסכימה בשר או דג (שניצל לעיתיים רחוקות), לא אבוקדו, עגבניה, בטטה או שום דבר כתום, תפוחי אדמה, פשטידוצ, קציצות - כלום.
 
היא כן די בקטע של פסטה, אבל זה גם כבר נמאס לה כי אנחנו מכינים הרבה כי זה בין הדברים היחידים שהיתה אוכלת.
היא כן מאוד אוהבת קוטג׳, אפונה, פנקייק תפוחים (בדר״כ מסכימה), לזניה (לפעמים).
 
לא יודעת מה לעשות :/
 
מצטערת על שגיאות ההקלדה, קצת קשה לכתוב מהטלפון
בת שנה וחודשיים בררנית
28/12/14 14:25
40צפיות
הי,
אני מבינה ללבך, קשה לנו לראות את הילדים שלנו שלא אוכלים טוב. חסרים נתונים כמו איך עקומת הגדילה שלה נראית החל מגיל לידה ועד היום. קודם כל יש לגשת לבדיקת רופא וספירת דם כדי לשלול אנמיה מחוסר ברזל או אנמיה מסוג אחר.
בנוסף, לא ציינת האם היא הולכת לגן ואיך היא אוכלת בגן. בכל מקרה יש להמשיך להגיש לשולחן מזונות שונים על מנת שתראה מה אוכלים ומה האפשרויות ושגם תלמד איך אוכלים (מחקרים מראים כי יש לחשוף ילד עד 20 פעמים לאותו המזון עד שיסכים לגעת בכלל במזון). בנוסף, רצוי  שתשבו לאכול ביחד-ארוחה משפחתית מאוד עוזרת לפתח הרגלים בריאים.
התפקיד שלך הוא להציע אוכל כל 2-3 שעות, היא תחליט לגבי הכמות. חשוב ביותר (!) לא להכריח או ללחוץ עליה לאכול.
המטרה היא לא "לשבור" את הילדה, אלא כמו בכל תחום אחר להציב גבולות בצורה יעילה.
בברכה,
מירב
º
עשיתי את כל הדברים שהצעת כאן :(
28/12/14 14:37
10צפיות
בת שנה וחודשיים
28/12/14 14:41
27צפיות
הי,
ניתן להפנות את השאלה גם לפורום הפרעות אכילה בגיל הרך
בהצלחה,
מירב
מה אוכל תינוק סיני שאינו יונק
28/12/14 07:04
32צפיות
מה אוכל תינוק סיני שאינו יונק
|*| נפתח פורום קולות צפים |*|
22/12/14 16:58
4צפיות
|רמקול| בחירות 2015 מתקרבים בצעדי ענק, ואם אתם מתלבטים למי להצביע אז פורום קולות צפים הוא המקום בשבילכם!
אתם מוזמנים להיכנס כבר עכשיו לפורום, ולשתף אותנו בלבטים שלכם לגבי הבחירות הקרובות.

לכו תדעו, אולי תגבשו דעה כבר עכשיו :-)
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...

|שמאל|בנוסף, אנחנו מזמינים אתכם לפורומים הבאים:

פורום בחירות 2015
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumPage.aspx?f...

פורום מפלגת הליכוד
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...

פורום מפלגת העבודה
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

ואם עוד לא הכרתם..
|*|בלוג בחירות 2015 הרשמי של תפוז|*|
בבלוג כותבים פוליטיקאים מהמעלה הראשונה, פעילים פוליטיים והוגי דעות.

מוזמנים להתעדכן בכל מה שחם!
http://www.tapuz.co.il/blog/net/userblog.aspx?fold...
חשיפה למזונות נוספים בגיל 7 חודשים
22/12/14 16:32
27צפיות
שלום רב,
בתי בת 7 חודשים ואוכלת מזה כחודש מנה (קטנה) ביום של מוצקים מתוך הרשימה ההתחלתית (תפוח, דלעת, גזר, אבוקדו וכו'). זאת בנוסף ל-5 בקבוקי סימילאק ביממה, כפי שאכלה לפני כן.
אני מעוניינת להוסיף מזונות (על פי המותר בכל גיל), כגון עוף, דייסה, פירות וירקות נוספים וכדו'. שאלתי היא- האם גם במקרה זה צריך להמשיך לחשוף לכל מאכל בנפרד כפי שעשיתי עם המזונות הראשונים? זאת אומרת- עוף בנפרד, ורק אז מותר לערבב עם ירקות; מלון בנפרד, ואז אז מותר לערבב עם בננה, וכן הלאה...? או שבשלב בו אנו נמצאים זה כבר לא עובד כך?
תודה רבה!
נטע
בת 7 חודשים- מעבר למוצקים
28/12/14 14:40
28צפיות
הי,
התחלת מוצקים צריכה להתבצע באופן הדרגתי כל יום-יומיים אפשר לנסות מזון חדש. כדאי להתחיל בירקות ואז פירות , כאשר בתך תצליח לאכול כמות של כחצי כוס-כוס תוכלי לוותר על ארוחת ההנקה/בקבוק.לפני שתתני מרק שיש בו כמה מרכיבים עליך לנסות לתת כל מרכיב בנפרד כדי לוודא שאינה אלרגית. למשל לנסות גזר, קישוא, דלעת, (מבושלים כמובן) ואז להכין מרק שיכיל את שלושתם וגם עוף או הודו.
בנוסף, מגיל חצי שנה, עם המעבר למזון מוצק, זה הזמן להתחיל ליצור הרגלי אכילה. רצוי לתת את המרק/פירות וכו' כל יום באותה השעה, כדי להרגיל לשעת ארוחה. רצוי לצרף את התינוק לארוחות משפחתיות, ולתת לו לאכול בעצמו (כשניתן) בידיים או באמצעות כף פלסטיק.
יום נעים,
מירב
 
תודה מירב
28/12/14 14:53
13צפיות
תודה על תשובתך. בתי כבר אוכלת את המאכלים שציינת. התכוונתי עד איזה גיל צריך להמשיך להציע מאכל-מאכל בנפרד. כמה מאכלים היא צריכה לאכול בשביל שאוכל להתחיל להוסיף בצורה פחות מתודית? תודה.
האם קסיליטול בטוח לילדים?
21/12/14 14:37
24צפיות
יצא לי לשמוע על נפלאות הקסיליטול (ממתיק טבעי), אך קראתי שאחת הבעיות שלו זה שהוא עלול לגרום לשלשולים במינונים מעל 30 ג"ר. האם נתון זה מצביע על כך שאפיה עם קסיליטול עלולה להיות לא בריאה לילדים?
אשמח לתשובה מקצועית. תודה!
שאלה לגבי חלב ניגר
19/12/14 17:12
25צפיות
אני יודעת שאסור לתת חלב ניגר לפני גיל שנה, אבל מה לגבי מאפים שמכילים חלב ניגר? הכנתי סופגניות, ו הייתי רוצה שגם הקטנטונת תוכל לאכול... היא בת 9.5 חודשים.
מישהו יודע?
חלב ניגר במאפים
28/12/14 14:13
18צפיות
הי, אין בעיה לתת חלב ניגר בתוך מאפים. ההנחייה של משרד הבריאות היא לא לתת חלב ניגר לשתייה לפני גיל שנה.
יום נעים
מעוניינת לרכוש כרית הנקה,
18/12/14 18:49
4צפיות
חשבתי על מאמאסיטה, הצעות? ביקורות?
מישהימוכרת במקרה באזור המרכז?
 
תודה
אי עליה במשקל אצל תינוק בן 8 חודשים
18/12/14 16:41
40צפיות
שלום,
הבן שלי בן שמונה חודשים ותמיד העירו על זה שהוא לא עולה במשקל ואפילו ירד אחוזונים מהלידה ובגובה הוא עלה אחוזונים, אבל הוא תמיד עלה במשקל. הוא נולד 3.560 ובביקור של חצי שנה בטיפת חלב היה 7.100 ככה שהוא די הכפיל את משקל לידה והכל סך הכל נראה בסדר (גם אני ובן זוגי די רזים ואני יחסית גבוהה 1.70). מאז שהוא נולד היה על הנקה מלאה לפי דרישה, טעימות החלו בגיל 4 חודשים אבל ממש רק כפית או אפילו פחות לבדוק אלרגיה. 
שנכנס למעון באתי להניק אותו כל יום (אני עובדת קרוב) ובגיל חצי שנה הוא התחיל לאכול מרק בצהרים, שהם מכינים במקום (עם השלמת הנקה) ופירות אחר הצהרים כשאני אוספת אותו כשעה אחרי וישר מניקה. ובגיל 7 חודשים+ אחרי שהגננות אמרו שהוא רגוע הורדתי את ההשלמת הנקה של הצהרים.
לפני יומים הגעתי איתו לבית חולים בגלל התקף ברונכיטיס קשה ושקלו אותו על מנת לתת אקמול וגיליתי שהוא באותו משקל כמו שהיה בגיל חצי שנה (גם עם סטיית תקן בין משקלים זה עדיין לא מסביר). 
הארוחות הולכות ככה:
5:30-6:00 - הנקת בוקר
7:00 - ארוחת בוקר משפחתית אוכל איתנו בדרך כלל דיסת קווקר עם סילן (כמה שהוא רוצה) 
7:45 - השלמת הנקה לפני הגן
11:15 - ארוחת צהרים בגן של מרק ירקות (זה מעון ויצו והמזון מפוקח, לרוב יש פחממה וחלבון טחונים בפנים)
14:30 - פירות, לרוב לא אוכל הרבה
15:30-16:00 - הנקה 
16:00-18:00 - נשנושי הנקה לפי דרישה, אין כאן שעה מדוייקת אבל לרוב יש רק הנקה אחת בפרק זמן הזה אבל לפעמים יכולות להיות שתיים
18:20 - ארוחת ערב משפחתית - מקבל מה שאנחנו אוכלים מעוך ואוכל כמה שבא לו
18:30-19:00 - הנקה לפני השינה וישן עד הבוקר
 
נראה שסך הכל הוא אוכל טוב ולא מעט, הוא גם רגוע ומתפתח טוב לגילו, יש חיתולים רטובים ומלוכלכים ותמיד אמרתי שזה בסדר אם כל הדברים הללו בסדר, אבל תמיד היתה עליה במשקל ועכשיו נראה שהיא נעצרה ואני מתחילה לדאוג. אנחנו בחו"ל כרגע אבל אני מתכננת ללכת לטיפת חלב כשנחזור אבל עד אז אשמח לשמוע דעות/עצות
תודה
 
אי עליה במשקל אצל תינוק בן 8 חודשים
31/12/14 11:21
25צפיות
שלום,
ממה שתיארת, התפריט היומי נשמע טוב. יש לציין שתינוקות חולים בד"כ אוכלים פחות טוב ותתכן עצירה/ירידה קלה במשקל.
חשוב לבדוק ש"שבירת האחוזונים" אינה נמשכת ושהשלים את העליה במשקל.
מעבר לכך, חשוב לשמור על מרווחים בין הארוחות- בגיל זה אין צורך להאכיל כל שעתיים. מומלצות כ 2-3 ארוחות מוצקות. אם את מרגישה שהכמויות שאוכל בארוחות המוצקות הן קטנות, השתדלי לא לתת הנקה כשעתיים לפני, כדי שיגיע רעב לארוחה.
בהצלחה!
 
 
דייסת דגנים +6
18/12/14 15:42
42צפיות
אחרי שביתנו בת ה-8 חודשים התרגלה למחיות למיניהן התחלנו בנסיונות להאכילה בדייסת דגנים.
אז פתחנו בהטמעת 2 כפות דייסה ב-180מל של תחליף חלב.היא לא הרגישה בשום הבדל וזה עבר בהצלחה יתרה.
אבל כאשר ניסינו להאכילה בדייסה סמיכה - 4 כפות ל-180מל נתקלנו בהתנגדות עיקשת וכל הסביבה ברדיוס של מטר התמלאה בריקושטים.
אז או שהמירקם לא היה כהלכה,או שגם תינוקות אחרים מגיבים כך בהתחלה?
בנוסף,דייסות הדגנים התעשייתיות הן נטרליות ואין בהן סוכר או משהו שיעורר את פקעיות הטעם אז איזה אינטרס יש לפעוט לאכול את זה בהסכמה מלאה?
ואשאל כאן,מה רע בסולת רגילה (לא כל המוצרים המיופיפים של היום) שאנו אכלנו בינקותנו? הרי את כל התוספים הקטנה שלנו מקבלת בתחליף החלב.
 
חג חנוכה שמח
דייסות דגנים
31/12/14 11:02
22צפיות
היי,
לא ציינת האם בתכם אוכלת מזונות נוספים פרט לתמ"ל. מגיל 6 חודשים כדאי להתחיל ולחשוף למזונות מוצקים. חשוב מאוד להתחיל במזונות עשירים ומועשרים בברזל, כמו: בשר בקר, הודו ועוף, דגים, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות ופירות. כולם כמובן- במרקם מתאים. דייסת סולת רגילה אינה מועשרת בברזל ועל כן, פחות מומלצת.
דייסה סמיכה מיועדת בדרך כלל לתינוקות אשר זקוקים להעשרה קלורית והינה מהווה בעיקר תוספת של פחמימות.
אם בתכם אוכלת לפי ההמלצות לגילה, דייסה דלילה אמורה להיות בהחלט מספיקה.
בהצלחה!
 
אז ככה...
01/01/15 13:06
8צפיות
היא אוכלת מחית פירות (תעשייתית) לארוחת בוקר ומחית ירקות+עוף תוצרת בית לארוחת צהרים תחליף חלב במשך היום כשבקבוק אחד 240מל עם 2 כפות דייסת מטרנה.
לא ידוע לי איזו כמות מחית פירות לתת לה,היא מתעייפת אחרי חצי או קצת יותר מזה של צנצנת שלב 3.
שאת אומרת בשר עוף דגים וקטניות את מתכוונת למוצקים ממש? לא בבלנדר? (גיל 9 חודשים).
 
תודה
תינוק בן 3 חודשים
17/12/14 20:55
35צפיות
שלום, בני בן 3.5 חודשים. עד לפני שבוע ינק הנקה מלאה. לפני שבוע כל פעם שקירבתי לשד צרח ולכן לאט, לאט הפסקתי להניק ונתתי בקבוק (לצערי) הסיבה להפסקה לא ברורה (גם לאחר התייעצות עם יועצת ההנקה שלי). מזה שבוע אוכל בקבוק, אוכל ארוחות של 120 בלבד אלא אם כן בעקבות שינה פספס ארוחה ואז לרוב אני מכינה 180 ואוכל מזה 150. היום אכל ב-07:30 60, 10:30 60, 13:30 180 ועד עכשיו כמעט 21:00 לא מוכן לאכול. עד כמה להילחץ?
תינוק בן 3 חודשים
21/12/14 11:21
21צפיות

היי הילה,
יכולות להיות סיבות רבות לירידה בתיאבון אצל תינוקות. דוגמאות לכך הן: מחלה, רפלוקס גלוי או סמוי או אפילו עקב חווית אכילה לא נעימה.
אם הוא אכן היה חולה זה טבעי ומובן שאוכל פחות ממה שרגיל לאכול. בדרך כלל כאשר התינוק מחלים, חוזר לאכול כרגיל ואפילו בכמויות גדולות יותר כדי לפצות על המחסור בקלוריות.
לא ציינת האם הפסקת לגמרי להניק או שבינתיים את שואבת. אם יש לך עדיין חלב, מומלץ מאוד לנסות ולחזור להנקה או אפילו חלב שאוב דרך בקבוק. אם לא היתה מחלה, כדאי מאוד לבדוק עם רופא הילדים את הסיבות האפשריות לירידה בתיאבון.
בהצלחה, רעות.
 
אמהות לתינוקות בני 6-12 חודשים, נשמח לעזרתכן!
15/12/14 22:43
24צפיות

שלום,
אנו רבקי וצילי, סטודנטיות לתואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה. במסגרת קורס העוסק בשינה אנו עורכות מחקר שבוחן מאפיינים הקשורים לשנת התינוק ולתחושותייך כאם.
לצורך המחקר נבקש ממך למלא את השאלונים המצורפים.
מילוי השאלונים נעשה באופן אנונימי ואין בו ציון של פרטים מזהים.
שיתוף הפעולה ומילוי השאלונים במלואם יתרמו לנו להבנה טובה יותר של גורמים המשפיעים על שנת התינוק וחוויות האימהות.
עם זאת, עומדת בפנייך הזכות להפסיק את השתתפותך בכל עת, אם תרצי בכך.
אנו מודות לך על נכונותך לקחת חלק במחקר שלנו.
 
תודה על שיתוף הפעולה!
 
להתחלת מילוי השאלון לחצי על הקישור המצורף: http://goo.gl/forms/WVtgCkAiuc
 
 
 
 
 
|*|נפתח פורום מטבחים|*|
15/12/14 15:14
2צפיות
|בועה|חולמים על מטבח חדש לבית? קניתם דירה מקבלן ואתם רוצים לדעת איך לשדרג את המטבח מבלי לקרוע את הכיס?
בפורום מטבחים החדש של תפוז תוכלו לבשל לעצמכם את מטבח חלומותיכם בעזרת מומחים בתחום.

היכנסו כבר עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumPage.aspx?f...


לחם שיפון לבת שנה?
11/12/14 20:44
32צפיות
שלום,
נתקלתי במקור שאומר לא לתת לחם שיפון מתחת לגיל שנתיים. לכן נמנעתי מזה עד כה ונתתי לבת השנה שלי לחפ כוסמין, שהרבה יותר קשה להשיג. לחם שיפון תמיד יש לנו בבית כי אנחנו אוכלים.
האם נכון שיש להמנע מלחם שיפון עד גיל שנתיים?
 
תודה!
אני נתתי הרבה לפני גיל שנתיים
13/12/14 18:43
17צפיות
ולטעמי בגיל הזה הם הכי פתוחים לטעמים שונים , למרות שיש הגורסים לא להרבות בסיבים תזונתיים
אישית נתתי, אצלי אהבו (אוהבים) ולא ראיתי בזה שום בעייה ושום עניין.
רק להקפיד לשתות מים עם הארוחה ופחות לנסות לתת "לבד"
 
לחם שיפון לבת שנה
14/12/14 12:37
23צפיות
אין מניעה לתת לחם שיפון בגיל שנה.
|*| נפתח פורום תופעות ואסונות טבע |*|
07/12/14 18:22
1צפיות
|ברק|הרוחות מאיימות להעיף לכם את הגג? גשמי הזלעפות מזכירים לכם טייפון? חולמים לצלם טורנדו מקרוב? הייתם בניו אורלינס בזמן הוריקן קתרינה?  
הפורום יעסוק בכל אסונות הטבע המוכרים ברחבי העולם, כגון: רעידות אדמה, צונאמי, התפרצויות געשיות, סופות חול, סופות טרופיות וטורנדו, גשמי זעם, שטפונות, שריפות ענק, מפולות (שלגים, בוץ), בצורות ועוד.

זה המקום לדבר על התופעות שגורמות לנו לחשוב שהטבע כועס, מוזמנים להיכנס כבר עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...
Flix

עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה