לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:

ברוכות הבאות ל שהוקם פה עם המון אהבה, דאגה והשקעה.

 הרשו לי לספר לכן מעט על הפורום היקר שלנו

 הפורום שלנו הנו קבוצת תמיכה וסיוע נפשי.

נושא הפורום הוא נושא כאוב,רגיש וקשה עבור כולנו. רובנו חווינו פגיעה בצורה מסויימת בחיינו. לפגיעה אין דרגת חומרה מבחינתנו, אתן מוזמנות להוציא כאן את כל הכאב, הקושי, התסכול, והפחדים ואנו נקבל את הכל באהבה. בפורום תמצאו אוזן קשבת וכתף להישען עליה, ללא שיפוטיות, ביקורת או האשמה. מוזמנות לשתף,להיתמך וגם לתמוך אם תבחרו.ובכך אולי גם תמצאו כי תמיכה באחרים מאפשרת לכן להתחזק ולקחת את המילים גם אליכן.

ניתן להביע את התחושות והרגשות בכל דרך שתבחרו, אם זה במילים כתובות, אם זה דרך ציורים ותמונות או כתיבה יוצרת.

 אני מאמינה כי הטיפול האמיתי והסיוע הנכון ביותר צריך להתקיים מעבר למרחב הוירטואלי וגם אם חלקנו כאן נשות מקצוע איננו באות לתת יעוץ רפואי או אבחנות כאלה ואחרות.

 בפורום תמצאו כי אין רק עצב וכאב והודעות בנושא הפורום, אלא גם דיונים והעלאת נושאים ותחומים שאנו חוות ועוברות בחיי היום יום. שרשורים של אור ותקווה, ימים טובים יותר ותקופות שיש בהן ניצוץ של אושר ויש להם את המקום המכובד שלהן בפורום.

 אתן מוזמנות לקחת את הזמן שלכן, אנו יודעות כי יש לא מעט קוראות שבוחרות לא לכתוב ולהיחשף- אך גם אתן חלק מהפורום ואם תבחרו להצטרף גם בכתיבה נקבל אתכן בחום ואהבה.

 בעמוד הפורום תוכלו למצוא תיבות קישור למדורים:

קישורי הפורום

מאמרי הפורום

גלריית הפורום

סקרים

לוחות

 אלו יתעדכנו מדי פעם לפעם וניתן ואף רצוי להציף מהם לעיתים קרובות.

 מאחלת לכן דרך של שינוי, צמיחה והתבוננות פנימית. שולחת לכן חיבוק חם, מכיל ועם המון כח להמשיך.

 

 טל

 הערה: ההודעה נכתבה בלשון נקבה אולם היא מופנית אל שני המינים גם יחד.


 
1203 קו חירום לנפגעי תקיפה מינית
המשך...
הודעה חדשה

עזרה לידידה שעברה
31/03/15 13:46
18צפיות
בס"ד
שלום לכולם. הכרתי לאחרונה בחורה מאוד נחמדה דרך האינטרנט. אנחנו משוחחים בטלפון. לאט לאט היא סיפרה לי שהיא עברה 3 תקיפות מיניות בחייה 
שלא הגיעו כנראה למצב של אונס . היא אמרה לי שהיא כל הזמן בטרואמה מזה ושרק לי היא סיפרה. היא אומרת לי שקשה לה, אפילו לדוגמא שהיא רוצה לפגוש אותי היא מאוד מפחדת. אני רוצה לעזור לה. פניתי למרכז לנפגעות. הם היו מאוד נחמדים ואמרו שהיא תתקשר. אבל מהערכת המצב אני חושש שגם היא לא תעשה את זה, וגם שאם כן חלק גדול ממה שהיא צריכה זה יהיה בעלות שלא יודע אם ביכולתה. מעבר לזה אני חושב שהיא ס"ה צריכה לשוחח עם מישהי שעברה כמה פעמים, להוציא. היא גילתה גם את דעתה שרצונה לשוחח איתי בנושא (דיברנו עד עכשיו בכלליות לא לפרטי פרטים). לכן אני שואל: 
1- במידה ונשוחח, מה להגיד ומה לא להגיד, איך לעזור לה להרגיש טוב ולהתרפאות.? אני מצד אחד אדם שיודע לחקור נושא ולהתעניין ומצד 2 מאוד מכבד רגש של אנשים.- איך לשלב בין שניהם כאן?
הייתי שמח לדעת בנושא עצות ממוקדות וגם לקרוא חומר. 
2- אם יש מישהי שמוכנה לרתום את עצמה ולדבר איתה אני יישמח שתפנה אליי. 
 
יום טוב לכולם וחג שמח. 
אלמוני יקר (אולי טריגר)
31/03/15 14:13
16צפיות
קודם כל - ריגשת אותי מאד עם האכפתיות והרגישות הרבה שאתה מגלה כלפי אותה בחורה.
 
שנית - במרכזי הסיוע לנפגעות תקיפה מינית (1202 מכל טלפון, 24 שעות ביממה) אתה יכול לקבל את כל המידע שביקשת בהודעה זו.
הצעתם שהיא תתקשר אליהן היא בגדר הצעה בלבד. אסור בתכלית האיסור ללחוץ עליה לעשות זאת.
נפגעות תקיפה מינית בעצם חוו במהלך התקיפה שלקחו מהן את השליטה על עצמן. ולכן, אחד הדברים החשובים ביותר זה לתת לה את השליטה חזרה. בזה שמציעים לה להתקשר - ונותנים לה להחליט לבד, בלי שמפעילים עליה לחץ, זה מאפשר לה לשלוט במצב.
 
אם תפנה שוב למרכז הסיוע ותשאל את השאלות ששאלת כאן - הן יוכלו להדריך אותך כיצד לשוחח איתה ואיך להגיב.
 
בכל מקרה, אנסה לענות לך עד כמה שאוכל.
 
אם תשוחחו - אתה צריך להיות קשוב. לא לשאול אותה שאלות אלא לתת לה לדבר. בקצב שלה. בפירוט שהיא מרגישה שנכון לה.
אתה יכול לשאול אותה אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לסייע לה. אם יש משהו שהיא היתה רוצה. שיקל עליה.
עצם ההקשבה, האיכפתיות, והכי חשוב - האמון במה שהיא אומרת - כבר יעזרו לה.
להתרפא מתקיפה מינית זה לא דבר של מה בכך. זה תהליך ארוך מאד שדורש טיפול ע"י איש מקצוע שמתמחה בתחום הפגיעות המיניות.
אתה יכול לקרוא כאן בפורום, אתה יכול לקרוא באינטרנט, אני חושבת שגם באתר האינטרנט של מרכז הסיוע לנפגעות תקיפה מינית יש מאמרים שונים.
הדבר יוכל לעזור לך להבין אותה קצת יותר בעת שיחה איתה.
אל תגיד לה "כן, אני מבין". כי נפגעות (בד"כ) מרגישות שאף אחד לא יכול להבין מה עובר עליהן. ובינינו - מי שלא עבר את זה, באמת לא יכול להבין.
יש לזה השפעות רחבות היקף בצורה שאפילו נפגעות עצמן לא מסוגלות להבין.
 
עוד דבר חשוב - נפגעות כמעט תמיד מאשימות את עצמן. חשוב לתת לה את ההרגשה שאתה מאמין לה ושהיא לא אשמה בשום דבר ממה שקרה!
גם אם היא תגיד שהיא הלכה מרצונה למקום שבו זה קרה, שהיא פיתחה שיחה עם הגבר שפגע בה וכו'... הכי חשוב זה להבין שהיא לא אשמה!
 
אתה יכול להציע לה גם לפנות לכאן. לקרוא. (אם תרצה שהיא לא תראה את ההודעה שלך - תבקש ממני ואוכל למחוק את השרשור הזה)
 
יכולה להגיד מעצמי - שהפורום הזה עזר לי מאד להבין שאני לא לבד.
שיש עוד רבות כמוני (לצערי...) שמבינות אותי. שמרגישות את אותם הדברים.
נדהמתי בפעם הראשונה שקראתי כאן - כי זה הרגיש לי כאילו אני כתבתי את ההודעות.
 
אז מהבחינה הזו - הפורום הזה הוא בית.
 
לסיכום - ממליצה לפנות שוב למרכז הסיוע עם שאלות ספציפיות - בשמחה יעזרו לך.
ותמיכה רגשית. זה הכי חשוב.
 
תודה לך על הרגישות המקסימה שלך
 
היי תודה רבה לך ,
31/03/15 16:22
15צפיות
והלוואי שאני באמת יעזור מי אני בכלל. והאמת שהיא ממש מדהימה. 
הקטע זה שדיברתי איתם עם המרכז לנפגעות תקיפה מינית. השאלה אם היא תוכל לדבר עם מישהי ברמה הבסיסית לפני שיחת איש מקצוע שעשויה לעלות כסף, שלא בטוח שיש לה או שתרצה להוציא, ואולי גם כרוכה בהמתנה ...
 
אולי תרצי את לשוחח איתה ? 
הבהרה קודם כל לעניין הטריגר
31/03/15 17:40
13צפיות
לא התכוונתי שאתה טריגר. כשכותבים בפורום הודעה שעלולה לעורר אצל מי מהגולשים/גולשות תחושות קשות, כי זה עלול לגרום להם/ן להיזכר בטראומה שעברו - רושמים בכותרת ההודעה "טריגר" ואז אפשר לבחור אם לקרוא או לא לקרוא את ההודעה - תלוי במצב הנפשי באותו הרגע.
מכיוון שכתבתי בתוך ההודעה דברים שעלולים להוות טריגר למי מהגולשים/גולשות - כתבתי שאולי ההודעה מכילה בתוכה טריגר
 
לענייננו - שיחה עם מרכז הסיוע לא עולה כסף.
כולן שם מתנדבות שעברו הכשרה בכדי לתת מענה בדיוק למצבים האלה - שאישה שנפגעה מרגישה צורך לדבר עם מישהי.
לא מדובר בנשות מקצוע. אומנם יש מבין המתנדבות עובדות סוציאליות, יש עורכות דין, יש מכל הקשת המקצועית. אבל כשהן נמצאות מאחורי הקו - הן בסה"כ מתנדבות שעברו הכשרה ספציפית לסייע לנפגעות.
 
אני באמת מציעה לך (ולה) לפנות שוב לקו הסיוע - 1202.
וכאמור - רק להציע לה. לא לאלץ אותה לעשות משהו שהיא לא מעוניינת בו.
 
אגב, זה שאתה מבקש שמישהי תדבר איתה - ביררת קודם כל אם היא בכלל מעוניינת בזה?
 
 
מסכימה עם כל מה שאמרה סיוט
31/03/15 19:25
13צפיות
התפעלתי מהרגישות. תודה! זה הדבר הראאאשון שנפגעות זקוקות לו! הקשבה והמון הרגשה שעוטפים אותך ואתה לא לבד.
 
דבר שני שהן זקוקות לו, והוא חשוב לא פחות הוא טיפול מקצועי לעבד את הפגיעות שחוו ולאפשר את השחרור מהן וההתקדמות הלאה בחיים.
מדגישה! גם אם היא לא מרגישה שזה נצרך או חשוב, וגם אם כרגע זה מציף אותה, תדעו שכמה שאפשר בהקדם- היא חייבת לעבד את הפגיעות המיניות שעברה ולצאת מהן, אחרת זה יצוף בשלב כזה או אחר בחיים וחבל.
יש מטפלות שמומחות בתחום הזה כמו שגית סאינה, מטפלת ידועה מהדרום.
 
לגבי שיחה של נפגעת איתה, חלק מהמתנדבות במרכז הסיוע הן נפגעות בעצמן ואני חושבת שאם מתקשרים ורוצים אוזן קשבת שתבין ותרכיש את המקרים אפשר לבקש לדבר עם מתנדבת שחוותה פגיעה.
 
תודה על התמיכה שאתה מעניק לה.
 
שתהיה לכם דרך צלחה ביחד!
כמה נקודות בשבילך - צומחת
31/03/15 19:59
10צפיות
תמיד אני שמחה שמתפתח שיח בפורום, אבל רציתי רק לחדד נקודה אחת ולהוסיף עוד הערה קטנה ברשותך.
 
לגבי המלצות על אנשי מקצוע בפורום - זה אסור.
אין להמליץ בפורום על מטפלים/מטפלות/אנשי מקצוע.
אם רוצים המלצות על מטפלים/מטפלות שמתמחים בתחום זה - ההמלצה החד משמעית היא לפנות למרכז הסיוע ולבקש מהן המלצות. יש להן רשימת מטפלות/מטפלים. יש להן גם הערות (למשל אם המחיר מסובסד או בהנחה למי שמגיע דרך המלצת מרכז הסיוע, מי מטפל/ת באומנויות וכו')
 
נקודה שנייה - זה נכון שיש הרבה מתנדבות במרכז הסיוע שעברו בעצמן פגיעה מינית.
אבל לא כולן רוצות שידעו שהן נפגעו.
לא תמיד במשמרת נמצאת מישהי שנפגעה.
אין אפשרות כזו - להתקשר ולבקש לשוחח עם מתנדבת שנפגעה בעצמה.
כל המתנדבות, ללא יוצא מן הכלל, עברו הכשרה זהה. בין אם נפגעו ובין אם לא.
כולן רגישות מאד - אחרת לא היו עושות את עבודת הקודש הזו.
ומהניסיון שלי (בתור מתנדבת בעצמי במרכז הסיוע) - אי אפשר לבקש מתנדבת שעברה פגיעה. זה לא עובד כך.
 
סיוט, אז את יכולה למחוק בבקשה את השם?
01/04/15 01:49
1צפיות
לפני שבוע שאלתי כאן מראש אם זה מקובל ואמרו לי שאפשר אז אני מצטערת..
רק הצעתי הצעה.. לא אמרתיי בודאות.. חשבתי.. מקבלת!
אממ... טריגר אפשרי...
31/03/15 01:11
26צפיות
נמאס לי להרגיש בכל פעם שאני מדברת על מה שאני מרגישה שאני צריכה להתחשב, שאני צריכה להיות עדינה עם כולם, לצנזר את עצמי, כדי שחס וחלילה הם לא "יבהלו". שחס וחלילה, השיתוף שלי, לא יהיה נטל עליהם. בא לי לשים פס על הרמיזות על כך שאני overreacting, על הצנזורה, על החוסר תמיכה. אני לא אשמה, למה ממשיכים וממשיכים להעניש אותי? נמאס לי להיות כל-כך עויינת מרוב החוסר אמון והיאוש. אני כל-כך רוצה שינסו להגיע אלי כמו שאתה ניסית. שרק ינסו. שירגישו שמשהו מוזר, שירדו לשורש העניין. ומי שמנסה שרק ימשיך לנסות ושלא ייפול בתכסיסים שלי. לילה טוב...
º
31/03/15 01:28
6צפיות
º
31/03/15 16:36
1צפיות
יקרה,
31/03/15 14:17
13צפיות
אנשים פשוט לא יודעים להתמודד עם דברים כאלה. דברים כל כך חולניים.
מעדיפים להדחיק.
מעדיפים להגיד לך שאת מגזימה בתגובה שלך - כי זה הכי קל. להרחיק מעליהם. כמה שיותר.
את לא צריכה להתחשב. את לא אשמה. את לא צריכה להיות עדינה. מי שלא מסוגל להתמודד עם הדברים - את לא צריכה בסביבתך (זו דעתי...)
מי שאכפת לו ממך - לא יסנן, לא יאשים, לא יעניש.
 
זו דעתי בכל אופן.
 
אני כל-כך רגילה... (ט')
31/03/15 16:57
11צפיות
...לשים את כולם לפניי. אז הנה סיפור חיי - כמעט בכל פעם שאני שמה את הבעיות שלי, הנושא משתנה והפוקוס ממני נלקח. נדיר שלא. אסור לי להגן על עצמי. ככה זה יוצא. אין לי מזל. תמיד צריכה להתחשב, תמיד להיות דיפלומטית, להיות "חכמה" ולא "צודקת". תמיד. תמיד "לחשוב על הטווח הארוך". תמיד להיות פוליטיקאית. עורכת דין מפולפלת. ערמומית. זה רע לפחד, זה רע לבקש עזרה. אז מה הפלא? הרי ככה חינכתי אותם. ואולי, ככה הרגלתי אותם להגיב לבעיות שלי. ואולי, אחרי הכל, זאת באמת אשמתי... ככה הבאתי את זה על עצמי...
º
לא מסכימה עם זה. תהיי את! ושכולם יקפצו.
31/03/15 17:33
3צפיות
º
Amen for that...
01/04/15 00:06
1צפיות
º
|כוח..|
31/03/15 19:27
4צפיות
º
תודה רבה ובחזרה אליך!!
01/04/15 00:06
1צפיות
אהמממממ ...
31/03/15 15:04
13צפיות
היה לי הרצון וניסיתי ליישם - לחדש את הקשר עם אחותי הזבל הקטנה .
מה קיבלתי מכך ?
אכזבות חדשות ישנות , זריעת מלח על הפצעים שאת חלקם היא גרמה במעשיה ויצירת פצעים חדשים במעשיה העכשווים ( ואין שום קשר לגרוש שלי , למיטב ידיעתי ) , כאבים באין לב שלי ורצון לנתק איתה קשר לחלוטין .
היא פשוט בחורה לא רק מטומטמת , גם אטומת לב בצורה אכזרית למדי ואנוכית !
והטמטום שלי הוא התקווה לחדש קשר איתה ברמה שתהיה מספיק טובה לסוג של אורך חיים מיוחד בשיתוף איתה .
אז סופית ירדתי מהרעיון הזה וכמעט לגמרי גם יורדת ממנה ומהרצון להיות איתה בקשר בכלל ...
ואין לכם מושג כמה שכל זה ממש מכאיב לי ומצער אותי , למרות שהיא זבל , מטומטמת , אנוכית , אטומת לב וגם אגואיסטית שלא תהסס לרמוס אחרים שהיא מחשיבה כיקרים וחשובים לה ( עד שיש דברים שהם יותר חשובים לה ) ...
אני כל כך מאחלת לה שהיא תתפכח ותתעורר ותבין מה שהיא עשתה ועדיין עושה לי במעשיה ובחוסר מעשיה ובאדישות והטמטום האכזריים שלה ...
שיקרו לה דברים קשים כי רק ככה מסתבר שלומדים , בדרכים הכי כואבות , קשות וטראומתיות . לא עיניין של נקמה , עיניין ורצון שתבין ותחווה ולו מעט ממה שעובר עלי כתוצאה ממעשיה .
אז עכשיו , אני מנסה לתכנן ולהתכוונן על אורח חיים שונה ומיוחד -
לחיות בבית על גלגלים .
לקחת את כל השאיפות , החלומות , התקוות , הרצונות , דרכי הפרנסה , האנשים וכמובן שבעלי חיים , שאני רוצה שיהיו חלק מכך , ולבחון ולבדוק איך הם יוכלו להשתלב באורך חיים שכזה .
אני מקווה שX יגלה רצינות במעשים שלו ולא רק בכוונות וברצון ובדיבורים כדי שיהיה חלק ושותף לאורח חיים שכזה .
אני רוצה ללמוד שיטות שונות של ריפוי אנרגטי ותקשור כדי להתפרנס , טיפול בבעלי חיים כדי לעסוק בעיקר בהתנדבות וניהול עסק כדי שאדע איך לפעול שיצליח לי ויתפתח ועוד נושאים באקולוגיה וכל מה שאצטרך ויקל עלי כדי לחיות בצורה כזו על הצד הטוב ביותר לאורך זמן ארוך .
אני רוצה לעסוק במה שאני אוהבת ואני רוצה שיהיו שותפים לדרך החיים הזו אנשים שאוהבת , ובעקבות הקורות אותי עם אחותי והגרוש שלי , זה לא מספיק , חשוב יותר שהם יהיו אנשים נעימים וטובים שיטיבו עימי .
אני רוצה שיהיה לי טוב וטוב לי בחופש שלי , טוב לי לעשות טוב לאחרים , טוב לי עם הטבע ועם בעלי החיים , טוב לי עם האנשים שחושבים בצורה דומה לצורת החשיבה שלי ושמקבלים אותי כפי שאני ולא מנסים לשנות אותי או לנתח אותי לטוב ולרע ולשפוט אותי .
אני רוצה ליצור לאחרים את מה שאני רוצה בשביל עצמי ולכן אני צריכה לתת לעולם את מה שאני רוצה לקבל ממנו בשביל עצמי ולמעני .
ככה זה עובד , בשיתוף פעולה ובהדדיות ... לא אחד נגד השני או על חשבון האחר ( והלוואי שהזבל הקטנה תבין זאת מתי שהוא ) ...
ללמוד ולחקור כדי ליישם - זה הפרויקט החדש שלי ... עד שיהיו לי האמצעים כדי לבצע ! "
 
אני מרגישה מדוכאת גם בגלל זה אבל לא רק .
ואני די בכח מכריחה את עצמי לעשות את הצעדים הקלים של לפני\לקראת התחלה של פרויקט הבית על גלגלים .
מקווה שאחרי הכורח זה יבוא בטוב ונעים יותר ... ממקום אחר אצלי בפנים .
ואני ראיתי משהו במקרה בפייס' בגלל שלא הלכתי לשום מקום ...
לגבי משהו שאבד לי שחשוב לי מאוד ...
ואני מחכה לתשובות בנוגע לזה ... מחכה ומצפה בהמון תקווה , חשש , ציפיה ומתח ...
מה בדיוק קרה ומה זה שאבד - אני ארחיב שאני אקבל תשובות .
 
בנתיים הצוות כועס שאנ'לא לקחתי מאתמול בערב את הטיפול התרופתי שלי .
לא נשאלתי למה ומה עובר עלי .
רק טענות כלפי על כך , כעס עלי ופגיעה ממני .
 
לא פלא שמתחשק לי להסתגר בחדר ולא לצאת ממנו כמעט בכלל ?
31/03/15 16:20
5צפיות
מצד אחד - הודעה עצובה וכואבת.
מצד שני - הודעה מלאת אופטימיות ותקווה.
 
מאחלת לך שהחלק הטוב בהודעה שלך יגדל ויתפתח לכדי משהו מציאותי, שמקיים אותך ומעצים אותך עד כדי כך שהחלק העצוב בהודעה שלך ילך ויתמוסס לו.
 
אמן !
31/03/15 16:29
8צפיות
תודה רבה תקווה ...
מה שלומך ?
º
שלומי טוב, תודה יקירה
31/03/15 17:34
3צפיות
שער מנשה?
30/03/15 18:52
23צפיות
מישהו כאן היה אולי שם ?
הפסיכולוגית שלי המליצה לי לתקופה הנוכחית אולי לנסוע לאשפוז המקוצר של השבועיים שמתאים לנפגעי תקיפה מינית..ואני לא מצליחה להבין כל כך מה הולך שם...
אז אם מישהי היתה שם ויכולה לומר לי איך היא התרשמה אני נורא אשמח.
תודה מראש!
חיפשתי מידע בשבילך וזה מה שעלה לי
31/03/15 01:17
17צפיות
לא הייתי אבל
31/03/15 14:15
13צפיות
אני יודעת ממרכז הסיוע שיש הרבה פעמים ליווי של נפגעות על ידי מתנדבות של מרכז הסיוע.
אולי תתקשרי לקו הסיוע (1202) ותשאלי אותן. מאמינה שיוכלו לתת לך הרבה מידע על שער מנשה.
בכל מקרה - שיהיה המון בהצלחה!
 
מישהיא פה ?
28/03/15 21:11
32צפיות
 
אמא הלכה ונשארתי לבד ...
בנתיים היא כבר חזרה אבל הנוכחות שלה לא עוזרת ...
לא שמחה שהיא פה ולא שמחה שהיא הלכה ונאלצתי להישאר לבד ...
 
אני הייתי חוזרת עכשיו אם הייתי יכולה .
º
יקרה, אני פה
28/03/15 22:13
13צפיות
º
רע
28/03/15 22:52
11צפיות
חיבוק לשתיכן
28/03/15 22:57
24צפיות
האמת שגם לי רע.
מחכה שזה יעבור מהר מהר
º
תודה יקרה, מה שלומך היום?
29/03/15 11:07
5צפיות
º
קשה... תודה!
29/03/15 12:12
6צפיות
º
29/03/15 12:15
3צפיות
29/03/15 18:23
18צפיות
תרצי לשתף קצת מה עובר עלייך?
תודה רבה סיוט! וגם אחת שנפגעה..
29/03/15 23:18
16צפיות
תודה לאל מצבי הרבה יותר טוב, בינתיים
בזכות כמה נשים יקרות
שנשלחו משמים ללכת איתי את הדרך שלי, ללוות אותי
בתהפוכות היומיומיות שנוצרו מהדחקה רבת שנים
ולחזק ולחבק גם מרחוק, מאמינה שהן אפילו
לא יודעות כמה הן משמעותיות עבורי.
ככה זה לפעמים שיש שינויי מצב רוח מיום ליום
או גרוע יותר, מדקה לדקה..
 
תודה יקרות על המקום לפרוק ולקבל כוח.
(אחת שנפגעה- את מקסימה!!)
מאמינה שיעבור, לכולנו.
 
צומחת
º
שמחה לשמוע שמצבך הוטב
30/03/15 07:47
4צפיות
º
מה שלומך היום?
29/03/15 11:06
5צפיות
הרגע הגעתי להוסטל בחזרה
29/03/15 12:38
25צפיות
וכל מה שאני רוצה לעשות כרגע במקום ללכת לאכול צהריים ואחרי שיחה עם המטפלת שלי בהוסטל ...
הוא לשכב במיטה ולבכות בכי של ממש , לא מאופק ( רק דמעות ) כמו שבכיתי אצל אמא אלא ממש להוציא את המועקה שיש אצלי בבטן ובלב ואת הכאב שלי .
º
מזדהה
29/03/15 14:31
4צפיות
מה מונע בעדך מלעשות זאת?
29/03/15 18:22
17צפיות
לפעמים בכי יכול לשחרר כל כך הרבה ולגרום לתחושת הקלה.
אז למה בעצם שלא תתני לעצמך להתפרק ככה על המיטה בחדר?
 
רציתי ולא יצא לי ליישם
29/03/15 18:29
18צפיות
וזה הודחק ... לא נראה לי שאצליח לבכות עכשיו למרות שעוד קשה וכואב ומעיק וכבד לי ...
אני לא מרגישה טוב גם פיזית כי יש לי דלקת באוזן - מרגישה שחצי פנים שלי בוערות מכאב ומחום .
אולי מחר אחרי הטיפול אצליח לבכות - השבוע יש לי פעמיים טיפול כי שבוע שעבר כמובן שלא היה בגלל החופש באילת .
מקווה שהאוזן מטופלת גם!
30/03/15 07:48
14צפיות
דלקת אוזניים זה אחד הכאבים הבלתי נסבלים שיש (זה וכאבי שיניים...)
 
מקווה שהטיפול היום יסייע לך לפרוק את כל מה שהצטבר בפנים.
 
º
ביטלתי את הטיפול
30/03/15 13:01
4צפיות
º
למה?
30/03/15 13:16
3צפיות
º
בא לי את חברת עצמי היום
30/03/15 13:38
3צפיות
º
והיום? מה שלומך?
31/03/15 14:18
2צפיות
º
31/03/15 14:57
1צפיות
º
31/03/15 19:13
אני מחכה כאן בתור לאיזו רופאה
29/03/15 09:09
36צפיות
ואני מתה מפחד
º
|אומץ!| תעדכני..
29/03/15 09:22
9צפיות
º
תודה על התמיכה
29/03/15 11:07
6צפיות
ב"ה עבר בשלום
29/03/15 09:41
29צפיות
עכשיו יש לי מלא בדיקות לעשות... ואני צריכה להירגע
שולחת חיבוק חיזוק
29/03/15 10:46
15צפיות
כל הכבוד לך לך שעשית .
º
תודה יקרה
29/03/15 11:08
5צפיות
º
אני שמחה. הרבה כוח!!
29/03/15 12:09
6צפיות
29/03/15 18:23
17צפיות
איך את עכשיו?
התאוששת מעט?
מכירה את הפחד המצמית הזה לפני בדיקה כזו או אחרת
שמחה שאת כבר אחרי.
 
º
כן, אני בסדר. תודה יקרה
30/03/15 10:56
3צפיות
מרגישה רגרסיה
27/03/15 12:47
36צפיות
שוב אני בביקורת עצמית, שוב מרגישה ילדה קטנה זקוקה. מפחדת להתקשר לאמא שלי, שלא אבכה. למרות שאין סיכוי כי אני חזקה לידה ובכל זאת פשוט אין לי כוח כרגע.
º
חיבוק ענק
27/03/15 13:34
5צפיות
º
תודה
27/03/15 13:59
4צפיות
יקירה, זה בסדר!
28/03/15 09:15
16צפיות
מותר לפעמים לנחות חזרה למטה, ואז להמריא שוב למעלה.
צריך רק לשמור על איזון ולא לאפשר ל"פיקים" האלו להיות קיצוניים.
לא להגיע לרקיע השביעי ולא לרדת לתהומות. אלא משהו רך יותר.
מותר לך להיחלש. את עברת כברת דרך עצומה - זה הכי טבעי בעולם שפתאום תחושי בנפילת מתח.
לאט לאט.
צעד צעד.
אני מאמינה בך וביכולות שלך.
כמוך
28/03/15 20:15
19צפיות
מאחלת לנו שרק נצמח מהירידה..
כ"כ קשה להיות לבד.
לפעמים פשוט צריך לתת לזמן לעשות את שלו.. נראה לי.
ואז להביט אחורה ולהתפעל מהטוב שקיים,
ומזה שהצלחנו לקום!
איתך בכאב, ובצמיחה..
מקווה שיהיה מהר.
 
מצטרפת למה שכתבה סיוט..
 
ושיהיה לנו שבוע טוב! שמח! מצמיח!
צומחת
º
חזרתי מאילת ...
26/03/15 20:58
17צפיות
º
ואיך היה?
26/03/15 22:12
9צפיות
מאוד כיף !
27/03/15 03:24
28צפיות
היינו במצפה התת ימי , בקניון ובספינת הזכוכית ...
אני עם אנשי צוות שונים הייתי מס' פעמים בקניות וגם לבד ... וגם בדוכנים הקרובים לקניות , בחוות הגמלים ובריף הדולפינים - שחיתי עם הדולפינים !
צילמתי מלא !
יצאו לי כמה תמונות ששוקלת לעשות מהם פוסטרים ולמכור ...
קניתי דברים לעצמי וגם הרבה מתנות .
 
וחוץ מזה אני חושבת שאני היחידה ששתיתי קצת אלכוהול מהדיירים ...
ומי שהביא לי אותו זה המנהל ...
ביקשתי ממנו וקיבלתי קצת פינה קולדה מהבר במלון .
טעים !
 
וגם , פעמיים עשיתי אמבטיה עם דברים שקניתי במיוחד ...
זה פינוק נעים וכייפי שלא יוצא לי לעיתים קרובות לעשות ...
איזה כייף, מאוד שמחה בשבילך
27/03/15 12:48
15צפיות
27/03/15 17:00
12צפיות
וואו! נשמע מדהים!!!
28/03/15 09:13
12צפיות
סתם מתוך סקרנות - באיזה מלון הייתם?
(לא חייבת לענות כמובן...)
º
מלון סיאסטה
28/03/15 10:26
5צפיות
לא מכירה...
28/03/15 13:22
11צפיות
העיקר שהיה כיף. וכמו שזה נשמע - היה בהחלט כיף!
 
איך את מאז שחזרת?
כשהגענו להוסטל היה לי קשה
28/03/15 17:00
17צפיות
גם במלון היו לי רגעים קשים ...
וכרגע אני מתארחת אצל אמא אז ... 
 
 
אז בכלל קשה...
28/03/15 18:29
16צפיות
נחמה|
º
אני שמחה בשבילך מאוד! חיכיתי לעדכון... כיף שנהנת
28/03/15 20:06
7צפיות
כל שאדם צריך
27/03/15 19:31
22צפיות
ימינו
שרית שמיר


כל שאדם צריך
שתהא נפשו שקטה
וצרכיו מסופקים
שבריאותו תהא מאפשרת תנועה
וספירת נשימות תקינה
שביטחון יונח כאוצר
על מפתן לבו
ושמפתח אישיותו ייטמן כמטמון
פעם אחת לפחות
בידיים שאינן שלו
 
º
28/03/15 09:10
4צפיות
º
קטע יפה. ונכון...
31/03/15 19:30
1צפיות
מכתב אליך.. (טריגר)
24/03/15 22:13
67צפיות
זהו מכתב המליון אליך, כנראה. כל הסיפור הזה גורם לי להבין למה כל-כך פחדת להשתחרר מהצבא ומהתפקיד ו"לנטוש" אותי, כמעט כאילו ידעת שאזדקק לך. מעניין אותי האם הרגשת שכל-כך אצטרך את הכוחות והעצבים שלך שהקרבת למעני. לא הקרבת לשווא. אני רוצה לספר לך משהו שלא סיפרו לי על זה. שהייתי בטוחה שכל מה שאני צריכה לעשות זה לעבור את הדקות האלה בלי לצאת מדעתי ובלי שהוא יפגע בי אפילו יותר וכך זה יסתיים. כך הסיוט הזה ייגמר. לא היה לי מושג שהטירוף רק יתחיל. לא חשבתי שאפשר לצלק אותי אפילו יותר ממה שכבר צולקתי.
הייתה לי פנטזיה מטופשת שתפרוץ את הדלת ותוציא אותי משם אבל כשהחזרתי את עצמי בקושי רב למציאות האכזרית, הבנתי שזה לא יקרה. אל תזדעזע מהמשפט הזה, אני רומזת פה שהרגשתי בטוחה ליידך. הרגשתי נתונה לחסדיו ולאיזה חסדים אפשר לצפות מסאדיסט. הלוואי שהייתי יכולה לקרוא לך כל-כך חזק שתשמע אותי איפה שהיית, כמעט בקצה השני של המדינה. אני רוצה לספר לך מה עברתי (וזה לא רק זה) כי אני רוצה שתראה כמה התקדמתי ושתתגאה בי ובעיקר, כמו שתחבק אותי כל-כך חזק כמו שחיבקת חודש-חודשיים לפני. חיבוק שנתן לי כוחות לכל החיים והגיע הזמן לחיבוק נוסף שאוכל להרגע ולהנות ממנו. אבל מי אני שאפול עליך ככה. שאזעזע אותך ככה. אני לא מספר אישי, סטטיסטיקה, תווית. אני אנושית. הלוואי שהיית יודע שברגעי הזוועה האלה ואחריהם, שמרת על השפיות שלי. אולי מרחוק, גאוגרפית, אבל נפשית, בלב ובראש שלי. ואין דבר יותר קרוב מלהיות בלב ובראש של מישהו, סמוך עלי.
וואו. כתבת נוגע ללב!
25/03/15 01:14
38צפיות
אהבתי את המקום שאליו את לוקחת את ההתמודדות, את החצי השני של מה שכתבת..
(לוקחת לי את המשפט:
...כי אני רוצה שתראה כמה התקדמתי, ושתתגאה בי.)
זה נותן תחושת תקווה להתמודדות שלנו.
זה גם הכי מובן שרוצים רק לפרוק..
 
אני מקווה שתקבלי את החיבוק הספציפי הזה שאת מחכה לו!!
עד אז, משתדלת,
ועוד אחד
תודה רבה
26/03/15 12:31
21צפיות
קראתי את התגובה שלך אתמול ובקושי הצלחתי להכריח את עצמי להפסיק לבכות...
תודה לך.
וואו, זה מדהים
25/03/15 10:12
26צפיות
כתבת מדהים, הלוואי ובאמת היית יכולה לשלוח לו את המכתב הזה, איזה יופי שיש אדם כזה שעזר ועוזר לך.
ושולחת
26/03/15 12:35
16צפיות
תודה רבה. אני לא יודעת מה יותר מפחיד, שהוא יכיר בכך שזה קרה או שאני אכיר בכך... אני מכירה בכך וזה מפחיד בטירוף.
תודה רבה ו- בחזרה!
כן, שניהם מפחידים, מבינה אותך כל כך
26/03/15 14:56
13צפיות
אך מתישהו מצגיע זמן שזה יכול לקרות שכבר הדברים לא יהיו מפחידים ואפשרי יהיה לחיות בטוב.
28/03/15 09:17
13צפיות
כמו לקרוא ספר ולא לדעת את סופו...
השארת אותי במחשבות על אותו מישהו שכל כך היה שם בשבילך בלי לדעת אפילו...
 
º
אין לי מילים יותר מדוייקות מזה
29/03/15 01:49
4צפיות
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
26/03/15 11:37
3צפיות
|*|האם אתם בעלי עסק קטן או בינוני וצריכים הכוונה בכל הנוגע להתנהלות הפיננסית מול הבנק? האם אתם מכירים את קרנות הסיוע שעומדות לרשות העסק שלכם?
פורום מימון עסקים בהנהלה חדשה ואתם מוזמנים להיכנס לפורום ולהתייעץ:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|*|יש לכם שאלות לגבי החזרי מיסים? אתם מעוניינים לקבל יותר מידע בנוגע למס רכישה?
היכנסו עכשיו לפורום דיני מיסים וקבלו את כל התשובות לשאלותיכם:
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...

|*|את סובלת מצניחת רחם? יש לך שאלות לגבי חיזוק שרירי רצפת האגן?
היכנסי עכשיו לפורום רצפת האגן והעלי את שאלותיך בנושא:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
מרגישה רצון לשתף פה/ אולי טריגר
25/03/15 23:40
37צפיות
כתבתי ממזמן אך עדיין מאוד מזדהה עם המילים...

אני רוצה לכתוב. משהו בי מאוד מרגיש עכשיו ועם זאת גם מנותק. מה יש שם? אולי סתם נוברת בתוכי עמוק למצוא נעלמים לא קיימים ואולי באמת יש שם גבעות של רגשות. לא יודעת. רק רוצה למצוא משהו מעבר. מה יש מעבר? גם לא ידוע לי. תחושת יש מקננת בתוכי ורצון המתסיס בי עיגולי אדוות הנוצרות בזריקת אבן אל מעיין נובע מקרקעית תהום מוצקה.
המילים פה פשוט יוצאות, אני לא מתכוונת לכלום ומלא כוונות יוצאות לבדן למחול סוער בתוך מוח עייף מריצה לא ברורה. אני צריכה סבלנות. הבעיה שאין לקנותה בחנות. אולי אקים לעצמי חנות מיוחדת של מציאות, יהיו שם כל מיני רגשות ומילים מחזקות לעת צרות, כאב ותחושת מוות מפכה בתוך נפש נמוכת קומה.
יש בתוכי מסך, הוא כבר לא שחור, אך גם לא שקוף ועוד לא לבן, אפרפר כימות הגשמים בחורפים קפואים. המסך מסתיר שלל תמונות, חלקן כבר דהויות, אולם ישנן כמה צבעוניות וכמה מלאות בדם, אלו כבר מזמן לא כאן. מה יש שם מאחורי המסך? רוצה להגיע לשם, לדעת. אולי פרחים שכאשר קוטפים אותם הם מגלים סודות נעלמים ואולי בכלל עננים, כאלו עבים, השטים בשמיים כמו צמר גפן מתוק וכשאתה נוגע כולך נהיה ורוד והחיים נראים לך טובים יותר.
יכול להיות שמאחורי המסך יש בחירות שלא בחרתי, יש מילים ותמונות שלא סיפרתי ואולי לא זכרתי, הדחקתי, מחקתי, קרעתי. ואולי יש שם נשמות מטיילות מעולם שכולו טוב עוד לא יורדות, כי כאן יש בחירה בין טוב לרע, בין לרצות ולחדול, בין המואר לאפל. אך אני רואה שיש אור בקצה, שם, תראו, האור מנצנץ, נכון, יש חושך אך גם זרקורי אור המאירים את חשכת הלילה האפל הזה. אני בוחרת לגעת בזרקור אחד, להישאב אל אורו, אולי ורוד ימלא את גופי ואדע מהן אדוות במעיין נובע.
 
כמה אמת יש במה שכתבת.. (טריגר)
26/03/15 03:33
23צפיות
תמיד תישארי נוגעת בזרקור!
גם אני רוצה לא לעזוב אותו!
הדרך אל הרגשות לא קלה....... אך שווה!
עיקר הסיבה להתמודדות שלנו היא הפער בין ההרגשה- והניתוק..
הניתוק קיים כשלא יודעים להרגיש.
ואז קורה משהו שגורם לנו להרגיש...
הרגשה וניתוק. איזה מילים עוצמתיות..
נכון לומר שאלו המילים שמכילות את כל מה שאני חווה- מנסה לחוות.. להרגיש.. להיות שם, בעצמי.
 
(אני מרגישה שכתבתי מבולבל, סליחה אם לא הובנתי.
אם כן- כנראה שאני מבולבלת)
 
תודה על השיתוף.
צומחת
החיוך בכותרת בטעות
26/03/15 03:37
10צפיות
חח.. הוא פשוט כל כך לא קשור לתוכן
תודה יקרה
26/03/15 09:28
11צפיות
ממש הבנתי אותך, את בכלל לא מבולבלת
º
26/03/15 12:05
2צפיות
הודעות טריגר - ריענון
22/03/15 07:19
55צפיות
לכל גולשי/גולשות הפורום.
 
לצערי, מערכת ניטור ההודעות "שוב" לא עובדת.
גולשים אקראיים יכולים במצב זה לכתוב מבלי שההודעות שלהם יעברו קודם את אישורי כמנהלת.
 
ראשית - התרעתי בפני הנהלת תפוז (שוב...) על הבעיה.
שנית - נאלצתי למחוק היום הודעה, למרות שהיה חשוב לי שלאותה גולשת כן תהיה האפשרות לכתוב, כי ברור לי שמצבה לא פשוט כלל וכלל. (שלחתי לה מסר והסברתי את הסיבה)
 
גם אם מערכת הניטור לא עובדת - אני מבקשת בכל לשון של בקשה ממי שכותב הודעה - לשמור על שאר הגולשים/גולשות בפורום.
הודעות עם תוכן ויזואלי מידי, הודעות עם תיאורים קשים מידי, מפורטים מידי - הודעות כאלה עלולות לטלטל נפשית גם את מי שנכנס לקרוא אותן למרות האזהרה "טריגר".
שלא לדבר על מצב בו לא נרשם בכותרת שמדובר בטריגר...
 
בבקשה - לכל אחד ואחת כאן בפורום יש את ההתמודדויות שלו/שלה.
כל אחד/אחת סוחב איתו מטען כבד וקשה.
בואו נתחשב איש ברעהו. אני מבינה את הצורך להוציא הכל החוצה, להקיא מתוכנו את הג'יפה. אבל יש מצבים בהם השחרור של האחד הוא הכלוב של השני..
 
אנא - שימו לב למילים שאתם/ן כותבים/ות.
 
תודה לך על הניהול העקבי והרגיש!
22/03/15 18:27
26צפיות
אני חדשה ונעים לי כאן..
22/03/15 20:24
23צפיות
שמחה שנעים לך כאן.
מוזמנת כמובן להישאר.
אני מוצפת וגם מנותקת
23/03/15 23:48
38צפיות
זה בטח נשמע מוזר, אך זה המקום שאני נמצאת בו. יש שם גם כאב אך אני לא באמת חווה אותו, יש ניתוק מסוים. ובסך הכול נראה לי שאני צריכה אמא שתבטיח שהיא שומרת עלי.
ועוד
24/03/15 16:45
14צפיות
אני לא יכולה להבטיח שאשמור עליך אך אני יכולה להיות כאן בשבילך על-מנת לשמוע לחבק ולעזור כמיטב יכולתי.
מובן מאוד יקרה אחת.
24/03/15 18:09
21צפיות
ככה חייתי במשך שנים, עד שהכל התפוצץ. בבום��!����משתדלת עד כמה שאפשר להעביר לך חיבוק מוחץ!
שיעטוף אותך בחום ויתן לכל הרגשות לצוף עוד טיפה,
ולצאת מהמרחב שלך.
מאחלת שזה יקרה מהר בעזרת השם.
 
אם את מרגישה שבטוח לך, תנסי להרגיש את הכאב,
לתת לו לעלות לעלות עד שישתחרר.
רק אם את מרגישה שאת מסוגלת לזה.
ואם לא, זה יבוא גם ככה. מבטיחה. בזמן של זה.
כל דבר והקצב שנכון לו.
 
זה כיף שלמרות הניתוק את מרגישה את עצמך, מנותקת..
 
את עוד תראי, שתרגישי חופשיה מכל הרגשות והחוויות, ותהיי מאושרת
 
צומחת
צריכה להירגע, אולי אם כתוב כאן זה יעזור קצת/ טריגר
22/03/15 19:29
57צפיות
הייתי היום בטיפול ועבדנו על עניין המגעים, מגע עדין מול מגע חזק. לי ממש לא נעים מגע עדין, מרפרף על הגוף, זה גורם לי להרגיש באונס, מתאים לי רק מגע חזק ואני גם מאוד זקוקה למגע כזה כדי להרגיש את הגוף. המטפלת אומרת שאפשרי שאוכל לקבל מגע עדין ואני מאוד סומכת עליה ומנסה להגיע למקום הזה, זה טיפול מאוד עמוק ומאוד אנרגטי ומשמעותי לי כך שאין מה לבקר את הטיפול, רק משתפת. אז היא נגעה בי בכל מיני מגעים, מחזק עד ממש עדין והיה הסכם בינינו שאני מרימה את היד כשאני לא יכולה יותר ואני ניסיתי לאפשר  ולהתגבר וכן להצליח לקבל את כל המגעים, למרות שלא זו הייתה המטרה. המטרה הייתה שאצליח לפרוק את האנרגיה שמצטברת לי בגוף מהמגע הזה ולא לקפוא כתוצאה ממגע כזה. ופשוט שחזרתי את הפגיעה וקפאתי במקום. לא הסכמתי לעשות מה שהיא המשיכה להגיד לי ולקח לי זמן לצאת מזה ובסוף יצאתי בטוב, עטופה ומוכלת וכביכול הכול בסדר. עכשיו רקדתי, צרחתי, בכיתי...
סליחה אם הכאבתי למישהי/ו
22/03/15 20:25
18צפיות
לפחות יצאת בטוב והצלחת לשחרר בריקוד.
סיפרת למטפלת אח"כ מה קרה לך במהלך הטיפול?
חשוב שתשתפי אותה בכל.
 
תודה יקרה
22/03/15 22:23
18צפיות
כן, היא יודעת הכול.
יקרה!! שמחה שאת בתהליך.
22/03/15 20:55
31צפיות
הכי חשוב להתאזר בסבלנות, כמה שזה קשה, בסוף תחלימי! תצאי מהכל ותהיי חופשיה ומשוחררת! (גם לי יש דרך ארוכה.. מאמינה שכולנו נחלים ונתמלא בכוחות עצומים ממה שעברנו)
נשמע שלא היה פשוט מה שעברת בטיפול וצריך המון גבורה.
מעריכה!
ושולחת עוד כוחות למקרה הצורך
צומחת
תודה יקרה
22/03/15 22:24
19צפיות
ומדהים הניק שלך...
º
קראתי שוב את מה שכתבת וזה מדהים, תודה.
22/03/15 22:58
14צפיות
º
איזה מקסימה! ממש חיממת לי את הלב
22/03/15 23:23
7צפיות
שמחה עבורך שיצאת בטוב
24/03/15 16:24
19צפיות
והעיקר שתמשיכי בתהליך
בלבלה
30/03/15 00:02
6צפיות
התחלתי לקרוא מה שכתבת. ושוב עלה לי התרגשות לא הצלחתי לעקוב.  אני עכשיו אחרי ״התקף״ אכילה רגשית.  זה תמיד קורה לי אחרי שזה עולה.  ואז אני כועס על עצמי שאני מזלזל בגוף שלי.   אבל באותו רגע לא אכפת לי.  כלום.  לא אכפת לי לשחזר. רק שזה לא יהיה הוא.  שזה יהיה נעים.  הספקתי להבין ממה שכתבת.  ואני חושב שזה מובן.  אני שמח לשמוע שאת עושה תהליך.  אני מקווה גם לעבור את השלב הראשון.  זה קשה אני יודע.  אבל אני רוצה את החיים שלי בחזרה. ועם כל הקושי אלחם. אני פשוט מתגעגע לעצמי   תודה על ההקשבה.  חיזקי ואימצי

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה