לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

 


שמותיהם של מנהלי הפורום צבועיםבכחול, ורשומים בחלקו העליון של דף הפורום.

כתובת מקוצרת לפורום: http://forum.tapuz.co.il/martial

ברוכים הבאים!

פורום אומנויות לחימה הוא אחד הפורומים הוותיקים  והמוערכים במערכת "תפוז", חוקי הפורום  נובעים

מניסיון של שנים ונועדו לאפשר דיון מהנה ומעשיר בכל ההיבטים של אמניות הלחימה ונושאים קשורים

אליהם. אנא קראו את הכללים בתשומת לב ונהגו לפיהם.


מצד שמאל תמצאו תיבת קישורים למאמרים, אלבומים וכלים אחריםלעזרתכם.

כדאי לבקר בקטגוריה עזרה למתחילים שבמאמרים.





 

שלכם

 ההנהלה










 


הודעה נעוצה שבוע תרבות יפן בירושלים
19/10/14 14:37
25צפיות
היום (יום א') מתחיל האירוע. 
בכל יום תתקיים הדגמה של אומנות לחימה (יפנית) אחרת - קראטה, ג'ודו, אייקידו, סומו ועוד.
למי שמתעניין בתרבות יפן מעבר לאומנויות לחימה, יש הרבה מאוד פעילויות.
אני מאוד ממליץ לעבור על התכנייה ולנסות להגיע. יהיה מעניין.
º
כדאי להתעדכן לגבי הפעילויות שבשטח פתוח בשל מזג האויר ההפכפך.
19/10/14 16:58
9צפיות
ג'ודו בגיל 30
20/10/14 13:45
45צפיות
שלום רב,
הייתי רוצה להתחיל להתאמן בג'ודו בגילי המתקדם יחסית
אשמח לשמוע על קבוצות או מאמנים באזור השרון, שמאמנים קבוצות מבוגרים מתחילים.
עליי לציין שאני בכושר לא רע, רץ חצי מרתון ומתאמן באופן סדיר בחד"כ.
בתודה מראש,
תומר
אין שום בעיה - יונה מלניק
21/10/14 10:31
20צפיות
זכית!!
גם מאמן ענק, גם אדם נפלא וגם קבוצה בדיוק לגילך (וגם קל"ב - במושב ירקונה, צמוד-דופן להוד-השרון).
אני מקנא!
מחפש להתחיל להתאמן למטרות של הגנה עצמית
18/10/14 11:25
101צפיות
שלום לחברי הפורום,
אני בתחילת שנות ה-30 שלי, לא סובל מבעיות בריאותיות אבל רחוק מהכושר שבו הייתי בתקופת הצבא שלי.
 
בעבר הרחוק התאמנתי בהאבקות הרומית, עם כל האהבה לענף, הוא לא יכול לשמש כהגנה עצמית. גם קארטה שניסיתי בתחילת שנות ה-20 שלי לא הרשים אותי אחרי שנה של אימונים, יכול להיות שאם הייתי מגיע לחגורה שחורה הדעה הייתה משתנה.
 
אני מחפש להתאמן למטרות של בטחון אישי והגנה עצמית, אני מחפש אומנות לחימה שנרכשת מהר ושתיתן לי יתרון על פני 90% מהאוכלוסיה שבה אתקל, אומנות לחימה שבה יש מגע מלא.
חשבתי על אגרוף/ אגרוף תאילנדי כי זה מה שאני מכיר, אני אשמח לשמוע המלצות נוספות ומקומות מומלצים להתאמן בהם באזור חיפה.
 
תודה לעונים.
אני ממש לא מזלזל בהיאבקות רומית
19/10/14 09:26
104צפיות
הצעתי:  להמשיך באותו כיוון, שמשלב עבודה מטווח אפס, עם אחיזות והטלות ועבודת קרקע.  למשל: ג'ודו.  אבל מצד שני, אם אתה מתמקד בהיבט הפיזי בלבד, אתה לא מדבר על "הגנה עצמית", אלא על "ספורט לחימה".  אם אתה כן רוצה המלצה על "הגנה עצמית" באזור חיפה, שמשלבת את כל האלמנטים שציינתי לעיל (+ כל מה שלא קיים בג'ודו), אז אני ממליץ על נינג'וצו (בודו-טאיג'וצו). אצל נילי ברל (בקרית מוצקין) או יעקב חזן, בקיבוץ אלונים.
אם תרצה טלפונים פנה אלי במסרים.
בהצלחה.
יעקב דסקלו מלמד בקריות איגרוף קלאסי
19/10/14 15:15
57צפיות
יש לו גם ידע בטיקוואנדו ובמויי-טאי (למרות שהוא אינו מורה פעיל לנ"ל). הוא גם יודע ללמד התמודדות ביד ריקה כנגד סכין.
052-4440121. .
º
ש'. מכוון לפותח השרשור...
19/10/14 15:16
25צפיות
º
תודה, רשמתי לי.
19/10/14 17:41
18צפיות
הבעיה שלי עם האבקות, הפלות וירידה לקרקע היא
19/10/14 17:40
71צפיות
שברחוב כאשר אני בג'ינס הייתי מעדיף להישאר עומד על הרגלים.
המרחק בין הגנה עצמית לפאסיבית הוא נמוך. אגרוף (גם כשאתה היוזם) למקום הנכון בהחלט יכול לספק את כל ההגנה העצמית במצב שמדרדר לכיון אלים.
 
אני כאמור פחות מחפש את הרוחניות והאומנות ביחוד כאשר זה גוזל זמן ובא על חשבון התאכלס.
 
אני גם מראש לא מחפש טכניקה שתעזור לי ב-99% מהמקרים אלא מכוון לאוכלוסיה הרחבה וחסרת הידע בכלל.
 
על נינג'וצו  לא שמעתי, אבדוק.
לא מכיר כ"כ היאבקות
19/10/14 23:23
48צפיות
עבדתי מעט עם מישהו שעסק בזה, שהגיע לאימני ג'ודו אצל יונה מלניק.
אבל חייב לתקן טעות תפיסתי שהופיעה בדבריך:  רקב/עמוד ג'ודו אמנם מסתיים בדרך-כלל (לא תמיד!!) כאשר היריב מוטל על הקרקע, אבל זה לא בהכרח אומר שגם אתה חייב לרדת איתו לקרקע!
הגהות...
19/10/14 23:25
37צפיות
  1. צ"ל: טעות תפיסתית.
  2. קרב/עימות ג'ודו...
אפשר לערוך הודעות גם אחרי ששלחת אותם.
20/10/14 09:50
36צפיות
ומסכים עם מה שכתבת.
תודה, אבל לא הצלחתי לערוך
20/10/14 10:09
28צפיות
אני לא מבין איך עובדת העריכה של תפוז.
למה הם לא מסוגלים לעשות תוכנה ברורה ונגישה?? למה הכל כ"כ מסורבל (ולא עובד)??
זה ככל הנראה נובע ממטרת ההאבקות
20/10/14 14:08
26צפיות
המטרה הסופית היא להצמיד את שכמות היריב למזרן. 
 
מה שאני כן אוהב באהבקות הוא ההיבט הפיזי, מהשיעור הראשון מתרגלים בזוגות ויש פיתוח טוב של פלג הגוף העליון וגמישות הגוף.
 
 
וברור שאני לא מסכים עם ההבנה שלך לגבי מהות ההגנה העצמית.
19/10/14 23:29
51צפיות
לתפיסתי אתה רואה מול העיניים "ספורט לחימה" ולא "הגנה עצמית"/"עימות ספונטאני", אבל אני לא מחנך העולם וגם לא דון קישוט.  ניסיתי ודי לי בזה (מקווה שהמסר יחלחל לאחרים).
בהצלחה לך.
מנסיוני הקצרצר בהיאבקות יוונית-רומית
20/10/14 12:14
42צפיות
קיבלתי שם כלים מאוד מאוד אפקטיבים שמניסיוני ולטעמי מאוד יעילים להגנה עצמית .
בהיאבקות אתה מקבל כלים לשליטה על היריב (צירי תנועה וגפיים) וללא הסתמכות על גי (חליפה) .
בנוסף אתה לומד איך לבצע מעברים כנגד יריב כשאתם מצויים אחד מול השני על מנת ליצור יתרון כשאתה שולט עליו מכיוונים צידיים או מאחור.
יש חומר רב ויעיל בהיאבקות שכולל בתוכו את נושא ההתאבקות בעמידה (זה עוד מבלי לדבר על הפלות א הטלות) .
 
בכל אופן אני לא בעד או נגד שיטה מסויימת, תנסה להתאמן עם מספר מורים ותראה אל מי אתה מתחבר.
בהצלחה .
 
º
20/10/14 17:04
4צפיות
בד"כ אם מישהו בתנאי רחוב (אספלט ) מוטל כמו שצריך
21/10/14 11:30
13צפיות
לקרקע אני בספק רב אם יקום,במיוחד אם אתה מכוון לכלל האוכלוסיה הלא מיומנת שגם לא יודעת לבלום כנדרש,(העניין נבדק אישית והתוקף לא קם ..טוב ,קם אחרי שחבריו עזרו לו והוא די איבד חשק להמשיך בכיוון שתכנן.)  
נ.ב הייתי בג'ינס 
º
ג'ו ג'יטסו מודרני אצל רועי אבוטבול בחיפה
20/10/14 12:20
23צפיות
º
תודה, רשמתי לי.
20/10/14 21:58
3צפיות
קרב מגע
20/10/14 20:41
24צפיות
בחיפה
|*|נפתח פורום תוכנית לידה|*|
19/10/14 11:51
4צפיות
|@|לקראת לידה? כנראה שחששות ומחשבות לא מפסיקות ללוות אותך. בואי להתייעץ עם מיילדת מקצועית בעלת ניסיון רב בתחום שתשמח לענות לך על כל שאלה.
הפורום ילווה אותך ברגעי השיא ? לקראת הלידה, במהלכה ובימים הלא פשוטים שאחריה.
זה הזמן והמקום לחלוק עם אחרות את השאלות הקשות שעולות בך ? האם הבעל צריך להיות נוכח בחדר הלידה? מה עושים אם לא מתחברים למיילדת? איך מתמודדים ביום שאחרי? ועוד...

מחכים לך עכשיו עם כל התשובות, בפורום תוכנית לידה:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
תחרויות קאטות / פומסה בארץ -
18/10/14 14:59
58צפיות
הי לכולם,
 
חוץ מאצלינו במועדון, מישהו יודע על תחרויות קאטות / פומסה בארץ? בחו"ל כבר יש... מחפשת כעת בארץ. 
אם אין בארץ - אז אנחנו נראגן. 
עזרה, טיפים, חוץ מלב? :)
אני חושבת לעשות בתל אביב בימי שלישי, באזור השרון בימי חמישי. מישהו מעוניין? 
º
כך זה גם יגיע לדתיים מבינינו...
18/10/14 21:36
21צפיות
אימונים אישיים
15/10/14 19:44
113צפיות
שלום לכולם,
רציתי לשאול אם ישנם מאמנים המעבירים אימונים אישיים באמנויות לחימה בדומה לאימוני כושר אישיים?
אני הייתי שמח למצוא מאמן כזה שמעביר אימונים אישיים באזור יבנה.
אשמח לעזרתכם,
מקס
יש מאמנים המעבירים אימונים אישיים
15/10/14 22:26
70צפיות
אני מאמין שהרבה מאמנים יהיו מוכנים לעשות את זה - אבל זה לא זול.
לצערי לא אוכל לעזור בצורה ספציפית שכן אני לא מכיר מאמנים באיזור יבנה.
אני מאמן אימונים אישיים
16/10/14 23:39
66צפיות
אתה מוזמן ליצור קשר אני מאמן אישי קרב מגע וכושר בראשון לציון.
0547551009
עמית

אם ראשון זה בעיה,  ניתן גם לעשות אימון בביתך או בסביבה.
סתם מהתעניינות
17/10/14 20:56
69צפיות
למה אימון אישי ולא בקבוצה?
ספר חדש ומרתק על אמנויות לחימה
הודעה זו מכילה תמונות
17/10/14 17:29
77צפיות
אהלן חברים!    רציתי לספר לכם כי לאחר חמש שנות עבודה קשות ועמוסות, פרסמתי לאחרונה את ספרי הראשון - חקר אמנויות הלחימה. מדובר בעבודת מחקר מאומצת השואפת לבאר לקוראים בשפה פשוטה ונהירה עקרונות מורכבים המנחים את כל אמנויות הלחימה. הספר הוא פרוייקט גדול מימדים (418 עמודים, 220 אלף מילים) ומקיף ביותר. יש בו הכל מהכל, והוא מיועד למתרגלים מתחילים ומורים ותיקים כאחד. אייקידו גם מקבלת חשיפה וניתוח מקיפים בספר.  הספר זמין בשפה האנגלית בלבד. מידע נוסף, וכן לא פחות מ-72 עמודי דוגמא חינמיים, תוכלו למצוא באתר הרשמי של הספר: http://www.researchofmartialarts.com
אימון ג'יו ג'יטסו ברזילאי בפארק
הודעה זו מכילה תמונות
14/10/14 23:51
322צפיות
אמש חרגנו מהשגרה ועשינו אימון ג'יו ג'יטסו ברזילאי בפארק הלאומי ברמת גן (במקום במתנ"ס רמת חן הסמוך, שם אנו מתאמנים בשגרה). היה 
קישור לגלריית התמונות:
אימון ג'יו ג'יטסו ברזילאי בפארק
º
נראה כיף! פעם הבאה תודיעו מראש, נצטרף :)
15/10/14 16:33
26צפיות
º
15/10/14 22:37
9צפיות
באוג' שעבר עשינו אימון בוקר בפארק, כולל ריצה
הודעה זו מכילה תמונות
16/10/14 12:37
65צפיות
אז גם באו בני משפחה, לנצל בוקר של שמש לפיקניק מהנה
אימון בוקר בפארק
אשמח להתייעץ
13/10/14 17:44
153צפיות
קצת רקע לשאלותי :
אני "מקרטע" שנים רבות בין ללמוד אמנות לחימה ולבין להיות אמן לחימה וירטואלי  ונראה לי שאפשר להכתיר אותי לחגורה שחורה וירטואלית, אבל לבנה בפרקטיקה.
לפני עשור יצא לי לקרוא ספר על אייקידו של זאב ארליך (ירוק, רובו על קיהון) וראיתי הרבה סרטונים ברשת והיופי של האמנות קרץ לי. בנוסף, התלבטתי גם בקשר לקרב מגע שנראה לי מאוד חשוב ופרקטי לחיים.
את 2 האמנויות ניסיתי לתקופות קצרות ממש. קרב מגע תרגלתי  כמה חודשים, התחברתי לאמנות אבל לא כל כך למדריך ומכיוון שלא היה קרוב למקום מגורי הפסקתי.
את האייקידו ניסיתי לפי כעשור למספר אימונים והפסקתי כיוון שהייתי מקבל בחילות מהגלגולים ומרגיש רע ומפסיק את האימון.
 
ועכשיו לשאלותי:
אני מתלבט אם בכלל ללמוד אמנות לחימה ואם זה דבר שמתאים לי (בהמשך הכתיבה שלי תבינו מדוע). אני מחפש להגביר את ביטחוני העצמי, להגביר את היכולת שלי לשלוט בעצמי במיוחד במצבים של כעס, לשפר את העמידה שלי במצבי לחץ, חשוב לי לדעת להגן על עצמי במיוחד במזרח הפרוע בו אנחנו נמצאים, וכמובן לשפר את הבריאות תוך כדי עשיית פעילות גופנית מועילה לגוף.
אבל יש לי מגבלות :
אני חולה במחלה כרונית בדרגה בינונית (למי שלא יודע..מחלה כרונית היא שם למחלה שעולם הרפואה המערבית לא ממש חקר עד העומק ויודע להתמודד איתה כיום ולכן מצמידים לה את השם הזה, סליחה על הציניות), לא אלאה אתכם כיוון שזה לא פורום רפואי אבל זאת מחלה פנימית ונראה לי שאימונים כגון חישולים או מכות על הבטן לא מומלצים לי בלשון המעטה (האם בקרב מגע יש חישולים כאלה ? בדרגות הנמוכות לא ראיתי את זה). לגבי אייקידו יש המון גילגולים, אינני יודע אם זה מועיל או מזיק או ניטרלי לאנשים שיש להם בעיות במערכת העיכול..בעיות פנימיות שאפילו עולם הרפואה המערבית לא יודע ממש להתמודד איתן.
בעיה נוספת,  נראה לי שאני רגיש באופן יוצא מן הכלל לנושא גלגולים, במיוחד כשמדובר על גלגולים לאחור. תמיד הייתי מהרגישים בנסיעות ובטיסות, לפני הרבה שנים נבדקתי אצל רופא תעופתי שאמר לי שאין לי בעיה בשיווי המשקל וכו'. פשוט אני הרבה יותר רגיש משאר האוכלוסיה לטיסות ונסיעות. הבעיה באייקידו היא שהרגשתי בחילה בגלגולים ובתנועות של סיבוב מעגלי בתרגילי עמידה שהוא לפעמים מהיר ולא עדין. לפעמים יש גלגולים לפנים ושינויי כיוון מהירים ואני די רגיש לזה.
מאוד אשמח לשמוע חוות דעת של אנשי מקצוע ותיקים.
הפורום הזה מתאים לי לייעוץ מפאת האנונימיות, זאת בניגוד לפייסבוק שם אני מזוהה וגם כל חברי רואים כאשר אני מפרסם פוסט. מאוד אודה אם תכבדו את האנונימיות שלי, גם את תפנו במסר אישי, אני מעדיף כעת לשמור על האנונימיות בעיקר כאשר אני מתייעץ על בריאות וכו'..
תודה רבה מראש לכל העונים.
 
 
 
לך על זה
13/10/14 21:58
92צפיות
ערב טוב.
נתחיל מההתחלה לסוף. כתבתה שאתה רואה בעצמך כאומן לחימה וירטואלי. העצה הכי טובה שאפשר לתת למי שרוצה להיות אומן לחימה פרקטי ברמה סבירה זה להתאמן בצורה קבועה ולאורך זמן.
 
ועכשיו להתלבטות שלך. 
גילוי נאות אני לא מתאמן באייקידו וגם לא בקרב מגע כי אם  אני כן מכיר את הטכניקות של שתי השיטות. אני לא יכול לומר אם בקרב מגע יש חישולים מסיבה פשוטה שיש לא מעט סיגנונות וזרמים שונים של קרב מגע ותמיד יש שינויים בין כל סיגנון. העצה הכי טובה זה פשוט לשאול את המדריך האם השיטה שלו כוללת חישולים ו/או קרבות במגע מלא. כך בחשבון שגם שיטות שנמנעות מקרבות במגע מלא יש מציאות של תאונות עבודה בלא מתכוון.
לגבי האייקידו אם אתה סובל ממחלת ים זה אמור לחלוף עם האימונים אולי בהתחלה יהיה לך תחושה מגעילה וחשק אז להקיא אבל אחרי מספר אימונים זה יחלוף. בנוסף חשוב לדעת שאומנות האייקידו היא טובה לא רק להגנה עצמית אלא יש לה גם סגולות בריאותיות רבות. אגב הזכרתה את זאב ארליך הוא כותב  מפעם לפעם כאן בפורום ולמייטב ידיעתי הוא מלמד בעיר רחובות במידה שזה מתאים לך חיפוש קצר בגוגל תוכל לאתר את מספר הטלפון שלו.
בנוסף אני יכול להציע לך גם לבדוק אומנויות נוספות שאולי יכולים להתאים לך
 
בהצלחה.
אני מסכים עם לוחם ופילוסוף
14/10/14 00:02
72צפיות
ויכול להוסיף כמה נקודות:
א. אם אתה מעוניין ללמוד אומנות לחימה, אין לי שום ספק שתוכל למצוא משהו שמתאים לך. הסיבה שיש כל כך הרבה סגנונות ושיטות (שלא לדבר על גישות של מדריכים), היא מכיוון שלכל אחד מתאים דבר אחר.
ב. לגבי מגבלות רפואיות - אפשר להתמודד כמעט עם הכל. צריך למצוא מדריך שיהיה קשוב לבעיות שלך ויכול למצוא דרכים להתאמן מבלי לגרום למחלה להחמיר. אני אומר את זה מניסיון, כמי שחולה במחלה כרונית גם כן. 
ג. לפי המטרות שתיארת, כמעט כל אומנות לחימה תתאים לך. הקושי האמיתי הוא למצוא מדריך שיתאים לך.
ד. אם תוסיף פרטים נוספים ע"י מילוי השאלון הזה, אני בטוח שנוכל לעזור לך יותר.
 
בהצלחה,
יפתח.
(מוזמן לפנות בפרטי לגבי התייעצות על המחלה. אשמח לעזור אם אוכל).
לדעתי
14/10/14 07:56
63צפיות
מקום שעיקר הלימוד בו הוא קאטות שמבוצעות לבד עיי כל תלמיד בשיעור (קונג פו מסורתי וכד') יתאים ללא השתתפות בספרינג אם ישנו
 
 
במקום להתייאש - תחפש מורה שמדבר אליך
14/10/14 11:19
73צפיות
כמתאמן די ותיק באיקידו אני יכול להעיד שיש לא מעט קשיים למתאמנים מתחילים באיקידו.
חלקם עוסקים באוקמי (קבלת הטכניקה, שמתבטאת פעמים רבות בבלימות וגלגולים) ובפרט בגלגולים. יש כאלה שמפחדים להתגלגל (כמו שידידי Shomen1 כתב פעם) ויש כאלה, כמו אצלך, שגלגולים מרובים מתלווים אצלם בתחושות של סחרחורת ובחילה. זכור לי אפילו מקרה של מתאמן ותיק שחזר להתאמן לאחר שנים של הפסקה שבמהלך האימון נאלץ לעזוב את המזרון כדי להקיא. 
נראה לי שאם העניין באיקידו עדיין בעצמותיך, שווה לך להשקיע בחיפוש ולנסות למצוא לך מורה טוב שיתאים לך (למרבה השמחה יש הרבה מורים לאייקידו, כפי שניתן לראות ברשימת המורים מארגון אייקיקאי שעורך זאב ארליך).
כדאי שתספר למורה את בעיותיך ותשתף אותו בחששותיך. באופן כללי, הייתי אומר ששווה לנסות לחזור להתאמן בגלגולים בסבלנות, תוך הקפדה על דיוק התנועה, קצב לא איטי ומינון סביר.  
 
 
רעיונות לכיוונים
19/10/14 15:56
22צפיות
מספר רעיונות נוספים, לא יודע מה מהם יתאים ומה לא:
טאי-צ'י
קראטה שוטוקאן (מגע מינימלי)
BJJ, כאמנות האבקות, ודווקא בדגש על אלמנט הקרקע - אין נפילות.
 
תצטרך לבחון בין קבוצות שונות את מידת הלחימתיות / מעשיות של האמנות וכן את ההתאמה של האימון למגבלותיך (כנראה שקבוצת BJJ שכולם שם צעירים בנטייה תחרותית לא תתאים לך).
 
 
אם מנסיונך אתה רגיש לגלגולים, וזה לא עבר גם לאחר מספר אימונים סביר (2-3 חודשים לערך), תאלץ כנראה לוותר על האייקידו. מצד שני, אם דובר רק על אימונים ספורים, אתה יכול להחליט לנסות שוב, והפעם לאט יותר מצד אחד, אבל תן לעצמך את הזמן להסתגל.
 
לא מתייחס אל ספיגה ב"קרב מגע" - אני לא מכיר מספיק
 
 
אמיר
 
|*|נפתח פורום האבא החדש|*|
13/10/14 12:25
11צפיות
|*|העולם השתנה, ההורות השתנתה וכיום לאבא תפקיד חשוב ומרכזי בגידול ילדיו.
לכן פתחנו פורום במיוחד בשבילכם האבות (וגם אימהות) את פורום האבא החדש.

מוזמנים להיכנס כבר עכשיו ולדבר, לשאול, להתייעץ וגם סתם לפרוק.
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
שבוע תרבות יפן בירושלים
13/10/14 00:09
49צפיות
בתאריכים 19-25.10 יתקיים בירושלים שבוע תרבות יפן. מעבר לשלל התכנים המעניינים (הייתי רוצה להגיע להכל!), יהיו בכל יום הדגמות של אומנויות לחימה.
בין היתר הדגמה של אחד מותיקי הפורום עם הדגמת אייקידו והדגמת קראטה של הדוג'ו שלי.
לאוהבי הסומו, תהיה גם הדגמה וסדנה עם מתאבק העבר הענקי (תרתי משמע) - קונישיקי. אחד האירועים אליהם אני מצפה במיוחד.
ממליץ מאוד להגיע.
שאלה בענייני פציעות (ופסיכולוגיה)
12/10/14 15:20
89צפיות
נתקלתי לאחרונה שמספר מקרים שאנשים עברו פציעות אורטופדיות שונות, וניסו מגוון עצום של סוגי טיפולים ומטפלים (החל מדיקורים למיניהם ועד כישוף אפריקאי) ורק לאחר כל מסכת הייסורים הארוכה הזו, כשדבר לא עזר, פנו לאורטופד ובזריקה אחת (עד 3) קטנה ופשוטה חזרו לכושר מלא ויכולות שיא.
אז מדוע לעשות את כל מסלול החתחתים הזה ולא לפנות (ולהמליץ) מייד לאורטופד מומחה?
(כן... כתבתי "פסיכולוגיה", כי יש לי חשד, אבל אתם רשאים להתעלם מכך).
כל מיני סיבות
12/10/14 17:15
79צפיות
למשל:
- אנשים ממש לא רוצים ליפול על אורטופד שימליץ להם להפסיק פעילות. אורטופדים שאינם מתמחים בספורט ממליצים מאוד בקלות פשוט להפסיק, דבר שלא מתאים לכל אחד, לא לגוף ולא לדרך החיים.
- אנשים ממש לא ששים להזריק לגופם חומרים כאלה ואחרים ומעדיפים למצות מהלך של שימוש ביכולות הריפוי של הגוף עצמו
- אנשים שונאים רופאים. ממש שונאים רופאים. כשאתה הולך לרופא אתה לרוב מרגיש חולה. 
- אנשים מפחדים מהאבחנה המקצועית, שלעיתים יכולה להיות חדשות די רעות עם השלכות להמשך חייהם.
- אנשים נתקלו ונתקלים לא פעם ברופאים חובבי סכין שממהרים להמליץ על ניתוחים, על כל הסכנות שבאות איתם, בלי למצות כיווני טיפול אחרים
- אנשים לא ממהרים לשים באותה קטגוריה דיקור וכישוף אפריקאי. אני מניחה שכישוף אפריקאי, רק לשם הדיון, אינו כלול בטיפולים הממומנים ע"י הביטוחים המשלימים של קופות החולים. 
- ולפעמים - כי אנשים פשוט עושים טעויות בדרך. גם זה קורה.
 
אני מבחינה בין שני מקרים מובהקים - טראומה אורטופדית ובעיות אורטופדיות כרוניות למיניהן (אני לא בטוחה באשר לדיוק הניסוח).
כשמדובר בפציעה שהיא טראומה - פריקה, נקע, שבר, קרע וכו', כתוצאה ממכה, נפילה, בריח, וכו', אני בהחלט אשלח מיד לאורטופד, עם המלצה לאורטופד ספורט, וכמובן אשלח את עצמי  לאותו הדבר (נעשה לא פעם בעבר)
כשמדובר בעניינים כרוניים יותר - מתיחות, התכווצויות, דלקות וכו' כתוצאה מעומסים באימונים, תנועות לא נכונות שחוזרות על עצמן וכו', אני מאמינה מאוד בהקשבה לגוף, בעבודה נכונה עם תנועה וחום/קור, דיקור, עיסוי ושינוי דפוסי אימון, ופחות מאמינה בשיטות העבודה של אורטופדים. (כמובן שתמיד בהמלצה על מטפלים מוסמכים, נושאי תעודות ואישורים). בזמן שאצל אורטופדים ביקרתי בגלל פציעות מספר פעמים די מועט (פחות מעשר אני מניחה, בכמעט שלושים שנות אימון), טיפולים כאלה עברתי עשרות ומאות פעמים, בתוצאות מצויינות. ובעיקר - למדתי עם השנים להקשיב לגוף ולתפוס את הפציעות האלה כשהן רק מתחילות, ולשנות את הכיוון. אל תמהר לזלזל בשיטות האלטרנטיביות. (בעיקר כי חלקן כבר לא נחשב כזה אלטרנטיבי, בייחוד לא כשמדובר בספורטאים)
º
ממליץ על קריאת הספר ריפוי או פיתוי.
12/10/14 23:18
29צפיות
º
13/10/14 17:44
5צפיות
לפי מה שנאמר לי לאחרונה: דלקת שלא מטופלת בזמן הופכת לכרונית
15/10/14 16:42
41צפיות
ואז כבר דבר לא יעזור :(
מעבר לכך שמתי תדע איפה הגבול של "בזמן"?
לא תמיד
15/10/14 17:47
24צפיות
מחלות כרוניות כגון: מחלת קרוהן, תסמונת המעי הרגיז, קוליטיס כיבית וכן הלאה, הן מחלות כרוניות שאתה חולה בהן ואין להן תרופה או טיפול. (רק הקלה ע"י תרופות או תזונה נכונה בתקופה של התקפה).
º
ברוך השם (או לא), אני מדבר על פציעת ספורט
15/10/14 23:36
9צפיות
דבר לא יעזור - נשמע לי קצת פאסימי
19/10/14 10:45
12צפיות
בתור מי שסחבה פציעות חוזרות ונשנות שונות, כולל דלקות למיניהן בגידים, והצליחה להיפטר מהן באימון נכון ומודע ובסיוע מקצועי של דיקור, עיסוי, רפלקסולוגיה ופזיותרפיה - לא קניתי את גישת ה-ואז אין מה לעשות. דלקת חוזרת דבר ראשון אפשר להקל באמצעות טיפול נכון בדלקת, שלאו דווקא צריך להיות תרופתי, אלא בדגש על פיזור הדלקת ושיקום האזור בתנועה, ואחרי שהדלקת נרגעת - לאתר את דפוס התנועה שגורם לה לחזור, וללמוד לשנות אותו, בעזרת מאמן מנוסה קשוב ומקצועי. 
מתי זה בזמן? כשכואב לך ויש לך מגבלה באימון ובתנועה זה הזמן לטפל. וכשהטיפול הוא בשלבים ראשונים של הבעיה, וכשלא מדובר בטראומה אורטופדית, בדרך כלל אפשר להקל על העניין לבד, וללמוד להתמודד, וכשהטיפול לא כולל ללכת לרופא בקופת חולים ולהרגיש מיד כמו חולה, אנשים לא דוחים אותו כל כך. 
קרע ACL + קרע מניסקוס
10/10/14 15:59
63צפיות
שאלה לאנשים שעברו דבר דומה ומתאמנים באומנויות לחימה.

בשנת 2007 עברתי ניתוח שחזור מניסקוס ו-ACL בברך ימין לאחר פציעת ספורט (קארטה). 
עברתי שיקום פיזיוטרפי באורך 3 חודשים בערך ולאחר עוד מספר חודשים חזרתי להתאמן, הפעם בשחייה בשביל הערך השיקומי של זה ועל מנת להישאר בכושר.
עברו עוד 4 שנים וחזרתי לאומנויות לחימה, הפעם בטאי צ'י, דבר אותו אני עושה קצת יותר מ-3 שנים במרכז הישראלי לטאי צ'י.
שמעתי מאחד המתאמנים בטאי צ'י שלאחר ניתוח שחזור ACL ומניסקוס יש לחזור על הניתוח כל כמה שנים על מנת לחזק את הרצועה התפורה (או משהו כזה). רציתי לדעת האם שמעתם דבר כזה גם כן?

כמו כן ברצוני לחזור להתאמן באומנות לחימה "קשה" - אני חושב על לחימה משולבת (MMA). ידוע לי שיש אתלטים ב-UFC שעברו פציעות דומות לשלי וחזרו להתאמן לאחר שנה או שתיים אבל אני לא יודע דבר על תהליך השיקום שהם עוברים.
לדעתכם זה אפשרי וממה כדאי לי להיזהר?

חשוב לציין שרגל ימין שלי חלשה יותר מרגל שמאל וקצת פחות יציבה עד היום.

תודה לכולם,
דימה.
הכי טוב להתייעץ עם אורתופד טוב, במיוחד כזה עם התמחות בברכיים
12/10/14 09:17
35צפיות
בכל מקרה, כמו תמיד, כל מקרה לגופו. 
פציעות ברכיים הן דבר שכיח לעוסקים בספורט, במיוחד כזה שמחייב תנועות סיבוב ופיתול. מעבר לג'ודאים ואנשי אייקידו, יש כדורגלנים, שחקני כדורסל וכדור-יד ואפילו זורקי דיסקוס שנפצעים בברכיים. ספורטאים מקצועיים עוברים ניתוחים כאלה וחוזרים לעסוק בספורט. מצד שני, אצלם זו הפרנסה והפציעות הן חלק מהעסקה.
האורתופד שלי ענה לי פעם, כששאלתי אותו מה צריך לעשות כדי לא להפצע, שצריך פשוט לשבת בכורסא כל החיים. כששאלתי אותו, אם זה מה שהוא ממליץ, הוא ענה, מה פתאום אני ממליץ לחזור ולעסוק בפעילות גופנית.
אם אפשר, כדאי לחזק את השרירים באיזור הברך. באימונים ייעודיים, אם אפשר פסיוטרפיה או פילאטיס. פסיוטרפיסט מאוד ותיק ומנוסה אמר לי פעם שהוא רואה את עבודת החיזוק על מפרק פגוע כמו חשבון בנק. כשאתה מחזק בפעילות ייעודית ומוכוונת, אתה מפקיד לחשבון וכשאתה עוסק בפעילות שלך, אתה מושך. ולכן, בעיניו, חשוב לשמור על "חשבון מאוזן".
מצאתי בחיפוש בגוגעל, בלוג של מישהו שמספר על המסע שלו כשנפצע בברך במהלך אימונים לקראת קרב MMA. הקישור הוא לפוסט הראשון ברשימה, בסדרה בה הוא מתאר את התהליך שעבר, את הניתוח והצעדים בדרך לשיקום ובסופו של דבר לקרב בו השתתף:
º
תודה ashigara
18/10/14 15:42
1צפיות
אימוני בוקר - תל אביב
09/10/14 20:19
138צפיות
שלום לכולם,
 
מישהו מכיר מכונים המקבלים מבוגרים מתחילים, ופועלים בשעות הבוקר?(התחלת אימון עד 8:00).
אני עובד באיזור פארק הירקון ודי נייד בבוקר, אני מחפש מכון המאפשר 2-3 אימוני בוקר.
אני מצרף את השאלון אבל נא לקחת אותו בערבון מוגבל, אני מודע למגבלות השעה ולכן אנסה כל דבר שיתאפשר.
לשאלון:
 
אסתטיקה:
חשוב לך ה"יופי" הריקודי של התנועה? או אולי יופי "אקרובטי"? 
לא

קצב הלימוד ל"שימושיות":
מעדיף שימושית

תחרותיות:
לא תחרותי

התמודדות במצבים לא פרופורציוניים:
אני בחור די גדול שמעוניין להמנע ממצבים כאלה, עד היום זה הצליח.

כלי נשק:
לא 

כושר:
חשוב מאוד.

עדיפות לאיברי גוף:
חשוב לך ללמוד שימוש יותר בבעיטות? חשוב לך לפתח גמישות ברגליים? חשוב לך ללמוד להכות עם הידיים?
מעדיף אומנויות סטרייקינג.

נפילות והטלות:
חשוב לך ללמוד ליפול? את/ה מוכן/ה ליפול על מזרן לעיתים קרובות? מעניין אותך ללמוד להפיל/להטיל?,
סובל עדין מכאבי צוואר קלים בשל תאונה מלפני שנה, זו הסיבה היחידה שאסמן לא מעוניין.

מוכנות לספיגה:
כן.

מסורת:
לא.

אווירה:
לא שקטה או תחרותית.

"רוחניות":
לא.

הרכב  הקבוצה:
לא משנה הרכב, מעדיף גילאים 25+

איזור למועדון:
תל אביב(עדיפות לצפון)
 
תדירות אימונים, שעות אימון:
 2-3 פעמים בשבוע, מ-7 עד 10:00(שעת סיום) בבוקר
 
 
תודה לעונים!
שלום רב
10/10/14 20:42
111צפיות
המועדון שלי פתוח גם בבקרים לאימונים אישיים..
קבוצות בוקר הן דבר נדיר.
אם תרצה לקפוץ לראשון לנסות אתה מוזמן
www.etgar4u.com
0547551009 עמית פורת
porat combat gym.
שלום רב -
11/10/14 15:31
87צפיות
יש במרכז תל אביב - וגם באזור שלך.
 
דבר עם בועז פולני - שגם מופיע כאן - ומריץ אחלה אימונים ואחלה אנשים עובדים עמו.
וכן, עושים גם אימונים בוקר.
 
תתקשר לבועז פולני - 054-5760576
 
º
תודה רבה! אדבר איתו היום :)
12/10/14 09:28
21צפיות
הבחור ביקש בתל אביב
11/10/14 18:07
99צפיות
ואפילו ציין עדיפות לאיזור צפון תל אביב.
אתה בראשון לציון.
איך בדיוק זה מסתדר?
ההצפה הזו קצת מתחילה להעיק יש לומר, בעבר משהו ביקש באיזור גבעתיים רמת גן, הפנית אותו לראשון (כתבת 10 דקות נסיעה) אני מבינה שזו תחילת שנה, מועדון חדש וכו, אבל בבקשה, תנסו (אתה וג'סיקה) להתייחס לבקשות הכותבים ולא סתם לדחוף בכל הזדמנות שיש את המועדונים.
 
º
פארק הירקון לא כזה רחוק.
11/10/14 19:07
44צפיות
בבקשה.
11/10/14 19:08
88צפיות
אני עובד באיזור פארק הירקון ודי נייד בבוקר, אני מחפש מכון המאפשר 2-3 אימוני בוקר
עניתי לעמית לא לך
12/10/14 08:22
80צפיות
תסתכלי על השרשור.
התגובה שלי היא לעמית.
אם היית לומדת לשרשר ולענות לכותב אחרי כ"כ הרבה שנים שאת כותבת כאן, היית מבחינה שאת זו שענית בטעות לעמית ולא לכותב. 
את גם טועה וגם מטעה.
היי נועה תודה על התגובה אבל את צבועה כיום באדום...
11/10/14 22:58
115צפיות
רק כחול יוכל לתת לי הערות מכל סוג שהוא.תודה שנה טובה.לכותב ההודעה אמנם ביקשת תל אביב אבל בכל זאת אתה מוזמן.שנה מעולה לעולם
לא ממש
12/10/14 08:27
95צפיות
כאדומה אני לא יכולה למחוק אותך או לחסום אותך. להעיר יכולים. תמיד. זה מהות פורום.
שנה טובה
רונן כץ קיוקושינקאי קראטה
11/10/14 21:08
94צפיות
רונן כץ מאמן מצויין שמלמד קראטה בסגנון קיקושינקאי.אחי מתאמן אצלו שנים והוא מרוצה.
º
תודה רבה! 3 אימוני בוקר לפי האתר שלו :)
12/10/14 09:29
36צפיות
מחפש מועדון ג'ו ג'יטסו
07/10/14 21:54
164צפיות
שלום,
 
אני מחפש מועדון ג'ו ג'יטסו (לא ברזילאי) / אייקיג'יטסו באיזור בת-ים/חולון/רמת גן/גבעתיים/תל אביב
 
אם מישהו יוכל לכוון אותי כי מידע בגוגל דיי מפוזר ולא ממש מספר פרטים מעודכנים.
º
יש בכפר סבא אם מתאים לך משהוא רציני וטוב
08/10/14 20:11
42צפיות
º
איפה בכפר סבא ? מה השם שלו ?
17/10/14 10:13
7צפיות
אתה מוזמן להגיע אליי
09/10/14 03:31
94צפיות
porat combat gym.
מרדכאי פופל 7 ראשלצ קומה ב.
www.etgar4u.com
מלמד ג'ו ג'יטסו בשיטת רוברט קלארק.
נציג רישמי של
wjjf-aus training and development services.
חגורה שחורה דאן 4.
0547551009
עמית פורת.
שלום רב
11/10/14 17:28
67צפיות
יש בתל אביב, מיקום מעולה. 
דבר עם בועז פולני. 

ש במרכז תל אביב - וגם באזור שלך.
 
דבר עם בועז פולני - שגם מופיע כאן - ומריץ אחלה אימונים ואחלה אנשים עובדים עמו.
וכן, עושים גם אימונים בוקר.
 
תתקשר לבועז פולני - 054-5760576
 
בעז פולני מלמד אגרוף תאלינדי
11/10/14 18:02
77צפיות
יש את התחושה שאם יחפשו פה גם סדנת קאפקייקס את תפני היום לבעז פולני.
אולי תסתכלי על בקשת הכותב?
בייבי / אבי כדורי
11/10/14 19:05
77צפיות
נתתי את השם של בועז פולני כי הוא יודע בדיוק מי מאמן ומתי. 
לא לזלזל.
 
º
וגם פארק הירקון לא כזה רחוק מהמקום שלנו.
11/10/14 19:06
27צפיות

עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה