בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
חושב ומרגיש בריא? מצוין, אבל תמיד כדאי לבצע בדק בית: האם אתה מרגיש מידי פעם עייפות, עלית במשקל בצורה בלתי מבוקרת?, סובל מנשירת שיער, פצעים בפה, קושי להירדם, נחירות, ציפורניים מתקלפות, גזים מרובים, אי נוחות במערכת העיכול, צרבות, עצירות, כאבי בטן בלתי פתורים?? סימנים אלה עלולים להצביע על בעיות הקשורות בתזונה שלך. לאחר ברור קיומן של בעיות בריאותיות, אנו ביחידה לתזונה ודיאטה נוכל בעזרת טיפול תזונתי לסייע בבעיותיך ובשיפור איכות חייך. הידעת ? הפרדה בין חלבונים לפחמימות או בין מוצק לנוזל אינה תורמת לירידה במשקל אלא לבלבול מוח. עם כניסתנו למילניום החדש, מדע התזונה הולך ותופס מקום יותר ויותר משמעותי במסגרת הטיפול בחולה המאושפז, ובמסגרת רפואה מניעתית. אנו, צוות היחידה לתזונה ודיאטה, לוקחים חלק בלתי נפרד במגמה זו. למי מיועד הטיפול התזונתי ביחידה? ·לאנשים בריאים המעוניינים למנוע מחלות עתידיות ולשפר את מצבם הבריאותי והתחושתי. ·למניעת בעיות בריאות באנשים במצבים מיוחדים, כגון: נשים הרות ומיניקות, נשים בגיל המעבר, ילדים, בני נוער, צמחונים וטבעונים, אנשי עסקים, ועוד. ·לאנשים החולים במחלות שונות, כגון: סוכרת, מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול (שלשולים, עצירויות, כיבים, מחלות מעי דלקתיות, תסמונת המעי הרגיז וכו'), מחלות עור, יתר לחץ דם, בעיות פוריות, השמנה, מחלות ילדים, ועוד. ·לסובלים מכאבי ראש, עייפות, נחירות – תסמונת דום נשימה בשינה. ·לאנשים הסובלים מהפרעות אכילה (כמו אנורקסיה, בולימיה). ·לאנשים שסובלים מבעיות השמנה או תת - משקל. בנוסף לטיפול פרטני, היחידה מנהלת מזה מספר שנים סדנאות הרזיה "הכל בראש" – קל להפוך את שיטת ההרזיה הזו לאורח חיים. למסיימים את הסדנא יש אפשרות להישאר במסגרת קבוצתית בה המשתתפים ממשיכים לרדת במשקל, מסגלים הרגלי חיים בריאים לאורך זמן, משפרים הישגים ולומדים לשמור עליהם. צוות הדיאטניות שלנו מתמחה במגוון תחומים וביניהם: ·מחלות לב וכלי דם ·אונקולוגיה ·כירורגיה ·תינוקות וילדים ·ניתוחי קיבה לצורך ירידה במשקל ·השמנה ·מחלות גסטרו ·נפרולוגיה ·השתלות ·מחלות נוירולוגיות והפרעות תנועה ·נשים ומילדות ·הפרעות אכילה ·תזונת ספורט נשמח לעמוד לרשותכם בכל סוגיה הקשורה בתזונה שיהיה לבריאות... אולגה רז והצוות.

המידע והעצות בפורום הינם כללים וחלקיים בלבד, הם אינם באים להחליף יעוץ אישי מקצועי, המבוסס על נתוניו האישיים של המטופל. לפיכך, "תפוז אנשים", המרכז הרפואי ת"א ורופאיו אינם אחראים לנזק שיגרם עקב הסתמכות על מידע זה, ולהתאמת או אי התאמת העצות לכל מטופל.
המרכז הרפואי ת"א ע"ש סוראסקי גם בפייסבוק ובטוויטר
המשך...
הודעה חדשה

אוהבים לקנות אופנה ברשת|?|
30/06/14 11:31
6צפיות
|תיק|טרנד השופניג אונליין הפך בשנים האחרונות לתופעה מטורפת ברחבי העולם, במיוחד בארה"ב ובאירופה. מאות אלפי נשים מעדיפות לעשות את הקניות שלהן ברשת, כבר לא צריך לצאת מהבית לבזבז דלק, לחפש חנייה ולהסתובב שעות בין החנויות השונות ולהתעייף.  
אפשר לקנות ברשת מהבית, לשבת בסבבה בפיג'מה ולגלוש בין האתרים השונים.

|קדימה|אז אם מתים לקנות ברשת אבל מפחדים? או רוצים לקנות מותג שלא נמכר בארץ ולא בטוחים אם האתר אמין? יש לנו את הפורום המתאים בשבילכם!
היכנסו לפורום קניית אופנה ברשת ותוכלו להתלבש הכי יפה שיש הכי זול שיש!

http://www.tapuz.co.il/Forums2008/forumpage.aspx?f...
כתמים שחורים על עלי בזיליקום
30/06/14 09:33
34צפיות
ניסיתי לקנות בזיליקום אורגני אבל גם בסופרסל ובעדן העלים מכוסים כתמים שחורים, זה דוחה ולא מתחשק לי לאכול את זה. הבעיה קיימת לאורך תקופה ארוכה. למישהו יש הסבר או רעיון מה לעשות? תודה
º
קנה עציץ
03/07/14 15:42
8צפיות
הנוזלים והמלחים שמצטברים בלילה מטעים את המשקל
27/06/14 16:35
50צפיות
שלום לכל המשתתפים
המליצו לי שאני רעבה לשתות מים ולאכול ירקות יש לילות שאיני נרדמת כי הרעב תוקף אותי אז באמת שותה הרבה ואוכלת ירקות ומעט פירות
ואז למחרת בבוקר שנשקלים כל הנוזלים מתרכזים בגוף כולל המלחים ולא רואים תזוזה במשקל למרות שההיקפים מצטמצמים מה אתם מציעים לעשות אני עושה ספורט עושה הכל ולא ממש רואה תוצאות
מיותר לציין שהתפריט היומי טוב ומאוזן לירידה במשקל איך רואים תוצאות על המשקל???
תשובה
28/06/14 00:51
46צפיות
בקושי הצלחתי להבין את כוונתך אבל אנסה לענות
אין שום בעיה לאכול בלילה ולהיפך - אם את רעבה בוודאי שתאכלי ואל תלכי לישון רעבה
לגבי המשקל - אם את נמדדת באותם מועדים ותמיד אוכלת בלילה את אמורה לראות הפרש בין השקילות אם יש ירידה במשקל
אם את אוכלת טוב ומצמצמת היקפים בשורה התחתונה זה הדבר החשוב ביותר
תוצאות צריך לראות על המשקל בדרך כלל
28/06/14 02:05
32צפיות
אבל אם רואים אותם בעין ולא על המשקל אז העין מנצחת והמשקל לא רלוונטי.

ואם העין לא מטעה בתוצאות אז בסוף יראו אותם גם על המשקל.

ושרעבים צריך לאכול חלבון.
תמיד לאכול מנה חלבונית (ביצים, עוף, בקר, דג, גבינה) עם תוספת של פחממות ו /או ירקות.





האם פסטרמה הוא לא נקניק
26/06/14 11:41
45צפיות
מה ההבדל בין פסטרמה לנקניק? מה יותר בריא? תודה
תשובה
28/06/14 00:45
43צפיות
פסטראמה היא סוג של נקניק ונקניק זה בשר מעובד=לא בריא
פסטראמה דלה יותר בקלוריות ובשומן ופחות בעייתית באופן יחסי לנקניקים מבקר כמו סלמי וקבנוס
נקניק זה תערובת בשר, כמו קציצה למעשה
28/06/14 01:59
35צפיות
טחנו בשר וכל מיני שאריות והוסיפו תבלינים וחומרים נוספים ודחפו לבלון ונוצרה הצורה של הנקניק.
נקניקיות זה אותו דבר אבל שם בטחינה של הבשר טחנו אותו מאוד יסודי עד  שפכו אותו  ממש למימרח.

פסטרמה בשונה אמורה להיות מנתח בשר שלם שלא עבר טחינה.
אבל הוחדרו אליו גם כל החומרים המזיקים שיש בנקניק.

מבחינת מזון בשרי נקניקים ופסטרמות הם הגרועים ביותר.
פירות/מאכלים המזרזים את פעילות העיכול
24/06/14 22:18
53צפיות
איזה פירות(כמו שסק לדוגמא),או מאכלים בכללי מזרזים את פעילות העיכול?
תודה מראש.
º
לא פרי, אבל אומרים שסלק
25/06/14 07:36
23צפיות
תשובה
28/06/14 00:43
54צפיות
אם הכוונה למזונות שמעודדים יציאות סדירות יותר - כל דבר שמכיל סיבים תזונתיים וזה כולל ירקות ופירות עם קליפותיהם, דגנים מלאים וקטניות
חברים וחברות שלב 1 מס׳ הגיע !
24/06/14 16:36
56צפיות
עד כה הייתי קורא פסיבי הדוק בקבוצה ואני חייב לציין שהתגובות ורמת התמיכה כאן פשוט מדהימה. החלטתי במובן זה ״לצאת מהארון״ ולהיות מעתה והלאה חלק פעיל יותר בפורום
אני בן 22 גובהי כ1.76 ומשקלי נע באופן קבוע בין 87-89 וזה די מבאס. יש לי הרגלי אכילה מזעזעים וכל פעם כשאני מנסה דיאטה כלשהי אני מרגיש שאני עדיין רעב ושאני אוכל ממש מעט ואז שוב תוקע כמויות ועולה במשקל.
לשמחתי אני אוהב מאוד ספורט ומאוד פעיל ספורטיבית אבל אני עדיין הייתי רוצה לרדת במשקל..
בכל אופן היום הגעתי לשלב הראשון בשינוי האורח החיים שלי והוא הכרה בבעיה.. עד כה התעלמתי מהבעיה ופשוט הבנתי אחרי התבוננות במראה כמה זה מזעזע השומן הרופס הזה והחלטתי שלא עוד. מה גם כשבאתי לזלול חשבתי על הפורום והתגובות המעודדות ורציתי לראות את עצמי שם אז עזבתי את החבילת עוגיות ואני מרגיש קצת יותר טוב לגבי זה :)
בכל אופן אני אשמח כאן בין היתר לקבל טיפים לגבי ירידה במשקל וכמו כן סתם אשמח להיות פעיל כאן יותר :)
המשך יום נעים
תשובה
28/06/14 00:42
35צפיות
שלום רב,
אני שמחה שאתה נהנה מהפורום ושהחלטת ליהנות ממנו גם באופן יותר פעיל.
בכל מקרה מפתח חשוב בהצלחה בירידה ובשמירה על המשקל זה לא לעשות כל מיני דיאטות אופנתיות אלא לבחור בתוכנית תזונה שתוכל להתמיד בה לאורך זמן! כזו שתשביע ותספק אותך אבל תאפשר כמובן גם ירידה במשקל. נסה לסדר לך ארוחות קטנות ומסודרות כל 3-4 שעות ולהיות ער לדברים שעשויים לעודד השמנה כמו עוגות, עוגיות, מזון מטוגן וכדומה. שינויים קטנים והדרגתיים יכולים לעשות שינוי גדול.
בהצלחה!
דרושה כתבת שטח לארמניה!
24/06/14 14:00
17צפיות
Magma Challenge הוא מסע שטח המיועד לנשים שרוצות להתמודד עם אתגרים ומאמינות שהן יכולות.


המסע הקרוב יצא אל הנופים הנפלאים של ארמניה בין התאריכים 19-26/8/2014.


ספרי לנו בפורום שיחת נשים למה את צריכה להיות שם ואולי נשלח אותך למסע שטח נשי על חשבוננו.

הזוכה תצא בחינם למסע מאגמה צ'אלנג 2014 לארמניה ותכתוב בלוג על חוויותיה מהמסע!


|*| המסע הבא צפוי להתרחש בקוסטה ריקה. גולשות תפוז אשר ירשמו אליו יקבלו הטבה מיוחדת.
כדי להירשם למסע בקוסטה ריקה הקליקי כאן.
נשמע אדיררר
03/07/14 11:50
5צפיות
הלוואי, אבל אני בדיוק אחרי לידה :)
קטניות וסירופ תירס
22/06/14 17:34
49צפיות
קיבלתי הנחייה להרבות במאכלי קטניות ולהמעיט במאכלים שיש בהם סירופ תירס, אפשר לקבל רשימה של מאכלים משני הסוגים?
תשובה
23/06/14 12:39
41צפיות
קיטניות=אפונה,שעועית לבנה,עדשים, חומוס,פול
סירופ תירס- הכוונה למרכיב שמשמש להמתקת מוצרים בתעשיית המזון ולמעשה מקביל לסוכר . בכל מוצר אמור להיות כתוב במסגרת הרכב המזון - סירופ סוכר או CORN SYRUP
תודה, עוד משהו
24/06/14 11:07
22צפיות
שעועית ירוקה לא נחשבת קטניות?
באפונה יש יותר ליזין או ארגינין?
2 ביצים
20/06/14 00:42
100צפיות
אני מכינה שקשוקה בצהריים מ2 ביצים 4 עגבניות וכף שמן וזה ממש משביע אותי!
השאלה שלי היא האם ב-2 ביצים יש מספיק חלבון מבחינת הצריכה היומית? ואם לא אז
כיצד מומלץ להוסיף עוד חלבון לצריכה היומים (בהתחשב שהשקשוקה זאת הארוחה הגדולה שלי בצהריים)
ממש לא
20/06/14 09:33
63צפיות
בשתי ביצים יש משהו כמו 20 גרם חלבון במקרה הטוב, והכמות שאת צריכה היא בערך גרם אחד לכל ק"ג משקל גוף (ואם את פעילה מאד אז יותר). בנוסף לביצים בשר, דגים, מוצרי חלב וקטניות הם מקורות חלבון טובים.
בכל ביצה יש בערך 6 גרם חלבון.
20/06/14 13:59
61צפיות
שלוש בלבן ושלוש בצהוב.  זה בערך כי יש ביצים יותר גדולות ויש יותר קטנות.

בשתי ביצים יש בערך 12 גרם חלבון.
אז ב- 4 ביצים יש בערך קצת מעל 20 גרם חלבון שזה טוב לארוחה אחת.


תשובה
21/06/14 09:31
79צפיות
חלבון נמצא בהרבה מזונות בכמויות משתנות אפילו בלחם שאת אוכלת אבל יש לקחת בחשבון ששתי ביצים מספקות רק כ-14 גרם חלבון, אדם במשקל 60 ק"ג לצורך הדוגמא שאינו פעיל גופנית זקוק לכ-50 גרם חלבון ומכאן את יכולה להבין שאת די רחוקה מהיעד. מקורות נוספים לחלבון בתזונה: קטניות (עדשים, שעועית יבשה, אפונה, גרגרי חומוס, פול), סויה ומוצריה, מוצרי חלב, עוף, דגים ובשר. כמו כן יש חלבון גם באגוזים, טחינה וממרח חומוס. הכמות הנדרשת תלויה במשקל שלך ובצריכת המזון הכללית שלך במהלך היום.
תודה רבה והמשך שאלה
22/06/14 17:01
44צפיות
אז אפשר להניח שאני מקבלת מספיק חלבונים בתזונה במשך היום? במידה ואני אוכלת גם יוגורט וכד'..?
אני לא מרעיבה את עצמי, אבל אני גם רוצה לדעת שאני לא גורמת נזק
היות ואני עושה דיאטה חלבונים עכשיו אני
01/07/14 09:52
13צפיות
עושה לארוחת בוקר חביתה משניי ביצים קטנות עם הרבה ירק כמו בצל ירוק מעט פטרוזליה ונענע ומעל שמה פרוסה של גבינה צהובה מ-9% שומן..או גבינה מלוחה ..מאד משביע וטעים ואחרי הצוהריים אוכלת חזה עוף מוקפץ או דגים עם סלט גדול.בלילה יוגרוט בלי פרי.......
זמן עיכול
21/06/14 22:22
33צפיות
היי למישהו\י  יש מושג כמה זמן ייקח ל3 משולשי פיצה להתעכל??? זה דחוף! תודה מראש :):)
תזונה דלת פחמימות - האם עלולה להזיק?
19/06/14 12:31
87צפיות
שלום,
לצערי לאחרונה פיתחתי כל מיני רגישויות למזון ושמתי לב שרובן נוגעות למזונות עמילניים (תירס, אורז, תפו"א...), ועוד קודם לכן כבר הייתה ידועה לי רגישות לגלוטן. לכן אני נמנעת מאכילה של מזונות אלו ויוצא שהתזונה שלי מאוד מגוונת מבחינת ירקות, חלבונים, בשר וכו', אך דלה מאוד בפחמימות.
האם זה עלול לגרום לבעיה כלשהי לאורך זמן? אני חוששת שאולי התפריט שלי חלבוני מדי, למרות שיש לי מספיק מזונות שנותנים סיבים, ויטמינים, גם פירות טריים ותמרים שנותנים לי סוכר, אך לא עמילניים...

אשמח לעצה, תודה מראש.
רק לשים לב למשקל
20/06/14 14:04
62צפיות
ולראות שלא יורדים יותר מידי במשקל. (או במקרים קיצוניים של אכילת יתר מהדברים האחרים אז להיפך)
זה הדבר שיכול להתרחש ממיעוט פחממות, שזה בכללי  הפחתה קלורית.

תודה רבה
20/06/14 17:51
35צפיות
זה יכול במקרים מסוימים לגרום ל'דאון', או שאם אוכלים קצת פירות זה מתאזן בסך הכל?
בדרך כלל אין בעיות
21/06/14 07:05
41צפיות
יש רבים שלא אוכלים מזונות עמילניים או אפילו ממעיטים מאוד באכילת פחממות באופן כללי. את יכולה למצוא הרבה בלוגים וקבוצות פייסבוק תחת הנושא תזונת פלאו. לשאלתך, במיוחד אם ממשיכים לאכול פירות וירקות אין השפעות בריאותיות שליליות.
תודה רבה
21/06/14 21:01
15צפיות
שמחה לקרוא ורגועה יותר עכשיו.
תשובה
21/06/14 09:21
60צפיות
שלום רב,
אני לא חושבת שניתן לתת לך כאן תשובה מדויקת מאחר ולא ידוע לנו מצבך הבריאותי והרכב התזונה שלך ובמקרה שעושים אלימינציה של קבוצות מזון שלמות אני ממליצה לפנות ליעוץ תזונתי על מנת לוודא שהרכב התזונה מתאים (במקרה שלך שיש רגישויות במערכת העיכול סביר להניח שאת יכולה לקבל יעוץ תזונתי דרך קופת החולים). עקרונית אם אין שום בעיה, מרגישה טוב וממשיכה לאכול פירות סביר להניח שלא תהיה בעיה. לחלק מהאנשים שכמות הפחמימות בתזונה נמוכה יש השפעה על מצב הרוח. מעבר לפחמימות צריך לבדוק שהתפריט מאוזן מבחינת שאר הרכיבים. אם אוהבת ומסוגלת הייתי ממליצה להוסיף קטניות לתפריט.
בברכה
נטלי
תודה נטלי
21/06/14 21:01
19צפיות
מעבר להימנעות מתירס, גלוטן ומה שפירטתי לעיל, התפריט שלי מאוזן בסה"כ וקטניות מתקבלות בברכה.
תודה על התשובה המרגיעה
ערב בריאות בנושא גידולי לבלב
18/06/14 13:50
24צפיות
בואו לערב בריאות המוקדש לגידולי לבלב שיערך ביום שלישי ה- 01/07/14, ג' תמוז תשע"ד בשעה 20:00, במרכז הרפואי ת"א (איכילוב) באולם ההרצאות (אודיטוריום),
בניין סוראסקי, קומה 2- , אגף ד'.

בתוכנית:
דברי פתיחה– פרופ' רישארד נקש, מנהל היחידה להשתלות, החטיבה הכירורגית, המרכז הרפואי ת"א.
על גידולים בלבלב וגידולים נוירואנדוקריניים בפרט - ד"ר אתי אושר-אפינגנדין, מרכזת תחום הגידולים הנוירואנדוקריניים, המכון לאנדוקרינולוגיה, המרכז הרפואי ת"א.
כיצד מאבחנים גידולים בלבלב?- ד"ר ארוין סנטו, מנהל המכון למחלות דרכי העיכול והכבד, המרכז הרפואי ת"א.
ניתוחי לבלב – מניתוחים דרך חור המנעול ועד לניתוח "פתוח" – ד"ר עידו נחמני, מנהל מחלקה כירורגית ב', החטיבה הכירורגית, המרכז הרפואי ת"א.
הטיפול האונקולוגי בגידולי לבלב – מה חדש? - ד"ר רוית גבע, מנהלת המרכז לגידולי מערכת העיכול, המערך האונקולוגי, המרכז הרפואי ת"א.

לפרטים והרשמה: http://www.tasmc.org.il/Be-Well/Events/Pages/Pancr...
כולסטרול - מהו טווח הנורמה?
20/06/14 09:35
47צפיות
עשיתי אתמול בדיקת דם כללית, בינתיים הגיעו תוצאות חלקיות, בין היתר גם של ערכי הכולסטרול, אם כי לא ברור לי אם זה תקין כי בערכים האלה לא צוין טווח נורמה אלא רק התוצאות עצמן.
בכל אופן אלה התוצאות:

cholesterol - 209
HDL-Cholesterol - 73
LDL-Cholesterol - 116.2

האם זה נחשב לתקין? או גבוה?
תראי אם זה עוזר לך
20/06/14 14:20
38צפיות
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%91%D7%93%D7%99%D7...

מלבד זה צריך לבדוק מה היה טווח הנורמה לפני כמה שנים
כי יחסית לאחרונה שינו את טווח הנורמה והיום הטווח הוא נמוך יותר.  אז יוצא שהיום יותר אנשים נמצאים בטווח "המסוכן".

וצריך גם לדעת מה טווח הטעות שיש למעבדה שיכול להוסיף נקודות ולגרור את הנבדק לטווח לא תקין בטעות.
בכל בדיקה יש טווח של טעות שיש לכל תוצאה וצריך להתחשב בו גם.
תודה
20/06/14 16:59
19צפיות
לפי וויקיפדיה נראה שהכולסטרול שלי גבוה אבל מצד שני בינתיים, מאז שכתבתי את ההודעה, שלחתי את הבדיקות במייל לדיאטנית שלי והיא אמרה שהכל תקין ולא אמרה שום דבר על הכולסטרול.
בכל מקרה ליתר בטחון, בשבוע הבא אשאל על כך גם את רופא המשפחה.
תשובה
21/06/14 09:25
35צפיות
אם את בריאה בד"כ ואין ברקע מחלות לב או סכרת - הבדיקות תקינות לחלוטין ואפילו טובות
º
תודה
21/06/14 09:41
8צפיות
חלוקת קלוריות
18/06/14 10:33
61צפיות
איך לדעתכם הגיוני לחלק את הקלוריות בין הארוחות? כמה לארוחת בוקר, לארוחת צהריים וארוחת ערב, מבחינת אחוזים (או מבחינת מספרים - כאשר מדובר בתפריט של 1200 קלוריות)?
תשובה
19/06/14 08:44
46צפיות
בהחלט הגיונית חלוקה בין הארוחות שמאליו מתרחשת כאשר אוכלים בצורה מגוונת ומאוזנת. אין צורך לספור קלוריות
אירוח בפייסבוק איכילוב - שאלות בנושא אסתטיקה
16/06/14 13:55
19צפיות
מחר, יום שלישי  (17.6) בשעה 14:00 תתארח ד"ר מיכל מידן, רופאת עור במרכז המשולב לאסתטיקה בעמוד הפייסבוק "איכילוב העמוד הרשמי" ותענה על שאלות בנושא אסתטיקה, הצערת עור הפנים, טיפולי עור ולייזר בכתמי שמש וצלקות. שאלות ניתן להשאיר בלינק המצ"ב
https://www.facebook.com/ichilov.medical/photos/a....


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה