בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
חושב ומרגיש בריא? מצוין, אבל תמיד כדאי לבצע בדק בית: האם אתה מרגיש מידי פעם עייפות, עלית במשקל בצורה בלתי מבוקרת?, סובל מנשירת שיער, פצעים בפה, קושי להירדם, נחירות, ציפורניים מתקלפות, גזים מרובים, אי נוחות במערכת העיכול, צרבות, עצירות, כאבי בטן בלתי פתורים?? סימנים אלה עלולים להצביע על בעיות הקשורות בתזונה שלך. לאחר ברור קיומן של בעיות בריאותיות, אנו ביחידה לתזונה ודיאטה נוכל בעזרת טיפול תזונתי לסייע בבעיותיך ובשיפור איכות חייך. הידעת ? הפרדה בין חלבונים לפחמימות או בין מוצק לנוזל אינה תורמת לירידה במשקל אלא לבלבול מוח. עם כניסתנו למילניום החדש, מדע התזונה הולך ותופס מקום יותר ויותר משמעותי במסגרת הטיפול בחולה המאושפז, ובמסגרת רפואה מניעתית. אנו, צוות היחידה לתזונה ודיאטה, לוקחים חלק בלתי נפרד במגמה זו. למי מיועד הטיפול התזונתי ביחידה? ·לאנשים בריאים המעוניינים למנוע מחלות עתידיות ולשפר את מצבם הבריאותי והתחושתי. ·למניעת בעיות בריאות באנשים במצבים מיוחדים, כגון: נשים הרות ומיניקות, נשים בגיל המעבר, ילדים, בני נוער, צמחונים וטבעונים, אנשי עסקים, ועוד. ·לאנשים החולים במחלות שונות, כגון: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול (שלשולים, עצירויות, כיבים, מחלות מעי דלקתיות, תסמונת המעי הרגיז וכו'), מחלות עור, יתר לחץ דם, בעיות פוריות, השמנה, מחלות ילדים, ועוד. ·לסובלים מכאבי ראש, עייפות, נחירות – תסמונת דום נשימה בשינה. ·לאנשים הסובלים מהפרעות אכילה (כמו אנורקסיה, בולימיה). ·לאנשים שסובלים מבעיות השמנה או תת - משקל. בנוסף לטיפול פרטני, היחידה מנהלת מזה מספר שנים סדנאות הרזיה "הכל בראש" – קל להפוך את שיטת ההרזיה הזו לאורח חיים. למסיימים את הסדנא יש אפשרות להישאר במסגרת קבוצתית בה המשתתפים ממשיכים לרדת במשקל, מסגלים הרגלי חיים בריאים לאורך זמן, משפרים הישגים ולומדים לשמור עליהם. צוות הדיאטניות שלנו מתמחה במגוון תחומים וביניהם: ·מחלות לב וכלי דם ·אונקולוגיה ·כירורגיה ·תינוקות וילדים ·ניתוחי קיבה לצורך ירידה במשקל ·השמנה ·מחלות גסטרו ·נפרולוגיה ·השתלות ·מחלות נוירולוגיות והפרעות תנועה ·נשים ומילדות ·הפרעות אכילה ·תזונת ספורט נשמח לעמוד לרשותכם בכל סוגיה הקשורה בתזונה שיהיה לבריאות... אולגה רז והצוות.

המידע והעצות בפורום הינם כללים וחלקיים בלבד, הם אינם באים להחליף יעוץ אישי מקצועי, המבוסס על נתוניו האישיים של המטופל. לפיכך, "תפוז אנשים", המרכז הרפואי ת"א ורופאיו אינם אחראים לנזק שיגרם עקב הסתמכות על מידע זה, ולהתאמת או אי התאמת העצות לכל מטופל.
המרכז הרפואי ת"א ע"ש סוראסקי גם בפייסבוק ובטוויטר
המשך...
הודעה חדשה

כמה קלוריות
09/08/14 14:46
47צפיות
כמה קלוריות יש בטוסט נקניק שמכיל חצי בגאט מיונז מלפפון חמוץ וארבע פרוסות נקניק בקר
º
תוסיף גם רוטב שום ייצא עשר
11/08/14 00:07
9צפיות
ירידה במשקל במהלך הצבא
09/08/14 11:35
36צפיות
היי,
אני רוצה לרדת כ5-6 קילו... המשקל שלי בתווך הממוצע, אבל הבעיה היא שאין לי כמעט שרירים ואחוזיי השומן שלי גבוהים...
הבעיה היא שבגלל שאני בצבא אני דיי משועבדת לאוכל שמגישים בחדר האוכל (אין לי אפשרוןת להביא אוכל מהבית), ולא תמיד יש לי גישה לחד"כ (בגלל לחץ זמן בעבודה).
 
כמו שכולם יודעים, האוכל הצבאי לא בריא במיוחד והוא בעצם מבוסס על שמן.. בשבעוות האחרונים יצא שלארוחת צהריים אכלתי 2 שנצל תירס וחומוס ובערב יש ירקות טריים יותר אז אני משתדלת להתבסס על סלטים...
 
כמה שניצל תירס משמין?
אני אוהבת לרוץ, אבל לא יותר מדיי טובה בזה, ולא אוהבת משקולות וכאלה.. כמה אני צריכה לרוץ בכל אימון כדי להוריד כמו קילואים כמה שיותר מהר? תודה
אני אומנם לא מומחה, אבל מניסיון כמה טיפים
13/08/14 01:24
19צפיות
מההודעה שלך קשה להבין אם את משרתת בבסיס פתוח במתכונת של יומיות או בבסיס סגור. זה נכון שלמזון בצה'ל יש לא מעט חסרונות אבל אני חושב שאפשר לנסות להפיק את המוטב כמה שאפשר. קודם כל תשתדלי בארוחות הצהריים לנסות לבנות לך מנות מסודרות והגיוניות כמה שניתן, כלומר שאם את כבר לוקחת אורז\ספגטי\פתיתים\מה שלא יהיה, את לא צריכה להוסיף למגש גם פרוסות לחם. מבחינת הירקות- דווקא אני זוכר שבבסיס שלי לרוב גדול של הסלטים לא הוסיפו שמן ורטבים, נסי לבדוק אם אם יש סלטי ירקות שמגיעים נקיים מכל השמנים והתוספות,  ואם אין בכלל וכולם עם שמן- הייתי פשוט מפחית מכמות התוספת של הפחמימות (אורז\פסטה..).
מבחינת בשר- כן זה באמת קשה, עד היום אני זוכר את העופות ששחו בבריכות השמן....ובכל זאת, נסי לבחור בבשרים שלא "טובעים" (או טובעים כמה שפחות) בשמן. אם למשל מגישים המבורגר\קבבים מול חזה עוף\שניצל, אני אישית הייתי בוחר בשניצל או החזה עוף כי מילא שמטגנים גם את זה וגם את זה, בבשר ההמבורגר והקבב יש המון שומן עוד בלי הטיגון.
 
בקשר לספורט- קודם כל, אין כזו מילה קילואים , אלא קילוגרמים .
אי אפשר להוריד קילוגרמים של שומן "מהר" חוץ מניתוח שאיבת שומן, משהו שברור שדי מיותר . באופן טכני: קילו שומן דורש שריפה של 7000 קלוריות בערך, אבל תעזבי את הקטע הזה של הספירה, את לא באמת הולכת לעסוק בזה.
כדי להוריד במשקל הגוף שלך צריך להיות במאזן קלורי שלילי, כלומר שמספר הקלוריות שאת מוציאה ביום יהיה יותר גבוה ממספר הקלוריות שאת מכניסה. הקלוריות שאת מכניסה לגוף שלך הן מסתם רק על ידי מזון ושתייה (שכחתי לציין- תיפרדי לשלום מכל המשקאות הממותקים כמו קולה, נסטי וחבריהם). עם תזונה בלבד זה אפשרי להוריד במשקל אבל לא ידוע לנו כמה את שוקלת ומה המשקל התקין שאת צריכה לשאוף אליו. כדי שתשרפי כמה שיותר קלוריות מומלץ מאוד לשלב פעילות גופנית- פעילות אירובית כמו הליכה או ריצה במקרה שלך (מניח שאין לכם חדר כושר) הן דרכים טובות, את לא חייבת לרוץ על ההתחלה, התחילי בהליכות בקצב שאת רואה בו לנכון, מה שחשוב זה שכשאת עושה את ההליכות תעשי אותן אפקטיביות (רציפות ושיגרמו לדופק לך לעלות). הזמן המומלץ לפעילות אירובית הוא חצי שעה-שעה. מבחינת משקולות- אני אמנע מלדבר על זה כי אני לא רוצה להטעות להגיד דברים לא נכונים. באופן כללי עבודה עם משקולות טובה לחיזוק השרירים ובכך להאצת קצת חילוף החומרים בגוף (כלומר שהגוף שלך ישרוף יותר קלוריות ביום כל רגע נתון). אם חסרים לך האמצעים לכך, הייתי ממליץ לבצע פעולות כמו שכיבות שמיכה, כפיפות בטןן, מתח, מקבילים...דברים שלא דורשים משקולות אך בהחלט תורמים לחיזוק השרירים, אך זכרי שהפעילות האירובית לצד התזונה היא המפתח העיקרי בהורדה במשקל.
 
תשובות
17/08/14 12:47
9צפיות
שלום רב,
אני מבינה את הקושי במצב שבו את נמצאת צריך לבדוק מה כן סביר ממה שזמין לך לא לגמרי ברור אם את אוכלת שם את כל הארוחות או רק הצהריים. אם רק בצהריים חשוב במהלך היום לאכול בריא עד כמה שאפשר ואז בארוחת הצהריים אפשר לקחת שניצל תירס (אם זה הדבר הכי סביר שיש שם), שניצל תירס די עתיר קלוריות אבל אם את לוקחת בלי תוספת וזו הארוחה העיקרית של היום שניים יכולים להיות בסדר לגבי חומוס - במתינות. וכמובן שפע של ירקות רצוי בלי רטבים שמנים. שימי לב שאת מאזנת את היום. שימי לב למשהו חשוב- גם בהרזיה החיפזון הוא מהשטן וכשעושים דברים כאסח כדי לרדת מהר בסוף עולים עם ריבית. נסי להקפיד על התזונה שלך במהלך היום, לקחת כמה שפחות מזון מטוגן/עם ציפוי פירורי לחם, לבצע פעילות גופנית בהתאם ליכולת. במידת הצורך היוועצי עם תזונאית.
בברכה
נטלי
2 שאלות בנושא תזונה
07/08/14 13:21
66צפיות
שלום רב
אשמח לשמוע מה אומרים לגבי 2 נושאים אלו מהכיוון של המדע, הרפואה והתזונה:

1. לגבי מולטי-ויטמין - פעם אני קורא על מחקר שזה בריא וכדאי, ופעם שלא מומלץ ושהמינונים מוגזמים. מה אתם אומרים ? 

2. לגבי ממתיק מלאכותי - ממה שקראתי זה כנראה עדיף מסוכר אבל האם יש בהם סכנות לבריאות ?
 
תודה רבה, 
יאיר
למה לך מולטיויטמין?
08/08/14 18:40
27צפיות
מולטיויטמין לוקחים בהמלצת רופא שיבחן אישית את צרכיך ומצבך
להוציא ויטמיני B (עדיף קומפלקס) בהם העודף יוצא בשתן, צריך להזהר ממינון יתר.
ממתיק מלאכותי מומלץ הוא סוכלרוז עדיף גם להתרגל לטעם פחות מתק.
הטעם המלאכותי בניגוד לתאוריות לא עובד בעיניים על הגוף. בדיוק כפי שלא נגרם נזק
כשמריחים  אוכל טוב בלי לאכול והטעם רובו מהריח...
 
תשובות
09/08/14 08:59
46צפיות
שלום רב,
1. מולטי ויטמין - במרביתם המינונים לא מוגזמים אבל צריך לבדוק כל תוסף בפני עצמו. בכל מקרה זה לא מהווה תחליף לתזונה נכונה וזה גם לא יכול לתת מענה אם יש מחסור תזונתי שנצפה בבדיקות דם כמו מחסור בברזל. עם זאת, מולטיויטמין במינונים תקינים יכול לסייע בהשלמת הצריכה באנשים שתזונתם אינה מספקת/אינה מאוזנת באופן מלא.
2. ממתיקים מלאכותיים - אין הוכחה מחקרית שמזיקים.
הסיבה לקחת מולטי-ויטמין היא:
10/08/14 15:27
17צפיות
שאני אוכל רגיל אבל אני לא יודע אם אני מצליח לקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לאדם ביום יום. לכן  אני
אומר שליתר ביטחון אקח מולטי ואשלים חוסר שאולי יש לי.... אם אין במולטי סכנה לבריאות זה נראה לי גישה טובה.
פשוט כשאני אוכל אני לא חושב על ויטמינים ומינרלים אלא על מה שבא לי לאכול ואני גם לא חושב על מה שאכלתי אתמול.
אז מה אתם אומרים ?
יש המלצות תזונתיות- מי שמקיים אותם לא צריך לספור ויטמינים
10/08/14 18:50
20צפיות
כדי למצוא את המלצות התזונתיות . חפש את המושג "פירמידת המזון" או תתיעץ עם דיאטנית קלינית או תזונאית.
במידה ואתה מגוון מתוך מבחר רצוי לא מעובד
11/08/14 08:49
20צפיות
סביר שתבחר כל מה שהגוף חסר בו כפי שקורה בטבע.
שים לב שאוכל הוא לא רק ויטמינים אלא חלבונים - חומצות אמיניות חומצות שומן
יש נוגדי חימצון פיטוכימיקלים סיבים תזונתיים.. אין קפסולה שמכילה הכל.
בהמשך למולטי...
12/08/14 15:32
12צפיות
אני לא יודע אם אפשר לשאול פה על מולטי-ויטמין ספציפי אבל יש כאלה שיש בהם
מאות ואלפי אחוזים מעבר לצריכה היומית המומלצת.  
האם באלה יש סכנה בריאותית ? 
 
תודה
 
צמצום רצון למתוק
07/08/14 01:20
51צפיות
היי
אשמח לעצות לצמצום רצון למתוק
נוסף לשתיית מים, אכילת ארווחות מסודרות ואכילת ירקות
תשובה
07/08/14 12:49
58צפיות
שלום רב,
אחד הדברים שיכולים לסייע באיזון חשק למתוק זה אכילה של פחמימות מורכבות כמו לחם מלא, קינואה, כוסמת, שיבולת שועל, בורגול, קטניות כל 3-4 שעות (במנות קטנות - 1-2 פרוסות או כוס מבושלת). הדבר מסייע לאזן את רמות הסרוטונין במח וכך להפחית את החשק למתוק.
בהצלחה.
נטלי
כדורי הרזייה טבעיים
06/08/14 10:07
25צפיות
שלום, אני רוצה להוריד כמה קילוגרמים מיותרים ומחפשת שיתה קלה...ויעילה (כמו כולם :))
שמעתי הרבה דברים טובים על כדורי הרזייה טבעיים ונראה לי שאלך על זה...אך צריכה עוד קצת המלצות בנושא.
תודה
אין כזה דבר, חבל על הכסף שלך
06/08/14 22:40
13צפיות
אם באמת היתה דרך לקחת כדור ולרזות לא היו דיאטניות, לא היו אנשים שמנים, לא היתה מגיפת השמנה.
אם באמת היו כדורי הרזיה הרופא היה פשוט רושם אותם לכל מי שסובל ממשקל יתר.
כל חברות התרופות היו מוכרות כדורים כאלה ולא חברות תוספי מזון.
 
בקיצור, חבל על הכסף שלך, אל תתני אותו לרמאים.
 
סיכוי טוב שיענו לך כאן או במסרים ויספרו לך שיש כדורים נפלאים שעובדים "מניסיון".
מי שכותב את זה בד"כ מנסה למכור לך משהו.
אם היו כדורי הרזיה טבעיים טובים ומוצלחים
07/08/14 00:21
17צפיות
את חושבת שהיה קיום לפורום שלי "לרזן בראש אחר", לפורום "דיאטות ואורח חיים בריא", פורום "אכילת יתר", פורום "הפרעות אכילה"?
כולם היו לוקחים כדורים טבעיים ויורדים במשקל ולא היו צריכים לדבר על הקשיים שלהם.
אז אין כזה דבר שהוא פשוט וקל.
דרך אגב, כדורים הרזייה טבעיים זה פיקציה - זה מפסיק להיות טבעי כשזה עובר תהליך עיבוד תעשייתי גם אם החומרים הם טבעיים.
תצטרפי לפורום שמתאים לך ותתחילי לרזות
º
אם הייתה שיטת פלאים קלה ומהירה כולם היו מרזים...
07/08/14 01:02
16צפיות
דיאטה
07/08/14 10:34
23צפיות
היי 
ממליצה לך במקום להתעסק עם כדורים לנסות את דיאטה און ליין 
בלי לצאת מהבית זמינה מכל מקום והכי חשוב בליווי דיאטנית קלינית צמודה 
אני בזכות השיטה הזאת הגעתי למשקל היעד שלי בלי כדורים ובצורה בריאה ומבוקרת 
שווה לנסות!!! 
כדור פינג פונג, סל, אפילו רגל
10/08/14 06:33
13צפיות
לשחק כדור רגל לא להוריד רגל, למרות שזו הדרך היחידה להוריד מיד כמה ק"ג
דוקא כמה ק"ג צריך לרזות לאט יותר.
זה שיש פורומים להרזיה לא בהכרח מוכיח שיש קושי להיפך-יש המון עצות פשוטות.
כפי שיש הרבה בתי כנסת - לא בהכרח מוכיח שיש אלהים - אבל מאמינים יש..
כדור פלא אין, מה שאני יודעת ומכירה
10/08/14 20:44
41צפיות
זה בעיקר עבודה לא קלה ושינוי אורח חיים... תאכלי בריא יותר, תעשי פעילות גופנית כדי לבנות את הגוף וגם לזרז חילוף חומרים 
אני יודעת שקפה ירוק עוזר לחילוף חומרים ובונה שריר (מכירה ורסיה כזאת של סופרהב). ועדיין, חשוב לשלב את זה עם התנהלות נכונה, אין קסמים בירידה במשקל (לצערי!) 
בהצלחה.. 
|*|פורום אכילת יתר ב|תפוז| אנשים|*|
06/08/14 11:18
11צפיות
|שמאל| סובל מהפרעות אכילה, אכילת יתר, או מהתמכרויות מזון?
פורום אכילת יתר הוא בית חם ומחבק לכל מי שרק מחליט שמעכשיו מבקש את חייו בחזרה.

אנו מזמינים אתכם לקבל טפיחה וחיבוק, לשאול ולייעץ, לשתף ולהשתתף.
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...
איזה חלב עדיף לצרוך 3.6% או 3% או בכלל1%.
03/08/14 00:20
19צפיות
איזה חלב עדיף לצרוך 3.6% או 3% או בכלל1%.
תודה
אם אתה צורך חלב - 3-3.6% עדיף
03/08/14 01:32
31צפיות
זוהי כמות השומן הטבעית בחלב וזה עדיף
מה המטרות שלך? מה אתה אוהב יותר? כמה חלב אתה צורך?
03/08/14 10:32
18צפיות
כעקרון אם אתה מנסה לחסוך בקלוריות ושותה הרבה חלב, כדאי ללכת על המוצר דל הקלוריות.
אם אתה שותה רק מעט חלב, כנראה שזה לא ישנה משמעותית ולכן לך על מה שטעים לך.
תשובה
04/08/14 13:05
35צפיות
לאנשים עם פרופיל ליפידים גבוה  ויש צורך לצמצם צריכת שומן ,מומלץ לצרוך חלב 1% , זאת במידה וצריכת חלב יומית הינה משמעותית (הכוונה מעבר לכוס ביום). לכלל- אין צורך לצרוך חלב רזה 1% ומאידך אין צורך לצרוך חלב מעל 3% .
3% מעל שומני, מתחת דומה למים
04/08/14 22:51
29צפיות
כמובן שנניתוח לפי רמת ליפים בדם היא נכונה במידה ויש בעיה כזו.
אם המצב רגיל אז הממוצע הוא הטוב ביותר.
 
הממוצע טוב יותר לתנובה
07/08/14 17:30
35צפיות
אין כל טעם או יתרון תזונתי בחלב מעל 1% למרות ש  2% עוד נסבל
אישית התרגלתי לחלב 1% מעל לא טעים לי. השומן בחלב לא נחשב בריא
לתנובה טרה והמחלבות יש עודף שומני חלב מירידה בצריכת חמאה ושמנת.
הוכחה בשטח: לעיתים מזומנות יש מחסור בחלב 1%על המדפים.
בנוסף חלב מועשר מיותר ולא בהכרח מוסיף בריאות רק חור בכיס.
האמנם?
08/08/14 10:45
17צפיות
"השומן בחלב לא נחשב בריא" - עוד אחת מאותן אמיתות שהספקות לגביהן הולכים וגוברים.
 
לגמרי בהמלצת הקרדיולוגים
08/08/14 11:07
25צפיות
 למניעת סוכרת יש שיטות יותר טובות.מתוספת שומני חלב.
 במקום חמאה עדיף מרגרינה רכה צמחית ללא שומנים מוקשים.
שומן רווי
10/08/14 11:18
9צפיות
הממסד הרפואי הוא גוף שמרן (וטוב שכך) אבל לאחרונה יש יותר ויותר עדויות לכך ששומן רווי אינו אותו נבל שציירו לנו בשנים שעברו.  אם הצצת בתגובה להודעה אליה הפנית ראית שיש כמה מטא-אנליזות שמטילות ספק רציני ביותר בתקפות של ההמלצות הנוכחיות של הרופאים. המחקר שהבאתי כאן יכול להסביר את התוצאות הלא עקביות של מחקרים קודמים, שכן לא הקפידו בהם על שומן רווי מסוג מסויים כך שנכנס הרבה רעש לניסוי.
 
אין בהודעות שלי משום קריאה לאכול שומן רווי. בהחלט מקובלת עלי גם גישה השמרנית לפיה מוטב לחכות  עד שהממסד הרפואי ישנה את המלצותיו - אם אכן יעשה זאת).
תלוי כמה חלב אתה שותה
10/08/14 20:48
7צפיות
אם זה כוס ביום אז לדעתי אין בעיה עם 3%
|*| נפתח פורום לרזות בראש אחר |*|
03/08/14 15:31
3צפיות
|שמאל|ניסיתם את כל הדיאטות האפשריות? דיאטת כרוב לא עזרה לכם?
אנחנו מזמינים אתכם לפורום לרזות בראש אחר, בו תוכלו להתייעץ, לשתף וללמוד איך משנים את התפיסה כלפי האוכל לא רק מהבטן, אלא גם מהראש!

היכנסו עכשיו |קדימה|
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...
התווספות כפתור עריכה חדש ב|תפוז|
30/07/14 13:36
1צפיות
אנו שמחים להודיע שהחל מהיום נוספה לפורומים אפשרות חדשה- עריכת הודעה|!|

ניתן לערוך את ההודעה עד רבע שעה מפרסומה (גם אם נוספו לה תגובות),

ולאחר מכן יהיה כתוב על גבי ההודעה שהיא נערכה.



|*| איך עורכים את ההודעה?|*|

לאחר פרסומה, יש לפתוח את ההודעה בפורום.

בשורה הכחולה שבתחתית ההודעה, בסופה (צד שמאל שלה) יופיע: ">עריכה".

לחיצה על "עריכה" יכניס חזרה לתוכן ההודעה ויהיה ניתן לערוך ולשנות אותה לחלוטין!



בכל עניין (טכני או כללי) ניתן לפנות אלינו באחת מהדרכים הבאות:

?    בשרשור המיועד בפורום משוב:  http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

?     במסר ל"הנהלת הפורומים"

?    למייל: forums@tapuz.co.il.
דיברטיקוליטיס
29/07/14 00:07
8צפיות
שלום, האם מישהו יכול להמליץ לי על תזונאי/ת קלינית טוב/ה, באזור ת״א והסביבה שמתמחה בחולי מעי הגס, תודה
דיברטיקוליטיס
29/07/14 00:07
2צפיות
שלום, האם מישהו יכול להמליץ לי על תזונאי/ת קלינית טוב/ה, באזור ת״א והסביבה שמתמחה בחולי מעי הגס, תודה
דיברטיקוליטיס
29/07/14 00:07
3צפיות
שלום, האם מישהו יכול להמליץ לי על תזונאי/ת קלינית טוב/ה, באזור ת״א והסביבה שמתמחה בחולי מעי הגס, תודה
מה תרצו שיהיה בדור הבא של הפורומים?
28/07/14 13:20
3צפיות
אנו מתחילים בימים אלו  תהליך אפיון ועיצוב מחדש של הפורומים בפרדס ומאוד מעוניינים שאתם תהיו שותפים לו.

  
כרגע אנחנו ממש בתחילת התהליך ונשמח לקבל מכם הצעות... מה פורום החלומות שלכם?

|שמש| איפה בעיניכם החוזקות של הפורומים|?|  באילו דברים לדעתכם אסור לגעת|?|
|שמש| אילו פיצ'רים חסרים לכם|?| מה לדעתכם כדאי להוסיף|?|


אתם מוזמנים להגיב בפורום פורומים 2015

עליית עמוד ההודעה החדש ב|תפוז|
27/07/14 12:00
2צפיות
גולשות וגולשים יקרים,
היום העלנו את עמוד הוספת הודעה החדש בכל הפורומים :-)

העמוד החדש כולל:
- עורך חדש בעמוד ההודעה שיאפשר הדגשת טקסט, לינקים, גדלי וצבעי פונט שונים.
- העלאת מספר תמונות  / סרטוני וידיאו / קבצים אחרים להודעה אחת.

בכל עניין (טכני או כללי) ניתן לפנות אלינו בשרשור המיועד בפורום משוב, במסר ל"הנהלת הפורומים" או למייל forums@tapuz.co.il.
http://www.tapuz.co.il/forums2008/viewmsg.aspx?for...

סובלות מדכדוך ועצבנות לפני הווסת?- מחקר חדש!
27/07/14 11:49
15צפיות
סובלות בימים לפני קבלת הווסת מדכדוך, עצבנות או תנודות קשות במצב הרוח?
 
אנחנו מזמינים אתכן להשתתף במחקר חדש של מרכז המוח בבית החולים איכילוב.
בנושא: בדיקת יעילות טיפול בטכניקת היזון חוזר (נוירופידבק) בנשים הלוקות בתסמונת דיספורית קדם ויסתית.

המעוניינות להשתתף או לשמוע פרטים נוספים מוזמנות לפנות אלינו בטלפון:
03-6973685 או במייל: anatha@tlvmc.gov.il
 

עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה