לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר

בהנהלת:

אופן הצפייה:
הסתרת שרשור מעל   תגובות
עץ הודעות:
אופני כביש: זרימה, שקט, מהירות, מאמץ, יופי, קלילות, חיים. מי שלא רכב על אופניים קלי משקל, עם צמיגים דקיקים, כאילו לא רכב מעולם. אופני כביש, הם אופני המירוץ שהכרתם כילדים, שולטים ברמה בעולם האופניים כבר יותר ממאה שנים וימשיכו לשלוט גם בעתיד... בפורום אופני כביש תמצאו משוגעים לעניין, המנסים לנווט את דרכם במציאות התחבורה הקשה של ישראל. הפורום עוסק גם במרוצי האופניים העולמיים, ובראשם הטור דה-פראנס. היכנסו אלינו ולא תצטערו.

*** אין לפרסם הודעות קונים/מוכרים או הודעות מסחריות ללא אישור המנהלים ***
המקום הנכון
לכל מה שקשור באופני כביש. טיולים, מירוצים, אימונים וסתם חוויות.
הודעות שאינן בנושא הפורום - ימחקו ללא התרעה.
לאתרים נוספים שכדאי לבקר בהם - לחצו על הלינק
 
המשך...
הודעה חדשה

גלבוע
21/12/14 00:15
5צפיות
העליה לגלבוע מבית אלפא לכוון מעלה גלבוע - אספלט חדש ונעים, כביש שקט וכמעט ריק לחלוטין בשבת בבוקר.
תענוג.
והבונוס: הנוף היפיפייה מכביש הנוף שעל הרכס, והכלניות, והרקפות...מומלץ מאד.
 
 
התפלאתי לראות רק רוכב אחד במהלך כל הסיבוב הזה.
מחפש מסלול בחיפה / נשר
20/12/14 23:29
10צפיות
בסגנון כמו של "גבעת המופעים" בפארק הירקון בתל אביב
 
אשמח להכוונה.
חוויות מהאופניים החדשים שלי
20/12/14 18:06
83צפיות
קיבלתי אותם לפני כמה שבועות ,Canyon Ultimate CF SL .
האופניים נוסעות מצויין , הצמיגים ברוחב 25 יותר נוחים מה- 23 הרגילים שלי שמורכבים על האדי מרקס , נחמד דווקא. את האוכף החלפתי מייד לברוקס שאותו הזמנתי למפרע. דרך אגב אם מישהו מעוניין יש לי את האוכף שהורדתי מהם "פיזיק אנטרס " שחור לבן(מיועד למי שאוהב לשבור את הישבן).
מה שלא מתאים לי זה הקרנק , מן שעטנז בעל יחס  של 52/36 ,ממש לא אוהב את זה , אני רגיל ל- 50/39 ובהזדמנות אני אחליף .
מה שכן הם יותר נוחים מהאדי מרקס מבחינת התנוחה הכללית , והאם הם יותר מהירים ? לא יודע .
 
 
 
חידת מיקום
הודעה זו מכילה תמונות
20/12/14 14:14
105צפיות
אני טיפוס קצר ונחמד - כמעט 1200 מטר מרחק
השיפוע הממוצע שלי הוא 5% ואם תסיימו לטפס אותי תצברו כ 57 מטרים
מי שיבחר לטייל בי יקבל שילוב של שיפועים משתנים ומהנים ( או מענים )
אני ממוקם קרוב מאד לצומת מאד חשובה לרוכבי הכביש
במושב שלידי מגדלים נענע פטרוזליה וכוסברה
 
מי אני
 
שרון
טיפוסון
º
ה''טיפוס ''מצומת נחשון לקבוץ הראל .גבעה נחמדה ...
20/12/14 16:11
47צפיות
º
התמקדת יותר מיד בצומת
20/12/14 16:31
32צפיות
מעוניין לקנות
20/12/14 13:38
92צפיות
ידית ימנית ל 9 הילוכים sti
חנוכה בחרמון
17/12/14 17:52
256צפיות
 
 
 
 
 
 
2014 ???
ניתן להבין מהקישורים לעיל, ששעת היציאה היא 08:00, מהחניון של תחנת דלק "אלון" על כביש 99, מצד ימין, קצת לפני "הגושרים."
 
טל.
שמתי לב לנתון פיקנטי - מ 2006 עד וכולל 2012 היה שימוש של ...
17/12/14 20:10
260צפיות
עודד באותו זוג אופנים  COLNAGO  זה אומר שהאופנים הנ"ל טובות ואמינות .

כל מסורת זה דבר יפה  -  כבוד לעודד בן חיים  .

אריה סדובניק
2014
הודעה זו מכילה תמונות
19/12/14 21:29
114צפיות
השנה ללא שלג.
 
טל.
º
כל הכבוד טל. התרגשתי. מקווה גמני לחזור בקרוב לחרמון
20/12/14 07:04
36צפיות
º
כבוד לשומר המסורת
20/12/14 14:15
18צפיות
º
20/12/14 16:07
3צפיות
º
האם אפשר לשים קראנק 10 הילוכים על מערכת 11 הילוכים?
15/12/14 23:34
91צפיות
º
כן
16/12/14 07:48
40צפיות
º
יש לי שניים כאלו שעובדים חלק
16/12/14 08:34
51צפיות
התשובה לא כזו חד משמעית...
18/12/14 20:04
118צפיות
על איזה מערכת מדובר ??
למה לא חד משמעית , שאני אבין.
18/12/14 23:04
109צפיות
אני מתכוון כמובן לקראנק דאבל , אין הבדל במרווחים בין 2 גלגלי השיניים של הקראנק  , והאמת שאת העובי לא בדקתי אף פעם אבל אני מתאר לעצמי שההבדל יכול להגיע ללא יותר מאשר 3 עשיריות מ"מ , נכון ? 
  אני כשלעצמי לא מחבב את הערבובים האלה ,אבל לפעמים יש  אילוץ כספי שמחייב להתפשר .
למה להתחכם ...
18/12/14 21:30
136צפיות
אין דבר חשוב כמו אמינות למערכת הינע ..למה לאלתר ? זה תוכנן לחלוקת עומס מסוימת ולנקודת עבודה אופטימאלית - מה כבר יכול להצדיק את האלתור הזה  (חסכון כספי אגב לא תשובה הפגיעה באמינות המערכת תילה יותר מהחיסכון )..
 
רכיבה מדויקת  ויעילה
 
אני מקווה שהתמונה מפייס זמינה לכולם: מסתבר שחירוץ השוליים ה
18/12/14 22:45
184צפיות
630 אלף ש' להולך רגל שנפגע מאופניים בת"א
16/12/14 11:23
248צפיות
פשוט הפקרות
16/12/14 14:48
224צפיות
ליקק ארטיק להנאתך ונדרסת ע"י אופניים בשביל אופניים?
ליקק ארטיק להנאתך ונדרסת ע"י רכב באיילון?
 
ב2 המקרים האשמה היא בלעדית של מלקק הארטיקים, כמו שלא הולכים בכביש לא אמורים ללכת במסלולי אופניים הדבר מסכן את כל מי שנמצא על המסלול.
בפארק כל בן אדם שני או שלישי חושב ששבילי אופניים הם טיילת\מסלול ריצה\מגרש משחקים לילד עם פחות אנשים
ביותר ממדינה אחת (כמעט כל מדינה נורמלית) האשמה תהיה בלעדית על הצד שלא היה במסלול של שהיה אמור להיות בו, נהפוכו, שרוכב אופניים יפגע בהולך רגל במסלול הולכי רגל למרות שיש לו מסלול אופניים במרחק פידול האשמה תהיה של הרוכב.
צריך להתחיל לחנך, לאכוף ולחלק דוחות לכל הצדדים (גם רוכבי אופניים וגם הולכי רגל).
 
איגוד האופניים, ושאר העמותות שפועלום לקידום האופנים חייבות להתערב.
לא זכור לי שהכניסה לפארק אסורה על ילדים
16/12/14 15:26
183צפיות
האם אתה מצפה שילדים הולכי רגל יקפידו על החוקים? האם לדעתך אסורה התנהלות ילדים בפארק ללא השגחת מבוגרים? האם הכניסה לאיילון מותרת לילדים הולכי רגל? האם ההשוואה שלך עדיין נראית הגיונית?
 
האחריות כלפי הולכי הרגל היא על רוכבי האופניים שצריכים לרכוב, כמו שאומרים, בהתאם לתנאי הדרך. ואל תטעה, הולכי רגל על מסלולי אופניים מעלים לי את הטורים (בראש) בשניה.
º
מצטרף לדעתך אסף. פארקים, מדרכות וכו׳ אינם מסלול מירוצים
16/12/14 15:47
82צפיות
לא דובר על מסלול מירוצים
16/12/14 16:06
159צפיות
אבל גם רכיבה מנהלתית של 20 קמ"ש הופכת להיות בלתי נסבלת.
ילדים רצים על המסלול אופניים בלי השגחת הורים. אנשים מתפרצים כמו עדר בקר בלי רועה וכו'
 
האחריות של הולך רגל היא על עצמו וסובביו כמו שאחריות של רוכב האופניים היא על עצמו וסובביו, פגיעה של רוכב אופניים לא תהיה נעימה גם לרוכב ולא רק להולך רגל.
 
במידה וזה ילד קטן האחריות היא של ההורים שלו, כמו שהם לא ייתנו לו לרדת לכביש לבד, ואם כן אז זה כבר סיפור אחר.
הכניסה לאיילון להולך רגל לא נראית הגיונית גם לא להליכה בשוליים ובטח של באמצע הכביש, ואם היא לא אסורה אז היא צריכה להיות אסורה בתכלית האיסור.
במידה שנכנס הולך רגל לאיילון, הולך על הכביש ונדרס האשמה היא שלו..
אנשים צריכים להיות קצת יותר אחראים לעצמם ולסביבה, ועוד לא דירבנו על החברה שבאיפ לפארק מבני ברק שאצלהם כנראה אין ערך ואחריות לכלום.
הכתובת על הקיר: פארק יהושע אינו מקום לאימוני רכיבה
16/12/14 23:27
136צפיות
עדיף לנסוע חצי שעה ולהגיע לאיזור סביר לרכיבה מאשר להסתכן בתאונה כזאת.
ד.א מי ישלם את סכומי העתק שפסקה השופטת? האיגוד? קבוצת הרוכבים? הרוכב הפוגע?
ממש לא לעניין להשוות את גני יהושע לכביש סואן.
17/12/14 08:19
110צפיות
אתה צריך להבין שיש רצוי ויש מצוי . לדעתי ישנן שתי אפשרויות לפתרון , האחת רוכבי אופניים ידאגו להצבת פקחים מטעם העיריה ,וגם בית המשפט הזכיר זאת , והאפשרות השניה לרכוב בשעות שאין הולכי רגל .
 כמו שזה נראה שם במצב העכשווי אין מצב שלא יהיו התקלויות בין הולכי רגל לרוכבים.
º
אני כמעט בטוח שכל מי שרוכב לכושר דואג לרכב בשעות לא עמוסות
17/12/14 08:23
53צפיות
הבעיההיחידה שדורשת פתרון היא קבוצות ופלטונים
17/12/14 10:06
112צפיות
רוכב יחיד יכול להפעיל שיקול דעת סביר, מנסיוני כל השנים - גם לבחור זמן מתאים לאימון לפי תנועת הולכי הרגל גם לתת זכות קדימה בכל מקרה שנדרש. הרוב המוחלט של המטיילים בפארק כבר מכירים את שעות הפעילות של הקבוצות ויודעים להזהר, ודאי שילדים לא מגיעים בשעות כאלו לפארק.
למה בני ברק דווקא? במו עיני ראיתי המוני ילדות עם שתי מורות
17/12/14 10:02
111צפיות
שהמורות שתפו פעולה והרחיקו את הילדות מהשביל ואף הסבירו להן בדיוק.
מבני ברק.
אם הייתי רוכב באיזור בסוכות היית מבין
17/12/14 10:10
93צפיות
כמו עדרים בלי רועה...
שלא נדבר על תרבות רכיבה ? מהם והלאה...
סוכות ופסח, וזה לא ממש קשור לבני ברק דווקא, הם תקופות מאוד
17/12/14 11:03
80צפיות
לא מומלצות לרכיבה בפארק.
לא פשוט כל כך, יש 3 צדדים וכולם נושאים באחריות מסוימת
16/12/14 17:53
147צפיות
צידו של הולך הרגל הוא הפגיע ביותר והנדרש ביותר להגנה. בנוסף, כיוון שאין "הליך רישוי להליכת רגל", אין דרך להביא את הולכי הרגל לשלוט ברזי חוקי התנועה לפרטיהם.
רוכב האופניים הוא המסוכן יותר והמהיר יותר מבין השניים ולכן חלה עליו חובת זהירות.
הצד השלישי הוא הרשות האחראית לדרך - סימון ברור והפרדה ברורה של שביל האופניים משביל הולכי הרגל.
º
בנוסף אין איסור על הליכה בשביל אופניים, לא איפה שאני מכיר.
17/12/14 08:28
46צפיות
לעיונכם פסק הדין. מעניין.
18/12/14 10:45
103צפיות
מעניין. ולידיעת כל מי שמארגן אימוני רכיבה בפארק יהושע:
18/12/14 12:56
122צפיות
48. הפעלת שיקול הדעת מתי לערוך שיעור בקורס מוטלת הייתה על העמותה שארגנה את הקורס. היא זו שהייתה צריכה להבטיח שהרכיבה לא תביא בסופו של יום לנזק לאילו שמבקשים לעשות שימוש בפארק בשעות אחר הצהריים, כאשר מדובר באוכלוסייה מגוונת שעושה שימוש בפארק. העמותה ידעה כי אין מדובר בהפרדה של ממש בין השבילים ומכאן שקיימת חובה לנקוט זהירות רבה בעת הרכיבה, ואולי כלל לא לבצע רכיבה מסוג זה בשעות אלו באותו המקום.
 
אני התאמנתי שם במסגרת קורס מדריכים, ויתרה מזאת
18/12/14 22:37
80צפיות
במסגרת TACC באותה שנה ערכנו שם אימון קבוצתי לקראת אליפות 2005. אני לא חושב שזה היה חסר אחריות, בשני המקרים, נמרוד מקפיד מאוד על כללי זהירות והנחיות לרוכבים בהתאם, אבל בהחלט מעריך שיש להזהר יותר, כטריוויאלי בחירת השעות והימים לאימון קבוצתי כך שמינימום הולכי רגל יהיו באזור, ואחריות הרוכב המוביל לסמן היטב ולהזהיר מפני הולכי רגל, ממש כמו מכשולים אחרים במסלול.
החורף כמעט בפתח - שיטה אך ליהנות מטרינר שיישאר טעם לעוד ...
15/12/14 18:39
433צפיות
אחד הבעיות ואולי הגדולה ביותר ברכיבה על טרינר זה שעמום . אפילו אם  רוכבים מול מסך הטלוויזיה .

בעיה נוספת היא  חימום הגוף  מזיעים הרבה  ומהר דרוש מאוררים לקרר .

בעיה נוספת למי שאין צריך לקנות טריינר או להתאמן במכון טרינרים  המכון המפורסם ביותר היה  אוזון 11 ניסגר . 
יש עוד מכונים  כאלו בארץ  עם טרינרים דיגיטלים  .

גם אני התאמנתי במכון מקצועי על טרינר מקצועי המדמה מציאות עם מסלולים  זה היה לפני שנה בתקופה שלא יכולתי לרכב בחוץ בגלל פגיעה ביד .
עבורי בתקופה הזו  הטריינר היה תחליף מלה לרכבה בחוץ  3 פעמים בשבוע אינטנסיבי  אפילו בתקופה זו השתפרתי פלאים .

הכוונה בפוסט הזה  מיועדת לרכיבה בבית על טרינר פשוט  ולא  תחליף לרכיבה בחוץ , רק תוספת .

אז מה שעובד עלי וגורם לי להשתמש בטרינר אולי יעבור על אחרים  ( גלוי נאות אני לא סוכן של שום חברה ) .

אופן האימון בשלב ראשון  15 דקות זה זמן  שמתחילים להזיע וזה  מספיק , בוחרים רמת קושי קבועה כל אחד לפי אך שמרגיש
( אני על 53/15 יחס קבוע  סל"ד 60 קבוע  התנגדות  שמדמה שיפוע כ 3%-2% והספק וכ 200 וואט קבוע ).
 
לוקחים  שעון שמשמש לאפית עוגות  מסובבים 15 דקות  לאחר הצלצול תראו שיש לכם טעם של עוד , צריך ממש להתאפק לא להמשיך
בערב רוכבים פעם נוספת , כך צוברים ומוספים כ 3 שעות רכיבה בשבוע  בשלב ראשון .
 זה גם משחרר את השרירים  , ובימי גשם אפשר להגביר ולהחליף את הרכיבה בחוץ  .

אני משתמש בטריינר מגנטי פשוט , פעם אחד כיוונתי אותו לעומס הדרוש עבורי (לטווח 15 דקות )
הרכבתי אופנים שמיועדות רק לטרינר  , (סינגל ללא הילוכים גל"ש אחורי 15 וקראנק ומכוון על פלטה )  אין גם ברקסים  ולא צריך .
האופנים יושבות קבוע על הטרינר  לא צריך לפרק ולהרכיב  מוכנים תמיד לרכיבה .

תנסו ותהנו  בהצלחה  .
 
ואפשר גם  כל שבוע  להגביר בהדרגה מוספים 5 דקות כל שבוע ל 15 המקורים תוך 3 חודשים מגעים ל 60 דקות פעמים ביום  .
אני עומד על 25 דקות  זה כבר דורש מאוורר .

אריה סדובניק
º
תמונה - אופני הסינגל 53/15 מקובעות על הטרינר ללא פירוק ...
הודעה זו מכילה תמונות
15/12/14 22:26
424צפיות
תמונה מיוחדת לגלגלת ההתנגדות -שאלה באיזה מקום אפשר להחליף ..
הודעה זו מכילה תמונות
16/12/14 09:05
406צפיות
במחיר לא יקר  את גלגלת ההתנגדות  השחוקה .
 
הטרינר של חברת Minoura   היבואן ונותן השרות  רוצה כ 300 ש"ח כולל עבודה ואחריות .
בנוסף אני צריך להביא את הטרינר לאזור ת"א  .
 
אריה סדובניק.
 
איך אתה יודע שאתה ב 200 וואט ............
16/12/14 21:54
217צפיות
בלי קשר אם אתה רוכב כמה פעמים בשבוע על טרינר  אז תשקיע באחד עם וואטים
סביב ה 1300 אתה רוכש את סוס העבודה TACX FLOW
הסוד לדעתי באימון טרינר זה שינוי קצב כול מספר דקות שינוי סל"ד וכו'
 
דרך הגב לגבי הגלגלת אם הבעיה זה השחיקה באזור שהגלגל נושק לגלגת.
תנסה לגרום לגלגל לשבת בנקודה אחרת ע"י הוספת דיסקיות בנקודה  שהגלגל ננעל
בדיקה השוואתי עם טרינר שיש בו אופציה לראות וואטים ובנוסף
הודעה זו מכילה תמונות
16/12/14 23:09
268צפיות
בגלל שאני רוכב  עם ערכים קבועים  כמו יחס העברה קבוע 53/15  וסל"ד קבוע 60 בדקה .
הערכים האלו הם גם  אינדיקציה שעושים בדיקת מאמץ  ארגונומטריה .
חסר לי נתון בטרינר הפשוט  זה את עוצמת ההתנגדות  כלומר  מדמה שיפוע  ואת זה אני מרגיש בתחושת בטן  בהשוואה  שעשיתי  הרבה פעמים  במכון ובטרינרים של חברים  .
במכון  הייתי  בודק במשך שעה רצוף מסלול  מישור עולה 2%- 3% ביחס הקבוע  על סל"ד 60  והוואטים  היו  בין 190-210 וואט .
את הדוגמאות גם שמרתי  כרגע  אני לא מוצא אותם  אבל מצאתי כ 30 דוגמאות של טיפוס הוונטו  שלקחתי אותו כפרויקט  .

מצורף תמונה עם 2 דוגמאות  מחוברים  שהפרש הזמן בניהם  כחודש וחצי אפשר לראות את השיפור בין  228 וואט  שעה פלוס -  ל 266 וואט לשעה פלוס .ובחודש האחרון של האימון בטרינר  באופן קבוע 270 וואט לשעה  עד שחליתי בדלקת ראות  מסיבוך של התקררות  וכל הכושר של חצי שנה אנטנסבי הלך לאיבוד .

הערה : בעליה הרבה יותר קל לי  להחזיק את הווטים   בגלל רכיבה ביחס העברה גבוהה וגם יש שינוים בשיפועים  .
נוראה קשה לי להחזיק  בשיפוע קבוע  ולא משנה כמה הוא מתון  , בזמנו 200 וואט לשעה במשור משופע  בטרינר היה לי יותר קשה  מלטפס  בשעה את האלפ דואז  על 260 וואט - כמובן שהכל  ורטואלי .

כרגע נדלקתי על עליות ארוכות ויש לי אתגר בראש  לרכב רצוף ללא עצירה 36 ק"מ מי הכנרת צ' בית צידה  עד לקופי ענן בבנטל . רכיבה רצופה ללא הפסקה של כל רמת הגולן .
לכן אני  מתאמן  רק על עומס קבוע  שזה נקודת תורפה אצלי , ביחס  לטיפוס משופע או קירות .

בקשר לשחיקה כרגע השקע בגלגלת  עוד לא מפריע  עד שיהיה חור .

אריה סדובניק
 
 
בדקתי ב DAA על TACX FLOW יש בחלק מחניות המורשות מבצע אבל ...
17/12/14 11:59
250צפיות
מחירו במבצע  2000 ₪  10 תשלומים קבועים ( המחיר המלה לפי היבואן  - 2500 ₪ ) אחריות לשנה.

באיזה מקום  אפשר לקנות ב 1300 ₪  / אולי משומש ב יד שניה או בחו"ל או באינטרנט  ( משלוח מחול לפי בירור זה 400 ש"ח )
ויש גם מע"מ  ואולי גם הפרש  מס מעל 75$ .
 
הטרינר הנ"ל  עובד על אלקטרו מגנט  ( שיש הפסקת  חשמל זה לא עובד )  ובאזור הספציפי שאני גר בחורף  יש ריבוי הפסקות חשמל בערב .
זה הזמן לנצל והכי כף  והכי רומנטי  לרכב  בחושך לאור נרות  על הטרינר .
 
אריה סדובניק
המחיר מחול כולל משלוח. אם יש לך בעיה של חשמל..
18/12/14 21:00
127צפיות
אם יש לך בעיה של חשמל יש את הבושידו יקר יותר (יש לו 3 סוגים) שעובד בלי חשמל  יוצא הזול כולל משלוח 2100 בערך
יש  דגם שליטה מכנית אבל מעביר נתונים לטלפון או לטבלט וואטים וכו   (אנרואיד או os ). ב 1300 בערך
ביחס למחיר הטרינר הזה הוא כנראה התמורה הטובה ביותר ואני
19/12/14 17:36
85צפיות
גם סומך  על הידע והניסיון שלך בנושא  ותודה שהעלתה זאת .
אני כנראה קונה  אותו  עוד לא החלטתי   אך בארץ או בח"ל  , שהחשמל  לא יעבוד  השתמש  בישן  .

הקטע של אחריות  ושרות נגיש חשוב לי  מאוד .

אני עוקב הרבה זמן  אחרי יד 2  ושם  המחירים של  טרינרים משומשים  באופן יחסי גבוהים  לפעמים יותר מאשר חדש בחניות .
יש משהוא מוזר  נראה שיש מכירה כי  פרטים  לא מופעים יותר  יכול להיות שהקונים  פרירים , או שהמוכרים  מורדים את ההודעות  אחרי זמן מוקצב .

אריה סדובניק
 
ב CRC : מחיר TACX FLOW הוא 1300 שח - משלוח חינם עד הבית
19/12/14 06:32
140צפיות
עם שליח עד הבית. כולל כיסוי נגד זיעה חינם ! (בארץ הכיסוי עולה  כ 150 שח)
 
 
כרגיל מחירי DAA בישראל מופקעים.
תודה על הלינק יש כמה דברים שלא ברורים עד הסוף והם :
19/12/14 17:18
104צפיות
אם המוצר שקונים ברשת מעל $ 325 שזה ההגבלה החדשה שאני מבין על חלק מהמוצרים , הטרינר הנ"ל עולה$ 355 אז משלמים מכס רק על ההפרש או על כל המחיר .

מה השער הקובע זה יציג שלנו או שער גבוהה יותר .

קניה ברשת זה בעצם במזומן אם את ההסדר עושים עם חברת האשראי ותשלומים קבועים ללא ריבית אין דבר כזה או רק שווה ערך לקרדיט עם ריבית ..

אך עובד האחריות על המוצרים  , נניח שיש בעיה מוצדקת אז צריך לשלוח לחו"ל מי משלם עבור המשלוחים הנ"ל עם זה חלק מהאחריות .

באתר רשום שהמשלוח חינם מי מביא עד הבית השליח של הדואר ישראל  או שלח ספציפי מטעם האתר .

אני מניח שמע"מ   18% חייבים לשלם ..
 
אם אני משווה  לקניה בארץ עם אחריות  היום  יש מבצע 10 תשלומים קבועים של 200 ₪  הפער לא גדול  .
 
מחישוב  פשוט   355$  ~ * 3.95 ~   +  18% =  כ 1650 ₪  מחיר למזומן .+ כ 50 ₪  ריבית עם עושים קרדיט .

בהנחה שזה המצב פער של כ 300 ₪  אני נוטה  לקנות בארץ  שיהיה פרנסה לחניות  .

המחיר המלה של DAA  גבוהה ( 2500 ₪ ) אבל המבצע  הופך  את זה ליותר ראלי  .

אריה סדובניק 
 
כך קישור המחיר עכשיו שם יוצא פחות מי 1100 כולל משלוח ומע"מ.
19/12/14 18:20
254צפיות
יש שם מבצע על הטירנר הזה  המחיר כולל משלוח מע"מ והכול  פשוט לחטוף
זה טרינר סוס עבודה היה לי כזה דגם ישן יותר  
לא יודע איזה שרות צריך לטרינר  
º
מודה לך מאוד זה ממש משתלם אני קונה - מגיע לי מתנה לחנוכה ...
20/12/14 11:48
32צפיות
כרגיל ממשיך להשמיץ
19/12/14 18:02
70צפיות
חבל.
ממש לא משמיץ - רק מנסה לעזור לתודעה צרכנית בקרב חברי הפורום
20/12/14 16:25
34צפיות
גם אתה לא היית רוצה שמישהו יקנה אצלך רק בגלל שהוא לא מודע לכך שהוא יכול לקנות את אותו מוצר בחצי המחיר במקום אחר!
 
 
רכיבה על רולר
17/12/14 16:30
212צפיות
אני באופן אישי חושב שרכיבה על רולר הופכת את הרכיבה להרבה יותר מעניינת .
בנוסף ישנה תרומה גדולה ליציבות ועבודה נכונה יותר של האגן.
לגבי הספקים ברכיבת רולר  - כתבתי משוואות לחישוב ההספק כתלות בגודל התופים, מהירות, משקל ושיפוע (קובץ אקסל מצורף).
במידה ולמישהו יש נתוני הספק ברכיבה על רולר אשמח מאוד לקבל השוואה לחישוב.
התלהבתי מהאקסל מרולר פחות - היתרון שיש בטרינר לא נופלים ולי
18/12/14 09:26
159צפיות
אין שיווי משקל , ובגילי לא בא לי ללמוד  למרות שראיתי מבוגרים שולטים מדהים על הרולר .

אני רק דוחף  ומעדיף סוס או יותר נכון חמור יציב  .
 

אריה סדובניק  
 
º
טלפון של נמרוד כהן עז הרים
17/12/14 12:59
119צפיות
שלח דואל
17/12/14 20:26
92צפיות
סכנת רוכבי האופניים: "אין פיקוח, זה מעוות"
17/12/14 16:34
222צפיות
 
נראה כאילו זה בהמשך לכתבה מאתמול.
 
טל.
º
אולי כך הרוכבים התל-אביבים יזדהו סוף סוף עם מתנחלים
17/12/14 21:34
60צפיות
רכיבה וחדר כושר
16/12/14 14:26
159צפיות
מה החלק המהותי של חד"כ ב"חייו" של רוכב?
האם אימון של FWB נכונה לרוכב, לפחות 3 פעמים בשבוע?
ובכלל, רוכבי האופניים המנוסים פה (ויש פה הרבה): איזה אימון אתם עושים בחד"כ, אם בכלל?
 
אשמח לעצות והארות.
תלוי בהנאה ובמטרה שלך, וכמובן בגילך.
16/12/14 15:22
118צפיות
רוב רוכבי האופניים שאני מכיר, נמנעים מחדר כושר כאילו היה מחלה.
מעדיפים לצאת לרכב בחוץ.
 
אם אתה נהנה בחדר כשר, תמשיך.
אם מטרתך לשפר את יכולות הרכיבה, עזוב. צא לרכב. תיהנה יותר ותהיה רוכב טוב יותר.
אם אתה מעל גיל 50, מאוד מומלץ על אימוני התנגדות (בודי בילדינג) 2-3 פעמים בשבוע, על מנת למנוע ירידה במסת השרירים, בעיקר בחלק גוף עליון.
מיני בודי בילדינג לרוכב ששונא חדר כשר.
16/12/14 15:44
136צפיות
מיני בודי בילדינג לרוכב ששונא חדר כשר.
 
*סט ראשון, חימום, רצוף ללא הפסקה.
1. 20-30 כפיפות בטן.
2. 20-30 הרמות גב (שכיבה על הבטן, ידיים על הגב או על האוזניים, הרמת כתפיים ורגליים מהריצפה).
3. 12-15 שכיבות סמיכה.
 
*מנוחה 30-60 שניות.
 
*סט שני, רצוף ללא הפסקה.
1. 60-30 כפיפות בטן.
2. 60-30 הרמות גב
3. 25-15 שכיבות סמיכה.
 
-עד כאן, בערך 4-5 דקות.
 
אם נשאר זמן/חשק, אפשר לנפנף ידיים עם משקולות יד (3-10 ק״ג) לכל מיני כיוונים במשך 3-5 דקות רצוף.
 
-בסה״כ כעשר דקות.
 
אני עושה זה 2-3 פעמים בשבוע מוקדם בבקר לפני הרכיבות, למעט בימים של רכיבות ארוכות, שאז אני פשוט מתעצל.
ראשית, גוף עליון ממש לא
16/12/14 18:56
138צפיות
אימוני רגליים למיניהם, אפשר לעשות בהדרכת המדריךבחד"כ, אין צורך בתרגילים מיוחדים. רוכבים שמתחרים ירכזו את הפעילות הזו בראשית העונה ולא לכל אורכה.
ובכ"א, חד"כ אינו תחליף לאימונים עצימים ברכיבה, ולהיפך - אפשר לבצע אימוני כח ברכיבה עצמה.
חדר כושר .
16/12/14 19:34
135צפיות
הכול תלוי במטרות . רוכבים שמתחרים בונים מסת שריר בתקופת  הבסיס . חדר כושר בזמן תחרות פוגע ביכולת השרירים ליצר מהיריות וגורם לעומס יתר . גם ספורטאי מאסטארס שמתכונן לתחרות ספציפית (אירונמן ,טראנס אלפ) טוב יעשה עם את תקופת ההכנה יגבה באימוני כוח ספציפים . חלק גוף עליון במשקלים סבירים ,שרירי בטן וגב תחתון . לגבי הרגלים ,גם מי שמתאמן בעליות והרבה עדין יכול לחזק 4 ראשים ,תאומים והמסטרינג בחדר כושר תוך הקפדה על מתיחות ותרגילי גמישות במקביל . אין מדובר באימוני חדר כושר בסיגנון הבודי בילדינג  ,אלא יותר חיזוק שרירים מבלי לקצרן במשקלים סבירים .מניסיון ,הדבר עוזר מאד ואני מטפס ורוכב המון בטח יחסית לגילי . כמובן שלמי שאין רקע בתחום כדאי שייעזר במאמן או המדריך בחדר כושר . שיטת העבודה הנפוצה היא חזרות (נגיד3 )קצרות על מכשירים לפי סדר השרירים מלמעלה למטה .מתיחות בין הסטים . חימום אירובי של 20-30 דקות על הליכון או אופני חדר כושר זה חובה . ב ה צ ל ח ה .
שאלה מעט גדולה ומורכבת מדי
הודעה זו מכילה סרטונים
16/12/14 20:27
197צפיות
חדר כושר הוא חלק מהותי מחייו של ספורטאי, כמעט כל ספורטאי. עלית או מסטרס, במהלך כל השנה, בשינויים בהתאם לתקופה בו הספורטאי נמצא, בעיקר ביחס לעומס המרוצים שלו.
כדי להתקדם בחדר כושר ולהפיק ממנו תועלת מהותית, לפחות בתקופת הכנה, מומלץ לפחות 3 פעמים בשבוע ובהמשך כמו שכתבתי קודם, לשנות בהתאם לספציפיות של ספורטאי/ מטרות ותקופה.
תוכל להתחיל לקרוא כאן :
אלעד ,קח עצה חינם ....ואפילו בחיבה מסוימת ...
17/12/14 10:09
192צפיות
השיטה הזאת שלך להכניס בכל פוסט ''תגובה  מקצועית '' שעיקרה עוד קישור למפעל חייך לא מוכיחה את עצמה וזאת בלשון מעטה .... יש עשרות מאמנים בארץ ואף אחד אבל אף אחד לא משווק את עצמו בצורה ''הזאת '', בשיטה הזאת  בסופו של דבר אתה דגיין  מוציא באימוני אמצע שבוע חמישה רוכבים  גג ובסופי שבוע עשרה רוכבים בלבד  לאימון ..... למה לא תגרום למתאמנים אצלך שיהיה להם כייף ,חוויה ,השגים  והם ימליצו אליך מפה לאוזן  לכולם וקח תתפרנס בכבוד לרווחתך ולרווחת הפורום שגם כך הופך לאט לאט לסהרורי ולמשכנם של לא מעט איך נאמר בעדינות  ,אנשים  ... אופס ,נעזוב את זה ...תחשוב על זה ,אתה מאמן! אתה אמור להיות ''מעל זה '' לנו הרוכבים הפשוטים (אני מאמן מוסמך אבל בתחום אחר ,לא אופניים ) מותר להגיד כמעט הכול אתה ומאמנים אחרים אמורים לשמור על איזה פאסון וכבוד .ומילה לעורכים ,אם אתם לא רוצים שהפורום הזה יגווע סופית (והוא בדרך לזה  לדעתי ) אז או שתאשרו פרסומת כמו שאלעד עושה בצורה גלויה גם לאחרים  ואז כל אחד יחליט אם הוא נכנס לפה או לא או שתנסו לסנן את הדברים . אני יודע בוודאות שלהרבה העיניין הזה נמאס והשיטה של ''אל תגיבו  זה ישקע תוך שלושה ימים בעמוד השני '' היא לא פתרון ....ותחשבו על זה .
הדברים כבר לא שוקעים בעמוד השני תוך יומים שלושה,
17/12/14 11:59
299צפיות
חלק מנטישת הפורום באה לידי ביטוי בכך שלהודעות יש תוחלת של 10 ימים בעמוד הראשון. פונקציית הנעיצה כבר לא רלוונטית, למשל.
הפורום היום הוא כמו מחיר הנפט, אבל תחליף למה שהיה הפורום בשנות ה-00, עדיין אין.
 
כל פורום זה כלי חשוב לחשיפה - בזכות הפורום פנו אלי כמו בסרט
17/12/14 12:50
305צפיות
סלח שבתי   מפלגה שחושבת שאני יכול לתרום לה בהסברה .

הבעיה שלי   אני לא בוחר עבורם , ולכן לא  יכול לייצג  אותם  .
 
אני חושב שבתקופה הזו שכולם חשופים לפרסומות ישירות או עקיפות  .
 
הנהלת תפוז  צריכה להתאם  ולישר קו  ולאפשר גם פרסום אם קרטריונים חדשים למגבלות שתואמות לרוח התקופה  . ( ולא להכניס כל מיני הודעות קופצות ) .  
 
אריה סדובניק
º
דווקא ספציפית בשאלה הזו פנייה למאמן מקצועי מומלצת
17/12/14 14:28
66צפיות
אימון למקצה אופניים של הישראמן- יום ששי 19/12
16/12/14 23:02
124צפיות
מי מצטרף בששי הקרוב, 19/12 בשעה 6:30 לכיוון מעבר נטפים והרי אילת?
הפניה מכביש 4311 לכביש הכניסה לבסיס פלמחים נאסרה
16/12/14 19:31
126צפיות
הוצב שילוט האוסר על רוכבי אופניים לרכוב בכביש. עצר אותי קצין בכיכר והסב את תשומת ליבי. לטענתו, עקב תאונת אופניים בכביש הצר ללא שוליים.
אם הכביש הוא בסמכות הצבא, ממילא הוא זה שיקבע. אחרת - השילוט
16/12/14 20:56
106צפיות
אינו חוקי - אם רכבי היחיד הוא אופניים, כיצד אעבור שם? טענת תאונת האופניים לא רלוונטית.
בחינם אתר הקניות של ישראל

ערכת לק ג'ל

כולל מנורה, רק ב495 ש"ח היכנסי והזמיני עוד היום>>>


עסקים נבחרים

עוד...
רוצה שהעסק שלך יופיע בתפוז עסקים?

האזור שלי בפורום
עוד בנושא הפורום


Flix
מקרא סימנים
ללא תוכן תגובה להודעה
הודעה חדשה אורח בפורום
הודעה מקורית הודעה נעוצה